HEALTH NERDS

By ALL EARS ON YOU

Warum werden wir krank? Was hält uns gesund? Und was sagt die Wissenschaft wirklich?

Die HEALTH NERDS erklären die faszinierenden Zusammenhänge unseres Körpers verständlich, wissenschaftlich fundiert... more

5

22 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about HEALTH NERDS:

How many episodes does HEALTH NERDS have?

The podcast currently has 354 episodes available.

HEALTH NERDS episodes:

December 18, 2023 Marco Rose: Auswirkungen der RE’SET Darmsanierung auf Leistungsfähigkeit und Mindset (PRO Edition)
Felix Moese, Matthias Baum & Marco Rose
Professional Marco Rose zu Gast in der HEALTH NERDS PRO Edition: Zum Auftakt unserer neuen Podcast-Reihe begrüßen Moderator Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum den Cheftrainer des Fussball-Bundesligisten RB Leipzig. Erstmals in einem professionellen Podcast teilt ein Bundesliga Head-Coach in einem wissenschaftlichen Kontext seine Expertise und seine persönlichen Erfahrungen zu Gesundheitsthemen wie Ernährung, Regeneration, sportlicher Aktivität und Mindset. In dieser Episode berichtet Marco Rose u.a. über seine persönlichen Erfahrungen mit dem art’gerecht RE’SET Programm: Was hat ihn dazu bewegt, eine Darmsanierung durchzuführen? Welche positiven Effekte hat er festgestellt? Außerdem gibt der ehemalige Profisportler einen detaillierten Einblick in aktuelle Trainingsmethoden, Ernährungskonzepte und Abläufe bei einem hochprofessionellen Sportverein auf Weltniveau. HEALTH NERDS PRO Edition mit Marco Rose.
Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
...more
43min
December 14, 2023 SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu artgerechter Ernährung und Bewegung für die ganze Familie
Felix Moese & Daniel Reheis
"Ich setze schnell Fett an - ist etwas mit meinem Stoffwechsel nicht in Ordnung?" "Ist Leinöl auch eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren?" "Welche Wirkung haben Protein-Riegel auf die Darmflora?" "Sollten Babys mit Supplementen versorgt werden oder genügt es, wenn die stillende Mutter diese einnimmt?" "Welche Nahrungsergänzungsmittel empfehlt ihr in den Wechseljahren?" "Ist Lactoferrin für jeden in der Familie etwas und in welcher Dosierung sollte man es einnehmen?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Gesundheit schenken: artgerechte Ernährung und Bewegung für die ganze Familie". Wissenschaftler und art'gerecht Gründer Daniel Reheis liefert hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde Antworten.
Zur Hauptfolge: Gesundheit ist unser höchstes Gut. Es gibt einiges, dass wir tun können, um unsere Familie und uns gesund zu halten: Wie sieht eine optimale Ernährung für Babys, Kinder, Erwachsene, gestresste Eltern und Senioren aus? Welche Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe sollten wir im Blick haben? Wo hat fast jeder von uns einen Mangel? In welchem Alter benötigen wir welche Supplemente? Und wie sollten wir Bewegung oder leichten Sport in unseren Familienalltag integrieren? HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt.
Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast
...more
25min
December 07, 2023 Gesundheit schenken: artgerechte Ernährung und Bewegung für die ganze Familie
Felix Moese & Daniel Reheis
Gesundheit ist unser höchstes Gut. Es gibt einiges, dass wir tun können, um unsere Familie und uns gesund zu halten: Wie sieht eine optimale Ernährung für Babys, Kinder, Erwachsene, gestresste Eltern und Senioren aus? Welche Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe sollten wir im Blick haben? Wo hat fast jeder von uns einen Mangel? In welchem Alter benötigen wir welche Supplemente? Und wie sollten wir Bewegung oder leichten Sport in unseren Familienalltag integrieren? Wissenschaftler und Gründer von art'gerecht Daniel Reheis liefert erstaunliche Antworten. HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt.
Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
...more
37min
November 30, 2023 SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu unserem Darm, Darm-Mikrobiom, Reizdarm und Leaky Gut Syndrom
Felix Moese & Matthias Baum
"Wie kann ich meinen Darm flexibler für verschiedene Lebensmittel machen?" "Was haltet ihr von der Low Fodmap Diät?" "Ist der positive Effekt, den das Weglassen von Gluten auf den Verdauungstrakt hat, sofort wieder weg, wenn ich einmal Gluten esse?" "Wann ist eine höhere Mahlzeitenfrequenz akzeptabel ohne dem Darm zu schaden?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Unser Darm entschlüsselt: Wissenschaftliche Lösungen für ein langes, gesundes Leben". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten.
Zur Hauptfolge: Unser Darm ist in den letzten Jahren verstärkt in den wissenschaftlichen und medialen Fokus gerückt. Darm-Mikrobiom, Leaky Gut Syndrom, Reizdarm, entzündliche Darmerkrankungen, Darmsanierung - Probleme im Darm können Auslöser für Krankheiten überall in unserem Körper sein. HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt.
Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
...more
23min
November 23, 2023 Unser Darm entschlüsselt: Wissenschaftliche Lösungen für ein langes, gesundes Leben
Felix Moese & Matthias Baum
„Ich sehe den Darm als das Zentrum der Gesundheit“ - sagt Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam. Das größte Organ unseres Körpers ist in den letzten Jahren verstärkt in den wissenschaftlichen und medialen Fokus gerückt: Darm-Mikrobiom, Leaky Gut Syndrom, Reizdarm, entzündliche Darmerkrankungen, Darmsanierung - Probleme im Darm können Auslöser für Krankheiten überall in unserem Körper sein. In dieser Folge liefern wir wissenschaftliche Antworten und konkrete Tipps: Bewegung, Ernährung, Stressregulation - für Matthias Baum die wichtigsten Themen der Darmgesundheit und der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben. Seine Top-Hacks rund um Ernährungsumstellung, Darmsanierung und Lifestyle-Interventionen - in dieser Episode: HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt.
Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
...more
38min
November 16, 2023 SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Kalorien-Management und versteckten Kalorien
Felix Moese & Matthias Baum
"Wie wirkt sich Stress auf meinen Stoffwechsel aus?" "Hat Stress Einfluss auf mein Körpergewicht?" "Welche Mehle und Zuckerersatzstoffe würdet ihr empfehlen?" "Gibt es eine Sportart oder Bewegungsform, die in kurzer Zeit möglichst viele Kalorien verbrennt?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast Episode "6.000 Kalorien am Tag? So kommst Du ohne Extra-Kilos durch die Weihnachtszeit". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten.
Zu Hauptfolge: Das ganze Jahr über waren wir diszipliniert, haben uns gesund und vielfältig ernährt, auf ausreichend Bewegung und unser Gewicht geachtet. Doch jetzt startet die Vorweihnachtszeit: Plätzchen, Kekse, Gänsekeulen, Glühwein und gebrannte Mandeln - ob auf der Arbeit, dem Weihnachtsmarkt oder bei den Schwiegereltern - überall lauern kalorienreiche Köstlichkeiten. Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert Strategien, um ohne Extra-Kilos durch diese herausfordernden Wochen zu kommen. HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt.
Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
...more
21min
November 09, 2023 6.000 Kalorien am Tag? So kommst Du ohne Extra-Kilos durch die Weihnachtszeit
Felix Moese & Matthias Baum
Das ganze Jahr über waren wir diszipliniert, haben uns gesund und vielfältig ernährt, auf ausreichend Bewegung und unser Gewicht geachtet. Doch jetzt startet die Vorweihnachtszeit: Plätzchen, Kekse, Gänsekeulen, Glühwein und gebrannte Mandeln - ob auf der Arbeit, dem Weihnachtsmarkt oder bei den Schwiegereltern - überall lauern kalorienreiche Köstlichkeiten. Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert Strategien, um ohne Extra-Kilos durch diese herausfordernden Wochen zu kommen: Planung der Malzeiten, Kurzzeit-Verhaltensinterventionen, versteckte Kalorien sparen - unser Experte liefert einige smarte Ideen. Warum Abführmittel keine gute Idee sind - die RE'SET Darmsanierung von art'gerecht hingegen schon - Antworten in dieser Episode: HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt.
Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
...more
28min
November 02, 2023 SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Supplementen, Nahrungsergänzung, Vitaminen und Mineralstoffen
Felix Moese & Matthias Baum
"Was sollte ich bei einer vegetarischen Ernährung supplementieren?“ „Sollte ich meinen Kindern auch Nahrungsergänzungsmittel geben?“ „Wann sollte ich Eisentabletten am besten einnehmen - vor, während oder nach einer Mahlzeit?“ „Warum wird Schwefel beim Thema Supplements nie erwähnt, obwohl unser Körper große Mengen davon benötigt?“ „Ich ernähre mich gesund und mache regelmäßig Sport - warum benötigt mein Körper dennoch Nahrungsergänzungsmittel?“ - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Nahrungsergänzungsmittel: Welche Vitamine, Mineralien und andere Supplemente benötigen wir wirklich?“ Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten.
—
Zur Hauptfolge: Supplementierung beschreibt die ergänzende Versorgung unseres Körpers mit Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralien. Ein Mangel dieser Nährstoffe kann zu einer Vielzahl Beschwerden führen: Erschöpfungssymptome, häufige Infekte, Verdauungsprobleme, Haarausfall, rissige Nägel, trockene Haut, ständige Müdigkeit. Experten schätzen, dass weltweit allein zwei Milliarden Menschen an Eisenmangel leiden. Nahrungsergänzungsmittel können helfen! Aber welche Supplemente sind sinnvoll und welche können wir uns sparen? Und wie können wir herausfinden, ob wir einen gesteigerten Bedarf an bestimmten Nährstoffen haben? Welche Basisnährstoffe benötigt unser Körper für den Stoffwechsel? Wie können wir die Qualität von Supplementen überprüfen und welche Kombinationen sollten wir vermeiden? HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt.
Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
...more
21min
October 26, 2023 Nahrungsergänzungsmittel: Welche Vitamine, Mineralien und andere Supplemente benötigen wir wirklich?
Felix Moese & Matthias Baum
Supplementierung beschreibt die ergänzende Versorgung unseres Körpers mit Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralien. Ein Mangel dieser Nährstoffe kann zu einer Vielzahl Beschwerden führen: Erschöpfungssymptome, häufige Infekte, Verdauungsprobleme, Haarausfall, rissige Nägel, trockene Haut, ständige Müdigkeit. Experten schätzen, dass weltweit allein zwei Milliarden Menschen an Eisenmangel leiden. Nahrungsergänzungsmittel können helfen! Aber welche Supplemente sind sinnvoll und welche können wir uns sparen? Und wie können wir herausfinden, ob wir einen gesteigerten Bedarf an bestimmten Nährstoffen haben? Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam gibt uns einen fundierten Überblick: Welche Basisnährstoffe benötigt unser Körper für den Stoffwechsel? Wie können wir die Qualität von Supplementen überprüfen und welche Kombinationen sollten wir vermeiden? Antworten in dieser Episode: HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt.
Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
...more
40min
October 19, 2023 SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu intuitivem Essen und dem Weg zu artgerechter Ernährung
Felix Moese & Matthias Baum
"Wie kann ich unterscheiden zwischen Appetit und Hunger?" "Heißhunger auf Schokolade - ist das fehlgeleitetes Essverhalten oder vielleicht doch Intuition, dass ich dringend etwas Süßes brauche?" "Wie kann ich die Idee loslassen, dass bestimmte Lebensmittel verboten sind und stattdessen eine positive Beziehung zum Essen entwickeln?" "Welche Rolle spielen Emotionen beim Intuitiven Essen und wie kann ich damit umgehen?" "Wie kann ich mein Kind dazu ermutigen intuitives essen zu praktizieren?" - vielen Dank für Eure vielen Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Intuitives Essen: Wie wir wieder lernen, uns artgerecht zu ernähren". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten.
Zur Hauptfolge:
Intuitives Essen steckt in den Genen jedes Lebewesens. Tiere ernähren sich immer ihrer Art entsprechend. Wir Menschen haben diese Fähigkeit im Laufe der Zeit mehr und mehr verloren. Äußere Faktoren sorgen für eine Fehlsteuerung unseres Körpers: Ständiger Zugang zu Nahrung, eine gigantische Auswahl an hochverarbeiteten Lebensmitteln und häufig falsche Vorstellungen über Diäten und Ernährung. Wie wir es schaffen unsere Intuition wieder zu schärfen - HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt.
Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
...more
27min

FAQs about HEALTH NERDS:

How many episodes does HEALTH NERDS have?

The podcast currently has 354 episodes available.

More shows like HEALTH NERDS

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit by Mark Maslow | Fitness Coach, Ingenieur & Dranbleiber

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit

16 Listeners

schlank + gesund mit Patric Heizmann by Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

7 Listeners

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit by Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

8 Listeners

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft by Laura Merten

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

2 Listeners

BUNTE Menschen - Der Promi-Podcast by BUNTE (Barbara Fischer, Lilly Burger, Lena Krudewig)

BUNTE Menschen - Der Promi-Podcast

5 Listeners

Samsung Magazin - Live Podcast mit Felix Moese by Felix Moese

Samsung Magazin - Live Podcast mit Felix Moese

0 Listeners

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna by WDR 2

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

11 Listeners

Health Impact mit Thiemo Osterhaus by Thiemo Osterhaus

Health Impact mit Thiemo Osterhaus

0 Listeners

Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung by Audio Alliance / RTL+

Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

30 Listeners

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN by Dr. med. Cordelia Schott

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

7 Listeners

Wandern durchs DigiTal by Dorothee Bär MdB, Staatsministerin bei der Bundeskanzlerin und Beauftragte der Bundesregierung für Digitalisierung

Wandern durchs DigiTal

1 Listeners

DEPOT - Der Homestyle Talk by AEOY - ALL EARS ON YOU

DEPOT - Der Homestyle Talk

0 Listeners

JÜRGEN DREWS: Des Königs neuer Podcast by AEOY - All Ears On You

JÜRGEN DREWS: Des Königs neuer Podcast

0 Listeners

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin by NDR

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

19 Listeners

Fit & Gesund mit Professor Froböse by HÖRZU

Fit & Gesund mit Professor Froböse

5 Listeners

Dr. Matthias Riedl – So geht gesunde Ernährung by FUNKE Mediengruppe

Dr. Matthias Riedl – So geht gesunde Ernährung

9 Listeners

Die Biohacking-Praxis by NuGenesis

Die Biohacking-Praxis

1 Listeners

staYoung - Der Longevity-Podcast by Nina Ruge

staYoung - Der Longevity-Podcast

3 Listeners

Lifestyle of Longevity by Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller

Lifestyle of Longevity

12 Listeners

DA GEHT NOCH WAS by Anastasia Zampounidis, AEOY

DA GEHT NOCH WAS

1 Listeners

HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. by Powered by Sunday Natural

HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

6 Listeners

The World Beyond – Michael Mack and the Emotioneers of Tomorrow by Michael Mack

The World Beyond – Michael Mack and the Emotioneers of Tomorrow

1 Listeners

DER GONDEL PODCAST mit Maria Höfl-Riesch by präsentiert von SPORTALM KITZBÜHEL

DER GONDEL PODCAST mit Maria Höfl-Riesch

0 Listeners

CheckGPT by ChatGPT von open.ai

CheckGPT

0 Listeners

NIKKI BENETT by Nikki Benett

NIKKI BENETT

0 Listeners

OHNE RISIKEN UND NEBENWIRKUNGEN by Der Engelhard Gesundheitspodcast

OHNE RISIKEN UND NEBENWIRKUNGEN

0 Listeners

BEAUTY WILLIAMS by AEOY - All Ears On You

BEAUTY WILLIAMS

0 Listeners

BRITPOD - England at its Best by Alexander-Klaus Stecher & Claus Beling

BRITPOD - England at its Best

0 Listeners

PARACELSUS LAB by Revolutionäre Perspektiven auf Gesundheit und Krankheit

PARACELSUS LAB

0 Listeners

Das Leben ist (k)ein Ponyhof by Janina Lin Otto

Das Leben ist (k)ein Ponyhof

0 Listeners