Innenwelt – Der Psychologie-Podcast von WDR 5

Im Alter lässt die Fahrkompetenz nach. Doch den Führerschein abzugeben fällt oft schwer. Wann es aber sinnvoll ist, erklärt Max Töpper vom Uni-Klinikum Bethel. Der 89-jährige Reinhold berichtet über seine Erfahrungen als Studienteilnehmer.

Inhalt dieser Folge: 
- Reinhold erzählt, warum er seine Fahrtüchtigkeit testen lassen hat (01:35)
- Warum Gespräche über eine nachlassende Fahrtüchtigkeit oft nicht leicht sind oder kränken (04:15)
- Ab wann die Fahrtüchtigkeit nachlässt (08:02)
- Welche Fähigkeiten im Alter nachlassen, die nicht durch Hilfsmittel korrigiert werden können (09:34)
- Warum Autofahren mit Demenz problematisch ist (11:23)
- Wieso eine nachlassende Fahrtüchtigkeit für Betroffene oft schwer zu akzeptieren ist (12:51)
- Wie viele ältere Menschen laut Studien besser den Führerschein abgeben sollten (15:10)
- Welche Erkrankungen fahrscheinschränkend sein können (16:23)
- Welche Tests zur Fahrtüchtigkeit Reinhold gemacht hat und was dabei geprüft wird (17:55)
- Wie psychische Erkrankungen wie Depressionen die Fahrtüchtigkeit beeinflussen können (22:33)
- Welchen Einfluss die Einnahme von Medikamenten dann hat (24:32)
- Wie Fahrkompetenz und Selbsteinschätzung zusammenhängen (26:45)
- Ob ältere Menschen wirklich weniger Unfälle verursachen als junge (28:18)
- Warum die Führerscheinabgabe für Männer oft schwerer ist (29:23)
- Warum viele Senioren Angst davor haben, ihren Führerschein irgendwann abzugeben (33:08)
- Was Gespräche mit Angehörigen über die Fahrtüchtigkeit schwierig machen kann (35:45)
- Welche Rolle Autonomie und das eigene Freiheitsgefühl spielt (38:48)
- Wie eine vorgeschriebene, einheitliche Überprüfung der Fahrfähigkeiten aussehen könnte (40:15)
- Was Betroffene und Angehörige tun können, um ihre Fahrfähigkeit zu überprüfen (45:19)

Weiterführende Links:
Programme "sicher mobil" und "Rückmeldefahrt" vom Deutschen Verkehrssicherheitsrat


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In der nächsten Folge sprechen wir mit der Psychologin Ira-Katharina Petras über das Konzept der "Ich-Stärke".
Sie haben Fragen oder Anregungen? Schreiben Sie an [email protected]

Das "Impostor-Syndrom" meint das Gefühl, trotz guter Leistung eigentlich nichts zu können und irgendwann als Hochstapler aufzufliegen. Was hinter den Selbstzweifeln steckt und was helfen kann, erklärt Dr. Andrea Möllering vom Uni-Klinikum Bethel.

Inhalt dieser Folge: 
- Ab wann die Selbstzweifel kritisch werden (01:42)
- Wie sich das Impostor-Syndrom äußern kann (03:37)
- Wodurch die Selbstzweifel entstehen (06:43)  
- Welche körperlichen Symptome sich durch das Impostor-Syndrom entwickeln können (11:58)
- Warum gerade besonders erfolgreiche Menschen oft vom Impostor-Syndrom betroffen sind (13:46)
- Weshalb der Verstand gegen die Selbstzweifel nicht immer ankommt  (15:03)
- Wie psychische Symptome eines Impostor-Syndroms aussehen können (17:27)
- Welche Ursachen für ein Impostor-Syndrom in der Entwicklung liegen (21:00)
- Woran ich ein Impostor-Syndrom bei meinem Kind erkenne (25:41)
- Wie ich auf Selbstzweifel meines Kindes reagieren kann (27:39)
- Warum ein Impostor-Syndrom  häufig lange unentdeckt bleibt (30:14)
- Wie man gegen das Impostor-Syndrom vorgehen kann (33:00)
- Warum Selbstzweifel auch Vorteile haben können (35:00)
- Welche Therapiemöglichkeiten es gibt (37:29)
- Wie lange eine Behandlung dauern kann (41:12)
- Was helfen kann, um selbst gegen die Selbstzweifel vorzugehen (43:53)

Unser Podcast-Tipp rund um psychologische Themen: "Wie wir ticken", der Psychologie-Podcast von Bayern 2 radioWissen und SWR2 Wissen.

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In der nächsten Ausgabe dieses Podcasts sprechen wir über den Einfluss neurologischer und psychischer Erkrankungen auf die Fahrtüchtigkeit.

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Achtsamkeit liegt im Trend - und wird oft mit Selbstoptimierung verwechselt. Wie Achtsamkeit aus psychologischer Sicht funktioniert und wie achtsamer leben gelingen kann, erklärt Neuropsychologe Thomas Beblo vom evangelischen Klinikum Bethel.

Inhalt dieser Folge: 

• Was Achtsamkeit aus psychologischer Sicht bedeutet (03:09)
• Welchen Ursprung Achtsamkeit als Konzept hat (06:06)
• Warum achtsam leben nicht gleichzusetzen ist mit Selbstoptimierung (07:15)
• Wann Achtsamkeit mir helfen kann (08:54)
• Wie die MBSR-Technik nach Jon Kabat-Zinn funktioniert (11:35)
• Warum Achtsamkeitstraining Zeit braucht (13:25)
• Eine Achtsamkeits-Übung zum Mitmachen mit Prof. Thomas Beblo (17:14)
• Welche Rolle die Atmung dabei spielt, Achtsamkeit zu erfahren (23:35)
• Inwiefern Achtsamkeit auch im Kontext einer Therapie helfen kann (26:47)
• Wie Achtsamkeit einen anderen Zugang zum Grübeln oder Bewerten geben kann (29:35)
• Bei welchen (psychischen) Erkrankungen Achtsamkeits-Training potenziell eingesetzt wird (35:05)
• Warum Konzentrationsprobleme dabei nicht unbedingt ein Problem sein müssen (37:16)
• Wie das Gehirn von Achtsamkeits-Training profitieren kann (40:04)
• Welche potenziellen Nebenwirkungen eine falsche Anwendung hat (42:37)
• Was ich von Achtsamkeit nicht erwarten sollte (43:48)
• Warum Kurse und Unterstützung bei Achtsamkeitsübungen sinnvoll sein können (46:21)
• Warum achtsam leben ein fortlaufender Prozess ist und man immer damit anfangen kann (47:26)

Rund 1,3 Millionen Deutsche leiden an einer Glücksspielsucht. Frank Gauls von der ambulanten Suchthilfe des evangel. Klinikums Bethel erklärt, wie es dazu kommt und wie die Sucht bekämpft werden kann. Ein Betroffener berichtet von seiner Erfahrung.

Inhalt dieser Folge:

• Ab wann jemand als glücksspielsüchtig gilt (01:36)
• Was alles zu Glücksspiel zählt (03:38)
• Ein Betroffener berichtet von seiner Spielsucht (05:06)
• Wie eine Spielsucht entstehen kann (08:20)
• Warum Betroffene trotz hoher Geldverluste oft nicht aufhören zu spielen (12:44)
• Wie sich eine Glücksspielsucht auf das soziale Umfeld auswirken kann (16:40)
• Ein Betroffener über den Moment, als seine Spielsucht rausgekommen ist (19:06)
• Welche Rolle Schamgefühle und Vertrauensverlust dann spielen (21:03)
• Was ein Betroffener mit seiner Sucht versucht hat zu verdrängen (24:24)
• Wie Glücksspielsucht therapiert werden kann (27:16)
• Warum jeder Mensch glücksspielsüchtig werden kann (32:12)
• Welche Risikogruppen besonders anfällig sind (34:48)
• Welche Glücksspiele eher süchtig machen können als andere (36:17)
• Was Betroffene brauchen, um aus der Sucht zu finden (38:20)
• Wie Familienmitglieder von Betroffenen unterstützt werden können (40:23)
• Wie ein Betroffener heute auf seine Glücksspielsucht blickt (43:07)
• Warum Betroffene oft lange mit ihrer Sucht leben, bevor sie Hilfe suchen (44:00)
• Welche Rolle die rechtliche Regelung von Glücksspiel spielt (45:15)

Für Kinder und Jugendliche spielt das eigene Smartphone eine riesige Rolle. Dabei können manche digitalen Inhalte schaden. Wann Handynutzung zum Problem wird, erklären die Psychologin Ira Katharina Petras und der Cybermobbing-Experte Peter Sommerhalter.

Inhalt dieser Folge: 

• Wie Jugendliche selbst ihren hohen Handykonsum erleben (03:50)
• Ab wann man von Cybermobbing und digitaler Gewalt sprechen kann (07:19)
• Worüber Kinder und Jugendliche häufig in Kontakt mit Gewaltinhalten geraten (10:18)
• Wie in einer Beratung Vertrauen aufgebaut wird (13:19)
• Welche Auswirkung ein sehr früher Kontakt mit gefährlichen Inhalten haben kann (16:00)
• Warum die Vorbildfunktion der Eltern bei Handynutzung eine wichtige Rolle spielt (19:31)
• Wie Eltern ihre Kinder auch in der digitalen Welt an die Hand nehmen (25:27)
• Warum manche Kinder und Jugendliche Gewaltvideos verschicken (27:50)
• Woran Eltern merken könnten, dass ihr Kind ein Problem bei der Handynutzung hat (34:13)
• Wie verschiedene Therapien bei einer Mediennutzungsstörung aussehen können (37:04)
• Was man bei einer Medienabhängigkeit tun kann (42:50)
• Warum Handys und Co. bei psychisch erkrankten Kindern und Jugendlichen oft auch eine Rolle spielen (44:32)
• Welche Regeln im Umgang mit Medien gelten sollten (48:10)

• Mediensprechstunde der Institutsambulanz der RWTH Aachen
• Medienvertrag auf der Internetseite der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung für Eltern und Kinder
• ZDF-Logo über Cybermobbing: Mobbing im Internet - das geht gar nicht!
• Homepage der Cybermobbing-Hilfe e.V. aus Schwerte

Warum sind Haustiere für viele so wichtig und die Beziehung oft so eng und emotional? Psychologin Andrea Beetz erklärt im Gespräch mit Moderatorin Verena Cappell, welche positiven Aspekte Tiere auf die Psyche des Menschen haben.

Inhalt dieser Folge: 

• Welche Beziehung Andrea Beetz selbst zu ihrem Hund hat (01:42)
• Wie sich unsere Beziehung zu Tieren verändert hat (03:22)
• Ob es Hunde- und Katzenmenschen wirklich gibt (04:40)
• Welche Rolle Vorbilder wie „Lassie“ spielen (06:16) 
• Wie wir mit unseren Tieren kommunizieren können (08:35)
• Warum wir Tiere als Familienmitglieder sehen (11:08)
• Was die Wissenschaft über die Mensch-Tier-Beziehung herausgefunden hat (13:30)
• Welche Facetten der Sozialpartner Tier hat (17:18)
• Welche Folgen ein Tier für eine Familie haben kann (21:06)
• Wie Tiere die Beziehung zum Menschen erleben (24:27)
• Welche positiven Effekte Tiere haben können (28:16)
• Warum wir so starke Gefühle für unsere Tiere haben (33:38)
• Warum wir die Liebe der Tiere zu uns nicht verlieren wollen (38:15)
• Ob wir auch stolz sein können auf unser Tier (42:04)
• Was Menschen von ihren Tieren lernen können (44:38)

Was ist das Besondere der Lehrer-Schüler-Beziehung? Und welchen Einfluss hat das Verhältnis zu Lehrkräften auf unser späteres Leben? Psychologin Ira-Katharina Petras hat im Gespräch mit Moderatorin Anja Backhaus Antworten.

Inhalt dieser Folge: 

• Welche Erfahrungen Ira-Katharina Petras selbst in der Schule gemacht hat (01:41)
• Wie sich die Lehrer-Schüler-Beziehung verändert (06:00)
• Welche positiven Folgen eine gelungene Lehrer-Schüler-Beziehung haben kann  (10:29)
• Warum es auch viele Schüler gibt, die Angst vor der Schule haben (11:58)
• Was die Beziehung zwischen Schülern und Lehrern so kompliziert macht (13:21)
• Welche Rolle die Noten spielen (15:27)
• Warum manche Schüler den Unterricht stören (16:14)
• Welchen Handlungsspielraum Schüler haben, wenn es nicht gut läuft (18:07)
• Was Ira-Katharina Petras betroffenen Schülern rät (22:26)
• Warum eine gute Beziehung zwischen Schüler und Lehrer so wichtig ist (24:43)
• Welche hohen Anforderungen Lehrer erfüllen müssen (27:58)
• Wie wir als Gesellschaft auf den Lehrer-Beruf blicken (33:36)
• Welchen Einfluss die Lehrer-Schüler-Beziehung auf das Leben hat (36:26)
• Wie eine gute Lehrer-Schüler-Beziehung gelingen kann (41:17)

Was bedeutet die Rolle des Vaters für die Entwicklung des Kindes? Das untersucht Entwicklungspsychologin Lieselotte Ahnert. Mit Moderator Ralph Erdenberger spricht sie über Väter heute, ihren Anspruch und Unterschiede zur Mutterrolle.

Inhalt dieser Folge: 

• Inwiefern sich die Vaterrolle über die Zeit verändert hat (02:05)
• Wie die Bindung zwischen Vater und Kind entsteht (06:49)
• Welche Unterschiede es zu Beginn häufig zwischen Vätern und Müttern gibt (08:21)
• Was Väter oft besonders gut machen in ihrer Beziehung zum Kind (11:28)
• Wodurch sich eine vertrauensvolle Vater-Kind-Bindung auszeichnet (15:00)
• Was Väter in den ersten Lebensjahren des Kindes oft anders machen als Mütter (16:24)
• Wie Männlichkeitsvorstellungen die Vaterschaft prägen (18:58)
• Ob es einen Unterschied zwischen Vater-Sohn und Vater-Tochter-Bindungen gibt (21:29)
• Welche Rolle Väter in der Pubertät spielen (23:33)
• Wie sich die Abwesenheit von Vätern auf Kinder auswirken kann (30:23)
• Was männliche Bezugspersonen tun können, um eine Vaterrolle zu erfüllen (33:29)
• Welche Rolle die Vaterschaft bei alleinerziehenden Müttern und Vätern spielt (37:04)
• Wie trotz Trennung eine gute Vater-Kind-Bindung funktionieren kann (39:35)
• Inwiefern die eigenen Kindheitserfahrungen die Vaterschaft beeinflussen (42:11)
• Wieso die Vereinbarkeit von Arbeit und Vaterschaft oft Probleme bereitet (46:42)

Die erste Beziehung ist die zur Mutter. Wie wichtig ist sie als Bezugsperson? Was eine gelungene Mutter-Kind-Beziehung ausmacht, darüber sprechen Psychologe Jörg Michael Müller und Moderatorin Verena Cappell.

Inhalt dieser Folge: 

• Was die Mutter-Kind-Bindung so wichtig macht (00:44)
• Warum es nicht nur eine Form von Bindung gibt (04:05)
• Wie sich Vernachlässigung bei Kindern bemerkbar macht (06:48)
• Inwiefern Wertschätzung wichtig ist (11:34)
• Welche Rolle Geschwister spielen (19:06) 
• Wie Konflikte aus der Kindheit zu Tage treten können (20:01)
• Warum auch die Leistungsfähigkeit beeinträchtigt werden kann (21:00)
• Wie hohe Erwartungen der Eltern zu Problemen führen können (21:52)
• Welche Folgen Desinteresse am Kind haben kann (24:04)
• Was sich hinter dem Begriff "gute Mutter" verbirgt (25:58)
• Warum zu hohe Ansprüche gefährlich sein können (27:20)
• Wie der Austausch mit anderen Eltern helfen kann (28:02)
• Welche Einschnitte mit dem Elternsein kommen (29:00)
• Wie sich der Blick auf die Rolle der Mutter verändert hat (34:04)

Wer trans* ist, identifiziert sich nicht mit dem Geschlecht seiner Geburt. Was das für Betroffene im Alltag bedeutet und welche Möglichkeiten sie haben, erklärt Inga Knipschild, Psychologin an der Transgender-Ambulanz des evangel. Uniklinikums Bethel.

Inhalt dieser Folge:

- Was mittlerweile über die Entstehung von Transidentität bekannt ist (03:45)
- Ein Betroffener erzählt, wie sich trans* sein für ihn persönlich anfühlt (06:29)
- Warum eine ergebnisoffene Beratung keinen Einfluss auf die Identität hat (07:25)
- Woran erkennbar sein kann, dass eine Transidentität vorliegt (08:34)
- Welche Rolle die Reversibilität von Behandlungsmaßnahmen spielt (13:25)
- In welchem Alter Geschlechtsinkongruenz häufig zuerst auftritt (17:27)
- Warum die Pubertät für Betroffene besonderen Leidensdruck auslösen kann (18:50)
- Weshalb Transidentität nichts mit der sexuellen Orientierung zu tun hat (20:36)
- Mit welchen begleitenden Erkrankungen Betroffene häufig kämpfen (23:24)
- Ein Betroffener erzählt von einer Situation, die seinen Alltag erschwert (26:08)
- Was passieren muss, bis betroffene Jugendliche geschlechtsangleichende Maßnahmen vornehmen können (27:48)
- Welche Sorgen Eltern betroffener Kinder häufig haben (28:54)
- Inwiefern wir heute anders in der Gesellschaft über Transgender sprechen (34:08)
- Warum geschlechtsangleichende Operationen nicht von jedem Betroffenen erwünscht sind (35:28)
- Wieso eine zeitnahe Beratung im Zweifel wichtig sein kann (37:59)
- Welche Rolle die Selbstakzeptanz für einen Betroffenen spielt (40:30)

Kontakt zum Innenwelt-Team: [email protected]