Der Reizdarm Podcast

Das ist der zweite Teil meines Gesprächs mit Kerstin Hoppe zum Thema Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS). Kerstin ist selbst daran erkrankt und betreibt u.a. eine Homepage zu dem Thema, auf der sie darüber aufklärt. In dieser Folge geht Kerstin auf weitere Punkte ein, die für Betroffene interessant sein können, zum Beispiel: Warum kann Tavor zum Problem für MCAS-Patienten werden? Wie kann autogenes Training helfen? Warum können u.a. Notfallarmbänder für Betroffene sinnvoll sein? Und wie sieht die finanzielle Situation Betroffener aus?

Falls du erstmal die Basics zum Thema MCAS hören möchtest, höre dir gerne die erste Folge mit Kerstin an.

Hier findest du Kerstin und ihre Angebote für Betroffene:

Homepage: https://systemisches-mastzellaktivierungs-syndrom-mcas.de

Instagram: https://www.instagram.com/mcas_patientenhilfe/

Kerstins MCAS App im Google Playstore: 

https://play.google.com/store/apps/details?id=de.virtualhideout.mcasinfo&pcampaignid=pcampaignidMKT-Other-global-all-co-prtnr-py-PartBadge-Mar2515-1

Kerstins MCAS App im Apple Appstore:

https://apps.apple.com/de/app/systemisches-mcas/id1550794913#?platform=iphone

Und wenn du mehr rund um die Themen chronische Darmprobleme, Reizdarm, Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) & Darmgesundheit erfahren möchtest, folge mir gern auch auf Instagram:
https://www.instagram.com/reizdarmpodcast/

Wenn dir die Folge gefallen hat (und du diesen Podcast über eine Plattform hörst, auf der man ihn bewerten kann), dann freue ich mich sehr über eine Bewertung.

Wenn du Lob, Anregungen oder Kritik hast, dann schreibe mir gerne bei Instagram oder eine Mail an [email protected].

In dieser Folge spreche ich mit Kerstin Hoppe über das Thema Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS). Kerstin ist selbst daran erkrankt und betreibt u.a. eine Homepage zu dem Thema, auf der sie darüber aufklärt. In dieser Folge erklärt Kerstin die Basics: Was ist MCAS, wie sehen Symptome aus, wie läuft die Diagnose ab und wie wird es behandelt.

Falls du noch mehr zu Kerstin und ihren kostenfreien Hilfsangeboten für Betroffene wissen möchtest & noch ein bisschen tiefer in die Materie einsteigen willst, hör dir gerne noch die zweite Folge mit Kerstin an.

Hier findest du Kerstin und ihre Angebote für Betroffene:

Homepage: https://systemisches-mastzellaktivierungs-syndrom-mcas.de

Instagram: https://www.instagram.com/mcas_patientenhilfe/

Kerstins MCAS App im Google Playstore: 

https://play.google.com/store/apps/details?id=de.virtualhideout.mcasinfo&pcampaignid=pcampaignidMKT-Other-global-all-co-prtnr-py-PartBadge-Mar2515-1

Kerstins MCAS App im Apple Appstore:

https://apps.apple.com/de/app/systemisches-mcas/id1550794913#?platform=iphone

Und wenn du mehr rund um die Themen chronische Darmprobleme, Reizdarm, Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) & Darmgesundheit erfahren möchtest, folge mir gern auch auf Instagram:
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In dieser Folge geht es um das Thema Histamin - und das, was häufig als "Histaminintoleranz" bezeichnet wird. Warum Histaminose der bessere Begriff dafür ist, was man dagegen tun kann und wie Melina von Histafit es geschafft hat, ihre Histaminprobleme hinter sich zu lassen - das alles (und noch viel mehr) hörst du in dieser Folge. 

Melina und Histafit findest du hier:

Homepage: https://histafit.de

Instagram: https://www.instagram.com/histafit.de/

Hier kommst du zu meinem Instakanal:

https://www.instagram.com/reizdarmpodcast/

Schreib mir hier gerne dein Feedback zu der Folge.

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Für die neue Podcastfolge habe ich mit Isabel gesprochen - über ihre Krankengeschichte.

Isabel leidet seit einiger Zeit an verschiedenen Beschwerden und Erkrankungen, u.a. an einer Dysbiose im Dickdarm, dem Roemheld-Syndrom, einem Zwerchfellbruch, stillem Reflux, einer Bauchspeicheldrüseninsuffizienz und einer Dünndarmfehlbesiedlung.

Dieses Mal ist es allerdings - anders als bisher - eine Geschichte von jemandem, der sich noch auf dem Weg befindet, also noch nicht beschwerdefrei ist.

Aber: Isabel hat schon wahnsinnig viel für sich herausgefunden, darum wollten wir auch jetzt schon mal sprechen und ich glaube, dass einige mit chronischen Beschwerden viele Denkanstöße aus dem Gespräch mitnehmen können.

Isabel und ich wollen aber auf jeden Fall in Kontakt bleiben und ihre Geschichte weitererzählen.

Ihr findet Isabel auf Instagram hier: https://www.instagram.com/baking_for_daisy/

Und den Reizdarm Podcast Instakanal hier: https://www.instagram.com/reizdarmpodcast/

Für diese Folge habe ich mit der Hautärztin Dr. Julia Lämmerhirt über ganzheitliche Ansätze bei Hautproblemen gesprochen.

Was hat unser Darm mit unserer Haut zu tun? Wie spielt die Ernährung da rein? Wirken sich Stress und Schlafmangel auf Akne, Rosazea und Co. aus? Und was kann ich tun, wenn ich entsprechende Probleme habe?

Antworten auf diese Fragen (und einige mehr) gibt es in dieser Folge.

Hier findest du den Instagramkanal von Dr. Julia Lämmerhirt: https://www.instagram.com/drlaemmerhirt/

Und hier meinen: https://www.instagram.com/reizdarmpodcast/

Für diese Folge habe ich nochmal mit Ernährungstherapeutin Gloria Reichert gesprochen. Gloria hat ihre Abschlussarbeit über das Thema Mikrobiom und Adipositas geschrieben und sich dabei die Zusammenhänge zwischen Gewicht und den Bakterien in unserem Darm ganz genau angeschaut. 

Hier findest du wie versprochen die weiterführenden Studien:

Ridaura, V. K., Faith, J. J., Rey, F. E., Cheng, J., Duncan, A. E., Kau, A. L., . . . Gordon, J. I. (2013). Gut Microbiota from Twins Discordant for Obesity Modulate Metabolism in Mice. Science, 341(6150), 1241214. https://doi.org/10.1126/science.1241214 

Million, M., Angelakis, E., Maraninchi, M., Henry, M., Giorgi, R., Valero, R., . . . Raoult, D. (2013). Correlation between body mass index and gut concentrations of Lactobacillus reuteri, Bifidobacterium animalis, Methanobrevibacter smithii and Escherichia coli. International Journal of Obesity, 37(11), 1460–1466. https://doi.org/10.1038/ijo.2013.20 

Finnicum, C. T., Doornweerd, S., Dolan, C. V., Luningham, J. M., Beck, J. J., Willemsen, G., . . . Geus, E. J. C. de (2018). Metataxonomic Analysis of Individuals at BMI Extremes and Monozygotic Twins Discordant for BMI. Twin Research and Human Genetics, 21(3), 203–213. https://doi.org/10.1017/thg.2018.26 

Yun, Y., Kim, H.-N., Kim, S. E., Heo, S. G., Chang, Y., Ryu, S., . . . Kim, H.-L. (2017). Comparative analysis of gut microbiota associated with body mass index in a large Korean cohort. BMC Microbiology, 17(1), 151. https://doi.org/10.1186/s12866-017-1052-0 

Gloria erreichst du per Mail: [email protected]

Und wenn du mir bei Instagram folgen möchtest, geht das hier: Instagram.com/reizdarmpodcast

Für diese Folge habe ich mit Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl gesprochen. Wir haben unteranderem darüber geredet, wie man es schaffen kann eine strenge Diät einzuhalten (wenn sie aus medizinischer Sicht sinnvoll ist), eine Ernährungsumstellung umzusetzen und die Angst vor Lebensmitteln zu verlieren.

Viel Spaß beim Hören!

Cornelia findet hier hier auf Instagram: https://www.instagram.com/cornelia_fiechtl/

Und den Reizdarm Podcast hier: https://www.instagram.com/reizdarmpodcast/

Falls du den Podcast bei Apple Podcats hörst, freue ich mich über eine Bewertung - falls du mir sonst Feedback zukommen lassen möchtest, dann gerne auf Instagram oder per Mail an [email protected].

Für diese Folge habe ich mit Gloria Reichert über das Leaky Gut Syndrom gesprochen. Gloria ist gelernte Pharmazeutisch-technische Assistentin und studierte Ernährungstherapeutin.

Falls du Kontakt zu Gloria aufnehmen möchtest, erreichst du sie per Mail:

[email protected]

Das Thema Leaky Gut ist unter Medizinern nicht unumstritten. Damit du dir selbst ein Bild machen kannst, findest du hier ein paar weiterführende Links:

https://gut.bmj.com/content/68/8/1516.long

https://www.endoskopiezentrum-starnberg.de/informationen/leaky-gut-syndrom/

https://www.medizin-transparent.at/leaky-gut-syndrom/

Den Reizdarm Podcast findest du auch auf Instagram: instagram.com/reizdarmpodcast

In dieser Folge erzählt Delia von ihrem Weg. Nach einer Lebensmittelvergiftung und einer EBV-Infektion hatte sie in ihren frühen Zwanzigern zum ersten Mal mit chronischen Verdauungsproblemen zu kämpfen - später kamen u.a. Müdigkeit und Muskelschmerzen dazu. Wie sie das über eine Ernährungsumstellung in den Griff bekommen und durch viel mentale Arbeit ihren Weg gefunden hat, hörst du hier.

Wenn du gerne mehr über Delia erfahren willst, findest du sie hier: https://www.instagram.com/leberachtsamkeit

Meinen Insta-Kanal gibt es hier: https://www.instagram.com/reizdarmpodcast

In dieser Folge erzähle ich was eine Magenspiegelung ist, wann sie gemacht wird und wie sie abläuft. 

Wenn du mehr zu den Themen Magen/ Darm, Reizdarm, SIBO/ Dünndarmfehlbesiedlung etc. wissen möchtest, abonniere gerne den Podcast und/ oder folge mir auf Instagram: @reizdarmpodcast.

Mehr Infos zum Projekt Reizdarm Podcast und zu mir findest du hier: reizdarmpodcast.de

Quellen:

Beispiel Aufklärungsbogen: https://www.internistenpraxis-mainz.de/files/aufklaerung_oegd_1.pdf

Vorbereitung auf die Magenspiegelung:  https://www.netdoktor.de/diagnostik/magenspiegelung/vorbereitung/

Beispiel Infoblatt Sedierung: https://www.gastropraxis-friedrich.de/leistungsuebersicht/sedierung/

Infos zu Narkose /Sedierung/ Betäubung bei Magenspiegelung: https://www.netdoktor.de/diagnostik/magenspiegelung/narkose/

Weitere Infos zur Magenspiegelung: https://www.netdoktor.de/diagnostik/magenspiegelung/