النشرة العلمية

الجلوس المطوّل يدخلنا في نفق الموت المبكر... كم دقيقة من الرياضة نحتاج لتجنّب الشرّ ؟


Listen Later

عناوين النشرة العلمية :

- أربعون دقيقة من الرياضة المعتدلة إلى القوية نحتاج بعد يوم أمضيناه جالسين معظم ساعاته 

- التشابك الكمي داخل النوى الذرية يكتشف على صعيد البروتونات في إنجاز علمي مذهل 

-"أكبر مركز لإنقاذ الحيوانات البرية في العالم"  Vantara Animal Rescue Centre  يستقبل في الهند 20 فيلا في عملية نقل داخلية ضخمة 

 

كثيرون من البشر ونحن منهم يمضون أغلب ساعات نهارهم جالسين بغض النظر إذا كانوا في العمل أو في المنزل. ولكن حرصا منّا على نظافة العيش بصحّة جيّدة، ما هو مقدار التمارين الرياضية التي نحتاجها لتحقيق "التوازن" بعد يوم نقضيه في الجلوس؟ هذا السؤال تمكّن فريق من الباحثين من التوصل إلى إجابة عنه نشروها ضمن دراسة صادرة في "المجلة البريطانية للطب الرياضي" (BJSM). 

لكل 10 ساعات من الراحة والجلوس المطوّل، سيكون من الضروري ممارسة 30 إلى 40 دقيقة من "النشاط البدني المعتدل إلى القوي" كل يوم. " 

بشكل عام، ترتبط فترة الجلوس دون حركة لأكثر من 10.7 ساعات يوميا بارتفاع خطر الوفاة. لكنّ المشاركة في أنشطة متوسطة الشدة مثل ركوب الدراجات أو المشي السريع يمكن أن تقلل من خطر الوفاة المبكرة.  ويشير الباحثون إلى أن أي تمرين بدني، أو حتى الوقوف، مفيد بالفعل حين نشاء التصدّي لعوامل الخطر التي يوقعنا بها الجلوس المطوّل. 

 

التشابك الكمي موجود داخل البروتونات

 

في إنجاز علمي مذهل بعد ست سنوات من الجهود البحثية في مجال الفيزياء الكمّية وفي مجال فهم الطبيعة المعقدة للجسيمات دون الذرية وتفاعلاتها، اكتشف باحثون أميركيون من مختبرBrookhaven National Laboratory  للمرّة الأولى وجود التشابك الكمي داخل البروتونات، وهي الوحدات الأساسية للمادة. 

النتائج التي نشرها الباحثون في مجلة Reports on Progress in Physics تشير إلى أن الكواركات والغلونات quarks and gluons، التي تُكوّن البروتونات، يمكن أن توجد في حالة ارتباط كمي، مما يسمح لها بمشاركة المعلومات حتى على أصغر المقاييس الممكنة. التشابك بين الكواركات والغلونات رصد على مسافات صغيرة تصل إلى واحد على مليون مليار متر، ليتحدّى هذا الاكتشاف النظرة التقليدية للبروتونات باعتبارها مجموعات ثابتة من الكواركات والغلونات.

الحالة المتشابكة بين الكواركات والغلونات تتوافق بشكل كبير مع التوقعات النظرية، مما يشكل تقدمًا كبيرًا في فهم الخصائص الديناميكية للبروتونات.

إن رسم خريطة التشابك بين الكواركات والغلونات داخل البروتونات يمكن أن يوفر نظرة ثاقبة على أسئلة معقدة أخرى في الفيزياء النووية، بما فيها فهم ماهية خصائص البروتون حين يكون جزءا من نواة أكبر. هذا الأمر سيكون أحد محاور التجارب المستقبلية التي ستحصل في مصادم الإلكترونات والأيونات Electron-Ion Colloder   (EIC)، التي هي منشأة أبحاث للفيزياء النووية من المتوقع افتتاحها في مختبر بروكيهن في ثلاثينيات القرن الحادي والعشرين.

 

عشرون فيلا يجدون ملاذا آمنا في الهند بعيدا عن الاستغلال البشري لها

 

مركز "فانتارا لإنقاذ الحيوانات  Vantara Animal Rescue Centre" الذي يديره Anant Ambani، نجل أغنى رجل في آسيا استقبل 20 فيلا في عملية نقل داخلية تهدف إلى "تحرير الأفيال من المجال الاستغلالي لقطع الأشجار". 

مجموعة الأفيال التي نُقلت عبر عرض الهند بأكمله في رحلة طولها 3200 كيلومترا أي مسافتها تعادل المسافة من باريس إلى القاهرة تتألف من حيوانات وُلدت في الأسر، وكان بعضها يعاني من جروح بالغة بسبب السلاسل التي يستخدمها مدربوها للسيطرة عليها.

ونُقلت مجموعة الفيلة في شاحنات إسعاف مخصصة للأفيال وأشرف عليها فريق مؤلف من أكثر من 200 موظف بينهم أطباء بيطريون.

الفيلة الناجية من الاستغلال البشري ستعيش بلا قيود بمحاذاة أكبر مصفاة للنفط الخام في العالم ولن تُجبَر على العمل مطلقا لا بل ستتجانس مع 200 فيلا آخرا موجودا أصلا ضمن مشروع Vantara الذي يأوي أكثر من 2000 حيوان من 43 نوعا في مساحة تبلغ نحو 12 كيلومترا.

الحجم الكبير لمركز Vantara الذي يشير إلى أنه "أكبر مركز لإنقاذ الحيوانات البرية في العالم"، أثار الدهشة حين نعلم أنه يضم أكثر من 50 دبا و160 نمرا و200 أسد و250 فهدا و900 تمساح، وفق عملية جرد لهيئة حديقة الحيوان المركزية التابعة لحكومة الهند.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

النشرة العلميةBy مونت كارلو الدولية / MCD


More shows like النشرة العلمية

View all
خبر وتحليل by مونت كارلو الدولية / MCD

خبر وتحليل

3 Listeners

أصوات المدينة by مونت كارلو الدولية / MCD

أصوات المدينة

0 Listeners

الساعة الخليجية by مونت كارلو الدولية / MCD

الساعة الخليجية

1 Listeners

الصحة المستدامة by مونت كارلو الدولية / MCD

الصحة المستدامة

5 Listeners

ثقافات by مونت كارلو الدولية / MCD

ثقافات

0 Listeners

حكاية نغم by مونت كارلو الدولية / MCD

حكاية نغم

1 Listeners

ساعة موسيقى by مونت كارلو الدولية / MCD

ساعة موسيقى

3 Listeners

سهرة خليجية by مونت كارلو الدولية / MCD

سهرة خليجية

1 Listeners

صحتكم تهمنا by مونت كارلو الدولية / MCD

صحتكم تهمنا

1 Listeners

طرب by مونت كارلو الدولية / MCD

طرب

1 Listeners

النشرة الثقافية by مونت كارلو الدولية / MCD

النشرة الثقافية

0 Listeners

مدونة اليوم by مونت كارلو الدولية / MCD

مدونة اليوم

0 Listeners

نافذة على العالم by مونت كارلو الدولية / MCD

نافذة على العالم

1 Listeners

هوى الأيام by مونت كارلو الدولية / MCD

هوى الأيام

0 Listeners

دروس اللغة الفرنسية by مونت كارلو الدولية / MCD

دروس اللغة الفرنسية

0 Listeners

تعلموا الفرنسية مع مسلسل Les voisins du 12 bis by مونت كارلو الدولية / MCD

تعلموا الفرنسية مع مسلسل Les voisins du 12 bis

2 Listeners

ريبورتاج by مونت كارلو الدولية / MCD

ريبورتاج

0 Listeners

ريبورتاج ثقافي by مونت كارلو الدولية / MCD

ريبورتاج ثقافي

0 Listeners

قرأنا لكم by مونت كارلو الدولية / MCD

قرأنا لكم

0 Listeners

قراءة في الصحف الفرنسية by مونت كارلو الدولية / MCD

قراءة في الصحف الفرنسية

0 Listeners

النشرة الرقمية by مونت كارلو الدولية / MCD

النشرة الرقمية

1 Listeners

مدونة اليوم by مونت كارلو الدولية / MCD

مدونة اليوم

0 Listeners

نقاش مونت كارلو الدولية by مونت كارلو الدولية / MCD

نقاش مونت كارلو الدولية

1 Listeners

من قاعات التحرير by مونت كارلو الدولية / MCD

من قاعات التحرير

1 Listeners

أخبار اليوم by Sky News سكاي نيوز عربية

أخبار اليوم

0 Listeners

ريبورتاج by مونت كارلو الدولية / MCD

ريبورتاج

0 Listeners

قراءة في الصحف العربية by مونت كارلو الدولية / MCD

قراءة في الصحف العربية

3 Listeners

مراسي by مونت كارلو الدولية / MCD

مراسي

0 Listeners

الفجر by ثمانية/thmanyah

الفجر

121 Listeners

تك بلس by Asharq Podcasts | الشرق بودكاست

تك بلس

10 Listeners

يستحق الانتباه by BBC Arabic Radio

يستحق الانتباه

5 Listeners