人生解扣方程式

#焦慮 #自我成長 #親密關係
嗨～歡迎來到《人生解扣方程式》，我是傑扣！這集節目特別邀請到——我的太太莎莎，跟我一起聊聊大家都會遇到的心情：焦慮。

2025年的開始，很多人都帶著期待和目標，但隨之而來的可能是那種說不出口的壓力感。不過，焦慮並不是壞事，只要懂得利用它，我們可以把焦慮轉化成推進目標的動力。

節目裡，莎莎也分享了她最近投入電商創業的心路歷程，從初學者的摸索，到面對數字、成本計算的挑戰，這一路上的酸甜苦辣非常真實，也讓人覺得很有共鳴！作為她的另一半，我也分享了一些陪伴她的心得，希望能帶給你一些啟發。

如果你也正在為未來感到迷惘，或者希望找到和焦慮和平共處的方式，這集節目會是很棒的陪伴。2025 年的開始，我們希望用這集節目，幫助你把焦慮當作推進自我成長的好朋友，讓這一年變得更加豐富而有意義！一起讓焦慮變成成長的養分吧！

．為什麼焦慮感總是在關鍵時刻找上我們？
．如何將焦慮從阻礙變成推進目標的助力？
．我們自己如何應對焦慮，以及在親密關係中如何互相支持。


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments

《打造36度關係》溝通工作坊
帶你打破自動導航式的應對，
學會與不同特性的人找到適合的溝通方式，
打造舒心的關係。

——這門課將教會你——

▶看懂情緒背後的需求，不再只會「忍耐」或「爆炸」
學會解讀自己與他人的情緒訊號，讓每次
溝通都更貼近核心，不再誤解或傷人。

▶說出對方聽得懂、又願意配合的話
不是只說「真心話」，而是說出讓關係往
你想要的方向前進的關鍵語言。

▶從被動反應，轉向主動影響關係走向
你不再是「等他改變」的那個人，而是能
主導互動節奏、創造新連結的人。

▶用情緒引導行動，做出更有力量的選擇
把每一次的不安、委屈、衝突，轉化為
調整自己與改善關係的起點。

▶建立36度的多角度思考力，看懂關係全貌
打破對錯、輸贏的框架，看清彼此的位置
與選擇空間，關係才能更穩定長久。

《打造36度關係》溝通工作坊報課程資訊
https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74

人生解扣方程式 Podcast
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冠名贊助｜ㄧ隅 YIYU
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座落在港都的一間中式洋派手搖品牌，
風味單茶、奶蓋系列、世界特調，讓「ㄧ隅」變成一種日常。
門市地址：高雄市前鎮區文橫三路57號
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這裡是人生解扣方程式-解開人生中扣住我們的溝通、情緒、關係的題。
本集邀請到 催眠師-夏瑪Shama
深入探討情緒療癒、溝通技巧、人生抉擇及原生家庭對個人成長的影響。
夏瑪分享了她從美妝業轉職心理師的心路歷程，特別是在疫情期間如何通過夢境啟發，
最終投入催眠領域， 並學會準備多種人生方案的重要性。
傑扣和夏瑪交流了因為分別學習 NLP 和催眠是如何幫助他們提升溝通能力，
化解童年記憶中的陰影，並辨 識深層信念，從而改變慣性行為。
在經歷了原生家庭充滿爭吵與暴力，這些經歷塑造了她「沒有人幫我」的 信念，影
響了她的人際關係和情感表達。
特別感人的是夏瑪花費十多年時間與父親和解，從抗拒到真誠表達愛意，展示了親
情修復的艱難與美好。 此外，她強調在分手或離別時好好道別的重要性，認為這是對彼此愛過的尊重。

本集節目不僅提供了豐富的自我成長經驗，還為聽眾提供了實用的情緒療癒與溝通技巧，幫助大家改善
情感與家庭關係，邁向更美好的未來。 你是否也有因為小時候的經歷，出現了扣住你很久的信念呢？ 期
待你也分享你的想法給我～

誠摯推薦大家關注夏瑪的Instagram:https://www.instagram.com/shama___1111/
夏瑪Shama /親密關係_情感諮詢
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