俏女巫中醫師

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俏女巫中醫師 episodes

  • 【簡單學養生】經前症候群煩死了!杜絕情緒化肚子絞痛看這裡


    「這幾天如果不想被我掃到颱風尾,先不要跟我說話。」


    「我們吃飯啦,我月經快來吃油的會拉肚子!」


    女人們每個月都會出現的一次對話

    活的這麼痛苦做什麼呢?

    這個方法讓月經也能是好朋友!


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    6 min
  • 【簡單學養生】坐車必暈車?你坐車前都要吃暈車藥嗎?


    「政府好像有規定小朋友不能坐前座耶,可是孩子坐後座就會暈車,怎麼辦?」


    「你快一點啦,客運要坐第一排,這樣我才不會暈車。」


    雖然現在疫情好像升溫

    但會暈車的你

    這招絕對要學起來

    就不用老是吃暈車藥或是搶座位了


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    4 min
  • 【簡單學養生】鼻子過敏無藥醫?要杜絕就要學會飲食控制!


    最近辦公室的衛生紙被消滅的很快,我問正在擤鼻涕的助理有頭緒嗎?


    助理說他怎麼會知道,然後就把手上的衛生紙丟到都是衛生紙的垃圾桶


    恩

    你家的垃圾桶也是嗎?


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    5 min
  • 【簡單學養生】晚飯少一口,活到99!原來長命百歲這麼簡單!


    時間飛逝,想陪家人久一點,從現在開始,學著早點吃晚餐吧!讓身體的臟腑好好休息,好好運作。



    1:41口誤,晚上是腑休息的時間,不是臟喔


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    5 min
  • 【簡單學養生】起床一定要喝水的啊!你的體質能這樣喝嗎?


    起床你總是先喝一杯水,聽說這樣對身體好,更容易上廁所加速排便、排尿,但你有認知到這樣的習慣,你適合不適合嗎?



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    4 min
  • 【簡單學養生】總是沒胃口?胃停水的你,千萬不能這樣吃早餐!


    「我發現少量多餐到半夜很容易肚子餓…但吃了又睡不著,胃感覺卡東西🥺」


    「大家不是都說少量多餐會瘦嗎?你怎麼跟別人不一樣?」


    如果你還認為少量多餐是對的

    或總是吃錯早餐

    這集可以顛覆你的想像


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    4 min
  • 【簡單學養生】豆漿豐胸無效?你可以選擇針灸,甚至榴槤!


    豆漿豐胸對一些人來說沒用,甚至可能有些危險性,安全的方法就是找懂你體質的中醫師針灸啦!或是吃人人都怕的榴槤🤣



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    4 min
  • 【簡單學養生】豐胸喝豆漿?搞錯反而引來一身病!


    嘛,很多人問我能不能喝豆漿或吃豆類豐胸,如果沒有搞清楚自己的體質盲目亂吃,吃久會出事啊!


    而且胸部大也真不是好事啊!真的啦!


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  • 【簡單學養生】天冷除了穿襪子保暖之外,原來床也要墊高才不會引發關節痛!


    冬天會因為天氣冷,睡覺的時間會不自覺越來越長,就像冬眠啦🤣如果只是注意身體保暖,沒注意到睡覺的環境,反而容易加重身體的水濕,引發關節痛喔!



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    5 min
  • 【簡單學養生】喝酒、牛奶、吃消夜就不失眠?這是心臟力量不足的元兇啊!


    「我買酒的原則就是,把冰箱塞爆,這樣失眠的時候就有解了。」



    直到昨天我媽問我

    「兒子啊!為什麼冰箱都是酒?」

    「我OOO怎麼會知道!」


    -

    OOO留給各位填空😆

    但是填空之前

    先把手上的酒冰到冰箱


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