Felix Moese & Matthias Baum

Im Darm liegt der Schlüssel für unsere Gesundheit! Doch: Was ist der Darm genau? In dieser Episode der HEALTH NERDS geben wir Euch einen spektakulären Einblick in unseren Körper. Unvorstellbar: Würde man die Bakterien in unserem Darm wiegen, hätten sie ein Gewicht von 1 Kilogramm! Und es wird noch verrückter: Diese gewaltige Menge an einzelligen Lebewesen kommuniziert direkt mit unserem Gehirn. Experten sind sich einig: Die Darmbakterien beeinflusst unser Denken und unseren mentalen Zustand. Und auch umgekehrt können psychische Probleme unsere Verdauung zum Rebellieren bringen. Diese bidirektionale Verbindung bildet die sogenannte Darm-Hirn-Achse, sie spielt in der Forschung und der modernen Wissenschaft eine immer wichtigere Rolle. Matthias Baum aus dem Health Nerds Wissenschaftsteam erklärt uns, wie die Kommunikation genau funktioniert und gibt uns konkrete Tipps, wie wir unsere Darm-Hirn-Achse positiv beeinflussen können und so gesünder und besser leben. HEALTH NERDS - Mensch, einfach erklärt.

Felix Moese & Daniel Reheis

"Wie lässt sich SIBO diagnostizieren?" "Was kann man bei starkem Sodbrennen machen?" "Kann die Umstellung der Ernährung auf Low-Foodmap helfen?" "Sollte man Kohlenhydrate komplett weglassen?" "Wie kann man verhindern, das SIBO zurückkommt?" "Hilft Oregano-Öl wirklich jedem mit Problemen im Darm?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Bakterielle Überwucherung im Dünndarm: SIBO Grund für Reizdarm, Völlegefühl, Sodbrennen, Übelkeit und Blähungen". Daniel Reheis aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam beantwortet hier in der Sprechstunde Eure Fragen.

SIBO steht für "Small Intestinal Bacterial Overgrowth", also eine Dünndarmfehlbesiedlung. Extrem viele Menschen leiden unter SIBO - übrigens eine der Hauptursachen für das Reizdarm-Syndrom.

Felix Moese & Daniel Reheis

Völlegefühl nach dem Essen, saures Aufstoßen, Blähungen, Übelkeit, Sodbrennen, Erschöpfung: Das alles können Anzeichen für SIBO sein. SIBO was? SIBO steht für "Small Intestinal Bacterial Overgrowth", also eine Dünndarmfehlbesiedlung. Auch wenn die meisten noch nie etwas davon gehört haben: Extrem viele Menschen leiden unter SIBO - übrigens eine der Hauptursachen für das Reizdarm-Syndrom. In Amerika ist die Fehlbesiedelung des Dünndarms in Bezug auf Diagnostik und Therapie bereits ein großes Thema, „Deutschland hat da Nachholbedarf“, sagt Daniel Reheis aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam. Er bringt uns auf den neuesten Stand der medizinischen Forschung und liefert konkrete Therapieansätze. HEALTH NERDS - Mensch, einfach erklärt.

Felix Moese & Daniel Reheis

"Hilft Lactoferrin bei Darmkrebs?" "Sind grüne Smoothies eine gute Idee bei Verdauungsproblemen?" "Warum habe ich Bauchschmerzen nach fettigem Essen?" "Wie sieht eine Therapie bei chronisch entzündetem Darm aus?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Chronisch entzündliche Darmerkrankungen verhindern: Der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben". Daniel Reheis aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam beantwortet hier in der Sprechstunde Eure Fragen.

Felix Moese & Daniel Reheis

Unser Verdauungstrakt ist maßgeblich für unsere Gesundheit verantwortlich. Die moderne Wissenschaft ist sich einig: In unserem Darm liegt der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben. In dieser Episode der HEALTH NERDS sprechen wir über entzündliche Darmerkrankungen, unter denen Millionen Menschen leiden. Ihr werdet überrascht sein: Ob Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa oder Darmkrebs - die meisten Darmkrankheiten haben den selben Ursprung. Die logische Schlussfolgerung daraus: Präventiv gibt es einheitliche Interventionen, die uns vor einer Vielzahl entzündlicher Darmerkrankungen schützen können. „Diese Erkrankungen können in ihrer Entstehung fast alle mit den gleichen Mitteln bekämpft werden“ - sagt Daniel Reheis aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam. Er gibt uns eine konkrete Anleitung und den optimalen Tagesablauf für unseren Darm. HEALTH NERDS - Mensch, einfach erklärt.

Felix Moese & Daniel Reheis

In unserer aktuellen HEALTH NERDS Episode sprechen wir über das Thema Reizdarm-Syndrom: Allein in Deutschland leiden 10 Millionen Menschen daran! Entsprechend viele Fragen haben uns dazu erreicht: Welche Faktoren haben den größeren Einfluß auf einen Reizdarm - psychischer Stress oder falsche Ernährung? Wie schädlich sind Präparate wie Paracetamol oder Ibuprofen für die Darmwand? Können auch Kinder Supplemente einnehmen? Was ist Morbus Cron? Helfen ergänzend eingenommene Verdauungsenzyme auch bei einer Empfindlichkeit gegen Zwiebeln und Bohnen? - Antworten auf diese und viele weitere Fragen bekommt ihr hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde.

Felix Moese & Daniel Reheis

10 Millionen Betroffene allein in Deuschland, doppelt so viele Frauen wie Männer: Reizdarm! Die gängige Meinung: „Reizdarmsyndrom ist unheilbar.“ „Falsch!“ - sagt Daniel Reheis aus dem Health Nerds Wissenschaftsteam. Auch er war vor vielen Jahren davon betroffen und lebt heute völlig symptomfrei. Er sagt aber auch: „Wir Europaer haben alle Probleme mit unserem Darm!“ Wieso das so ist, welche Folgen ein unbehandelter Reizdarm haben kann und ganz konkrete Tipps für ein Leben ohne Verdauungsprobleme - in dieser Episode der art’gerecht HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt.

Felix Moese & Matthias Baum

Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode mit Cathy Hummels, in der wir über Depression sprechen: Wie soll ich mich verhalten, wenn ich das Gefühl habe, jemand in meiner Familie ist von dieser Krankheit betroffen? Sind Depressionen vererbbar? Ist das Thema eine Modeerscheinung? Wann spricht man von einer Depression und wann von einer bipolaren Störung? Kann man alleine aus einer Depression herauskommen? Die Experten von art'gerecht beantworten Eure Fragen - hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde.

Felix Moese, Cathy Hummels & Matthias Baum

„Ich möchte allen da draußen die Angst davor nehmen, da gibt es einen Weg raus.“ - sagt Influencerin und Moderatorin Cathy Hummels über Depressionen. Die Statistik zeigt: Jeder fünfte ist mindestens einmal im Leben von Depression betroffen. Laut Weltgesundheitsorganisation zählt die Krankheit zu den meist unterschätzten unserer Zeit, noch immer ist sie für viele ein absolutes Tabuthema. Cathy hatte bereits im Alter von 15 Jahren Depressionen und spricht hier im Gesundheitspodcast ganz offen darüber: Wie hat sie gemerkt, dass sie krank ist? Wie hat sich ihr Leben seitdem verändert? Und: Wie hat sie ihre Depressionen besiegt? Matthias Baum aus dem Health Nerds Wissenschaftsteam bringt uns auf den neuesten Stand der Forschung: Was wissen wir über Depressionen, ihre Ursachen und Auslöser und wann sollten sich Betroffene unbedingt professionelle Hilfe suchen? Welche Rolle spielen unser Immunsystem und unsere Ernährung? Gemeinsam mit Cathy Hummels gibt er allen Betroffenen konkrete Tipps. art'gerecht, HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt.

Felix Moese, Natalia Villanueva & Matthias Baum

Danke für Eure vielen, spannenden Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode zum Glücklichsein! Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde beantworten unsere Experten Natalia Villanueva und Matthias Baum aus dem art'gerecht Wissenschaftsteam Eure Fragen: "Was kann ich konkret tun, um glücklicher zu sein?" "Was sind die 5 Säulen zum Glück?" "Kann man Glück messen?" "Was ist der Sinn des Glücklichseins?" "Gibt es eine Datenbank der Glücksforschung?" - die Antworten, hier im Podcast. HEALTH NERDS, Mensch einfach erklärt.

Ein ALL EARS ON YOU original Podcast.

https://worlddatabaseofhappiness.eur.nl

http://happiness-survey.com