安眠書店

出版社：柿子文化

本集簡介：

✦死亡是另一種形式的出生

人有三世：在子宮獨自存活是第一世；誕生到人世、與人共同生存又維持獨立狀態是第二世；死後在彼世與其他靈魂的生命交織在一起，成為至高靈魂生命中的更高生命，是第三世。第一世進入第二世是新生，而從第二世過渡到第三世，我們稱它作死亡。

** ✦彼世的人生是更自由的存在**

新生是誕生進入物質世界，死亡是誕生進入意識世界，靈魂從第二世的皮囊破繭而出，開始從內在感受和體驗事物最深處的真實。在彼世，互相理解不需要語言，辨識他人不用眼睛，靈魂具備的思緒包含並理解其他思緒，所以彼此的互動直接而親密，並且沒有任何隱藏，不論是美好的或有缺陷的。

✦一個人生前的所作所為都在建構其死後的世界

人在生前所思想、完成、獲得的一切，不只影響自身與其他靈魂的命運，也決定他在彼世進一步發展的能力和天資。雖然彼世並無宗教定義上的天堂和地獄，但人生前的一切都會在宇宙法則的運作下在彼世體現：遊手好閒者在彼世會停滯不前；緊握世俗一切不放者在彼世會愚鈍且懦弱；虛妄及邪惡者在彼世會因自身存在和真理、純淨不和而如深處煉獄……但不論虛假、邪惡和不純潔占上風多久，最終都將消失殆盡，因為靈魂內在不和諧而導致的痛苦會迫使他改造自我本質……

✦所有塵世生命都承載著彼世靈魂的生命

亡者的靈魂會像居住在一個共同的肉體當中那樣地居住在現世的自然之中，而人類本身也是自然的一部分，所以說，人類的身體與心靈除了是他自身的所有物，同時也是更高等智慧存在的所有物。外來靈魂的力量，會在一人之中合一、交錯，這在他「誕生」之時便「與生俱來」。換句話說，亡者靈魂的力量其實在你誕生之際，就存在於你之內，只是每個外來靈魂都只僅有一部分與單獨人類個體相通，因此它對你通常只有啟發性的影響。

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

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出版社：親子天下

本集簡介：

●這本書，寫給總是自責的你

在日復一日的忙碌生活中，可能你已經很久很久沒有時間與空間，去跟好友喝茶聊天，也沒有動 力去呼朋引伴了。因此，在一些令你懊惱的事情發生時，與你對話的可能不是朋友，而是自己內 心的聲音。這些不時出現的聲音，可能還包含了對自己某些特質的長期不滿，甚至是失望。例如： 常因動作慢或時間掌控不佳，導致事情無法如期完成或頻頻遲到；每每在對家人發脾氣之後自責 不已，卻又在不久後的某一刻情緒爆發。這種時候，我們很容易指責自己、批判自己，對自己說出喪氣的話，完全不考慮聽者（自己）的感受。

這本書將幫助你，將責怪自己的聲音消音，嘗試對自己說：「我最值得被肯定的一點，就是為了做出正確決定、為了使事情得到圓滿解決，而盡了最大的努力！」

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●這本書，寫給總是自責的你

在日復一日的忙碌生活中，可能你已經很久很久沒有時間與空間，去跟好友喝茶聊天，也沒有動 力去呼朋引伴了。因此，在一些令你懊惱的事情發生時，與你對話的可能不是朋友，而是自己內 心的聲音。這些不時出現的聲音，可能還包含了對自己某些特質的長期不滿，甚至是失望。例如： 常因動作慢或時間掌控不佳，導致事情無法如期完成或頻頻遲到；每每在對家人發脾氣之後自責 不已，卻又在不久後的某一刻情緒爆發。這種時候，我們很容易指責自己、批判自己，對自己說出喪氣的話，完全不考慮聽者（自己）的感受。

這本書將幫助你，將責怪自己的聲音消音，嘗試對自己說：「我最值得被肯定的一點，就是為了做出正確決定、為了使事情得到圓滿解決，而盡了最大的努力！」

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出版社：采實

本集簡介：

◎ 小事件、大災難，都有可能留下看不見的創傷

你可能永遠記得某次的事件，在你內心留下了深深的陰霾，影響了你的人生……

那些顯而易見的重大事故，毫無疑問的會留下傷害，

但有些看起來再尋常不過的日常事件，也可能會造成創傷，

更麻煩的是，它們不會馬上顯現不適，有時會暗藏許久，

在若干年後的某個事件中，冷不防的被誘發出來…

創傷極為複雜，卻又無可避免，而且每個人勢必都會經歷，

該如何理解/看待創傷，才能面對/解決它？

** ◎ 戰、逃、僵，動物的生存本能**

彼德．列文博士是研究創傷領域的先驅之一，他涉獵了神經科學、動物行為學、心理學等學科，試著釐清「創傷」這個巨大謎團。他發現人類有著和其他動物一樣的本能反應，卻也存在著巨大差異……。

一隻原本悠閒吃草的黑斑羚，面對突然飛撲而來的獵豹，逃不掉卻也沒有垂死掙扎，而是立刻僵臥不動，進入所謂的「僵直/凍僵」反應。當人類遭受外在變故或重大影響時，也會產生同樣的反應。

但人類與動物不同的是，動物後續會本能地釋放凍僵時所壓抑的能量，但人類卻不擅長這麼做，而這些強大的能量就成為了創傷，困在體內。

** ◎ 「喚醒老虎」，找到創傷治療的曙光**

列文博士在一次個案治療中，發現患者和黑斑羚的狀態非常相似，於是透過一隻想像出來的虛幻老虎，幫助患者喚醒本能。也發現到，只靠情緒宣洩、或者讓受害者相互取暖，並無法讓創傷完全痊癒，而是要擺脫凍僵能量，才能讓創傷復原。

列文博士更提出了「身體經驗創傷療法」，每個人都能練習駕馭自身的動物本能，轉換為療癒傷痛的力量，啟動自我復原的可能。

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出版社：采實

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◎ 小事件、大災難，都有可能留下看不見的創傷

你可能永遠記得某次的事件，在你內心留下了深深的陰霾，影響了你的人生……

那些顯而易見的重大事故，毫無疑問的會留下傷害，

但有些看起來再尋常不過的日常事件，也可能會造成創傷，

更麻煩的是，它們不會馬上顯現不適，有時會暗藏許久，

在若干年後的某個事件中，冷不防的被誘發出來…

創傷極為複雜，卻又無可避免，而且每個人勢必都會經歷，

該如何理解/看待創傷，才能面對/解決它？

** ◎ 戰、逃、僵，動物的生存本能**

彼德．列文博士是研究創傷領域的先驅之一，他涉獵了神經科學、動物行為學、心理學等學科，試著釐清「創傷」這個巨大謎團。他發現人類有著和其他動物一樣的本能反應，卻也存在著巨大差異……。

一隻原本悠閒吃草的黑斑羚，面對突然飛撲而來的獵豹，逃不掉卻也沒有垂死掙扎，而是立刻僵臥不動，進入所謂的「僵直/凍僵」反應。當人類遭受外在變故或重大影響時，也會產生同樣的反應。

但人類與動物不同的是，動物後續會本能地釋放凍僵時所壓抑的能量，但人類卻不擅長這麼做，而這些強大的能量就成為了創傷，困在體內。

** ◎ 「喚醒老虎」，找到創傷治療的曙光**

列文博士在一次個案治療中，發現患者和黑斑羚的狀態非常相似，於是透過一隻想像出來的虛幻老虎，幫助患者喚醒本能。也發現到，只靠情緒宣洩、或者讓受害者相互取暖，並無法讓創傷完全痊癒，而是要擺脫凍僵能量，才能讓創傷復原。

列文博士更提出了「身體經驗創傷療法」，每個人都能練習駕馭自身的動物本能，轉換為療癒傷痛的力量，啟動自我復原的可能。

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出版社：世茂

本集簡介：

*你曾經因為自覺渺小而無法接納自己嗎？

*因為朋友態度變冷淡，就覺得被排擠而感到焦慮不安？

*為什麼老是覺得別人的一舉一動都在針對自己？

*對傷害自己的人忍氣吞聲，難道他就會對你和顏悅色？

*明明心好累為何還要假裝快樂，只要面帶微笑就能遺忘心裡的悲傷嗎？

幼年時期因為沒有滿足愛的需求

導致從小就帶著「基本焦慮」

打造出一顆脆弱敏感的心

你討厭自己，但是希望讓自己看起來光鮮亮麗

你討厭那個人，但是渴望受到那個人的肯定

要怎樣做才能快樂幸福地生活？

與其害怕別人討厭自己

更重要的是對自己產生正面的想法！

唯有更認識自己

理解「自己為何會被不愉快的情緒綁架？」

接受自己的不完美性格

才有勇氣承擔自己的命運！

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*你曾經因為自覺渺小而無法接納自己嗎？

*因為朋友態度變冷淡，就覺得被排擠而感到焦慮不安？

*為什麼老是覺得別人的一舉一動都在針對自己？

*對傷害自己的人忍氣吞聲，難道他就會對你和顏悅色？

*明明心好累為何還要假裝快樂，只要面帶微笑就能遺忘心裡的悲傷嗎？

幼年時期因為沒有滿足愛的需求

導致從小就帶著「基本焦慮」

打造出一顆脆弱敏感的心

你討厭自己，但是希望讓自己看起來光鮮亮麗

你討厭那個人，但是渴望受到那個人的肯定

要怎樣做才能快樂幸福地生活？

與其害怕別人討厭自己

更重要的是對自己產生正面的想法！

唯有更認識自己

理解「自己為何會被不愉快的情緒綁架？」

接受自己的不完美性格

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出版社：探索

本集簡介：

我們無法看見美，是因為我們的盲目；我們無法聽見音樂，是因為我們封閉了雙耳。音樂一直在那裡，美就環繞在你周圍。只是，你必須提升一個層次，才能經驗到它。

就像身體要食物一樣，靈魂需要愛，它是必需的。但是，你可以生產食物，你可以創造，你可以播種，但對於愛，你必需學習一種全新的技巧，一種放鬆、打開、將自己交出去的技巧。

本書所提供的，不是宗教的教條，也不是信仰的約束，而是一種自由自在融入生活的引領。在每天清晨澄淨你的頭腦，消弭你的憂慮，藉由奧修人性化的真知灼見，好好地愛你自己，愛周圍的人，愛這個世界。

這本書可以單獨閱讀，也可以配合《每日晚課》一起閱讀。每天都有一個主題，是這兩本書的設計模式，而且早晨和夜晚的主題具有互補作用。

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本集簡介：

我們無法看見美，是因為我們的盲目；我們無法聽見音樂，是因為我們封閉了雙耳。音樂一直在那裡，美就環繞在你周圍。只是，你必須提升一個層次，才能經驗到它。

就像身體要食物一樣，靈魂需要愛，它是必需的。但是，你可以生產食物，你可以創造，你可以播種，但對於愛，你必需學習一種全新的技巧，一種放鬆、打開、將自己交出去的技巧。

本書所提供的，不是宗教的教條，也不是信仰的約束，而是一種自由自在融入生活的引領。在每天清晨澄淨你的頭腦，消弭你的憂慮，藉由奧修人性化的真知灼見，好好地愛你自己，愛周圍的人，愛這個世界。

這本書可以單獨閱讀，也可以配合《每日晚課》一起閱讀。每天都有一個主題，是這兩本書的設計模式，而且早晨和夜晚的主題具有互補作用。

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【田定豐老師「頌缽師徒計畫」課程概要與願景】

後疫情的世界似乎是混亂的，身心失衡所引起的種種…已然演變成日趨嚴重的健康流行病，但，我相信，心是向陽的，是渴望尋求正向支持的，是希望真正得到身心和諧的。

近年來，正因為這份尋求身心和諧的渴望，全世界吹起了強勁的「頌缽風潮」，很多人在頌缽音療的體驗裡，無論是物理層面的身體，或是心靈層面的意識與無意識裡，皆能明顯地感受到身心被「頌缽」平衡了的體驗。

這一年多來，我在課程裡，除了療癒很多前來體驗頌缽的朋友外，對我來說，每一場分享都是一場真實的自我治癒。

你肯定想知道，這個課程內容有甚麼？課程主要著重在頌缽的實際應用上，讓每個人都可以同時啟動自我療癒與助人的雙向模式：

➢ 頌缽的基本理論意涵

➢ 缽療技法的實務操作

➢ 身體脈輪系統的頌缽應用

➢ 音療場域的理論與實務

➢ 一對一頌缽缽療的服務理論與實務

➢ 靈擺檢測、淨化、調理的理論與實務

然，我深刻地體會到其實頌缽的核心，並非是缽的技法，而是缽的「心法」。但，缽的技法就像基地一樣，基地必須要穩固才能往更深入地往「心法」的體證與傳遞。

與此同時，我有一個願，為了兼顧讓身心平衡的頌缽文化普及，同時又能將這個美好的經驗可以傳承下去，因而，開啟了├初心苑傳承系列課程┤第一屆「頌缽師徒計畫」的培訓課程，進而建立了Mentor 帶領 Mentee 的師承制度。

而我個人認為：在學習頌缽的理論與實務之後，學習者不能只停在課程的結束，或「師父領進門，修行看個人」的自我摸索裡；而是，必須透過〔Mentor與Mentee〕之間建立互相切磋與合作的長久關係，且可以進一步透過實際在公開體驗的活動和個案中服務，從中積累自己的實務經驗，進而成為未來能夠帶領徒弟的頌缽音療師。

然而「您付出甚麼，就會得到甚麼。」當我們連結了這個師徒關係之後，我們彼此就成為了在頌缽療癒領域的義務人。

你必須願意真誠的投入學習，我也必須無保留的傳授我所明白的知識與能力。讓初心苑的Mentorship Program能ㄧ屆傳承一屆，成為「頌缽師徒計畫」系統的基石。

報名資訊：

【 12/16 - 17 年度最終場 IN 台北 初心苑 】

https://tinyurl.com/ymmvoqm8

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