In dieser Folge spreche ich über das Thema Hormonbalance und 4 wichtige Dinge, die Du beachten solltest wenn Du Deine Hormone wieder in Balance bringen willst. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass oftmals einfach nur versucht wird die Symptome zu bekämpfen, statt an der Ursache zu arbeiten. Deswegen gibt es heute diese Folge in der ich die Fehler anspreche und dir Lösungen gebe!

Ich freue mich wenn dir diese Folge weiterhilft.

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Im Podcast erwähnt:

Omega-3 KIDS Vegan

Podcastfolge 126: Östrogendominanz & Progesteronmangel

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Alles Liebe

Deine Hannah

In diesem Podcastinterview spreche ich mit Ernährungswissenschaftlerin Cara Carey @your_gut_life über den Vagusnerv. Schon mal gehört?

Du erfährst:

Viel Spaß mit der Folge!

Alles Liebe

Hannah

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Im Podcast erwähnt:

Hier findest Du die gesamte Auswahl von Koro

Cara Carey

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Alles Liebe

Deine Hannah

Östrogendominanz & Progesteronmangel. Schon mal gehört? Beides können Ursachen für Zyklusbeschwerden in der zweiten Zyklushälfte sein. 

In dieser Folge erkläre ich Dir:

Ich hoffe die Folge hilft dir weiter!

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Im Podcast erwähnt:

Grow with me Workshops:

Erwähnte Podcastfolgen:

Seed Cycling

Goldene Milch

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Deine Hannah

In dieser Folge bekommst Du ein ganz besonderes Interview und Antworten darauf wie es ist mit einer Ernährungsberaterin zusammen zu sein und zwar von meinem Partner Matthias.

Wir sprechen darüber:

und antworten auch noch auf weitere Fragen aus der Community.

Viel Spaß beim Hören!

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Im Podcast erwähnt:

Grow with me Workshops:

Instagram von Mathias:

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Deine Hannah

In dieser Podcastfolge verrate ich Dir 5 Dinge, die du im Hier und Jetzt sofort umsetzen kannst um Dir und Deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun und Deinen Körper zu unterstützen.

Kleiner Spoiler: Es muss nicht immer ein ganzes Work-out sein. ;)

Dafür kommst D sofort ins Tun! Hör mal rein und mach direkt mit.

Alles Liebe,

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Im Podcast erwähnt:

Optimalwerte für den Blutcheck:

Folge 123: Selbstverantwortung - wie geht das?

Hier kannst Du Dich für den Newsletter anmelden

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Deine Hannah

Selbstverantwortung: Wir sind für unsere Gesundheit selbst verantwortlich. Es liegt in unserer Verantwortung, wieweit wir gesund leben oder aus Mangel an bewusster gesunder Lebensführung erkranken - darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.

Du erfährst:

Ich freue mich wenn Dich diese Folge motiviert und Dir weiterhilft!

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Im Podcast erwähnt:

Hier kannst Du Deinen Platz im kostenfreien Bye Bye Blähbauch Workshop sichern.

Buch: The One Thing

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Deine Hannah

Wusstest Du, dass Gehirn und Darm über Nervenbahnen und Hormone miteinander kommunizieren? Die Darm-Hirn-Connection ist eines meiner Lieblingsthemen und darum geht es in dieser Folge.

Du erfährst:

Ich freue mich wie immer wenn dir diese Folge weiterhilft!

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Im Podcast erwähnt:

Hier kannst Du Dein Bauchgeflüster Journal erwerben.

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Deine Hannah

In dieser Folge erzähle ich Dir mehr über die Schilddrüse, eine unserer wichtigsten Hormondrüsen im Körper und der Taktgeber für unzählige Körperfunktionen. Du erfährst:

Erzähl mal, bist Du von Schilddrüsenproblemen betroffen?

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Im Podcast erwähnt:

Darm Code Programm - Sichere Dir jetzt Deinen Bonus Rabatt bis zum 09.10.2022 und zahle Einmalig 450€

Podcastfolge 10: Hashimoto – Ein Interview mit Schilddrüsen Empowerment Coach Hannah Hauser

Bei Interesse an einer Auswertung Deines Blutbildes kannst Du das hier bei mir buchen. 

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Deine Hannah

In der heutigen Folge erfährst Du alles rund um Omega-3-Fettsäuren und die Bedeutung im Sport! 

Inhalte der Folge: 

Ich freue mich wenn Dir diese Folge weiterhilft

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Im Podcast erwähnt:

Podcastfolge 87: Omega 3 - warum und wie supplementieren

Omega 3 Supplements:

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Alles Liebe

Deine Hannah

Herbstzeit ist Vatazeit. Und deswegen teilt in dieser Podcastfolge Dr. Dania Schumann wieder einmal ihr Expertinnenwissen mit uns - wir sprechen über den Herbst aus ayurvedischer Sicht. Du erfährst 

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Im Podcast erwähnt:

Hier kannst Du Dich für die Energy Up Masterclass anmelden

Dr. Dania Schumann:

Buch von Dr. Dania Schumann: Intuitiv Essen - Warum dein Kopf auf dein Bauchgefühl hören sollte

Kurse:

Podcastfolge 14: Die Bedeutung des Darms im Ayurveda mit Dr. Dania Schumann

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Deine Hannah