视奸ta的微博，关注ta的恋情，留意ta的工作……谁没有从《不够善良的我们》里看到自己的影子？谁没有过一个念念不忘的假想敌？

简庆芬和Rebecca是两个同月同日生的女人，总是撞衫，爱上同一个男人。最后是简庆芬嫁给了这个男人，在一潭死水的婚姻生活中，她突然想到：那个更酷的Rebecca，现在过得怎么样？一段量子纠缠的“假想敌”关系开始了。

那个假想敌，和你在同一个赛道里，但似乎总是品味更高级一点，更松弛一点，能毫不费力地做得更好一点。ta是平行时空里更好版本的自己，是“超我”，也是锚定自我价值的参照系。

我们对ta有“羡慕嫉妒恨”，却不希望ta真的过得不好。无论是“雌竞”还是“假想敌”，都无法涵盖背后复杂的爱恨纠葛——起于彼此较劲，相互打量，终于彼此理解，惺惺相惜。我们不喜欢《不够善良的我们》的结局，不认为这段关系最后仍要回到争夺一个男人的爱。在关系的光谱里，还有一大片仍在等待被探索的、更辽阔而迷人的地带。

�【本期主播】

小吴：媒体人，编剧你不懂Rebecca的痛（微博@吴可奉告_）

shiyu：媒体人，想去没有竞争的星球（微博@-冷水鱼）

�【本期要点】

03:19 同月同日，同名同姓，世界上另一个我比我更好吗？

06:07 拥有他，只是为了拥有你曾拥有的感受

11:11 一天逛两次你的微博，每次都有新感觉

13:01 我要好紧绷，才能装得像你一样松弛

18:20 面对假想敌，紧张的心情就像crush

31:22 你是更好版本的我，你怎么可以过得不好

37:47 打球时该看的是球，还是我的对手？

39:23 天才女友的故事里，没有一个女孩觉得自己是莉拉

52:03 女性主义让我从雌竞的魔咒里解放

54:54 我们的量子纠缠，远远大于一个男人的爱

01:01:26 女性可以去和男性竞争吗？

01:06:06 让我难受的不是你，是我与课题的关系

01:09:08 袁立文学：嘴上说着恨，你的文字还爱她

01:09:17 你最爱的人，你怎么可能不恨？

�【本期提到】

《不够善良的我们》 徐誉庭

《七月与安生》 曾国祥、安妮宝贝

《那不勒斯四部曲》 埃莱娜·费兰特

《世上另一个我》 萨拉·帕坎南

《甄嬛传》 郑晓龙、流潋紫

《如懿传》 汪俊、流潋紫

《迷幻蘑菇食用指南》 沈诞琦

� All music credits to：

片头：善良的我们 — 蔡健雅

片尾：Love you for you — 蔡健雅

️【本期剪辑】

小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶

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青春偶像今何在？

韩寒和郭敬明曾塑造了一代人的青春记忆，他们在中年时先后转型，成为了成功的导演和商人。我们都受过他们的感召，也奠定了我们对未来的想象。但等到我们成年，文学已然式微，青春文学中朝气蓬勃、向外扩张的精气神，也逐渐被上岸和自我保全的叙事取代。90后还有人在写吗？

本期我们邀请到了90后青年作家修新羽，她曾是新概念作文大赛一等奖得主，从清华毕业，先后在出版社和互联网大厂工作，但始终坚持写作。十年前，还在上高三的shiyu在《萌芽》上读到了修老师的小说，鼓起勇气发送过微博私信。十年后，我们重聚在一起，大聊“时代的眼泪”：

我们从青春文学中感受到的召唤是什么？

成年后，怎么就一脚踏空了？

当下的年轻人还想自我表达吗？社交媒体越来越多，我们的表达也变多了吗？

为什么社会的中年感越来越强了？

你见过了海，就不能假装没见过。

�【本期主播】

小吴：媒体人，怎么不算史海钩沉呢（微博@吴可奉告_）

shiyu：媒体人，体制内作家一枚（微博@-冷水鱼）

��【本期嘉宾】

修新羽：写作者，在时代的眼泪中潜泳（微博@修新羽，公众号@修不好）

�【本期要点】

03:18 人生飞驰了，韩寒也不愤怒了

12:15 青春期最大的叛逆，靠新概念证明自己

15:55 你是听话，但没有才华

27:34 想被喜欢的是我的作品，还是我自己？

35:13 在高三教室写小说就像偷情

35:55 如果写作不再“有用”，你还写吗？

45:19 文坛首秀：我北京的爷爷什么时候来认回我？

48:00 书里的早恋、逃学是好学生叛逆的代餐

56:37 读和写是钥匙，但我不再想打开世界的门了

59:38 我也想再够一够，但滑下去实在太舒服了

01:05:09 30岁之后，我的18岁重新开始了

01:11:51 质疑旧时代，理解旧时代，留在旧时代

01:15:07 有限的我，无限的世界看一眼就够了

�【本期提到】

《飞驰人生2》 韩寒

《三重门》 韩寒

《周处除三害》 黄精甫

《涉过愤怒的海》 曹保平、武皮皮、焦华静、老晃

《儿童文学》

《萌芽》

《故事会》

《独唱团》 韩寒

《小时代》 郭敬明

《最小说》 郭敬明

《热辣滚烫》 贾玲

《浪的景观》 周嘉宁

《你们也如此》 修新羽

《我在八零年代当后妈》

《英格力士》 王刚

� All music credits to：

片头：时间煮雨 — 郁可唯

片尾：后会无期 — 邓紫棋

️【本期剪辑】

小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶

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好消息：女人上桌了；坏消息：成了桌上的甜点

3月24日，电影《坠落的审判》在北京大学举办中国首映礼，shiyu在现场见证了导演茹斯汀·特里耶和戴锦华教授、董强教授在陈铭老师的主持下进行的映后交流。

这场映后会在互联网上引发了激烈讨论。和我们通常理解的“不让女性说话”不一样，首映礼特意邀请女导演来谈论自己的女性主义电影，在1:1的性别配置下，每一位嘉宾都有自己的话筒。但在场上的赞美、褒扬和加油声中，为什么我们仍然感受到了女性的失语？

本期我们请到了「普通读者」主播、女性图书编辑慢懒，一起来聊聊女性的话语权是如何悄悄被转移的。在男性的欣赏和认可中，对话的权力关系发生了什么变化？面对生活中滔滔不绝的男性，女性到底可以怎么做？

我们无意对各位嘉宾进行审判，只是想借由这次讨论，重新梳理女性话语权的出现与消失。如果本期节目让您感到不悦，我们深表歉意；如果仅仅因为主播的性别让您感到不悦，我们也要深表歉意，谢谢大家的理解与包容，谢谢。

�【本期主播】

shiyu：媒体人，本期拥有较大话语权的女的（微博@-冷水鱼）

��‍�【本期嘉宾】

慢懒：「普通读者」主播，一个不想体面的女人（豆瓣@徐慢懒）

�【本期要点】

04:19 “没毛病”为什么让人觉得有毛病

06:31 女性不仅要接稳球，还要让抛球的人抛得体面

11:46 话语像回旋镖，最后总回到自己身上

15:46 看得见的法译中，看不见的中译中

24:31 最不想得罪女性的人，为什么还是得罪了

28:55 表达是权力，“不必克制表达”也是权力

30:44 我会对老板说加油吗

35:41 你写得很好，好得像个男人一样

36:00 真理有性别吗

41:14 全场“最不高级的问题”，是女性身份的互认

49:19 新时代的我可以指责旧时代的产物吗

52:32 重要的不是判断是或否，而是谁掌握判断权

56:24 别说打断男人，我连另一个女人都打断不了

01:00:38 如果没有观众反抗，我会以为感到不适是我的问题

01:07:10 为了体面，我自己让出了我的权力

01:10:10 每个女人，都可能是阁楼上的疯女人

01:15:48 别当做勋章，别期待赞扬

�【本期提到】

《坠落的审判》 茹斯汀·特里耶

《写下来，痛苦就会过去》 伍尔夫日记选

《规训与惩罚》 米歇尔·福柯

《疯癫与文明》 米歇尔·福柯

《逃离》爱丽丝·门罗

《一个女人的故事》安妮·埃尔诺

《水浒传》 施耐庵 罗贯中

《战争与和平》 托尔斯泰

《妇女参政论者》 莎拉·加芙隆

《藻海无边》 简·里斯

《好不愤怒》 丽贝卡·特雷斯特

� All music credits to：

片头：P.I.M.P.（原版）- 50 cent

片尾：PIMP - 电影《坠落的审判》插曲

️【本期剪辑】

小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶

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从大厂主动被裁，到gap，再到回去上班，要分几步走？

本期我们请到了返场嘉宾牧田。从大厂离职后，她gap了一年9个月，完整经历了每个阶段的挑战与心路变化：

离开前，她是大厂优绩主义的门徒，却总觉得有哪里隐隐作痛；

gap第一个月，她延续工作思维，给自己制定严格的OKR；

慢慢地，她学会不看导航，不走那条最佳路线；

去面对曾经逃避的家庭责任，处理自己搁置已久的人生课题；

把手弄脏，电商带货挣到了第一笔1000块，去兼容世界的另95%……

最新动向是，她要重返大厂上班了。但这不是一个“人生又回到了既定轨道”的故事，而是一场没有终点的自我发现之旅。我们发掘潜能，同时直面黑暗；承担责任，也为此付出代价。一边承受着孤独与痛苦，一边越来越成为自己。我们开始拥有一双4K分辨率的眼睛，走出来，才发现只窥见世界的门缝。

长出一个新的自我之后，即便回到有限系统，我也知道，我正在玩自己创造的无限游戏。

�【本期主播】

小吴：媒体人，练习时长六个月的gap新人（微博@吴可奉告_）

��【本期嘉宾】

牧田：曾经的互联网从业者，练习时长1年9个月的gap行路人，即将回归互联网，也将创造出更多可能性（播客@长途巴士，公众号@牧田的探索之旅）

�【本期要点】

—— 1.0阶段：离开前传 ——

04:52 外面的进度条拉到GPT-4了，我怎么还困在原地

13:13 鸭脚木都能长成一棵小树，如果给我阳光和水，我会长成什么样子？

16:12 不知道要去哪，只知道我要出发

17:45 听说我入职大厂，二叔站起来敬了我一杯

—— 2.0阶段：关掉导航 ——

18:54 上班是点特惠套餐，gap就得自选了

21:21 裸辞第一个月，我沿用OKR，把自己累得够呛

25:56 好学生就是接球接太好了，忘了自己可以不接球

32:33 盲盒开出来大便，但体验能记得一辈子啊

33:44 在十字路口的路线有无数种，因为随时可以折返

—— 3.0阶段：直面自我 ——

39:22 Sorry！真没办法骂老板了

42:31 为了逃避人生，我躲进工作里

46:23 离开封闭的办公室，我第一次感受到流动的风

52:33 转过头面对自己的恐惧，原来恐惧会消失

01:01:18 “只有……才……”的句式，在我这儿不成立了

—— 4.0阶段：把手弄脏 ——

01:11:06 当预言家很爽，因为不用实干啊

01:13:57 gap第二年，我在小红书上卖货了

01:21:27 我的精神洁癖被满身泥点子治好了

01:23:03 走出来，才发现自己只窥见世界的门缝

01:25:07 竞争和要赢对我是有限游戏里的旧词了

—— 5.0阶段：重新接入 ——

01:26:10 我不再觉得有happy ending，但会一直连载下去

01:28:20 面对世界，我的工具箱里不再只有一件装备

01:34:54 清醒的苦，孤独的苦，都是我自己选的路

01:36:01 回去上班，怎么就不算一种选择呢

�【本期提到】

《攒够一百万我就会有松弛感了吗》

《不原谅也没关系》 皮特·沃克

《历史的面孔》 徐涛

《怪奇物语》 肖恩·利维、马特·达菲

� All music credits to：

片头：迷路天才 - 薛凯琪

片尾：淋雨一直走 - 张韶涵

️【本期剪辑】

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又到了樱花时节，好像只有面对樱花，人们格外宽容，不仅在盛放时驻足，也偏爱它落下的样子。

樱花象征着转瞬即逝的美好，如同那个经典命题：如果可以搭乘时光机，你最想回到哪一个时刻？这个命题的前提在于我们知道，我们已经失去了“那一刻”。

那一刻或许是青春的容颜，或许是一场注定要分别的夏令营，或许是一段短暂的爱恋，也或许是没被生活磋磨之前，那一个最好版本的自己。

当失去已经发生，我们又该如何面对和消化它？有人会通过各种办法使之留下，渴望再次见到那个人，渴望青春永驻，渴望长生不老。然而收获的却总是失望。

我们常常会忘记，放手也可以是一种留下。没有永远的“那一刻”，但可以有永远的关于“那一刻”的叙事。我们一边经验它，一边创作它；一边往前走，一边沉湎在记忆之海里。是记忆使美好变成不死的水晶。

�【本期主播】

小吴：媒体人，点播一首时间煮雨（微博@吴可奉告_）

shiyu：媒体人，永远看不上樱花（微博@-冷水鱼）

�【本期要点】

03:33 终于愿意承认，最好的那个我停在过去

07:14 朱砂痣天天见面也成了蚊子血

12:06 Jack和Rose一起上岸后会发生什么

15:17 如果不是BE，我都不知道结局还能怎么写

18:00 高三在樱花下谈恋爱，花落了就该分手了

20:33 27了，开始追求少年感了？

25:02 追Kpop是把青春期重新养育一遍？

27:19 crush的宿命是crash

36:12 哀悼是终于接受失去

40:46 英雄如何接受自己的迟暮

44:37 美好的前提一定是“永远”吗

48:35 BE是真的，当时的爱也是真的

50:12 没有唯一真实，只有我选择的叙事

54:21 记忆使美好变成不死的水晶

58:59 友谊结束后，我收到了最好时光的胶卷

�【本期提到】

《如懿传》 汪俊、流潋紫

《泰坦尼克号》 斯皮尔伯格

《革命之路》 萨姆·门德斯、理查德·耶茨

《春夜》 安畔锡、金恩

《二十五，二十一》 郑志贤、权度恩

《Plot Twist》 TWS

《Ditto》 Newjeans

《禁色》 三岛由纪夫

《道林·格雷的画像》 王尔德

《不原谅也没关系》 皮特·沃克

《甄嬛传》 郑晓龙、流潋紫

《飞驰人生2》 韩寒

《过往人生》 席琳·宋

� All music credits to：

片头：樱花结局 - 발라드가수들

片尾：Cherry Blossom - Lana Del Rey

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本期是由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax赞助的特别节目。「Off」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时，也让心回归自然，得以自洽而开阔，让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。

风中的暖意将樱花唤醒，这个春天，Off&Relax推出了【夜樱限定洗护套组】和【春日不落 樱花香挂】，希望樱花能在发丝上盛开，也绽放在衣橱、点缀在窗前，开在每一个平凡的日子里。愿每位听友的日常里都有盛开不尽的「樱花」时刻。欢迎关注Off&Relax官方旗舰店了解更多品牌信息。

�【听友福利来啦】

1. 专属福利：即日起，手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」购买【夜樱限定洗护套组】，下单前找客服报暗号【除你武器】，即可额外获赠听友专属福利【樱花手机支架】一枚，让樱花随处盛开在生活的角落里。赠品数量有限，赠完即止哦

2. 在评论区分享你的「樱花时刻」，你生命中经历过的美好瞬间，我们将会抽取1位幸运听友，送出1套夜樱限定产品及赠品~

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猫猫拯救世界，但谁来拯救猫猫？

害怕猫猫在冬天冻死，shiyu在这个冬天收养了刘大吉，却遭遇了意想不到的一连串麻烦：第一个月，它都躲在沙发底下，连个正脸都看不到；一到半夜，它就出来觅食、嚎叫、挠门，shiyu整夜都睡不好觉。而小吴和仔仔看似父慈女孝，其实也经历过漫长的阵痛。

是通过养宠物，让我们第一次体会到做父母的滋味，也第一次理解了父母曾经的期待和怒火。我们希望小猫不要搞破坏，更体恤人类，给我们长脸儿，是将小猫当作财产，当作自我的延伸。就像有些父母将小孩当做最伟大的作品，却忘了他们并非书里的角色，他们有自己的一整套生活意见。

“控制”流淌在我们的代际传递中，却没有学会还有一个词叫作“适应”。适应另一个个体有他的独立意志，适应他有他认定的好，适应他有他想过的生活。

我们想要变成这样的大人：面对孩子的长大，就是面对将生命交还给他自己的过程。

�【本期主播】

小吴：媒体人，猫好人坏（微博@吴可奉告_）

shiyu：媒体人，猫坏人坏（微博@-冷水鱼）

�【本期要点】

02:13 他人无法打开的心门，猫爪直接挠开

03:44 猫来家一个月，只能半夜躺在床上看照片

06:39 怎么不算宠物沟通师呢

11:04 希望你做我疏远的、美丽的、可以随便玩玩的猫

24:13 猫犯的错，我该骂它还是骂自己

29:06 终究活成了最讨厌的爸妈的样子

37:06 J人问天问地，原来还有一个词叫适应？

40:09 当孩子成为父母最伟大的作品

46:34 在医院害怕得发抖那一刻，我理解了猫的心情

56:40 你可以好，但不能比我好

01:03:19 如果没了控制，还可以有亲密吗

01:03:47 有的控制以爱为名，有的爱以控制为名

01:05:36 我们的友谊诞生在无条件的溢出里

�【本期提到】

《030｜本想相亲相爱，话说出口怎么就变伤害》

� All music credits to：

片头：Nice to See You - Vansire

片尾：猫（日剧《猫》主题曲） - DISH

️【本期剪辑】

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感谢霍尼韦尔猫用净化器对本期节目的赞助支持，同时感谢日光派对播客联盟的合作帮助。可以通过天猫和京东搜索“霍尼韦尔猫用空气净化器”购买，猫体工学更贴心哦。

小吴的仔仔和猫猫搭子玩耍中：

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新年过完了，今年你和爸妈吵了几次架？

每次回家都要感叹，和父母沟通怎么这么难啊？！明明说过无数次“不需要”，他们都仿佛听不见；明明是想分享这一年取得的小成绩，他们上来就先来一通否定；吵到最后，就撂下一句，横竖都是我不对呗！这……没法聊啊！！

不仅仅是亲缘关系，各种关系里，一开始的一个小口角，在无效沟通过后都会酿成灾难。沟通中最简单的是，把事说清楚；最难的也是，把事说清楚。

我们都爱着彼此，又不可避免地伤害对方。我们所说的“爱”，总是从自我视角出发，永远认为自己是对的，也期待着别人把台阶全部铺好，结局一次次变成各说各话。

心理咨询再次变成了我们练习沟通的契机。如何首先放下面子和自尊？如何就事论事，不将情绪扩大化？如何诚实面对自己和他人？在关系的深水区，也许我们无法抵达海底，但仍然可以学习一起深潜。

�【本期主播】

小吴：媒体人，吵什么吵就这么点事（微博@吴可奉告_）

shiyu：媒体人，沟通沟通白沟通（微博@-冷水鱼）

�【本期要点】

01:42 大人好像是一款只会重复台词的NPC

04:36 说错一个字，搞砸一件事

10:17 我什么都没说，怎么也犯错

11:17 每个人的内心都是各自运转的行星

12:30 好消息：只用把事说清楚；坏消息：竟要把事说清楚

13:24 人类最大的天赋就是自欺欺人

19:38 你们都来评评理，反正我永远占理

20:14 关系就是一重又一重的罗生门

23:46 不是为做错了道歉，是为“我伤害了你的感受”道歉

30:06 沟通了，但完全没沟通

33:30 别人发个啥，干嘛总要和自己扯上关系啊！

37:19 危机四伏的时代里，大家都有被害妄想

42:27 凭什么要我做铺台阶的那个人？

48:48 对你要求高，是把你当自己人

51:34 有时坦诚也会成为负担

01:01:53 我在冲突中付出的情感劳动，变成下一次冲突

01:06:46 有一种相处之道，叫不必说

01:09:40 还有一个不容错过的彩蛋（走心版）

�【本期提到】

《叹息桥》 李绍波、杨承恩

《027 | 看到大家都不快乐，我就快乐多了》

《【随机波动122】再见爱人，再见张春》

《恋人对谈：坦诚有时会成为负担 | 正面连接002》

《爱会消失，但AI不会》

《她》 斯派克·琼斯

《汉娜·阿伦特：爱与恶》 安·黑贝莱因

� All music credits to：

片头：Communication - The Cardigans

片尾：The Moon Song（电影《Her》主题曲） - Karen O/Ezra Koeing

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Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。

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工作上的那些糟心事儿，怎么也聊不完！

shiyu在做的是很多人羡慕的创造性工作，却陷入到职业危机：工作和生活的边界模糊，工作的问题变成人格的问题，工作的不顺伴随价值感的崩塌。

小吴裸辞进入第五个月，亲友们的关心从“恭喜”变成了：什么时候回去上班？好像gap就必须有个ddl，或早或晚，人总是得回去上班。

我们上班，到底上的是什么？我们过的社会时钟，到底是谁的时间？上班如上学，我们来卷就做，来卷就要考100分，但我们没有想过：为什么我们一定要做这张卷子？

幸运的是，在经历了挣扎和出走之后，小吴和shiyu都找到了属于自己的“天命”，是不管能挣多少钱、能不能被理解、和大家的步调是不是一致，都想做的事。

它不完美，但是我们心目中的完美工作。

本期节目是Coach联合小宇宙【按自己的方式来！】系列节目之一，新的一年，我们想要按自己的方式来工作。

�【本期主播】

小吴：媒体人，别问我在哪高就了，就一失业的（微博@吴可奉告_）

shiyu：媒体人，上班哈哈哈呜呜呜呜呜呜（微博@-冷水鱼）

�【本期要点】

01:05 糟糕，快忘了上班的感觉了

04:49 习惯了来题就做，但为啥要做这张卷子啊

07:45 老板不是一个人，老板是一种处境

16:44 我的想要所有人好，为什么工作却一直在伤害人？

19:41 我的工作和生活骨肉相连了

22:38 你宝我，我就宝回去！

24:37 老话说得好，别把爱好当工作

31:29 后台运行多个工作，我的前台就会卡顿

38:05 好像gap总得有个ddl

44:09 有了社会时钟，妈妈再也不担心我的时间花在哪里啦

45:48 别不信，有的地方神经病才去上班

48:51 大合唱里，我总是在校准我的节拍

55:05 背叛过也出走过，才构成了天命

58:16 麦香鱼10块钱，但我的心是金子

01:00:03 终于可以承认，我就是没那么擅长上班了

01:07:23 我没有在生产新产品，但我在升级设备啊

�【本期提到】

《年会不能停！》 董润年、应萝佳

《夜晚的潜水艇》 陈春成

《我的母亲做保洁》 张小满

《电子竞技不相信女性》

《缅怀晓宏｜陈朗：请君重作醉歌行》

《他拍出了我们的打工血泪史》

《写下来，痛苦就会过去》 弗吉尼亚·伍尔夫

展开讲讲《再见爱人制片人刘乐：在悬崖边的人一定有故事可讲》

《占有还是存在》 艾里希·弗洛姆

Courage To Be Real “向心而行，一路生万巷” 视频

� All music credits to：

片头：Famous - Ivy Adara / Jon Hume / Lindsey Raymond Jackson / Jean Sebastian

片尾：Hard To Be Human - Anson Seabra

️【本期剪辑】

小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶

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这世界那么大，哪里是我的家？

shiyu毕业半年，从宿舍搬到了和发小合租的房子，她却说，这里不是她的家；

小吴流动半年，看上去四海为家，他却说，北京的出租屋，才是他的家。

到底什么构成了家？对shiyu来说，家就是有一个人为她留一盏灯，她的一部分，必须和他人相连；而对小吴来说，家是一个不用扮演的地方，一个可以让他真正做自己的地方。

当我们讨论家，我们讨论的是，我们的心到底能被安放在什么地方。打开内心最深处的那道门之后，我们看到了什么、又害怕看到什么？

是我们与空间的关系、与他人的关系、与记忆的关系，但到最后，还是与自己的关系：如何诚实地面对最赤裸的自己。

�【本期主播】

小吴：媒体人，Sorry我和北京离不了（微博@吴可奉告_）

shiyu：媒体人，Sorry北京永远不是我的家（微博@-冷水鱼）

�【本期要点】

01:27 迎接分歧的播客，分歧真的来了

04:37 不是来家里玩，是来“我租的房子”玩

07:56 猫需要家里人满为患，我也一样

11:33 好朋友就是我的钥匙留一串在你家

22:17 需要一间属于自己的房间，就像需要日记本

33:09 社交人格carry全场的时候，独处人格在尖叫

36:05 要么你别来，来了就别只停在客厅

37:49 可以对全世界坦诚，除了对自己

43:44 被压抑的与被毁灭的，女性的爱与欲

46:59 打开内心深处那扇门后，原来我只是个普通人

55:18 万家灯火，以后没有一盏属于我

57:04 我的一部分永远安放在别人身上

01:02:50 回到童年的卧室，我像去拜访一位老朋友

01:03:55 就算当了宝总，也得有夜东京吃口泡饭啊

01:07:26 糖在回忆里才越咀嚼越甜

01:09:34 人总是在失去什么的时候才发觉它可贵

�【本期提到】

《写下来，痛苦就会过去》 弗吉尼亚·伍尔夫

《蜗居》 滕华涛、六六、曹盾

《朋友再见，在牛奶变质之前》

《年会不能停！》 董润年、应萝佳

《他拍出了我们的打工血泪史》

《繁花》 王家卫、李爽、程亮、徐梓竣

� All music credits to：

片头：California - Lana Del Rey

片尾：再回首（电视剧《繁花》主题曲） - 曾比特

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大家好，这里是朝阳区倒数第一快乐的除你武器~~本期我们邀请到了我们的好朋友叉叉，和《快乐亚军》的主播一起聊聊，为什么我们就是不快乐？

没人告诉过我们什么叫做快乐：

我们总觉得要先让自己受苦，才可以被允许快乐；

我们将快乐定级，苦苦追索“最快乐的快乐”；

快乐的时候，脑子里还有个弹幕在喋喋不休；

快乐的时候，我们也害怕它是短暂的、转瞬即逝的。

快乐就这样变成了我们的功课。叉叉辣评：怎么有人连快乐都要思考这么多啊！叉叉强力输出了“去你大爷”的核心价值观，你都对我阿瓦达索命了，说一句除你武器怎么了？小吴和shiyu大受震撼：原来我们可以自创一套快乐坐标！

快乐万岁，不快乐也无罪。我们都认同，人生的底色就是苦的，但依然可以苦中作乐。只要每天采摘五分钟快乐，我们就能活下去。

�【本期主播】

小吴：媒体人，给大伙儿清唱一首《快乐崇拜》（微博@吴可奉告_）

shiyu：媒体人，擅长给自己找罪受（微博@-冷水鱼）

��【本期嘉宾】

叉叉：《快乐亚军》三番主播，影视营销从业者，那我给大家清唱一首《分手快乐》（微博@张老刚）

�【本期要点】

00:57 除你武器和快乐亚军到底是谁蹭谁

06:20 怎么才能关掉脑子里喋喋不休的弹幕

06:54 还没写完作业就不配去快乐

12:45 变成马云我就可以快乐了吗

17:35 每天微博发想死，也没看你真去啊

20:47 不要去开内心最深的那道门

25:42 哪里有一生的激情在召唤我

31:20 怎么有人连快乐都要思考这么多啊！

33:12 有一百块的快乐，也可以有五毛钱的快乐

37:22 变得快乐怎么就成了我的功课

38:58 众生皆苦我就甜了

39:09 想到自己连快乐都做不到就更不快乐了

45:22 遇事不决四个字：去你大爷

51:21 你都对我阿瓦达索命了，说一句除你武器怎么了？

55:02 快乐和幸福是两个坐标轴

57:15 人一生快乐的总量是有限的，谁先快乐完谁先x？

01:03:14 每天有五分钟喘口气，我就能活下去

�【本期提到】

《哈利波特》 J·K·罗琳

《所谓好玩的事，我再也不做了》 大卫·华莱士

《我的解放日志》 金锡允、朴惠英

� All music credits to：

片头：New Dance - XG

片尾：Best Day Of My Life - Tom Odell

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