如果不做运动员，不做裁判，还有什么方式可以近距离参与世界级的重大赛事？对了，就是做志愿者。

每一场重大的赛事背后，都离不开万千志愿者们的鼎力支持。举个例子，08年北京奥运会就招募了10万之多的志愿者。他们随处可以见，却似乎也并不起眼。聚光灯很少会照在他们头上，但他们的眼睛却记录了电视机前的观众无缘得见的奇妙画面。

这一期我们请到了两位资深的赛事志愿者。一位是担任过2008年北京奥运会志愿者的Vikey，另一位是在F1、男篮世锦赛、上海马拉松的赛场上做过志愿者的潇阳。让我们一起挖一挖这两位的私藏回忆，聊一聊那些电视机里没播过的独家精彩。

- 聊天的人 -

主持：肥杰

嘉宾：

Vikey，2008 年北京奥运会志愿者

潇阳，F1、男篮世界杯、上海马拉松赛志愿者

- 时间轴 -

03:41 志愿者规范化的概念从08年开始普及

09:16 选择去北京，就是为了做奥运志愿者

10:49 狂背场馆代码，堪比考研

12:59 「志愿者的微笑是北京最好的名片」

19:17 F1比赛志愿者福利：有一半时间能在场内看比赛

19:41 近距离看F1比赛，到底有多刺激

21:56 做观众管理的志愿者，到底要管什么？

26:14 全程背对奥运开幕式，看到很多观众流泪

28:36 铁人三项的运动员换装备的时候，志愿者能帮把手吗？

33:15 在篮球世界杯上极速拖地的技巧

35:23 更衣室里，球员们面对输赢的真实表情是？

37:44 以球童身份，见证凯尔特人四位大哥的成长

43:42 开幕式结束，在撤场大巴上收获交警们的一路军礼

47:13 志愿者的意义，到底在哪？

52:32 做志愿者，不仅交到了好友、导师……还有老公

59:37 还想去做布拉格马拉松的志愿者，带着无法奔跑的人去跑

备注：以免歧义，特此说明，耐克并非2008年北京奥运会的官方赞助商。

- 本节目由耐克出品，JustPod制作发行-

- 制作团队 -

策划：肥杰、Jimmy、Blu、高海博

统筹：Lu、Lulu、aya

制作：高海博

声音设计：陆佳杰、王若弛

节目运营：小米粒

前不久，退役NBA球星理查德·杰弗森被联盟邀请，当了一把夏季联赛的裁判。据说他应该只是吹了第二节的比赛，但就这么10来分钟也让他感叹：当裁判的感觉是“针不戳”！用他的话说，这是“换个角度来看待这个运动”。

裁判确实是一项很特殊的职业，他们和运动员一起构成了精彩绝伦的比赛。但他们也常常像是赛事里的背景板，只有在争议判罚出现的时候，观众才会把视线聚焦在他们身上。

这一期节目我们邀请了两位女性裁判员：懿芸和桃子老师。在中网以及ATP大师赛这样的赛事上，她们可是站在费德勒、纳达尔这些网球巨星身后的“尺子”，可以说真的是见过大场面的人了。让我们一起聊聊裁判这份特别有“眼力”的工作和背后的趣事。

- 聊天的人 -

主持：肥杰

嘉宾：

懿芸，网球主裁判、司线裁判

桃子老师，网球主裁判、司线裁判

- 时间轴 -

04:10 网球也看童子功：费德勒是从三岁开始拿球拍

06:47 全场瞩目的时刻——当网球裁判被挑战

10:41 毫厘之间的“牙签球”

14:58 身为司线裁判，一天盯着那条线8小时

17:43 电光火石之间，到底靠什么判断球出没出界

18:54 必须得有喊“OUT”的底气

21:56 保持“扑克脸”可是裁判的职业操守

24:36 职业网球手们在场上都有自己的“小习惯”

27:45 裁判们也是“拿生命在看球”

29:24 鹰眼技术越来越发达，裁判的地位会下降吗？

33:26 执法巅峰对决：费德勒VS纳达尔

37:57 做裁判，就能和网坛巨星合影吗？

46:12 做球童最开心的事：不用上学，天天看比赛

50:49 从小练网球，为什么转去做裁判？

52:05 学会用十二分力气来喊，也是成为裁判重要的一关

56:17 身为女裁判，以实力回应质疑

- 本节目由耐克出品，JustPod制作发行-

- 制作团队 -

策划：肥杰、Jimmy、Blu、高海博

统筹：Lu、Lulu、aya

制作：高海博

声音设计：陆佳杰、王若弛

节目运营：小米粒

露营这几年发展得这么火热，实属一个绕不开的话题了。但是，露营究竟是什么样子？社交媒体上那些漂亮、有格调的照片就是露营的全部吗？真的就那么惬意吗？那些吃喝拉撒睡的细枝末节，都能完美搞定吗？

为了带大家一起了解更接地气的露营生活，这一期我们邀请了两位户外露营界的OG，一位是一年里有100多天都在营地的王厂长，另一位是在国内四处寻找小众营地的仓老师。从他们那儿，我们听到了完全不同面貌的露营生活：厕所得靠自己挖“猫洞”；台风、失温、野兽……都能遇上；谁又能想到，在营地里比自然灾害和野生动物更吓人的……是猜不透的人心？

来听听他们硬核又惊险，搞笑又没想到的奇葩露营故事吧！

-聊天的人-

主持：肥杰

嘉宾：

王厂长，户外玩家，露营行业从业者

仓老师，户外生活媒体创始人

-时间轴-

09:01 去无人岛露营的那一晚，听见猫头鹰在吵架

14:13 OG分享：筛选小红书热门露营地的避坑Tips

16:28 永远永远永远不要在河滩边、悬崖下露营

18:25 猜不透的人心，才最危险

21:25 挖猫洞：向动物学习如何掩埋排泄物

27:28 交配中的萤火虫的光，是高功率模式

30:24 当在海边露营时，遇上了大台风

36:58 也曾经在失温的边缘，与死神擦肩

44:08 直接睡在天幕底下，和老鼠同眠

47:20 国内第一批在营地里蒸桑拿的人

55:11 为了第二天在帐篷里醒来，即使加班到凌晨也要出发

62:59 一天看了两次日出，两次日落

66:41 即使「僵尸」来了，也能比普通人多活好几个月

68:06 在露营地遇到过的奇葩人士

74:05 露营，到底算不算一种运动

- 本节目由耐克出品，JustPod制作发行 -

-制作团队-

策划：肥杰、Jimmy、Blu、高海博

统筹：Lu、Lulu、aya

制作：高海博

声音设计：陆佳杰、王若弛

节目运营：小米粒

说起棒球，你会想起什么？安达充的《棒球英豪》？青春泪水甲子园？还是美国职业棒球大联盟（MLB）与那部叫《点石成金》的电影？但你会不会也常觉得……“身边好像没什么人在玩棒球”？

这一期，我们请到了两位资深棒球爱好者：一位是播客界的强力输出——来自《东亚观察局》的主播沙青青老师，另一位是上海的业余棒球队“碳水棒球队”的创始人华盛（盛哥），来安利一波棒球的魅力。学富五车、博古通今的沙老师将以一贯的风趣谈吐，带大家兜一兜海外的棒球赛场，聊一聊这项运动在国内的前世今生。盛哥则将分享不少棒球圈子里的真相，顺便刷新一下许多人对于棒球的“冷门印象”。

听完你会发现，玩棒球的圈子早已比你想的更热闹了。

-聊天的人-

主持：肥杰

嘉宾：

沙青青，中日近现代史研究者、《东亚观察局》主播。

华盛，上海碳水棒球队创始人及主理人

-时间轴-

05:13 “我不打棒球的时候才需要坚持”

08:10 美国大联盟现场=野餐啤酒嘉年华？

09:15 棒球场边，村上春树决定成为一个作家

11:39 棒球场的氛围为什么这么love&peace？

16:40 社畜的救赎——棒球打击中心

19:03 第一流的打者也要面对70%的失败

21:20 打棒球，没有标准身材

29:46 棒球为什么在日本、韩国发展得这么好？

33:00 甲子园为何令棒球少年们向往

40:13 棒球在我们这儿的流行史

45:55 棒球进奥运，怎么这么不容易？

51:59 在上海，居然有超过100支业余棒球队

54:13 棒球的入门装备：一个手套足矣

- 本节目由耐克出品，JustPod制作发行 -

-制作团队-

策划：肥杰、Jimmy、Blu、高海博

统筹：Lu

制作：高海博

声音设计：陆佳杰、王若弛

节目运营：小米粒

到底送孩子去学什么运动才好？相信有不少家长会为了这个问题头疼。

据称，互联网还流传着这样的鄙视链图谱：马术＞高尔夫＞橄榄球＞冰球＞围棋＞游泳＞跆拳道。

是不是运动选得越小众，就越高级？该不该投身于这鄙视链的漩涡之中？帮孩子挑运动，到底什么是第一位？靠着游泳游进斯坦福的传奇，又该如何看待？

这一期，我们把这些不客气的问题抛给了两位酷爹飒妈：其中一位把8岁半的女儿送去学高尔夫；另一位则是和儿子一起拜师，正正经经学起了攀岩。在这两位独具代表性的家长眼里，让孩子玩这么小众的运动，到底有什么好处？这是不是在“卷”别人？来听听他们怎么说。

-聊天的人-

主持：肥杰

嘉宾：

珊珊，广告公司创意总监，攀岩爱好者

鲍鲍，童装品牌主理人

-时间轴-

05:49 训练要从多大的娃娃抓起？

08:04 母子俩居然成了攀岩路上的师兄妹

11:03 别人家的孩子游泳游进了好大学，怎么看？

12:00  两代父母怎么看待运动带来的“加分”

14:50 帮孩子选运动，到底有没有鄙视链？

18:29 和孩子玩同一个运动，居然是把双刃剑

20:20 孩子们的闪光时刻：八块腹肌与第一次先锋攀爬

24:17 学会控制自己，也是家长的必修课

32:21 让人眼眶一热的成长与惊喜

39:32  孩子们的社交能力其实超出你的想象

40:29 孩子大了，运动的时间就要让给学习吗？

- 本节目由耐克出品，JustPod制作发行 -

-制作团队-

策划：肥杰、Jimmy、Blu、高海博

统筹：Lu

制作：高海博

声音设计：陆佳杰、王若弛

节目运营：小米粒

你知道的赵丽娜是女足国门，但你不一定知道，她居然还拥有摇滚乐队鼓手、英雄联盟主持、人菜瘾大的资深游戏玩家等多个身份标签。她还时常登上杂志封面，并有着不输专业模特的硬照表现。

她甚至还挤出时间，“卷”出一档自己的聊天类视频节目，把女足队里的姐妹们也拉进了节目里，叨唠生活里的一切，好让更多人能感受到女足姑娘们可爱又有趣的灵魂。

这一期节目我们就和丽娜一起，聊聊她曾经身为叛逆摇滚少女的秘辛，看看她如今在场外是如何玩得风生水起，又是如何思考退役这一人生命题。

和她聊得越多，越觉得意想不到。如今的赵丽娜早已突破球场这一方寸之间，带着对足球的初心，在更宽广的领域发光发亮了。

-聊天的人-

主持：肥杰

嘉宾：赵丽娜，中国女足门将

-时间轴-

04:58 别人夸我好看是一件开心的事

06:20 自己做主持，和女足姐妹们叨叨叨

09:32 女足宿舍居然长这样

11:08 飞盘占了足球场的地？

21:01 面对点球：让对方感到恐惧，球门就会变小

22:24 足球与打鼓，最重要的两件事

26:25 去英雄联盟做主持

28:35 亚洲杯，此生无憾

34:43 为偏远地区带去足球

38:00 模特走秀经历，术业有专攻

39:46 在虹口体育场开演唱会

- 本节目由耐克出品，JustPod制作发行 -

-制作团队-

策划：肥杰、Jimmy、Blu、高海博

统筹：Lu

制作：高海博

声音设计：陆佳杰、王若弛

节目运营：小米粒

wakeng test test test