安眠書店

主播：田定豐

製作：朱衍舞

2025年8月31日｜

今天是KIN160，自我存在的黃太陽。

黃太陽，是我們內在的恆星，象徵光、生命力與無條件的愛；

自我存在的調性，帶來清晰的形式與界線、是形塑的力量。

讓我們一起創造共時好生活吧，我是田定豐。

我曾經在26歲那年，賺到那時同齡人夢寐以求的財富。

那時候的我，身邊總是圍繞著十幾個好兄弟，吃喝玩樂、無話不談。我總覺得朋友之間不用計較金錢，更不用分那麼清楚。於是，借錢、買單、照顧大家，成了理所當然的日常。

直到千禧年後，音樂產業劇變，一夕之間我賠光所有財產。那群形影不離的「朋友」，也如潮水退去，消失無蹤。更讓人心痛的，是那些借出去的錢，小的幾十萬、大的好幾百萬，要回來的，不多；但換來的，是關係的撕裂與自尊的受傷。

那時我才明白，金錢不會傷人，它只會放大關係的真相。

有些人留下來，是因為愛；有些人留下來，只是因為你在給。

✨ 黃太陽提醒我們：真正的溫暖，是出於清晰的自我，而不是不斷燃燒自己去照亮別人。

後來，我東山再起，才開始重新審視「友情與金錢」的界線。

我給自己立下原則：不再與朋友有金錢借貸，如果真有急難，我會給——但不再「借」，因為友情不該被金錢的秤來反覆稱重。

然而，潛意識裡的「搶著買單」，依然揮之不去。

那不是單純的大方，而是一種「愛面子」和「不欠人」的信念在作祟。

直到幾年前，有位多年好友在飯局前看著我笑說：

「今天這頓我請，別再搶。真正的朋友，是有來有往的。不是你比較有錢，就一定該你付。人沒有互相，感情怎麼長久？」

這句話讓我有了很深的覺察。

在這幾年「身心覺察」與「冰山探索」的旅程裡，我才看見：那個年輕時總想用金錢溫暖別人的我，其實內心也怕被拒絕。買單，是在換取認同；

慷慨，是為了不要失去；不欠人，是在守護脆弱的自尊。

黃太陽提醒我們：「發光，不是讓別人看見，而是讓自己清楚：我是誰，我願意給什麼，我不再為了不安而犧牲自己。」

讓我們一起誦讀今天的共時好生活啟動語：

「願我看見，什麼是真正為自己而發光。

願我明白，溫暖不是討好，慷慨不是犧牲。願我能在清楚的界線裡，自在地愛與被愛。我就是太陽，發光，不為了誰，只因我本來如此。」

日常如何活出自我存在的黃太陽？

1️⃣ 設立界線，是愛自己的開始。

不用金錢買情；願意給，但不交換。

2️⃣ 看清關係的能量流動。

誰讓你越來越發光？誰讓你越來越消耗？看見它，這就是解藥。

3️⃣ 練習說：「這次給你請客了。」

給對方也有付出的機會，是讓友情變成雙向的橋。

黃太陽的低語：「真正的朋友，不會因為你不買單就離開；而那些會離開的，也不值得你繼續燃燒自己。」

願今天，黃太陽的光，溫暖你，也照見你內在的清晰與價值。

願你開始不再為了愛而讓自己淪為光源，而是從真實中自然發光。

IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。

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製作：朱衍舞

2025年8月30日

你是否曾在一段關係裡，付出了很多，卻總覺得對方離你越來越遠？

今天是 KIN159，電力的藍風暴。

藍風暴是轉化的力量，是徹底的清理、是一次擺脫昏昧與內在蛻變的契機。

電力的調性提醒我們：真正的力量，不是緊抓不放，而是彼此支持，彼此發光。

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

有一天，我接到從新加坡打來的電話，是我老朋友 Oscar。

他說昨晚和伴侶吃飯，對方提到：「週三、週四我要跟朋友去吃飯，聊聊天。」

他不自覺翻了一個白眼——結果空氣瞬間凝結。回到家後，對方只淡淡地說了一句：「我覺得我快喘不過氣來了。」

那句話讓他愣住。

他才意識到，自己多年來表現的「在乎」，其實像一張無形的網。

無論對方去哪裡、跟誰、聊什麼，都要掌握清楚。

他總以「我為你做了多少」的語氣來傳遞自己的愛，但對方接收到的，卻是無法喘息的壓力與情緒勒索的暗示。

⚡ 藍風暴提醒我們：關係不是壓力鍋，真正的連結，需要空氣流通。

愛，不該是填補安全感的工具，更不該讓對方承受你整個人生的重量。

我也想起另一位在曼谷的好朋友。她和先生、孩子關係親密數十年，卻從不緊抓不放。她的生活像拼布，五彩豐富。辦讀書會、開畫展、學技能、旅行、分享，也陪伴家人——

她沒有讓伴侶成為唯一的重心，但反而讓家庭更穩定自在。

心理學家艾斯特·佩雷爾說：「沒有空間，愛會窒息；沒有連結，愛會枯萎。」

這不只適用在伴侶之間，也是所有關係的真理。真正穩定的愛，是彼此有空間，也始終有回望的方向。

讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：

「今天，我允許自己與他人都保有呼吸的空間。我不再用控制包裝愛，而是選擇以支持與信任，讓關係自然地發展。我把握真實的連結，也給予自由的留白，在這場情感的風暴中，學會轉化與成長。」

如何在日常活出電力的藍風暴？

1️⃣ 停止把全部情緒壓在一段關係上

愛不是交換，不是用付出去換存在感。

2️⃣ 創造空間，就是創造關係的續航力

距離不是疏遠，是讓彼此有餘裕做更完整的自己。

3️⃣ 與其讓關係喘不過氣，不如轉化焦慮為信任

當你更豐富、更多元，愛就不再只靠綁住來維持。

藍風暴的低語：「真正的轉化，不是對方改變了，而是你開始相信：愛，可以在自由中更深刻。」

願今天，電力的藍風暴，幫助我們覺察那些關係裡的壓力點，把索求轉化為支持，把掌控轉化為信任，讓每一段連結，都能為彼此生長、讓彼此靠近的同時，也不失去自己。

IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。

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2025年8月29日

走進社會，開始掙錢生活，人常疑問，錢，為什麼留不住？

也許不是你投錯資，而是你還沒看懂自己的心。

今天是 KIN158，月亮的白鏡。

白鏡，是誠實的反射，是讓我們照見真相的空間；月亮的調性提醒我們：只有面對挑戰與不穩，才能找到真正的穩定的力量。

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

前幾天我分享金錢能量的運作，有位朋友問我：「老師，你怎麼看待投資？」

這問題我非常有感。

因為六七年前，我自己就在股票與基金上賠了近兩千萬。

不是因為貪心，而是當時的我，把投資交給信任的理專操作，心想：「賠了就當交學費。」

現在回頭看，我知道：這樣的心態，本身就是金錢能量場的破洞。

白鏡提醒我們：金錢看見的，不是你說的什麼，而是呈現你真正的狀態。

當你不去真的理解它、看重它、親自參與它的流動，它就知道你不在場。你不在場，它自然也不會為你留下。

那段時間，我啟動了很多「陽性」的行動力，卻完全忽略了「陰性」的覺察力與內在判斷。

我沒有去深入了解、也沒辨認出內在的直覺，連選擇的主權都交給其他人。

反而是那些我親自評估、親自決定的海外房產，穩穩地守住了整體資產的結構。

那才是我性格與能量頻率對得上的方式。

讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：

「今天，我願意誠實照見自己與金錢的關係。我放下幻想，也放下逃避，用清明與覺察，重新選擇我願意建立的能量場域。讓金錢不再只是工具，而是我真心對待、信任、願意與之合作的夥伴。」

如何在日常活出月亮的白鏡？

1️⃣ 看清你真正渴望的是什麼，不只是「想變有錢」，而是「你準備好承接豐盛富足了嗎？」

2️⃣ 挑戰你的慣性反應：認清楚，每次交出決定權、敷衍投資時，就是能量漏出的時刻。

3️⃣ 把顯化從許願變成調頻：日常調頻的冥想，讓內在震動越穩定，而金錢與豐盛就會越願意靠近你。

白鏡的低語：「宇宙會給你，但前提是你準備好接住。誠實以對，是你與金錢最穩固的橋。」

願今天，月亮的白鏡，幫助我們照見內在對金錢與豐盛的真實態度，穿越焦慮與幻想，建立穩定的能量場，讓豐盛不再只是願望，而是自然的流動。

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2025年8月28日

你是否也曾在分享的某個瞬間，感覺到你的話語，真的落在了對方的心裡？

今天是 KIN157，磁性的紅地球。

紅地球是導航的力量，是與萬物連結與同步共時的智慧。

磁性的調性提醒我們：每個起心動念，都能吸引共鳴與同行者。

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

前不久，我很榮幸受邀到「竹北大師講堂」演講，分享主題是：「如何活出身心靈的平衡之道」。

結束後，市長轉發一則台下聽眾寫給他的訊息，讓我一邊看、一邊笑到不行，心裡被一股溫暖包圍。

她一開頭就寫：「原本以為你會是一位年紀不小、滿臉皺紋的講者，結果一看到本人，心裡忍不住大喊：哇！這狀況也太好了吧！」

（我承認，看到這裡我真的笑出聲來。）

但真正讓我動容的是她接下來說的話：

「這場講座讓我重新思考，應該好好照顧自己的身心靈。」

最後，她寫下：「謝謝市長舉辦這樣的活動，也謝謝我先生願意陪我一起成長。」

🌍 紅地球提醒我們：

當我們走在與自己、與土地、與他人連結的軌道上，每一步都可能成為他人生命的導航星。

這天的分享，我從飲食談起——

如何用天然食物滋養身體、

分享接地法平衡電子能量、

帶大家探索意識、潛意識、無意識的內在對話，認識情緒來源、改變內在迴路、最後用金字塔呼吸法搭配頌缽共振，讓大家體驗「臨在」與聲頻的療癒。

讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：

「今天，我啟動內在的導航力，允許自己共時同步於生命的節奏，不匆忙、不脫軌，而是清晰地活在與天地共時的當下。我相信，我每一份真心的行動，都能帶來彼此更深的連結與回響。」

演講後，市長還親自帶我們繞行竹北。我看到那排沿著中華路設計感十足的「竹北燈」，有人說像竹蜻蜓，也有人說像展翅的天使，光線溫潤、不刺眼，讓整條街多了幾分守護感。

原來這是市長親自設計的全台唯一「竹北限定」。

從未來感十足的「星際籃球場」、到融合自然的長橋公園、福興公園…我看見了一座城市的設計美學，也感受到它的心。

這兩年的竹北，不只是建設與硬體的成長，還多了一種「有溫度的文化力」。

當夜幕降臨，竹北燈亮了起來，那不只是照亮街道的燈，更是照亮人與城市之間、那一份最溫柔也最穩定的共時連結。

如何在日常活出磁性的紅地球？

1️⃣ 跟著自己的節奏走，不急不躁。

2️⃣ 練習傾聽與真誠的連結，自然地吸引對的生命夥伴。

3️⃣ 多與自然、土地接觸，讓自己與生命共時同步。

紅地球的低語：「當你活在與土地連結的頻率中，每一步，都會走進對的時間、遇見對的人。」

願今天，磁性的紅地球，幫助我們重新啟動與天地、與自己、與他人之間的連結，讓我們的行動，不只是前進，而是共時遮於內在與宇宙的導航。

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2025年8月27日

「當你能讓情緒成為盟友，你的劍就會出手有力而不傷己。」

今天是 KIN156，宇宙的黃戰士。

黃戰士，是無懼的探問者，也是能在混亂中保持清晰與有行動力的靈魂。

宇宙的調性提醒我們：真正的圓滿，不是沒有情緒，而是學會如何讓情緒為你所用。

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

我們從小就被教導「忍一時風平浪靜」，

於是學會了咬牙、壓抑、轉身還得微笑。

但那些一次次被誤解、被侵犯、被否定的時刻，

真的只是「忍」過去就好了嗎？

還是它們早已悄悄累積成焦躁、自我懷疑、甚至失去自我了呢？

今天想推薦一本書——

《佛陀智慧的生氣劍》，來自日本東大的僧侶作家草薙龍瞬。

這不是一般的情緒管理書，而是一本真正教你如何出劍又不傷己的「心法與技法雙修」之書。

⚔️ 黃戰士提醒我們：不是你不能生氣，而是你還不會正確地生氣。

書中提出三步驟：「覺察怒氣 → 選擇回應 → 切換思維」並以十大生活場景，對應十種常見的怒氣難題：

— 面對不講理的主管，如何斬斷歪理？

— 被家人情緒勒索，是該溝通還是離開？

— 遇到同事甩鍋、伴侶冷暴力，要如何不自我耗損？

這不是勸你忍耐的說教，而是像武學中的實戰訓練。

包括「桌球理論」「心的預設模式」「三把尺原則」等方法，都讓你真正練出「出劍的準度與節制」。

讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：

「今天，我選擇不再害怕情緒，

我願意學會如何與怒氣共處，

而不是壓抑、壓縮、或爆炸。

我是一位智慧的戰士，

用心而非衝動來出劍，

用尊嚴而非報復來守護我的界線。」

如何在日常活出宇宙的黃戰士？

1️⃣ 憤怒，不等於錯誤

真正的強者，不是沒有怒氣，而是懂得用智慧選擇回應方式。

2️⃣ 問出真正的問題

與其反應，不如先探問：「我現在的怒氣想告訴我什麼？」

3️⃣ 情緒是劍，不是枷鎖

你可以揮劍，但你不必亂砍。用對方法，才能守護自己，也不傷他人。

黃戰士的低語：「讓怒氣成為你的盟友，你會發現，最穩的劍，是不必舉高就能讓人敬畏的劍。」

願今天，宇宙的黃戰士，

幫助我們在激動之中看見清晰，

在想出手之前，先問出真正的問題，

讓情緒不再是內耗，而是活出內心清楚，行動有智慧的引劍者。

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2025年8月26日

你是否曾經，為了一件自己深信不疑的事，不問值得、不問代價，就全心全意地投入？

今天是 KIN155，水晶的藍鷹。

藍鷹是高空的觀看者，創造願景、活出有創意與洞察的生活。

而水晶的調性提醒我們：當我們願意為更大的理想付出，那種「看見的力量」，會引導我們隨緣與人真心合作，能把路走得更遠，更寬廣。

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

前幾天在整理老照片時，翻出一張已泛黃的底片。

照片裡的我土得可愛，髮型也不知道怎麼搞的，笑得讓我自己都忍不住大笑。

你可以笑，真的太土了。

那是我剛進唱片圈兩年多的時候，當時跟著人氣偶像林慧萍去墾丁拍攝宣傳照。

按照規矩，我只要照著公司企劃走流程、發新聞稿、安排通告就算不錯了。

但我總覺得，我可以多做一些什麼，做一些不在腳本裡、卻可能打開新可能的事。

於是，我對她說：「慧萍，我帶妳去墾丁玩一趟，我想拍一些不一樣的照片。」

這是一趟完全沒有預算、沒有排程、沒有明確KPI的出走。

我自己規劃交通與住宿，也沒多領一毛錢，但我知道，這件事值得做。

🦅 藍鷹提醒我們：真正的願景不是來自計算，而是你是否夠相信這件事值得你全心投入。

那組照片，後來登上各大報紙的娛樂版面。

大家說我有「企圖心」，但我知道，那不是企圖，而是熱情。

熱情不是張揚的口號，而是你願意為了你相信的事，全力以赴。

讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：

「今天，我願意回到那個全心投入的自己。我不問值得與否，不等別人理解，我選擇為我所相信的事，投入熱情、時間與行動。我打開我的願景之眼，讓熱情的軌道，帶我飛得更遠，看得更清。」

如何在日常活出水晶的藍鷹？

1️⃣ 相信那個「我就想做」的聲音

你不是衝動，而是有一雙看見可能性的眼睛。別讓現實遮蔽你最純粹的熱情。

2️⃣ 投入當下，不問回報

熱情是推動人生往前的燃料，不是因為計算而點燃，而是因為信念而綻放。

3️⃣ 成為願景的共振者

當你全心投入，宇宙會回應。熱情會帶來共鳴，也會召喚對的人與事。

藍鷹的低語：「最遠的飛行，從來不是因為你有翅膀，而是你願意為所愛起飛，毫不保留地飛出去。」

願今天，水晶的藍鷹，

幫助我們重新看見內心的熱情與純粹，

為所相信的願景行動，為所喜愛的事努力，讓熱情與清晰，成為你飛越的力量。

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2025年8月25日

你有沒有過那種瞬間——

一秒爆炸，說出一些自己來不及收回的話？

今天是 KIN154，光譜的白巫師。

白巫師是內心寧靜的空間，是當下的覺知，是內在的魔法操作者。

光譜調性提醒我們：轉化的關鍵，不是壓抑情緒，而是放下被情緒主導的習慣。

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

那些我們最在意的關係，常常也最容易變成情緒的戰場。

無論是父母、伴侶、孩子，甚至是最親密的朋友或兄弟姊妹——一場爭執，常常不是理性的對話，而是感覺與感覺的碰撞。

往往一句話脫口而出，就像箭一樣射出去，很難全然抹除。

我以前也是那種說話容易情緒失控的人，

尤其在遇到挑釁、被誤解，或對方情緒操控時，會立刻炸開，後來才慢慢練出一種「觀照」的能力。

🪞 白巫師提醒我們：真正的寧靜，是你能看見自己正在生氣時，不讓情緒掌權，待在無染的內心裏。

記得有一次我在內湖開車，心煩氣躁。

忽然一輛跑車從後方切過來，搖下車窗對我比中指。

以前的我，八成會暴衝，可能還會追車。

但那天我只笑了笑，心想：「這人怎麼這麼中二。」

我不是在壓抑，而是我知道：我不再是那個被挑釁就會爆炸的我了。

我不再需要用憤怒證明什麼，也知道自己不是那個「被忽略了」的受害者角色。

那些情緒，只是「來來去去的雲」，不是我。

讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：

「今天，我選擇用清明的意識回應這個世界。

當情緒升起，我先停下來，看見它，問問它從哪裡來。我不逃避，也不壓抑，我只是回到當下，讓自己從『反應』，變成『回應』。因為我知道：看見了當下，就是轉化的開始。」

如何在日常活出光譜的白巫師？

1️⃣ 停一下，再決定

情緒快升起時，請先問自己：「我現在在氣什麼？」不是壓下來，而是弄清楚之後，就能心甘情願放下。

2️⃣ 看著情緒，而不是成為情緒

你不是那個憤怒的自己。你是那個正在覺察情緒流動的意識。

3️⃣ 放下對「一定要做出反應」的執著

白巫師教我們：「不反應」有時比反擊更強大。不是懦弱，是智慧。

白巫師的低語：「你不需要控制情緒，你只需要，看見它、理解它，然後，不讓它主宰你。」

願今天，光譜的白巫師，

幫助我們在每一個起心動念中練習選擇，

在憤怒的波動裡找回平靜的力量，

讓我們從反應中醒來，走出內心真正的平靜與自由。

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2025年8月24日

你以為你在等運氣，

但其實人生一直在等你，開始走出自己的第一步。

今天是 KIN153，行星的紅天行者。

紅天行者，是不同角度，維度，次元的探索與擴展、是一位覺醒的旅行者。

行星的調性提醒我們：真正的顯化，是你走出來的，而不是等來的。

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

昨天錄完音，和 Rafeeka 老師閒聊，聊到小時候的我們，是怎麼一路走來的。

那個年代，沒有人教你什麼夢想、靈魂使命，只知道如果能自己養活自己，還能拿點錢回家，就已經很了不起。

那時候的我們，是很土法煉鋼的活法。

沒有特效藥，也沒有導航。

摔倒自己爬起來，沒人理解也得硬撐過去。

我問她，說：「你覺得像我們這樣一路走來的人，是命比較好嗎？」

她笑著看著我，語氣很平靜地說了一句話：

「命是死的，但運是活的。」

我愣了一下：「你說的『運』是運氣嗎？」

她搖頭：「不是，是你每天怎麼活出來的那條路。不是天上掉下來的，是你自己走出來的。」

🚀 紅天行者提醒我們：

你不是命運的承受者，你是探索路徑的人。

你不靠「運氣」活下來，你是靠選擇、靠行動、靠不願放棄的心，一步一步走出現在的風景。

你說你命不好，但你真的開始走了嗎？

你還在原地困住，還是已經穿越過一次又一次低谷？

讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：

「今天，我願意做一個生命真正的行者。

不是等命改變我，而是我去創造運的流動。

我從當下的選擇開始，

一步一腳印地，走出屬於自己的道路。

我不是命運的受害者，

我是命運的共創者。」

如何在日常活出行星的紅天行者？

1️⃣ 停止等待，開始行動

如果你卡住了，不是你命不好，而是你該動了。哪怕是一小步，也能創造新的軌道。

2️⃣ 用選擇創造運

你每天的決定，會變成一種內在的力量，日久成運。不是一夕之間變好，而是一步步轉動。

3️⃣ 當個靈魂的探路者

真正的自由，不是沒有困難，而是你願意越走越深，越活越真。

紅天行者的低語：「你不需要等命轉好，你只需要，轉身開始行動。」

願今天，行星的紅天行者，

幫助我們在混亂中找到方向，在原地中踏出一步，並用行動一點一點，讓「命」成為「運」。

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2025年8月23日

有時候，我們以為想逃離的是外面的世界，但其實我們真正逃不掉的，是那個還沒面對的自己。

今天是 KIN152，太陽的黃人。

黃人，是智慧、影響力與自由意志的象徵。

太陽的調性提醒我們：什麼是你真正想實現的意圖？而你準備好照亮自己內在的陰影，然後去看清你真正的意圖了嗎？

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

我曾有一位老同事，某天開完會後忽然對我說：

「我以前有一段時間，每天上班都想吐。」

他以為那是因為公司的制度、同事的氣場、或職位的不對勁。

他說自己一進辦公室就想躲，能不說話就不說話，能閃就閃，

把所有壓力都投射在外部，直到他換了工作，才發現：

「沒多久，那種想逃的感覺又回來了。」

我問他現在還會嗎？

他笑了笑說：

「不會了。我後來承認，我不是討厭工作，是討厭那個我自己都不想面對的自己。」

🌞 太陽的黃人提醒我們：

你以為你在不喜歡這份工作、不喜歡這段關係、這個環境。

但你真的問過自己了嗎？

你討厭的，是那些讓你不舒服的外在情境？

還是，那個總是退縮、無法肯定自己的內在狀態？

—

讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：

「今天，我選擇不再逃避。

我願意照亮自己內心的陰影，去面對那個總是懷疑自己價值、總想逃走的我。我允許自己在重複的日常中，

也能找到重新認識自己的智慧與樂趣。

我是意志的主人，我選擇讓成熟，成為一場光明的回歸。」

如何在日常活出太陽的黃人？

別再逃，心打開來，就會開始照亮

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2025年8月22日

你是否也曾在人生的起點，

領受過那種讓你不知所措的傷？

今天是 KIN151，銀河星系的藍猴。

藍猴，是內在小孩，是一帖幽默的療癒配方，是創傷中仍保有遊戲天性的靈魂。

銀河調性提醒我們：誠實地面對生命的經驗，才能活出真正的完整性。

讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。

我是在暴力與恐懼中長大的孩子。

父親的情緒像一場隨時會爆炸的風暴，

而他的手掌，是我童年最深的陰影。

有一次，小學三年級上課時，同學舉手大叫：「老師，他的制服後面都是血！」

老師讓我站起來轉身，我的白襯衫後背，是一整片暗紅滲出的血跡。

那一天，我媽媽被叫來學校，老師對她說：

「如果妳沒有能力保護這個孩子，妳很可能會失去他。」

隔年，我們離開了那個家。那天我第一次覺得，原來呼吸可以是自由的。

🌀 藍猴提醒我們：即使童年不快樂，我們也能選擇用不同的方式長大。

我靠自己讀書、創業、追夢，也逃避回望那段破碎的過去。

直到11年前，我為家扶基金會寫一本關於童年創傷的書，才開始重新拼湊記憶，理解那個孩子如何在痛裡學會生存。

九歲那年，父親叫我拿他做的尼古丁煙斗去西門町叫賣，我賺到五百元，那是一個天文數字。那一刻我明白，要養活自己只能靠自己。

這種信念，在我後來的事業中反而成為動力——即使，那來自一種扭曲的養成，但正面的使用這個經驗，就為自己贏了個美好的生活。

讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：

「今天，我擁抱自己內在的小孩，我願意用誠實的眼睛，看見自己的創傷。我不會逃避，也不再責怪，我選擇原諒，不是為了對方，而是為了讓自己內心自由。

我願意，用幽默與愛的魔法，為生命重新編織一場與宇宙共創豐盛的遊戲。」

如何在日常活出銀河星系的藍猴？

1️⃣ 擁抱傷痛，也保有幽默

當我們能帶著微笑談論過去，那不是忘記，是療癒的證明。

2️⃣ 拿回你內在魔法的主導權

人生不是只能重演童年劇本，而是能重新編劇。

你可以決定，接下來怎麼愛、怎麼選擇、怎麼活。

3️⃣ 原諒，是最深的自由

不是替過錯開脫，而是選擇讓自己的靈魂不再被困住。

放下，讓你的人生再次有創造的空間。

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藍猴的低語：「生命不必完美，但你可以選擇用魔法般的幽默與愛，來回應它的不完美。」

願今天，銀河星系的藍猴，

幫助我們誠實地看見過去，

溫柔地擁抱曾經的自己，

並從創傷中，重新玩出一條屬於自己的康莊大道。

IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。

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