蘋果打汁怎麼洗？要不要削皮？黃翠華營養師告訴你

想知道何時喝咖啡最能提神醒腦又不影響健康嗎？

「癌症關懷基金會」自2010年成立至今，長達14年之久，獲得許多政府機關、中小企業青睞前來報名企業講座，更有許多癌友參加本會的抗癌課程。

我們跟隨一隻貓的腳步，

一起探索「正念走路」如何成為癌友們「心靈療癒」的重要一環。兩年半以來，基金會在「癌友飲食指導專班」中持續推動正念課程，為學員找回內在的力量。特別邀請「樸石學堂」創辦人石世明、執行長 蘇娳敏 二位資深臨床心理師，為大家揭密更多正念的實踐方法。

許多癌友在罹癌前，甚至罹癌後，時常在入睡前「審查自己」而睡眠不足。

#脂肪肝 #澱粉 #黃淑惠

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抗癌路上有你有我，不再孤單徘徊，

蔡壁名：莊子提供了「用心若鏡OK繃」，遠離內心傷害的負面人事物