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Kevin Geniets est un passionné de la performance, au-delà même de sa passion pour le vélo.

Ensemble, Nous explorons les coulisses de ce sport, les rôles souvent méconnus des 'équipiers' qui œuvrent dans l'ombre pour placer les leaders au sommet.

Il nous partage ses convictions sur l’importance d’optimiser au maximum chaque aspect de la performance pour prétendre au Tour de France

💤 La récupération

🥦 La nutrition

🧠 La préparation mentale.

• L'épisode complet est disponible sur Youtube dès maintenant et sur votre plateforme de podcast à partir du mardi 24 Octobre. 💙

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Résumé

Monique Ewanjé-Epée détient le plus vieux record de France d’athlétisme féminin. Ce record a 33 ans depuis le 29 juin dernier.

Découvrez les coulisses fascinantes de la carrière d’une athlète dans les années 90.

Le sport a changé, le monde également, et nous avons le plaisir de revenir sur des moments forts de sa carrière.

Oui, il y a des : “c’était mieux avant” dans cet épisode.

Pourtant, les enjeux et la passion du sport sont toujours les mêmes :

💪 Des compétitions intenses

⛰ Des obstacles à surmonter

💥 Des doutes

💰 Des défis financiers

D’athlète de haut niveau qui ne voit pas le sport comme un métier à énergéticienne accomplie, cette conversation est un long chemin de 33 ans que l’on vit ensemble dans cet épisode.

___ Personnes et entités citées : ____

• Rénelle Lamotte
• Fernand Urtebise
• Jacques Piasenta
• Sasha Zhoya
• Ladji Doucoure
• Wilhem Belocian
• Cyréna Samba Mayela

📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :

• Laurent Whale - Le manuscrit Robinson
• 
  

Prochain invité appelé au micro 🎙

• Daniel Sangouma
• Maguy Nestoret Ontanon

— CHAPITRES —

00:00:00 Introduction

00:04:50 1er souvenir de sport & enfance

00:08:30 Le double projet Sportif / Extra-sportif

00:23:00 L’évolution de l’écosystème sport

00:28:00 Avis sur les compétitions aujourd’hui

00:30:00 Le sport & l’argent

00:54:00 Le Record de France

01:01:00 Routine avant course

01:06:00 110m haie moderne

01:10:00 Technique de course

01:15:00 La pression de la compétition

01:32:00 Energie & préparation mentale

01:53:00 Trouble alimentaire

02:00:00 Les questions de la fin.

02:16:00 Conclusion

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__Sur votre plateforme de podcast à partir de mardi 03 septembre __

Monique Ewanjé-Epée détient le plus vieux record de France d’athlétisme féminin. Ce record a 33 ans depuis le 29 juin dernier.

Découvrez les coulisses fascinantes de la carrière d’une athlète dans les années 90.

Le sport a changé, le monde également, et nous avons le plaisir de revenir sur des moments forts de sa carrière.

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Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel,

Vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart

🤔 À quoi sert vraiment la préparation mentale ? 

🎯 Comment savoir si ce préparateur va vraiment pouvoir nous aider ?

Ce sont des questions légitimes sur lesquelles il faut s’arrêter et discuter.

C’est ce que nous faisons aujourd’hui avec Pierre pour essayer d’y voir plus clair sur le métier de préparateur mental.

➡️À quel moment devons-nous faire appel à un préparateur mental ?

➡️Comment bénéficier pleinement d’un accompagnement ?

➡️Quels sont les points de vigilances à avoir ?

Cet épisode nous aide à comprendre comment nous faire accompagner, au bon moment, par la bonne personne et quels sont les signaux à prendre en compte pour ne pas perdre notre temps.

Si la méthode de la dépolarisation semble vous correspondre, n’hésitez pas à rencontrer l’équipe de l’académie de la haute performance pour vous faire accompagner. 

Prendre rendez-vous dès maintenant :

https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart

🙋 Personnes et entités citées :

• Victor Sebastiao

📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :

Les ouvrages de Pierre David :

• Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021
• Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023

Les formations de l’académie de la Haute Performance

Pour faire disparaître la peur de l’échec :

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp?el=barth

Pour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth

➡️ Si vous êtes coachs et que vous souhaitez pousser l’accompagnement de vos athlètes :

Pour devenir préparateur mental : https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo?el=barth

Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental   https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth

CHAPITRES

00:00 Introduction

03:45 Le rôle du préparateur mental.

06:32 Ce que le préparateur mental ne fait pas.

09:18 Quand aller voir un préparateur mental ?

13:05 Choisir son préparateur mental.

17:38 Evaluer le professionnalisme d’un préparateur mental.

22:30 Sa relation avec son préparateur.

37:00 Etre dans le bon état d’esprit pour être accompagné.

30:00 Conclusion

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C’est avec une immense joie que nous recevons une nouvelle fois Alan Roura, skipper, entrepreneur, et papa extraordinaire, autour de ce micro.

Cet épisode a été tourné au cœur d'un chantier naval, entre pièces mécaniques, cordages et semi-remorques.

Pour plonger encore plus profondément dans l'univers d'Alan Roura, nous t'invitons à découvrir ce lieu de tournage sur les réseaux sociaux @extraterrien.

Alan m’avait beaucoup inspiré pour plusieurs raisons : 

• il n’est jamais allé à l’école 
• il a vécu toute sa vie sur un bateau et a travaillé dans les ports/ 
• il est le plus jeune skipper à avoir fini le Vendée Globe 
• il est à la tête d’un des bateaux les plus rapides et les plus technologiques 

Dans cette seconde discussion, Alan partage avec nous les coulisses de sa collaboration avec son co-skipper, Simon Koster. Il nous plonge dans la naissance de leur partenariat, leur complémentarité et la manière dont ils prennent ensemble des décisions cruciales.

Il nous dévoile les défis inattendus qu'ils ont dû surmonter rappelant ainsi l'humilité nécessaire face à l'immensité de l'océan. 

Au-delà de son rôle de skipper, Alan jongle également avec celui de jeune papa. Son désir profond est d'offrir à sa fille la même liberté qu'il a connue, lui permettant de se découvrir soi-même et de choisir librement son propre avenir. 

Mais Alan ne s'arrête pas là.

En tant qu'entrepreneur, il nous dévoile avec sincérité les multiples facettes de la gestion de son entreprise, ainsi que les défis qu'il a dû surmonter dans sa quête de financements. Il souligne l'importance cruciale de la visibilité, de la capacité à se présenter efficacement, et de la nécessité d'une équipe solide pour atteindre les sommets. 

Si vous êtes passionné(e) par l'univers de la navigation, de la paternité et de l'entrepreneuriat, ne manquez pas cet épisode avec Alan Roura. 

Alex Thomson : https://www.instagram.com/alex_thomson_racing/

Simon Koster : https://www.instagram.com/simikoster/

Clarisse Cremer : https://www.instagram.com/clarissesurlatlantique/ 

Sam Davies : https://www.instagram.com/samdavies_sailing/

Documentaire: L'Envers du sport : La course du siècle

● Marie Tabarly 

00:00:00 Introduction. 

7:59 Rencontre avec Simon Koster. 

12:14 La naissance du projet Jacques Vabre avec Simon Koster. 

23:43 L'intégration de Simon Koster dans l’équipe. 

30:10 Les difficultés de l’entreprise. 

51:06 Skipper et entrepreneur. 

56:55 Concilier vie familiale et professionnelle. 

1:07:04 Les valeurs qu’il veut donner à ses enfants. 

1:10:35 Les questions de la fin.

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Dans cet épisode, nous accueillons Maé-Bérénice Meité,patineuse artistique de haut niveau. 

🏆 6 fois Championne de France

🏅 10ème aux Jeux Olympiques de Sotchi

Aujourd’hui, Maé est fortement engagée dans les questions d'équilibre de vie pour les sportifs, ainsi que dans la mise en place de solutions concrètes pour aider les athlètes à vivre de leur sport.

Elle partage avec une grande sincérité sa vision du monde du sport, les enjeux et parfois les dérives qui se cachent derrière le rêve de vivre de sa passion.

• La gestion des blessures.
• La pression de l'excellence.
• Les conséquences sur sa vie.

Ces sujets, bien connus de tous les athlètes, font partie intégrante de la vie d'un sportif de haut niveau. Cependant, ils sont rarement abordés.

Maé en a discuté avec nous.

Avec une vision très mature de cet écosystème, Maé souhaite réellement transmettre aux jeunes athlètes des valeurs telles que :

• Bien-être mental.
• Objectifs personnels.
• Prise en main de sa carrière

Dans cet épisode, découvrez Maé-Bérénice Meité à travers ses succès, ses échecs et ses objectifs pour les années à venir.

___ Personnes et entités citées : ____

• Surya Bonaly
• Laura Augé
• Dwayne Johnson
• Koby Bryant
• Vanessa James
• Arnold Schwarzenegger
• Bruce Lee
• Jean Claude Van Damme
• Sha’cari Ritcharson 
• Angel Reese
• Cédric Doumbé

📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :

- From Choice to Change - Emily Adams

- The Diary of CEO

Prochain invité appelé au micro 🎙

 - Clarisse Agbegnenou

— CHAPITRES —

00:00:00 Introduction

00:03:20 1er souvenir de sport & enfance

00:12:00 Prise de conscience & Objectif

00:16:00 Enjeux & Dérives

00:24:00 Stratégie & objectifs

00:28:30 L’écosystème du patinage

00:39:40 Etapes de reconstruction

00:56:00 Choisir sa discipline

00:58:00 Les USA

01:00:00 Développer l’extra sportif

01:10:00 Financer sa carrière

01:25:00 Accompagner les athlètes

01:24:20 Les objectifs à venir 

01:29:00 Conclusion

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💥 Épisode Complet disponible sur Youtube des maintenant 💥

__Sur votre plateforme de podcast à partir de mardi 03 septembre __

Dans cet épisode, nous accueillons Maé-Bérénice Meité,patineuse artistique de haut niveau. 

🏆 6 fois Championne de France

🏅 10ème aux Jeux Olympiques de Sotchi

Aujourd’hui, Maé est fortement engagée dans les questions d'équilibre de vie pour les sportifs, ainsi que dans la mise en place de solutions concrètes pour aider les athlètes à vivre de leur sport.

Elle partage avec une grande sincérité sa vision du monde du sport, les enjeux et parfois les dérives qui se cachent derrière le rêve de vivre de sa passion.

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Découvrez Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27

Prendre un Rendez-vous de suivi personnalisé : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27

L’alimentation est propre à chacun !

Il est important de se construire son propre régime alimentaire en fonction de :

🧬 Sa génétique.

🥗 Ses habitudes alimentaires.

⚠️ Les signaux envoyés par son corps.

Voici le cœur de la conversation que nous avons aujourd’hui avec Christophe Carrio.

Nous abordons également des sujets tels que :

➡️ Le rôle des compléments alimentaires pour la performance et la récupération.

➡️ L’impact écologique de certains aliments

➡️ L’importance d’être flexible quant à nos choix alimentaires.

Vous l’aurez compris, cet épisode donne de nombreux conseils pour optimiser son alimentation et maintenir une bonne santé tout au long de sa vie.

Retrouvez Christophe Carrio :

• Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@christophecarrio-CTS  
• Son Instagram : https://www.instagram.com/p/CsQYV9qs4ro/
• Son Livre “1 corps sans douleur” : https://amzn.to/3V7n0OB

📚 Retrouvez les références pour creuser les sujets abordés :

Creuser le sujet des compléments alimentaire : Compléments alimentaires : comment faire les bons choix#ae27

En savoir plus sur la Rhodiola : https://www.nutripure.fr/fr/blog/bienfaits-de-la-rhodiola-rosea-n39#ae27

En Savoir plus sur l’Ashwwagandha : https://www.nutripure.fr/fr/blog/ashwagandha-danger-n305#ae27

Chapitres

00:00 Introduction

01:30 Les conséquences de la malbouffe en fonction de son âge.

06:30 Macro et Micro nutriments : Différences et importances.

10:30 Comment bien passer la barrière des 30 ans

15:40 Pas de régime miracle pour tous.

22:00 Certains aliments à éviter ?

26:50 Notre rapport à l’addiction

30:35 La vision d’ensemble des Compléments alimentaires

34:32 Conclusion

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Aujourd'hui, nous avons le plaisir de recevoir le joueur de rugby Baptiste Couilloud, pour une discussion passionnante sur son parcours et sa carrière.

Malgré des rêves de football, c’est finalement à travers le rugby que Baptiste va s’exprimer.

Il débute le rugby à 6 ans, sans grande conviction, au sein du club du Lou rugby.

Aujourd’hui, devenu un joueur indispensable de l’effectif, il nous partage son affection et sa relation particulière pour ce club qui lui à permis d’être le joueur qu’il est aujourd’hui.

Dans cet épisode, nous plongerons à travers les défis et opportunités d’un jeune joueur plein d’ambition.

Baptiste partage avec nous :

• Sa vision du leadership
• L’importance de son entourage
• La relation avec son frère.
• Son essai le plus mémorable

Avoir un équilibre de vie et ne pas tout miser sur le rugby a toujours été important pour Baptiste. De par son éducation avant tout, il nous partage l’importance des études et de l’extra-sportif pour devenir un meilleur joueur, une meilleure personne et se préparer au mieux pour la suite de l’aventure.

Une aventure qu’il nous à partagé non loin du centre d’entraînement de Marcoussis, lorsqu'il se préparait, en vue de la Coupe du Monde.

__CHAPITRES__

00:00:00 Introduction

00:03:00 1er souvenir de sport

00:06:15 Son amour pour le foot & le stade Gerland

00:09:30 Sa relation avec le Lou Rugby

00:13:20 Pierre Mignoli

00:18:15 Le titre de capitaine

00:22:20 L’enfance de baptiste

00:28:20 La relation avec son frère

00:41:45 L’équipe de France

00:44:45 L’essai le plus marquant

00:49:20 Développer l’extra sportif

01:00:00 Le jeu de la fin

01:04:00 Conclusion

___ Personnes et entités citées : ____

• Anthony Lopes
• Pierre Mignoni
• Félix Lambey 
• Jérôme Fernandez 
• Barnabé Couilloud
• Antoine Dupond
• Maxime Lucu
• Baptiste Serin
• Fred Michalak 
• Sébastien Chabal
• Demba mamba
• Xavier Mignot 
• Killian Geraci
• Dylan Cretin

Prochain invité appelé au micro 🎙

• Dylan Cretin
• Xavier Mignot

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Cet épisode est une rediffusion de notre interview avec le triathlète Léo Bergère.

Nous l'avions interviewé en Octobre 2022, quelques semaines avec son titre de champion du monde de triathlon en 2022 à Abu Dhabi.

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