Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Hast du schon unser neues Gratis-eBook "Werde die Mama, die du sein willst!". Wir haben ein eBook mit unseren 10 besten, alltagstauglichen Tipps für dich geschrieben. Hol´ es dir HIER!

Zur Episode:

Fühlst du dich auch manchmal machtlos und überfordert von der Situation? Die gute Nachricht: Du kannst, egal was passiert, etwas verändern und bewirken!

Du kannst selbst in einer Krise, eingeschränkt von äußeren Umständen etwas bewirken. Kathi zeigt dir in 4 konkreten Schritten, wie du deine Selbstwirksamkeit - die ultimative Fähigkeit für Gestalter- trainieren kannst.

🎈 Melde dich jetzt noch an für das Glücksheldin-Café. Wir treffen uns mit Mamas live online und besprechen, wie jede von uns mit stressigen Situationen umgehen und mehr Gelassenheit in ihr Leben bringen kann.

🎈 Unser kostenfreies 3-Tages-Onlinetraining "Starke Mama - starke Kinder"

🎈 Unser kostenloses eBook "Werde die Mama, die du sein möchtest". Wir haben hier 10 unserer besten Tipps und Erfolgsrezepte in einem wunderschönen Design zusammengefasst. Du bekommst auch Direktlinks zu unseren selbst geschriebenen und gesprochenen Fantasiereisen für deine Kinder und Meditationen für dich.

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Merk dich jetzt für unser 8-Wochen-Programm für Mütter vor (anerkannt bei den Krankenkassen).

Hier kommst du zu unseren Meditationen für Mamas. Unsere Gehmeditation findest du HIER.

Unsere Fantasiereisen für dein Kind findest du HIER. Brauchst du noch ein Weihnachtsgeschenk? Dann verschenke doch unsere Fantasiereisen an deine Freunde und stöbere bei uns im Glücksheldin-Shop!

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Hast du manchmal ein schlechtest Gewissen als Mutter? Weil du dein Kind nicht so behandelt hast, wie du möchtest, weil du nicht so erziehst, wie du möchtest, weil du etwas bereust?

Olivia hat in dieser Episode für dich drei Tipps parat, mit denen du aktiv dein schlechtest Gewissen heilen kannst.

Viel Spaß!

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Mehr zu Kathi und Olivia´s Projekten auf www.gluecksheldin.de

Kathi bringt eine wunderbare Übung mit, die dich beruhigt und mit der du deinen Glücksmuskel stärken kannst. Kommt es dir oft vor, als müsstest du tun, tun, tun. Du nimmst einzelne Schritte gar nicht mehr wahr? Dann hör jetzt rein in diese Episode und hol´ dir eine Portion Entschleunigung!

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Können deine Kinder nicht einschlafen abends? Versuch´s mit unserer neuen Fantasiereise. Und wenn du schon immer wissen wolltest, wie es ist zu fliegen, dann leg´ dich gleich dazu und mach mit . :)

Mehr zu Kathi und Olivia und all ihren Themen gibt es auf www.gluecksheldin.de

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Hast du manchmal das Gefühl einfach nicht hinterher zu kommen. Wenn du gerade mit etwas fertig bist, beginnt alles von vorne. Fühlst du dich, als würdest nie am Ende sein? Fühlst du dich unzulänglich? Dann ist unsere Meditation "Du bist genug" genau das Richtige für dich. Nimm dir diese 9 Minuten Zeit für dich - du bist es wert!

Wir freuen uns riesig, wenn du uns abonnierst oder teilst :)

Schreib uns gerne an [email protected] oder schau auf unserer Website vorbei: www.glücksheldin.de

Hast du schon dein persönliches Notfallset für überfordernde Situationen?

Nein? Kein Problem! Lad´ dir jetzt unser Gratis-eBook für Mütter runter und bringe mehr Gelassenheit in dein Leben.

Kathi hält in dieser Episode zwei Schritte für dich parat, die dir in der nächsten schwierigen Situation konkret helfen können. Hol dir Papier und Stift und schreib´ für dich mit, damit du den Zettel nächstes Mal parat hast.

Wenn du konkret daran arbeiten möchtest, mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen, schau mal HIER. Wir starten in Kürze unser 8 wöchiges Stressbewältigungs-Online-Programm exklusiv für Mamas.

All unsere Podcast-Episoden, unseren Blog und all unsere Angebote für dich findest du auf unserer Homepage www.glücksheldin.de

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Hast du schon unser neues eBook? Nein, dann lade es jetzt kostenfrei herunter und bringe mehr Gelassenheit in dein Leben.

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„Freiheit bedeutet, dass man nicht unbedingt alles so machen muss wie andere Menschen“

Das ist das Motto von Julia, Gründerin von Frau Farbenfroh.

❓Wie kommt es dazu, dass man ein Mama-Burnout hat und daraus ein Herzensthema entsteht?

❓Wie kann Meditation ein Leben verändern und sogar dazu beitragen, gesund zu werden?

Julia hat uns ein wunderschönes Interview gegeben, in dem sie diese und mehr Fragen beantwortet. ❤

Sie teilt ihre Erfahrungen als Mama, Frau und Coach und gibt wertvolle Tipps für dich mit, mit denen du dein Leben zum positiven verändern kannst.

-> Hier findest du Julia bei Instagram

-> Hier bei youtube

-> Und hier alles weitere auf Julias Homepage

Wenn du dich in Julias WhatsApp-Gruppe eintragen willst: schreibe ihr einfach eine Nachricht über Instagram :)

Auf www.glücksheldin.de findest du übrigens auch sonst alles, was du für ein gelassenes Mama-Leben brauchst!

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Auf www.gluecksheldin.de findest du alle Infos zu uns, unserem Blog, Podcast und Trainings.

Wie können wir unsere eigenen Gedanken steuern und ins Positive lenken? Und warum macht es überhaupt Sinn positiv zu denken? Darum geht es in dieser Podcast-Episode - einer Duo-Episode von Kathi und Olivia.

Wir geben dir drei ganz konkrete Tipps, wie du selbst in schwierigen Zeiten ein positives Mindset entwickelst.

Viel Spaß und wir freuen uns, wenn du uns auf Instagram folgst @gluecks.heldin :)

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Kathi erzählt in dieser Episode, welche vier Anzeichen dir zeigen, dass du kurz vor einem Burnout stehst. Sie erzählt zudem, wie es ihr selbst in ihrem Burnout ging.

Wenn es dir nicht gut geht, suche dir Unterstützung!

Wende dich an einen Arzt oder nutze die Telefonseelsorge:

0800.1110111 oder 0800.1110222

Hier kannst Du anonym anrufen, es ist immer jemand erreichbar.