Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

By Lukas RickHealth & Fitness Mental Health

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching episodes

June 23, 2025 Körperlich oder psychisch? (So erkennst du den Unterschied)
Finde heraus, wie du zwischen körperlichen und psychischen Ursachen deiner Symptome unterscheiden kannst.
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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten
In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de
10 min
June 20, 2025 Warum Affirmationen oft NICHT wirken (und was wirklich hilft)
Affirmationen wirken nicht von selbst – erfahre, was dein Gehirn wirklich braucht, um alte Muster zu durchbrechen.
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34 min
June 18, 2025 Panikattacken verstehen & stoppen (So entkommst du der Angstspirale)
Herzrasen und Angst im Alltag? Erfahre, was wirklich hinter Panik steckt – und wie du sie endlich entlarvst.
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5 min
June 16, 2025 Inneres Zittern und Anspannung (Wie du aus dem Teufelskreis ausbrichst)
Inneres Zittern und Anspannung verstehen und lösen – erfahre, wie du den Teufelskreis durchbrechen kannst.
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8 min
June 13, 2025 Raus aus der Angstspirale – Zuschauerfragen aus dem Livestream beantwortet
Entdecke, wie du deine Angstspirale durchbrichst, dank Fragen aus dem Livestream und hilfreichen Tipps!
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17 min
June 11, 2025 Hyperventilation verstehen & überwinden (Ursachen, Symptome und Hilfe)
Schluss mit Hyperventilation – erfahre, wie du Atemnot, Schwindel und Panikattacken wirklich durchbrichst.
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7 min
June 09, 2025 Verlierst du die Hoffnung? So findest du deinen Weg zurück
Fühlst du dich festgefahren? Erfahre, wie du Hoffnung schöpfen und dein Leben positiv verändern kannst!
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10 min
June 06, 2025 Hyperventilation verstehen (So durchbrichst du den Kreislauf aus Schwindel und Panik)
Lerne, wie du Schwindel, Panik und Hyperventilation stoppen kannst und wieder ruhig und entspannt atmest!
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25 min
June 04, 2025 Mit Psychoanalyse raus aus Angst und DPDR? (DAS solltest Du wissen)
Entdecke, wie Psychoanalyse bei DP/DR und Angst helfen kann Hol dir Tipps und eine Übung für deinen Weg in die Freiheit.
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7 min
June 02, 2025 Schwindel & Herzstolpern? (So durchbrichst du das Gedankenkarussell)
Lerne, wie du Schwindel und Herzstolpern nicht mehr durch Grübeln verstärkst und dein Gedankenkarussell stoppst!
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9 min

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