創夢客

千禧世代的父母是指1981-2000年的新世代父母，他們經歷了戒嚴時期，也浸淫在快速民主化和教育改革當中，他們的親子關係和科技育兒觀念與上一代大不相同，不過最重要的是有質量的「陪伴」，到底應該如何陪伴孩子成長呢?
這一集你可以了解: 
1. 如何培養出獨立而有想法的孩子?
2. 如何管控孩子玩手機或電玩?

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兩天一夜的零元出走，挑戰不用手機、不花一毛錢，從台北到大溪，期間需要吃飯、搭車、與夜宿，且不能住公眾機構(廟宇、學校、警察局、公園等...)。0元象徵著沒有資源也能活出一片天。
我們一行12人，歷經無數次的拒絕、攔便車叫破喉嚨、半夜十點半還找不到借宿、汗水淋漓、蚊蟲叮咬，可是我們也遇到很多有人情味的人、擁有同伴互相的信任和依靠、自我的學習和反省，這趟旅程非常有價值。
因為值得省思和學習的太多了，先分享「教育的真諦」，未來有機會再陸續分享。
在我們搭便車到三峽的途中，有組員向司機大哥分享到他的人生最重要的兩件東西，錢和手機都被拿走的時候，他很難過，但他想要看看還剩下什麼可以與他人互動、與夥伴依靠。我自己也深深汗顏，了解當我沒有金錢、手機、及電腦時，我幾乎無法提供任何回饋，因為畫畫和寫字都很醜，我幾乎只剩下勞力了。
我坐在旁邊聽到夥伴的分享，搭配車上的音樂，不自主的流下淚來。我見證了教育的真諦，是由體驗而來的學習，比課堂上老師講的深刻太多了，而這就是學習的動機，從社會同理的經驗開始。

社團法人台灣 I-LIFE 國際行動協會: https://i-life.org.tw/
零元出走影片: 如果沒有了錢，你還擁有什麼？

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現階段臺灣的環境裡面，家長總要求老師要提升孩子的成績，學校為了排名和錄取率也要求學生要提高自己的成績，似乎所有的學習都只是為了考上好高中、頂尖大學，好像學習都只是為了一個目的，就是升學。而當學生升到大學的時候，突然這個目標消失了，不再需要升學了。
可以發現學生沒有目標這件事，最大的問題是我們教育體系總是注重成績。然而學生在成長的過程，有很多自己想要追求的目標或興趣，例如運動、樂團、手作、動漫、人際關係等，但老師和家長總是跟學生說，升到大學再來玩這些。
本集分享，如何在這考試導向的教育體系下，引導孩子找到自己的目標。本集提出三個重點:
1.     做好本份的事
2.     打造良好習慣
3. 透過體驗

本集提到書籍: 《解鎖未來教育：直擊13個教育現場，解讀孩子學習問題，共創自發、互動、共好的學習環境》
本集提到體驗單位: iLife
本集提到軟體: Habitica

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拖延是幾乎任何人都會有的問題，無論在工作上、課業上、自我成長上，該如何有效克服拖延，提升生產力和工作力。本集分享三個重點:
(1) 最有生產力的時間留給自己: 入睡儀式和早起生產
(2) 做事的優先順序
(3) 深度工作力: 每天固定做「重要不緊急」的事

本集提到書籍
《深度工作力》Cal Newport
《就是因為沒時間才什麼都辦得到》吉田穗波
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在這集節目中，我們將邀請一位獨特的訪問者，從小的學習歷程從喜愛英文讀了英文系畢業到出社會後發現自己的行銷能力，進修奢侈品管理課程，即將進入美國帕森設計學院展開新旅程！
不容錯過的靈感之旅，一起收聽她是如何透過學習和經驗，為自己的未來描繪未來職業的夢想藍圖。一起來聽她分享如何在多樣化的學習路徑中找到真正的熱情和成就吧！(此單集將分為上集和下集。)

在這集節目中，我們將邀請一位獨特的訪問者，從小的學習歷程從喜愛英文讀了英文系畢業到出社會後發現自己的行銷能力，進修奢侈品管理課程，即將進入美國帕森設計學院展開新旅程！
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跟學霸一樣的學習是很多人的夢想，相信很多家長也希望自己的小孩是這樣。這一集分享一位耶魯和哈佛雙學霸的學習方法，包括:
1. 如何10天背4000個單字?
2. 如何規劃時間、高效產出?
3. 學霸在哈佛的一天是如何生活的?

本集書籍: 《學習高手-哈佛、耶魯雙學霸的最強學習法》

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幸福與快樂有何不同? 幸福是尋求愉悅和目標的平衡點，而快樂就只是單純的愉悅。本集延續前兩集，提煉出《設計幸福》中分享的如何設計幸福，包括:
1. 促發效應
2. 許下承諾
3. 花錢買經驗
幸福其實是可以透過行動來設計的。

本集相關書籍
《設計幸福：經濟學×心理學×行為科學，實現理想人生的務實思維》https://www.books.com.tw/products/0010916876?sloc=main

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很多人都想找到幸福，但終其一生卻找不到，歸咎原因就是有關於幸福的迷思，而感覺到不幸。本集分享《打造你要的人生》及《設計幸福》中提到的幸福迷思，包括:
1. 外在環境讓我不幸福。
2. 錯誤的欲求
3. 聚焦效應

本集相關書籍連結
打造你要的人生：歐普拉與哈佛教授談「更幸福」的藝術與科學 https://www.books.com.tw/products/0010979654
設計幸福：經濟學×心理學×行為科學，實現理想人生的務實思維 https://www.books.com.tw/products/0010916876


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媒體天后歐普拉Oprah Gail Winfrey主持《歐普拉脫口秀》25年，遇過成千上萬的觀眾，每當問到「生命中最渴望的事」，都異口同聲的說：「我想要更幸福」。然而，進一步問道：「那麼，幸福是什麼？」觀眾不是支支吾吾，就是陷入沉默…… 「幸福」是我們最想要的事，卻又無法清楚表達它的模樣，或是給出真正的答案。
歐普拉與哈佛教授亞瑟．布魯克斯合著《打造你要的人生》，本集分享此書三大重點:
(1)  幸福三大營養素: 享受、滿足、目標
(2)  少關注自己，多幫助他人(利他主義)
(3)  選擇好情緒: 感恩、大笑、保持希望

書籍連結: https://www.books.com.tw/products/0010979654

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