Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

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Warum du nicht wegen Sauerstoffmangel atmest, sondern wegen CO₂, und was das bei Hyperventilation und Panik im Körper erklärt.

In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.

Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. 

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Der Tag, an dem dein Symptom begann, war nur der Moment, an dem das Fass überlief. Wie du die Vorgeschichte darunter siehst, ganz ohne Schuldfrage.

In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.

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Nachts mit einem Puls von 160 aufgewacht, Schwindel, Schweiß. Ist das Panik oder eine Herzrhythmusstörung? Wie du solche Ereignisse richtig einordnest.

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Warum eine noch einfachere Erklärung selten ins Tun bringt und eine gewisse Herausforderung dich eher weiterbringt.

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Dein Gehirn ist auch jetzt noch formbar. Warum es nie zu spät für Veränderung ist und warum nicht die Zeit zählt, sondern wie oft du übst.

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Fünf Zuschauerfragen: Extrasystolen und Nährstoffe, Magenschmerzen bei Stress, Angst vor Diagnosen, Derealisation 24/7 und die paradoxe Intervention.

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Wer Angst hat, psychotisch zu werden, bekommt in aller Regel keine Psychose. Warum dieses Argument wasserdicht ist.

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Warum dein Kopf morgens immer dieselben Sorgen liefert. Wie Datenautobahnen entstehen und wie du beginnst, neue Denkpfade in deinem Gehirn anzulegen.

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Warum ist dein Nervensystem dauerhaft im Alarm? Warum sogar schöne Dinge Stress auslösen und weshalb dein System vielleicht gar nicht kaputt ist.

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Traumatherapie ist kein geschützter Begriff, und am lautesten heißt nicht am besten. Worauf es bei der Suche wirklich ankommt.

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