برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. نبيل داغر، الاختصاصي في طب العائلة وطب الطوارئ والطب التجميلي، لفتح ملف الملح ومضار الإكثار من تناوله.

دراسة طبية كندية حديثة تقول إن الاكثار من الملح قد يكون مفيدا للصحة

اشارت دراسة كندية نُشرت في عام 2018 أجريت على 95 ألف شخص من 18 بلدا، بينها كندا والسويد وبولندا والصين، ودامت ثماني سنوات، الى أن الملح ليس مضراً كما نعتقد والى انه لا ينبغي القلق لاستهلاك الفرد 12 غراما منه في اليوم، أي ضِعف الكمية الموصى بها.

هذا وبحثت الدراسة في مدى مسؤولية الملح عن ارتفاع ضغط الدم، الذي يؤدي بدوره إلى السكتات القلبية والدماغية واحتمال الوفاة، فوجدت أنه من الصحيح أن الملح يزيد من ضغط الدم، لكنه لا يتسبب بالضرورة بأمراض الدورة الدموية، أو احتمال الوفاة.

كما أكدت بأن الاشخاص الذين يستغنون عن الملح، أو يقللون استهلاكه بنسبة كبيرة، قد يكونون أكثر عُرضة للوفاة المبكرة.

وتجدر الإشارة الى ان دراسة اخرى نُشرت في مجلة القلب الأوروبية في عام 2020، خرجت ايضا بنتائج مشابهة تفيد بأن التوصيات بخفض الصوديوم قد تكون غير مجدية، وان فعاليتها في الحد من أمراض القلب والأوعية الدموية غير مثبتة. كما اضافت بأن تناول ضعف الكمية الموصى بها من الملح يوميا قد يزيد من متوسط العمر وهو استنتاج ينفي تماماً النظرية القائلة إن الملح مضر بالصحة.

برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. جوزيف دريان، الاختصاصي في جراحة الجهاز الهضمي، لفتح ملف: ما هي العملية الجراحية الجديدة لعلاج الارتجاع المريئي؟

دراسة حديثة تنبّه إلى الاستخدام المطوّل لأدوية الحموضة والارتجاع المريئي

يلجأ ملايين الناس حول العالم إلى تناول مثبطّات مضخة البروتون يومياً لعلاج حرقة المعدة والارتجاع الحمضي، ولكن خلال السنوات الأخيرة، تمّ ربط هذه الأدوية بزيادة خطر الإصابة بالفشل الكلوي والسكتة الدماغية، والموت المبكر.

هذا وأشارت الدراسة التي نُشرت في دورية الطب العصبي، مؤخراً، إلى أنّ هناك خطراً أعلى بنسبة 33% في تطوير حالات الخرف لدى الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم ال 45 عاماً، والذين تلقّوا مثبّطات مضخة البروتون لأكثر من أربع سنوات، مقارنةً بالأشخاص الذين لم يتلقوا هذه الأدوية أبدًا.

وتؤخذ مثبّطات مضخة البروتون من أجل تقليل حموضة المعدة عن طريق استهداف الإنزيمات الموجودة في بطانة المعدة التي تنتج هذا الحمض.

وغالباً ما تستخدم لعلاج أعراض الارتجاع الحمضي ومرض الجزر المعدي المريئي، وهو شكل خطير من ارتجاع الحمض الذي ينتقل فيه الطعام أو السائل من المعدة إلى المريء.

وتجدر الإشارة إلى أنّ مثبّطات مضخة البروتون تُشترى على نطاق واسع من دون أي وصفة طبية، وغالباً ما تستخدم لعلاج حرقة المعدة، ويقول الخبراء إنّ الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية من حين لآخر بعد وجبة ثقيلة يجب ألا يقلقوا.

من جهتها، صرّحت مؤلفة الدراسة، الدكتورة كاماكشي لاكشمينا رايان، الاختصاصية في أمراض الأعصاب في كلية الصحة العامة في جامعة مينيسوتا والعضوة في الجمعية الأمريكية لأمراض الأعصاب، بأنّ هذه الدراسة لا تثبت أنّ أدوية ارتداد الحمض تسبّب الخرف، بل تظهر فقط وجود رابط بينهما.

وتابعت بأنّنا بحاجة لإجراء المزيد من البحوث لتأكيد التنائج في مجموعات دراسية كبيرة أخرى، وفهم الرابط الممكن بين استخدام مثبّطات مضخة البروتون على المدى الطويل وزيادة خطر الإصابة بالخرف.

وأخيرا نشير إلى أنّ الباحثين حدّدوا نقص الفيتامين ب 12 وضعف استقلاب الأميلويد كصلات محتملة بين الإفراط في استخدام مثبطات مضخة البروتون والخرف ، كما أوضحوا أنّ مثبّطات مضخة البروتون يمكن أن تغيّر الأنزيمات في الدماغ التي تتراكم بشكل واضح كبروتين يسمّى أميلويد، وهو عامل رئيسي في الإصابة بمرض الزهايمر.

برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. دينا ريحان، الاختصاصية في الصحة النفسية الطبية للأطفال وذوي الاحتياجات الخاصة، لفتح ملف: كيف تؤثر التغذية على الاصابة بفرط الحركة؟

دراسة طبية حديثة تقول ان السكر بريء من تهمة تسببه بفرط الحركة عند الاطفال

اشارت دراسة طبية حديثة، نُشرت في مجلة «نيتشر» ونقلتها صحيفة «نيويورك بوست» الأميركية الى أن تأثير السكريات على نشاط الأطفال قد لا يكون بسبب تناول هذا النوع من الأطعمة في حد ذاته، بل ان ذلك قد يتعلق بمادة يفرزها المخ عند الحصول على مكافأة وهي مادة الدوبامين.

هذا وتوصل فريق البحث الى هذه النتيجة بعد اجرائه لتجربة على مجموعة من الفئران، التي تم إعطاؤها قطعاً من الحلوى قبل مراقبة مستويات الدوبامين المُفرَزة في أدمغتها.

ووجد الباحثون أن مستويات الدوپامين زادت عند الفئران بشكل ملحوظ ما جعلها أكثر نشاطاً بدنياً، تماماً كما لو كانت قد أُعطيت منشطات الأمفيتامين.

والأمفيتامين هي منشطات قوية جداً تعمل على تنشيط مستقبلات الدماغ وزيادة نشاط المخ والنواقل العصبية التي تساهم في فرط النشاط والتحكم في الانفعالات.

لذلك استنتج الباحثون ان حصول الطفل على مكافأة، على هيئة حلوى على سبيل المثال، يزيد من إطلاق الدوبامين في مخه، الأمر الذي يزيد من حركته ونشاطه.

وفي هذه الدراسة نوه الاطباء ايضا بأن الأطفال قد يتصرفون بشكل مفرط عند إعطائهم الحلوى بسبب توقع المكافأة وليس بسبب السكريات الموجودة بالحلوى في حد ذاتها.

وأشار الفريق إلى أن الأسطورة القائلة بأن السكر يمكن أن يسبب فرط النشاط لدى الأطفال تعود إلى دراسات سابقة أجريت في السبعينات والتي أوصت باتباع ما يسمى نظام فينغولد الغذائي كعلاج لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذي يوصي بعدم تناول الأطفال المصابين بفرط الحركة لأي شيء يحتوي على ألوان صناعية ومواد حافظة.

واخيرا أكد الباحثون أن نتائجهم هذه لا تعني أن تناول السكريات آمنٌ للأطفال، مشيرين إلى أضرارها على الصحة بشكل عام.

التفاصيل عبر الرابط أعلاه.

برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. احمد عبد الكريم حسون، الاستشاري في أمراض الغدد الصماء والسكري والتمثيل الغذائي في مستشفى فقيه الجامعي دبي، لفتح ملف: الانسولين ما هي انواعه؟ كيف ومتى يؤخذ؟ 

دراسة طبية صينية تشير الى ان العلاج المبكر بالأنسولين أكثر فعالية عند مرضى السكري من النوع الثاني.

اشارت دراسة صينية حديثة الى ان العلاج المبكر بالأنسولين يكون فعالاً عند مرضى السكري من النوع الثاني، ما من شأنه تقليل أخطار الإصابة بالسكتة الدماغية.

هذا وأجرى فريق البحث من جامعة آنهوي الطبية وجامعة العلوم والتكنولوجيا الصينية، وجامعة الطب الجنوبية، وجامعة بكين، دراسة استمرت على مدى 24 عاما تم فيها علاج حوالي ٥٥٠٠ مريض سكري من النوع الثاني في جميع أنحاء الصين.

ووجد الباحثون أن مرضى السكري من النوع الثاني، الذين تم تشخيصهم بشكل مبكر والذين خضعوا للعلاج سريعاً شهدوا انخفاضا بنسبة 31% في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وانخفاضا بنسبة 28% في خطر دخول المستشفى بسبب قصور القلب.

واخيرا اشارت الدراسة أيضا إلى فعالية العلاج المبكر بالأنسولين في تحسين المؤشرات الحيوية المتعلقة بالالتهاب منخفض الدرجة ووظيفة بطانة الأوعية الدموية، وهي عوامل خطر معروفة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى مرضى السكري من النوع الثاني.

المزيد من التفاصيل عبر الرابط أعلاه.

برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. محمد خير العجة، الاختصاصي في أمراض الجهاز الهضمي والكبد، لفتح ملف: هل يؤثر استئصال المرارة على الوزن؟

دراسة: شرب الحليب يساهم في انخفاض خطر الإصابة بحصوات المرارة

اشارت دراسة حديثة، الى أن شرب الحليب يخفض خطر الإصابة بحصى المرارة، حيث خلص الباحثون إلى أن شرب الحليب يمكن أن يكون وسيلة فعالة ومنخفضة الكلفة للوقاية منه.

وفقًا للباحثين في جامعة جيلين الصينية، فإن حصوات المرارة هي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي انتشارًا وذلك بسبب العديد من عوامل الخطر، كالجنس الأنثوي والسمنة والإفراط في التغذية.

هذا ويعتقد بعض الباحثين أن النظام الغذائي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بحدوث حصوات المرارة، حيث تمثل العادات الغذائية أحد عوامل الخطر الأكثر قابلية للتعديل."

وبعد قيام الباحثين بتحليل بيانات المركز الوطني للإحصاءات الصحية من عام 2017 إلى عام 2020 لحوالي ٧ الاف رجل و٧ الاف و٥٠٠ امرأة لتحديد الروابط المحتملة، وجدوا أن معدل انتشار الحصى الصفراوية كان بنسبة ١٠،٩٦ ٪؜ لدى مجموع المشاركين. و بنسبة ١٥،١٨ عند النساء و ٦،٤٨ عند الرجال.

هذا ويختلف معدل انتشار حصوات المرارة بين الفئات العمرية بغض النظر عن الجنس، مع انخفاض معدل انتشاره لدى البالغين الذين تبلغ أعمارهم بين ١٨ إلى ٦٥ عامًا بالمقارنة مع الاشخاص الذين تتراوح أعمارهم 65 عامًا وما فوق.

أما بالنسبة لسبب انخفاض الإصابة بحصوات الكلى عند تناول الحليب، فقد اقترح الفريق أن الكمية الكبيرة من المعادن والبروتينات والدهون الموجودة في الحليب قد تنظم تكوين الصفراء، وتزيد من إفراز حمض الصفراء، وبالتالي تخفض نسبة تكوين الحصوات.

واخيرا خلص الباحثون إلى أنه على الرغم من أن الجراحة تظل العلاج الرئيسي لمرض الحصوات الصفراوية، إلا أن الوقاية من المرض قد تكون أكثر أهمية على المدى الطويل من خلال تعديل بسيط للنظام الغذائي.

المزيد من التفاصيل عبر الرابط أعلاه.

برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. فريدة طنوسّ، الاستشارية في الأمراض الجلدية وطب الجلد التجميلي والمعالجة بالليزر وصاحبة عيادة ديرماكير /عمان وديرمالاين/ دبي، لفتح ملف: ما هي الطرق الحديثة لتجديد شباب ونضارة اليدين؟

دراسة طبية حديثة تقول ان الوجوه المتجعدة تبدو أقل جاذبية وجدارة بالثقة

اشارت دراسة طبية حديثة المانية الى أن الأشخاص الذين لديهم الكثير من التجاعيد، يبدون أقل جاذبية وجدارة بالثقة.

هذا وشارك في هذه الدراسة حوالي ٣٥٠ شخصًا طلب منهم تقييم صوراً لأشخاص مع أو بدون خطوط تجاعيد على الوجوه. وكان على المشاركين أن يحكموا على مدى جاذبية كل شخص ولطافته وجدارته بالثقة كما وعلى أخلاقه وتوازنه.

كما طلب الباحثون من المشاركين تقييم الدرجة التي يبدو فيها كل وجه وما إذا كان يعبر عن السعادة والغضب والحزن، والخوف، والاشمئزاز، والمفاجأة.

وكشفت نتائج هذه الدراسة التحليلية، التي نُشرت في دورية Acta Psychologica، عن أن الوجوه المتجعدة تعتبر أقل جاذبية وغير جديرة بالثقة. كما انه كان يُنظر إليهم على أنهم يُظهرون المزيد من المشاعر السلبية.

واخيراً، أشارت النتائج إلى أن التأثيرات كانت أكثر وضوحًا بالنسبة للوجوه الأنثوية على عكس وجوه الرجال، كما نوه الباحثون بأن هذه النتائج تصب في مصلحة صناعة التجميل التي تدفع الناس دائماً للحصول على جبهات ناعمة وخطوط فكية مشدودة".

المزيد من التفاصيل عبر الرابط اعلاه.

برنامج الصحة المستدامة يستضيف مجد الخطيب، الاختصاصية في التغذية، لفتح ملف: ما هي فوائد الزنجيبل الصحية؟ 

دراسة طبية تقول ان تناول الزنجبيل يساهم في تخفيف اعراض امراض المناعة الذاتية

اشارت دراسة علمية أجريت في الولايات المتحدة ونشرتها الدورية العلمية JCI Insight الى أن المكملات الغذائية المشتقة من الزنجبيل يمكن أن تساهم في السيطرة على الالتهابات الناجمة عن أمراض المناعة الذاتية.

هذا وركزت الدراسة على تأثير المكملات الغذائية المشتقة من الزنجبيل على نوع من خلايا الدم البيضاء التي تعرف بدورها الهام في محاربة الالتهابات.

ووجدت الدراسة أن تناول الاشخاص الاصحاء للزنجبيل يجعل هذه الخلايا أكثر قدرة على مقاومة بعض المركبات التي تسبب الالتهابات والجلطات.

واوضحت الباحثة كريستين ديميوريل من كلية طب جامعة كولورادو الأمريكية ان هناك الكثير من الأمراض التي تؤدي إلى حدوث نشاط غير طبيعي في هذه الخلايا،  وأن تناول الزنجبيل يمكنه أن يكبح هذا النشاط غير الطبيعي، وبالتالي يساعد في علاج الالتهابات وأعراض أخرى للعديد من أمراض المناعة الذاتية.

وبحسب الموقع الإلكتروني "ميديكال إكسبريس" المتخصص في الأبحاث الطبية، فلقد وجد الباحثون أن تناول جرعة يومية تبلغ 20 مليجرام من الزنجبيل لمدة سبعة أيام بالنسبة لمجموعة من المتطوعين الأصحاء يقوم بتعزيز مادة كيميائية داخل الخلايا تعرف باسم cAMP، وأن هذه المادة تعزز مقاومة الجسم للعديد من أمراض المناعة الذاتية.

واخيرا يؤكد فريق البحث أن هذه الدراسة تظهر بالدلائل العلمية للمرة الأولى الآليات البيولوجية التي تثبت قدرة الزنجبيل على علاج الالتهابات الناجمة عن بعض الامراض.

المزيد من التفاصيل عبر الرابط أعلاه.

برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. خالد قطيش، استشاري الجراحة النسائية والسرطان عند النساء بمستشفى الزهراء الخاص في دبي ، لفتح ملف: كيف تجري عملية بطانة الرحم وما هي نسبة نجاحها؟

دراسة طبية حديثة تشير الى ان الاصابة ببطانة الرحم الهاجرة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض أُخرى

أشارت دراسة طبية جديدة نُشرت في مجلة (Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes)  الى ان النساء المصابات ببطانة الرحم الهاجرة هن أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.

هذا و تقدر نسبة النساء المصابات ببطانة الرحم الهاجرة في الولايات المتحدة ب11٪ على الأقل من النساء اللواتي تتراوح أعمارهنّ بين 15-44 عاماً. 

هذا و بعد تحليل فريق البحث للسجلات الصحية لـحوالي ١١٧ الف امراة . وجد الباحثون أن النساء المصابات ببطانة الرحم الهاجرة كُنّ أكثر عرضة لتطوير ألم في الصدر أو ذبحة صدرية كما كن أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية وكذلك أكثر عرضة لطلب جراحة أو تركيب شبكة لفتح الشرايين المسدودة، مقارنة مع النساء غير المصابات ببطانة الرحم الهاجرة.

المزيد من التفاصيل عبر الرابط أعلاه.

برنامج الصحة المستدامة يستضيف د.ياسر خير بيك الاستشاري في الطب النفسي ورئيس الأطباء في مستشفى أورجمون في ضاحية أرجنتوي الباريسية، لفتح ملف: كيف نعالج اضطراب القلق الاجتماعي عندَ الأطفال والمراهقين؟

دراسة: الأم التي عانت من العنف في طفولتها قد تنقل مشاعر القلق لأطفالها

أشارت دراسة جديدة، نشرت نتائجها في مجلة الطب النفسي البيولوجي، التي تصدر في هولندا، إلى أنّ تعرّض الأمهات للإهمال والتعنيف في الطفولة، قد يؤثّر على عمل دماغ أطفالهن في المستقبل، وعلى قدرتهم على معالجة الخوف والقلق

 وأنّ الناس الذين عانوا من الإهمال العاطفي والمصاعب في مرحلة الطفولة يمكن أن ينقلوا هذا الخوف والقلق لأطفالهم عن طريق بصمات الأعصاب البيولوجية.

هذا واكتشف الباحثون أنّ هذه البصمات التي تنتقل عبر الأجيال؛ تؤثّر على نمو دماغ الأطفال، ما يؤدي إلى تغيير في النواقل العصبية بين مناطق الخوف والقلق في الدماغ، ومنطقتي قشرة الفص الجبهي والقشرة الحزامية الأمامية؛ المشاركتين في صنع القرار وتنظيم العواطف.

ولقد درس الباحثون 48 زوجاً من الأمّهات والأطفال خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل، وأعطيت الأمهات استبياناً لتقييم الصدمة والشدائد في طفولتهن، تضمن تجارب الإهمال العاطفي وإساءة المعاملة في مرحلة الطفولة المبكرة.

وبعد شهر واحد من ولادة الأمهات، خضع أطفالهنّ لفحوصات الدماغ باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي في حالة الراحة، ووجدوا أنّ أطفال الأمّهات اللواتي تعرّضن للإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة، كان لديهم صلات أكبر بين مناطق القلق والخوف في الدماغ والمناطق القشرية.

ويشير الباحثون إلى أنّ نتائج هذه الدراسة تظهر أنّ نموّ دماغنا لا يتشكل فقط بما يحدث في حياتنا الخاصة، بل يتأثّر أيضاً بالأشياء التي حدثت لوالدينا قبل الحمل.

وقد أظهرت النتائج أنّه كلّما زادت معاناة الأم من الإهمال في طفولتها، كلّما زاد الترابط بين هاتين المنطقتين عند الطفل، ومع ذلك ما زالت هذه العلاقة غير واضحة بعد، كما يؤكد الباحثون، وأنه يلزمنا إجراء المزيد من البحوث للتأكّد بشكل أدق من هذا الترابط.

برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. أحمد الخيّر، استشاري الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل والمدير العام لمركز nmc بروفيتا أبوظبي، لفتح ملف: أي أمراض يساعد الطب الفيزيائي في علاجها؟

دراسة طبية حديثة : حركات جسم حديثي الولادة العفوية  تساعدهم على التعلم

أشارت  دراسة جديدة إلى أنّ الركلات أو حركات الجسم العشوائية والعفوية التي يقوم بها المولود الجديد تساعده على التعلم، وأوضح الباحثون أنّ الطفل  يطوّر نظامه الحسّي مع كل حركة يقوم بها.

هذا ووجد الباحثون أنّ أنماط التفاعل العضلي تتطور بناءً على السّلوك الاستكشافي للمواليد الجدد.

 وقال هوشينوري كانازاوا، الباحث المشارك في الدراسة في جامعة طوكيو باليابان إنّ الأبحاث السابقة ركّزت على تطوير الحواس الحركية وأنشطة العضلات التي تسبّب الحركة في مفصل أو جزء من الجسم، أمّا هذه الدراسة الجديدة فركّزت على نشاط العضلات وإشارات الإدخال الحسية للجسم كله من خلال الجمع بين نموذج العضلات والعظام وطريقة علم الأعصاب، وخلصت الدراسة إلى أنّ الحركات العفوية، التي يبدو أنّها ليس لها مهمة أو غرض واضح، تساهم في التنمية الحسية المنسّقة عند الطفل.

ولقد لاحظ الباحثون بعد عدة اختبارات أنّ الأطفال يطوّرون نظامهم الحسي بناءً على السلوك الاستكشافي أو الفضول، وليس فقط تكرار نفس الإجراء، ولكن مجموعة متنوعة من الإجراءات.

وأشار مؤلفو الدراسة إلى أنّ هذه النتائج تدعم النظرية القائلة بأنّ الأطفال يمكن أن يكتسبوا أنشطة عضلية متزامنة من خلال حركات عفوية لكامل الجسم دون غرض محدد وكذلك زيادة في تنسيق حركات الجسم بالكامل.

وأظهرت النتائج أنّ الأطفال الأكبر سنّاً لديهم أنماط وحركات أكثر شيوعًا مقارنة بالحركات العشوائية لحديثي الولادة.

وتجدر الإشارة إلى أنّه من الممكن استخدام معرفة كيفية تطور الجهاز الحسي لفهم أصل حركة الإنسان بشكل أفضل ولتشخيص اضطرابات النمو، مثل الشلل الدماغي.

وأخيرا نشير إلى أنّ  العلماء يعرفون من الأبحاث السابقة أنّ حركة الإنسان والحيوان تتضمن مجموعة صغيرة من أنماط التحكم العضلي البدائية، والتي تُرى عادةً في حركات دورية أو مهمة محددة ، مثل المشي.