俏女巫中醫師

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俏女巫中醫師 episodes

  • 【簡單學養生】不會煲湯必聽!你適合喝哪種湯?


    「老師,你說過胃停水的人要減少湯湯水水,那胃停水的人就不能喝湯嗎?」


    其實不是喔,把這集聽完你就知道為什麼了!

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    5 min
  • 【簡單學養生】容易口渴千萬不要聽,怕你不喝水了


    「你帶那麼大瓶水,喝那麼多水是在減肥嗎?」


    「不是!是因為最近我很容易口渴,想說是不是水喝太少,結果越喝越跑廁所,嘴巴還是一樣乾啊!」


    其實蠻多人都有這樣的想法

    以為口渴多喝水就不會渴了

    但你要喝的不是水

    你要補的是….請聽完這集

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    5 min
  • 【簡單學養生】不要讓身體不開心!一直忽冷忽熱,到底是想怎樣?


    「有很冷嗎?你穿這厚外套是?」


    「沒辦法我最近身體一直忽冷忽熱,冷的時候我還要穿厚外套,很煩耶,到底是想怎樣?」


    很明顯的,體質異常了

    如果有忽冷忽熱的問題

    趕緊找醫師處理喔


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    5 min
  • 【簡單學養生】胃停水的人真的不能喝湯嗎?你可以加點這個幫助排氣跟水喔!


    「老師,你說胃停水的人要減少喝湯湯水水,但為什麼你們香港人好像蠻喜歡喝煲湯?這樣不會加重胃停水嗎?」



    自從我寫煲湯的分享開始

    就不斷收到類似這樣的疑問


    解答在這邊啦!

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    5 min
  • 【簡單學養生】糖尿病與妊娠糖尿病一定要控制澱粉量?


    糖尿病跟妊娠糖尿病都是一樣的,西醫都會說最好控制澱粉攝取量,不然血糖會飆高,會有很多後遺症等等。



    但真的只能「控制」嗎

    其實一個好的醫療應該是要「治療」

    治療到人體回復正常狀況

    不會因為吃澱粉而造成血糖高

    更何況若不吃澱粉而改吃其他食物會有其他事情發生


    還是找一個有能力的醫師

    用治療而不是控制血糖的方式

    找到根本原因吧


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  • 【簡單學養生】你還在穿長褲保養關節?其實這招更有效!


    總是常聽長輩們說「老了,你就知道了!」但你可以選擇老了還是體驗不到關節老化的症狀,從今天開始就把這招學起來!大聲地說:「老了,我還是很健康!」


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你認為的養生,真的是養生嗎?

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