心裡有軌

By 法鼓山Education

心裡有軌 episodes

June 11, 2022 【聖嚴法師自在語│EP045】國語版／困難就是經驗，失敗是成功的條件。

聖嚴法師在四十多歲的時候前往日本留學，就在攻讀博士學位時，接連遭遇指導教授突然過世、重寫論文等重大事件。你是否也有接連挫敗的經驗？面對失敗，你是選擇逃避，還是像聖嚴法師一樣放下得失、盡心盡力去做。

在這一集節目裡，聖嚴法師用他自己親身經歷，告訴我們「失敗是過程，也是成功的重要因素」。人生的關卡重重，大小不一，端賴我們如何處理，才能讓失敗變成功的經驗。

聲音／高郁華

※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/v9QMnM

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5 min
June 09, 2022 【吾聊有聊│EP023】每天哪裡來的煩惱這麼多?

每天哪裡來的煩惱這麼多?有情眾生就是多煩惱?煩惱的情緒從何而來?從而何去?

1.為什麼會有煩惱?當五根遇到五塵會牽動甚麼樣的情緒?

2.宗教師也起煩惱?是如何面對處理？

3.如何覺察內在的貪、嗔、癡、慢、疑?有甚麼具體的化解良方?

法鼓講堂參考資訊連結:

《法鼓全集》導讀系列(6)四講之二-情緒管理（講師：常法師）https://reurl.cc/XjGYxg

主持人：蔡旻霓(咪咪)

受訪人：常法法師

更多法鼓山播客節目--

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June 07, 2022 【禪，不纏｜EP045】禪堂打坐真得與世隔絕嗎？

鈴鈴鈴！叮咚叮咚！手機在手，訊息不漏接；

禪修放鬆兼度假也不能放過一絲一毫。

怎麼走進禪堂第一步，先關機再交手機。

這下公事、私事全都得閃一邊，

哇！這才是真正的無事一身輕！

你的心中是不是也有這樣的疑問：

Q.為什麼禪修的時候不能講話，也不能跟外面的人聯絡呢？

※禪修釋疑：演廣法師

※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！

想要了解更多有關禪修活動的訊息，歡迎進入法鼓山全球資訊網報名參加。

https://www.ddm.org.tw/

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June 04, 2022 【聖嚴法師自在語│EP044】台語版／做好當下的事，小心而不擔心，才能從容自在。

任何的競賽大多是有勝負之分，勝了欣喜之情溢於言表；輸了則內心難掩落默，甚至一蹶不振。這都是太在意輸贏所造成的情緒反應。

在這一集節目裡，聖嚴法師跟大家分享一個奧運游泳比賽的故事，看一個平凡的選手如何超越世界記錄保持人。這個選手的心態，就如同聖嚴法師所說的「只要認定一個方向，放下自我和利害得失，心無二用，當下該做什麼就全心去做，不偷懶，也不擔心，可以做到什麼程度就做到什麼程度，努力衝刺，這樣才能自在而從容。」

聲音／陳品文

※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/pfe7T3

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June 04, 2022 【聖嚴法師自在語│EP044】國語版／做好當下的事，小心而不擔心，才能從容自在。

任何的競賽大多是有勝負之分，勝了欣喜之情溢於言表；輸了則內心難掩落默，甚至一蹶不振。這都是太在意輸贏所造成的情緒反應。

在這一集節目裡，聖嚴法師跟大家分享一個奧運游泳比賽的故事，看一個平凡的選手如何超越世界記錄保持人。這個選手的心態，就如同聖嚴法師所說的「只要認定一個方向，放下自我和利害得失，心無二用，當下該做什麼就全心去做，不偷懶，也不擔心，可以做到什麼程度就做到什麼程度，努力衝刺，這樣才能自在而從容。」

聲音／高郁華

※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/jjMLGg

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May 31, 2022 【禪，不纏｜EP044】到法鼓山禪修，就靠這個「證」了！

開車要有駕照，執業要有執照。

到法鼓山參加禪修活動，就要有初級禪訓班的結業證書。

咦！明明在其他地方打過禪七，怎麼還抵不過禪訓班的認證呢？

你的心中是不是也有這樣的疑問：

Q.為什麼一定要初級禪訓班結業才有資格報名法鼓山的禪修活動？

※禪修釋疑：演廣法師

※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！

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May 28, 2022 【聖嚴法師自在語│EP043】台語版／老年是人生的黃金時代，老年是人生的豐收季節。

經常聽到年紀大的長者，感慨自己年歲漸長，沒有用了。許多人總是在體力再也無法從事勞動工作時，覺得自己猶如廢棄的物品一般，毫無價值。

然而，聖嚴法師卻說：「老年是人生的豐收季，更是人生最成熟的黃金時代。」因為老人具有年輕人所欠缺的成熟和豐富的智慧，就像是一顆飽滿的黃金稻穗，他們的經驗本身，就是非常可貴的財產。所以，只要還能做事、還能奉獻，加上有心願，就一定能夠成事。

聲音／陳品文

※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/HFkCyw

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6 min
May 28, 2022 【聖嚴法師自在語│EP043】國語版／老年是人生的黃金時代，老年是人生的豐收季節。

經常聽到年紀大的長者，感慨自己年歲漸長，沒有用了。許多人總是在體力再也無法從事勞動工作時，覺得自己猶如廢棄的物品一般，毫無價值。

然而，聖嚴法師卻說：「老年是人生的豐收季，更是人生最成熟的黃金時代。」因為老人具有年輕人所欠缺的成熟和豐富的智慧，就像是一顆飽滿的黃金稻穗，他們的經驗本身，就是非常可貴的財產。所以，只要還能做事、還能奉獻，加上有心願，就一定能夠成事。

聲音／高郁華

※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/CYHMwZ

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May 26, 2022 【吾聊有聊│EP022】終生學習生活筆記

從出生到年老，每一天的生活無時無刻都是在學習，

如何將此生寶貴的學習經驗記錄下來，一起來找個適合自己的好方法開始吧!

1. 生活日記和學習筆記紀錄重點和技巧?可以從哪裡開始做起？

2. 學習如何學習，好的學習方法如何積沙成塔，見樹又見林?

3. 學習就是慢，專注力不足、壓力大怎麼辦?

4. 活到老學到老，法鼓山終生學習網站參考連結:

法鼓山心靈環保學習網: https://www.dharmaschool.com/index.html

法鼓山社會大學:https://www.ddcep.org.tw/

法鼓山禪修地圖:https://reurl.cc/anqAKX

法鼓山佛學系列課程:https://dbs.ddm.org.tw/

主持人：蔡旻霓(咪咪)

受訪人：演道法師

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May 24, 2022 【禪，不纏｜EP043】禪修方法只有數呼吸？

吸氣、吐氣、再吸氣、再吐氣，明明呼吸很簡單，怎麼配上數數兒就難上再加難。

怎奈禪堂法師教的方法就是數呼吸，我的老天鵝啊！數到都快忘了呼吸啦！

你的心中是不是也有這樣的疑問：

Q.打坐的時候除了數呼吸之外，還有其他的方法嗎？

※禪修釋疑：演廣法師

※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！

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