心裡有軌

By 法鼓山Education

心裡有軌 episodes

July 02, 2022 【聖嚴法師自在語│EP048】台語版／確定一生的方向，步步踏穩，時時向前。

人生，有許多需要抉擇的時候，面對選擇的十字路口，有的人徬徨無措，有的人卻胸有成竹。而你是屬於那一種人呢？

在這一集節目裡，聖嚴法師有一位弟子因為找不到人生的方向，什麼都想做，卻什麼都不想做。於是，聖嚴法師告訴我們，「人生的目的是來受報、還願的，人生的意義和價值，則是在於奉獻，自利利人、成己成人、增長福慧。如果真有這樣的體會和這樣的實踐，你的生活或生命，一定不會是空虛無奈的了！」希望你我都能擁有豐富充實的人生。

聲音／陳品文

※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/AdivvI

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6 min
June 28, 2022 【禪，不纏｜EP048】禪修打坐，不只是打坐！

禪修打坐，不只是打坐而已！

坐著、坐著，也要起來做運動，

伸展筋骨、活絡氣血，再用功。

站的瑜珈、坐的瑜珈，還有拉筋、拜佛和走路，

哦！禪修也要做瑜珈！

你的心中是不是也有這樣的疑問：

Q.禪修中做的瑜珈動作有什麼特別的用意？對禪修有什麼幫助？

※禪修釋疑：演定法師

※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！

想要了解更多有關禪修活動的訊息，歡迎進入法鼓山全球資訊網報名參加。

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13 min
June 25, 2022 【聖嚴法師自在語│EP047】國語版／過得積極、活得快樂，便是幸福自在的人生。

當我們在職場上努力向上，想要做出一番成績時，難免會遇到阻礙。有的時候，可能費盡心思完成一項艱難的任務，到頭來卻未能在功勞簿中添上一筆。

在這一集節目裡，聖嚴法師以他曾經認識的一位公務員的故事，告訴大家默默耕耘的人並不是儍瓜，雖然名聲是別人的，地位也是別人的，但功德卻是自己的。因此，當「名」、「實」不相符的時候，我們還是求實為要。

聲音／高郁華

※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/HfKTAS

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5 min
June 25, 2022 【聖嚴法師自在語│EP047】台語版／過得積極、活得快樂，便是幸福自在的人生。

當我們在職場上努力向上，想要做出一番成績時，難免會遇到阻礙。有的時候，可能費盡心思完成一項艱難的任務，到頭來卻未能在功勞簿中添上一筆。

在這一集節目裡，聖嚴法師以他曾經認識的一位公務員的故事，告訴大家默默耕耘的人並不是儍瓜，雖然名聲是別人的，地位也是別人的，但功德卻是自己的。因此，當「名」、「實」不相符的時候，我們還是求實為要。

聲音／陳品文

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June 23, 2022 【吾聊有聊│EP024】該怎麼說，你/妳才會懂

有誤會、有衝突時一定要溝通嗎?當被句點的時候該怎麼辦?

1.「情緒」是甚麼？如何化解「拒絕溝通」「冷暴力」，重啟溝通之路？

2 .溝通的目的究竟是為了表達自己？還是為了說服對方？

3.「親子」、「兩性」、「職場」如何良性溝通？

主持人：蔡旻霓(咪咪)

受訪人：常法法師

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June 21, 2022 【禪，不纏｜EP047】禪修打坐，雙手的姿勢真有那麼重要！？

禪修打坐的時候，左手放在右手上面，雙手拇指相扣成一個圓；

莊嚴威儀採操手的姿勢，右手放在左手上面，拇指也要扣成一個圓。

咦！左手、右手，儍儍分不清；

到底哪一手在上，哪一手在下，有那麼重要嗎？

你的心中是不是也有這樣的疑問：

Q.打坐的時候左手放在右手上，持操手姿勢的時候是右手在上，這麼做有什麼意義或者是用處？

※禪修釋疑：演定法師

※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！

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June 18, 2022 【聖嚴法師自在語│EP046】國語版／活在當下，是克服憂慮和疑慮最好的方法。

人會憂慮，是對還沒發生的事情擔心；而疑慮，則是懷疑已經發生了或者是即將發生的事情，會不會有什麼不好的結果。

這個故事告訴我們，要活在當下，要活得很認真、很踏實。你現在在做什麼就專心去做，如果你在講話就專心講話，不要三心兩意地想其他的事。如果能活在當下，認真、踏實地用心生活，這就是克服憂慮和疑慮最好的方法了。

聲音／高郁華

※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/Qavjq0

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5 min
June 18, 2022 【聖嚴法師自在語│EP046】台語版／活在當下，是克服憂慮和疑慮最好的方法。

人會憂慮，是對還沒發生的事情擔心；而疑慮，則是懷疑已經發生了或者是即將發生的事情，會不會有什麼不好的結果。

這個故事告訴我們，要活在當下，要活得很認真、很踏實。你現在在做什麼就專心去做，如果你在講話就專心講話，不要三心兩意地想其他的事。如果能活在當下，認真、踏實地用心生活，這就是克服憂慮和疑慮最好的方法了。

聲音／陳品文

※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/Pyhrjr

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June 14, 2022 【禪，不纏｜EP046】讓我們來認識禪堂裡的「監香」！

公司裡，管理人事的稱人資、主責販售的是行銷……

禪堂裡，工作任務是不是也分門別類，各司其職？

你的心中是不是也有這樣的疑問：

Q.禪堂裡的監香功能是什麼？自己做自己的監香是什麼意思？

※禪修釋疑：演廣法師

※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！

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June 11, 2022 【聖嚴法師自在語│EP045】台語版／困難就是經驗，失敗是成功的條件。

聖嚴法師在四十多歲的時候前往日本留學，就在攻讀博士學位時，接連遭遇指導教授突然過世、重寫論文等重大事件。你是否也有接連挫敗的經驗？面對失敗，你是選擇逃避，還是像聖嚴法師一樣放下得失、盡心盡力去做。

在這一集節目裡，聖嚴法師用他自己親身經歷，告訴我們「失敗是過程，也是成功的重要因素」。人生的關卡重重，大小不一，端賴我們如何處理，才能讓失敗變成功的經驗。

聲音／陳品文

※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/COkLJg

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