本業從商，陳春發說自己生性好奇，跑過國內外馬拉松，比過無數次鐵人三項，在台灣還沒開始流行超級鐵人時，他的足跡已踏遍全球各個賽事。參賽訓練項目是游泳、騎腳踏車、跑步、吃和睡，實際上卻是一場與自己內心的征戰。曾經因賽前低估高山氣候差點凍死，或比賽時未穩定配速而肇禍。即使身經百戰，一個步驟的錯誤，都會引發災難，同時本書也分享從事運動的心理素質與參賽心態的寶貴經驗談。