Ratgeber

Manchmal sind die letzten Tage eines Baumes im Garten gezählt, lässt man ihn stehen und pflanzt eine Kletterrose hinzu, entsteht ein ökologisch wertvoller Lebensraum für verschiedene Insekten und Vögel.

Einfachblühene Kletterrosen haben wenige Blütenblätter, jedoch äusserst viele gelbe Blütenstaubblätter. Sie bilden reichlich Blütenstaub und werden von verschiedensten Wildbienen, Schwebfliegen und Käfern besucht. Sie passen sich optimal an den abgestorbenen Baum an. Einmalblühende Kletterrosen tragen im Herbst besonders viele Hagebutten, vor allem die kleinen Früchte sind bei Amseln und Drosseln beliebt. Bewährte Sorten sind: zartgelbe 'Lykkefund', hellrosarote 'Apple Blossom', weissblühende 'Seagull' und dunkelviolette 'Violette'.

Einheimische Wildrosen

Feldrose mit langen, weichen Trieben und weissen Blüten. Die karminrot blühende Weinrose wächst strauchig, klettert jedoch bei Gelegenheit auch in einen Baum, ebenso die Filzrose mit rosa bis weissen Blüten. Die Kletterrosen wachsen lassen, im Alter bieten ihre stacheligen Triebe gut geschützte Nistplätze für Amseln, Rotkehlchen und Grasmücken.

Wurzelnackte Kletterrosen

Jetzt im Winter hat man Zeit um den Garten zu planen und eine entsprechende Kletterrose zu bestellen. Sobald es ein paar Tage Temperaturen über null Grad hat, kann man wurzelnackte Kletterrosen setzen. Wurzelnackte Rosen gibt es bis im März im Handel.

Der Boom hält an, Schneeschuhlaufen ist populär. Aber es ist nicht einfach nur ein bisschen durch den Schnee stapfen. Schneeschuhlaufen setzt eine gewisse Fitness voraus, sagt der diplomierte Sportlehrer und Personaltrainer Savo Hertig.

Fitness, das heisst Ausdauertraining, wie Joggen oder Schwimmen. Aber auch der Rumpf und die Oberschenkel sollten gut trainiert sein, damit man den Berg hochkommt. 

Rumpf- und Kniebeugen kann man gut zu Hause machen. Auch das langsame, mehrmalige Aufstehen vom Stuhl ist eine gute Übung, wenn man die Kniebeugen nicht mehr schafft. 

Fit fürs Schneeschuhlaufen wird man auch mit dem Theraband oder Hanteln. Letztere muss man aber nicht extra kaufen. «Zwei anderthalb Liter PET-Flaschen können gut als Hanteln gebraucht werden und intensivieren das Kniebeugentraining», sagt Hertig.

Eine Verkehrskontrolle der Polizei macht nervös auch wenn man nichts zu verbergen hat. Was darf aber die Polizei eigentlich alles und wie verhalte ich mich richtig?

Besteht ein klarer Verdacht, Sie fahren zum Beispiel Schlangenlinien, darf Sie die Polizei immer und überall anhalten und kontrollieren. Etwas anders ist es bei allgemeinen Verkehrskontrollen oder Stichproben. Diese sind nur auf öffentlichen Strassen erlaubt. Diese werden in der Verkehrsregelverordnung wie folgt definiert: «Öffentlich sind Strassen, die nicht ausschliesslich privatem Gebrauch dienen.» Zu den öffentlichen Strassen können also zum Beispiel auch Besucherparkplätze vor einem Wohnblock gelten.

Verhalten bei Kontrolle

Mit Höflichkeit und Charme kommt man weiter. Lassen Sie unfreundliches Verhalten oder Aggressionen. Polizistinnen und Polizisten sind in der Regel freundlich und schätzen, wenn Sie ihnen gleich begegnen. Als Verkehrsteilnehmer haben wir eine sogenannte Mitwirkungspflicht. Wir sind verpflichtet, Fahrausweis und Fahrzeugpapiere zu zeigen. Im Gegenzug müssen sich die Polizeiangehörigen in vielen Kantonen nicht ausweisen, denn die Uniform gilt als Ausweis. Steht eine Polizistin in Zivil vor Ihnen, können Sie auf jeden Fall einen Ausweis verlangen. Die Verkehrspolizei kann jederzeit einen Alkoholtest durchführen – auch ohne konkreten Verdacht. Wer sich weigert, wird zur Blutabnahme ins Spital gebracht. Verweigert man auch das, droht eine Freiheitsstrafe bis zu drei Jahren oder eine Geldbusse. Der Fahrausweis wird für mindestens drei Monate entzogen.

Und wie ist das mit einem Drogentest?

Ein Drogentest darf nur bei konkretem Verdacht durchgeführt werden. Allerdings besteht dieser Verdacht schnell einmal. Blasse Hautfarbe oder rote Augen können ausreichen. Fühle ich mich ungerecht behandelt, kann ich mich wehren. In einigen Kantonen gibt es dafür spezielle Ombudsstellen. Wichtig ist, dass Sie sich sofort an die Stelle wenden, denn sollte sie zu einer Beschwerde raten, muss diese innert zehn Tagen eintreffen.

Dieser Beitrag ist eine Wiederholung

An Silvester leiden nicht nur unsere Haustier auch Wild- und Bauernhoftiere sind durch die Feuerwerke grossem Stress ausgesetzt. In extremen Fällen kann Feuerwerk sogar zum Tod der Tiere führen.

Igel können an Silvester aus dem Winterschlaf gerissen werden, wenn ein Böller in der Nähe ihres Nestes gezündet wird. Der Igel verbraucht so enorm viel Energie, welche am Ende des Winters fehlt. Dies kann zum Tod des Igels führen. Während einige Hunde und Katzen nur sehr schwach auf Feuerwerk reagieren, haben andere panische Angst und verkriechen sich. Einige Haustiere reagieren auch mit gesundheitlichen Beschwerden auf ein Feuerwerk. Für die meisten Tiere handelt es sich um eine ungewohnte Situation, welche sie nicht einordnen können und zudem viel stärker wahrnehmen als wir Menschen. Auf Bauernhöfen reagieren besonders Pferde als Fluchttiere sehr stark auf Feuerwerk und laut der Vogelwarte Sempach, konnte wissenschaftlich nachgewiesen werden, dass auch Vögel panisch auf Feuerwerkslärm reagieren.

Der Volksmund sagt es richtig: Mit beiden Beinen im Leben stehen. Hat man ein bisschen den Tritt verloren, kann Erden helfen. Am besten macht man das barfuss im Wald. Jahreszeit und Temperatur spielt keine Rolle.

Barfuss im Wald heisst, dass man mit allen Sinnen den Wald wahrnimmt. Wer jetzt sagt, nein, im Winter gehe ich sicher nicht barfuss in den Wald, kann auch zu Hause mal auf Socken und Finken verzichten. 

Eine gute Erdungsübung ist auch eine leichte Massage mit einem Gummiball oder einem Tennisball an den Fusssohlen. Vergleicht man den massierten mit dem noch nicht massierten Fuss merkt man, dass der massierte grösser und breiter erscheint. Eben: Geerdet.

Eislichter sind einfach zu machen. Mit Zweigen, Blättern oder Wildfrüchten gestaltet, verbreiten sie eine weihnächtliche Atmosphäre.

Es braucht eine grössere und eine kleinere Plastikschüssel oder zwei Gefrierdosen, dazu Dekorationsmaterial: Zweige mit Hagebutten, Liguster- oder Weissdornbeeren, Efeuranken, Tannenzweige, Clematis-Samenstände oder Moos.

Schüssel in Schüssel

In die grössere Schüssel wird das Dekorationsmaterial gelegt, die kleinere Schüssel wird in die Mitte gestellt und beide mit Wasser bis 2cm unter den Rand gefüllt. Mit den Fingern das Dekorationsmaterial entlang der Wände platzieren. Ins Tiefkühlfach stellen. Wenn alles durchgefroren ist die Schüssel auf den Kopf stellen und das Eislicht herausklopfen. Eine Rechaudkerze in das Eislicht stellen.

Bei einbrechender Dunkelheit draussen auf dem Fenstersims oder vor der Türe arrangieren.

Zwischen fünf und sechs Stunden verbringen Menschen in der Schweiz jeden Tag im Internet, einen Teil davon am Notebook mit einem Browser. Hier ein paar Tipps, die das Arbeiten mit Chrome, Safari & Co. erleichtern und neue Möglichkeiten eröffnen.

Und so kann es gehen:

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Lehrschlag: Scrollt eine Seite nach unten

Befehl-Taste und Pfeil-nach-unten-Taste: Scrollt ans Ende der Seite

(für alle Browser gleich)

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Chrome benötigt spezielle Erweiterung

Safari und Firefox: Qualität nicht brauchbar

Der Winter kann eisig und kalt sein. Für die Tiere in der Natur eine schwierige Zeit um genügend Nahrung zu finden. Neben einem Winterschlaf machen viele Tiere auch eine Winterruhe.

Tiere die über den Winter bei uns bleiben, passen sich den Temperaturen an. Schmetterlinge, die nicht in den Süden fliegen, überwintern als Ei, Raupe oder Puppe. Es gibt aber auch Schmetterlinge und Falter, die den Winter in einer geschützten Baumhöhle verbringen. Der Zitronenfalter übersteht sogar Temperaturen von bis zu Minus 20 Grad. Dafür nützt er seine Körperflüssigkeit als Frostschutzmittel.

Alle Tiere in der Natur fahren ihren Energiehaushalt im Winter herunter und sollten daher so wenig wie möglich gestört werden.

Das Gute an Ritualen ist, dass man weiss, was auf einen zukommt, sagt die Psychologin und Psychotherapeutin Sandra Figlioli-Hofstetter. Auch ausserhalb der Weihnachtsfeiertage machen Rituale im Alltag Sinn.

Dass Weihnachten als Ritual auch oft für Missstimmung sorgt, liegt nicht so sehr am Ritual, sondern vielmehr an der Familienzusammenkunft. «Das ist völlig normal», sagt die Psychologin.

Für sie sind aber Rituale unter dem Jahr viel wichtiger. Rituale, die man auch als Paar pflegen kann. «Man verabredet sich einmal pro Woche und ein Teil des Paars organisiert etwas.» Das kann ein Kinobesuch sein, etwas kochen, ein Spaziergang - da ist auch Phantasie gefragt.

Ein Ritual pflegt die Psychologin und Psychotherapeutin auch mit ihrem Mann. «Wir verabreden uns wöchentlich zum Zwiegespräch. Dabei darf einer immer fünf Minuten sprechen, ohne unterbrochen zu werden.» Figlioli-Hofstetter geniesst dieses Ritual. Schliesslich ist es urmenschlich, dass wir uns im Gespräch gerne unterbrechen.

Aus einem gebrauchten Veloschlauch und alten Stricknadeln lassen sich auf einfache Weise wetterfeste Pflanzenschilder für den Kräuter- und Gemüsegarten herstellen.

So werden die Pflanzenschilder gemacht:

- Mit einer Schere den Veloschlauch aufschneiden

- Auf die gewünschte Grösse und Form zuschneiden

- Die zugeschnittenen Stücke waschen und abtrocknen

- Mit wasserfestem Stift beschriften, silbern und weiss leuchten kräftig auf dem dunklen Grund - Mit einer Stricknadel von unten und vorne nach hinten stechen, die Stricknadel etwas durchziehen und oben von hinten nach vorne stechen und etwas durchziehen. Dabei das Pflanzenschild zurechtrücken.