【本期你会听到】

对不起，这周又是我一个人。

【嘉宾】

高嘉程：

作家/自媒体人

「送你一程」公众号号主

【音乐】

Nothing but love-Coco Montoya

Today is the day-Yo La Tengo

【简介】

本期的嘉宾是KK江宇宸，一个从上戏毕业后一直在北京打拼的主持人。也是我朋友圈里能够打上「有趣」标签的人。

录制这期播客的时候，我俩已经好长时间没有见面，但是见面却没有任何的沟通隔阂，个人觉得也是近期有嘉宾里最有趣的一期。

【嘉宾】

高嘉程：

作家/自媒体人

「送你一程」公众号号主

江宇宸

主持人

【您可能会听到】

03:40做主持人之前，我的梦想是去当导游驾校教练

05:10棒棒堂的经纪人发现了我，阴差阳错就入了行

07:24因为主持人很差，近一个月我不会再去玩剧本杀了

11:49学艺术的同学，归宿都是“嫁入豪门”？

14:21直播的精髓在于遇到“金主”

23:46月入过亿的前台湾女演员，找我直播却不给我结钱

34:11给金星做助播，我get到了她的魅力

41:11邓伦、陈伟霆、吴亦凡的商演，我都主持过

45:30我给谭维维发私信，希望她告诉我粉底色号

【音乐】

加藤達也- 暖かな日差し

【本期你会听到】

下期一定会请到嘉宾。

【嘉宾】

高嘉程：

作家/自媒体人

「送你一程」公众号号主

【音乐】

Seaside cafe-Cat naps

Without You-Steven Sharp Nelson

【本期你会听到】

这周依旧还是我自己。


【嘉宾】

高嘉程：

作家/自媒体人

「送你一程」公众号号主


【音乐】

Louie Zong - Ghost Duet
Vexento - Lonely Dance

【本期你会听到】

自己听吧

【嘉宾】

高嘉程：

作家/自媒体人

「送你一程」公众号号主

【音乐】

手嶌葵 - Young and Beautiful
University of Notre Dame Folk Choir - Rosa Mystica

vol.30 | 高嘉程x周宏翔：自由职业的我们，其实不太自由

简介：

这一期我邀请了一位“同行”只不过他至今已经出过八九本书，最近还刚刚再版了一本卖了30多万册的书。如果你想知道作家的生活是什么样的，这期真的很适合静下来听听。

本期你会听到：

02:13 总有人的书房会让我嫉妒

03:20 每天写 3000 字是我给自己定的一个目标

04:46 周宏翔曾经毁了我的梦想

08:40 自己比较低谷时创作的东西，火了

25:30 被人归类到青春文学，你在意吗？

29:18 上班了有多少人会有时间阅读，我觉得很少

30:44 公众号和书的阅读，是完全不一样的

34:21 同行的努力，会让我觉得：我在干嘛？

38:04 作为自由职业者，你们是不是每天很幸福？

40:19 在你没确定自由职业能产生价值就去做，其实很危险

47:11 我现在听到“金句”这两个字，就觉得：去死吧

54:40 不知道读什么书，其实挺正常的

【嘉宾】

高嘉程：作家/自媒体人，「送你一程」公众号号主

周宏翔：作家，编剧

【音乐】

Isbells - Dreamer

椅子乐团 The Chairs - 日常的镜头

标题：我有好几套房，但36岁的我也会为年龄恐慌

简介：

本期的嘉宾是方家翊，是我朋友当中排行前几好笑的人。

估计你们收听这期节目的过程，会不停的笑出鹅叫。

本期你会听到：

01:20 我们小区风水很好，据说李现也住在这里

07:00 傅首尔对我有个误解，她一直觉得我过得不好

10:27 整个大学我每天晚上都在酒吧跳舞

14:30 我是如何进入湖南卫视的

18:25 曾经我和大鹏竞争过同一个职位

22:54 钱还没花完，我凭什么死？我可不能死

27:07《捉妖记》邀请我，我拒绝了

38:53 我妈是一个非常琼瑶的人

39:30 我陪我妈去上了寻亲节目

59:35 只有在北京，我才感受过这样的人群

【嘉宾】

高嘉程：作家/自媒体人，「送你一程」公众号号主

方家翊：主持人/演员

【音乐】

グッドバイ・マイ・ラブ - 邓丽君

标题：月瘦25斤的谎言，差点让我死亡

简介：上周最让我火大的新闻，无非是某女星自曝月瘦25斤的方法是靠“不吃”。所以这周，我找来了一位资深大码女孩，和我一起聊聊关于减肥的经历。

本期你会听到：

02:20 她的食谱，就是为了带货

03:10 我接受过生酮饮食，但周韦彤说的完全不对

05:20 好多姑娘都长胖了，都过来抢我的工作

06:55 我也不知道为什么，有导演找我演蜘蛛精

14:10 从小我就尝试过各种减肥茶

17:25 上艺校后，学校的目标是把我培养成特型演员

25:14 泰国的减肥药，差点杀死我

28:22 康宝莱“骗局”，幸亏我穷才逃过一劫

48:19 生酮的我，成功引发了急性胆囊炎

53:16 我想减肥，唯一担心的就是我死的时候棺材放不下

56:55 自律让你自由，我觉得让我自由的只有财务自由

【嘉宾】

高嘉程：作家/自媒体人，「送你一程」公众号号主

杨翌：演员

【音乐】

Lovely - LinG

简介：

这段时间，刘祖君的妹妹在参加艺考，简直就是现实版的《顶楼》，她的妹妹就是吴允熙女儿本人。所以这期我们决定聊聊艺考，以及我们各自艺考的经历，还有这位嘉宾是如何考上清华特长生的。

本期你会听到：

03:55我一直就想：要不清华，要不北大

06:06全国只招一个，大家都挤破脑袋想要考

11:09中传和野鸡大学考试时间撞了，我果断放弃了中传

14:01毕淑敏是我最大的“噩梦”

20:10为了考北电，我半年来了北京三次

28:25复试过后，全校的人都在等着看我考没考上

35:01我妹在家上演《顶楼》，每天以泪洗面

47:11上个月差点加入某组合，去县城参加商演

【嘉宾】

高嘉程：

作家/自媒体人

「送你一程」公众号号主

刘祖君

咨询师

歌手

【音乐】

Dingdong Rag -坂部剛

Entertainer, The - Paralyzed Veterans of America

简介：

我印象中的王嫣芸，在与人相处时，永远是一副轻松愉快的样子。每次听到她的经历，我都在想，要是同样的状况发生在我身上，可能我根本愉快不起来。我们近期的最后一次碰面，是在节目录制的现场，之后的日子，我基本上都是通过她朋友圈的更新，得知她后续又做了什么。如我们在节目中所说，第一次遇到时，她还在大户人家里做太太，那时我们都25岁，可能都对各自的生活不太满意，所以都在别扭挣扎着。后来节目结束，她离婚又很快再婚，后来又自己带着孩子回到了北京。这次见面，我能感受到她的变化，可也能感受到，她还是几年前那个女孩，只是长大了。

本期你会听到：

离两次婚都净身出户，第二次还离破产了

我长到20岁，还没有认真看过一棵柳树

因为金钱的事情，那时我总被困在原地

我没有正式的跟生命当中重要的人告过别

我被侵犯的第二天，我跟我爸说了，而他只是看着长江

两个人不合适，没有谁对谁错，你以为他懂你是特别惨的一件事

我处于一个努力让自己不无聊的状态

志向是你要做什么事，不惜一切代价都要做

【嘉宾】

高嘉程：

作家/自媒体人

「送你一程」公众号号主

王嫣芸

导演

视觉艺术创作者

【音乐】

It Ain't Me - Kygo,Selena Gomez

One Last Dance - Us The Duo