Secrets d'endurance

By NolioSports Education Self-Improvement

Secrets d'endurance episodes

July 12, 2022 #18 - Virginie Pointet
Virginie Pointet est entraîneur de cyclisme au sein de l'espace d'entraînement SportQuest qui est basé à Genève depuis 4 ans.

Elle a débuté par le VTT à l'âge de 9 ans en espoir, elle a ensuite signé dans une équipe UCI qui lui a permis de participer à des Coupe du Monde. Elle s'est progressivement tournée vers le cyclisme sur piste. Elle a participé à deux championnats d'Europe en 2015 en Suisse et en 2016 à Paris.

Virginie a eu ensuite quelques complications de santé suite à une endofibrose de l'artère iliaque qui lui a fait rater le wagon pour les Jeux Olympiques de Tokyo.

🎙"En VTT, le niveau est tellement haut en Suisse que même sur les compétitions locales, le niveau est mondial et donc il est parfois compliqué d'obtenir des points."

Bonne écoute à tous ! 🚀

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1 hr 51 min
June 29, 2022 #17 - Pierre Belingheri
Pierre Belingheri est l'entraîneur du centre de formation de la Féclaz.

Ce team a été créé en 2020. Le Féclaz formation Longue Distance (FFLD) fait figure de team nordique précurseur, l'objectif est de servir de pouponnière pour emmener les athlètes dans les Pro Team. C’est une des premières structures mise en place en France qui est dédiée aux athlètes entre 19 et 25 ans avec comme discipline sportive, le ski de fond.
Ils sont actuellement 18 athlètes dont 8 filles et 10 garçons.

Site internet : https://www.skinordiquelafeclaz.org/
Page du FFLD : https://www.facebook.com/FeclazFormationLongueDistance et https://www.instagram.com/feclazformationlonguedistance/?hl=fr

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1 hr 34 min
June 15, 2022 #16 - Pierre Munier
Pierre Munier, triathlète pendant près de 15 ans et aujourd'hui entraîneur spécialisé dans les sports d'endurance. Il possède un centre d'entraînement à Genève appelé Xperience Training.

Il aime transmettre et donner goût au sport à des personnes, avec des exercices ludiques.
Il possède un diplôme d'instructeur fitness en Suisse et également un diplôme de personal trainer. Ces diplômes lui permettent de vivre de sa passion et de la partager avec les athlètes qu'il suit.

Dans son studio d'entraînement sur Genève, il effectue des séances de proprioception, musculation et des séances de renforcement peuvent être programmées. Il effectue la plupart des séances avec les athlètes comme celles de course à pied ou de natation.

🎙"Ce côté développement personnel autour du sport, je trouve cela très sympa pour les sportifs novices"

Bonne écoute à tous 🚀

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1 hr 22 min
May 31, 2022 #15 - Thomas Lorblanchet
Thomas Lorblanchet est un ancien athlète de haut niveau en trail, premier français champion du monde de trail en 2009 et co-créateur de l'application Run Advisor (concentrateur lié à la géolocalisation du coureur).

Il est aussi kinésithérapeute et ostéopathe, spécialisé dans le traitement des blessures en course à pied et du sport dans son ensemble. Il a participé plusieurs années à la Clinique Du Coureur.

Thomas a toujours été quelqu'un d'entreprenant, à multiplier les projets.
Avec Simon Tissier ils ont créé dernièrement une agence athlétique appelée Ibex Outdoor.
Il entraîne désormais des athlètes et propose des prestations en lien avec du coaching.

🎙"L'impact de l'entraînement est fortement, ou du moins pas assez mit en avant dans les blessures du coureur à pied. 90% des blessures sont expliquées par des erreurs d'entraînement ou de stratégie."

Site internet : https://runadvisor.fr/

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1 hr 32 min
May 18, 2022 #14 - Samuel Monnerais
Samuel Monnerais est un entraîneur de l'équipe de France de cyclisme sur piste (spécialisé dans les disciplines d'endurance). En cyclisme sur piste il y a des disciplines pour les sprinteurs et des disciplines pour le fond. Samuel lui est en charge du groupe élite des disciplines de fond, il s'occupe du suivi de l'entraînement pour une bonne partie du collectif, que ce soit pour les filles ou les garçons.
En compétition il se partage le groupe avec Steven Henry. Samuel s'occupe plutôt du groupe féminin.
Il a entraîné à titre individuel des coureurs pendant plusieurs années mais il se concentre désormais sur le collectif.
Auparavant il a été Conseiller Technique Régional en Bretagne entre 2005 et 2014.

🎙"Cette année nous n'avons pas d'objectifs de performance, par contre nous continuons de travailler sur nos stratégies de performance et donc nous faisons beaucoup de testing sur les athlètes"

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1 hr 34 min
May 03, 2022 #13 - Robin Duvillard
Robin Duvillard est un ancien athlète international en ski de fond. Il a participé deux fois aux Jeux Olympiques (Sotchi en 2014 et Pyeongchang en 2018). Il a décroché une médaille de bronze en relai à Sotchi et une sixième place sur le 50 km.
Robin est directeur sportif du Team Vercors Isère depuis qu'il a arreté sa carrière.
Il a créé avec Marie Dorin-Habert et Loïs Habert un centre d'entraînement sportif appelé Zecamp. Ce lieu est ouvert à tous, toute l'année et accueille aussi bien des équipes sportives, sportifs amateurs, des entreprises pour des stages.
Robin possède un diplôme d'Etat de ski nordique, il aime transmettre sa passion du ski de fond, il prend plaisir à suivre et accompagner les personnes lors des stages. Il intervient avec d'autres intervenants au niveau de la technique, de la préparation physique et mentale.

🎙" Au niveau de la préparation mentale en France, je pense que nous sommes en retard..."

Site internet : www.zecamp.fr

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1 hr 52 min
April 20, 2022#12 - Emilio Corbex
Emilio Corbex est un physiologiste de l'exercice, ex-sportif de haut niveau en ski alpinisme et en cyclisme sur route. Il possède un Master en physiologie de l'exercice et de l'altitude et un master en biologie cardiovasculaire.
Aujourd'hui il travaille en laboratoire sur une maladie neuromusculaire d'origine génétique la "dystrophie facio-scapulo-humérale" et entraîne en plus une dizaine d'athlètes sur les jours qu'il lui reste dans diverses disciplines que ce soit en ski alpinisme, cyclisme, triathlon ou trail par exemple.

Pour Emilio les feedbacks avec ses athlètes sont très importants, la prise d'informations concernant les conditions, l'environnement ou la séance sont indispensables, encore plus importants que des données sur la variabilité de la fréquence cardiaques ou d'autres mesures que l'on peut avoir.

Il exerce son métier de coach depuis 7 ans.

🎙"Il y a peu de choses aussi stimulantes que l'accompagnement d'un athlète dans la réalisation de son projet"

A découvrir ou redécouvrir par Emilio
Optimisation et Performance par Frédéric Grappe
S'entraîner en altitude par Grégoire Millet

S'entraîner en altitude dans les sports collectifs par Grégoire Millet
Site internet : https://sportadvisor.info/

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1 hr 11 min
April 05, 2022#11 - Aymeric Brunet
Aymeric Brunet est un des directeurs sportifs et entraîneur du Vélo Club Villefranche Beaujolais. Il entraîne depuis 2013 et a été coureur cycliste pendant 12 ans en première catégorie. La passion pour l'entraînement vient de la période où il suivait un athlète qui se préparait pour les Jeux Olympiques de Pékin en 2008, il étudiait alors à ce moment un master en informatique. ll s'est alors orienté vers l'entraînement, le coaching.
Il définit sa démarche d'entraînement comme une démarche à l'ancienne mais avec une grande ouverture d'esprit, il reste très accès sur les nouvelles méthodes d'entraînement.

Il exerce son activité de coach depuis maintenant 9 ans.

🎙"Parfois les sensations ne sont pas bonnes... mais cela n'empêche pas de réaliser de bonnes performances, il faut se détacher des sensations de la performance. "

Ils en ont parlé pendant l'épisode
Livres sur la Variabilité de la Fréquence Cardiaque
Optimisation de la performance par Frédéric Grappe

Site internet : www.gdwatts.com

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1 hr 16 min
March 15, 2022#10 - Robin Suzanne
Robin Suzanne a débuté par le football, il s'est orienté par la suite vers la course à pied. Après deux licences en STAPS (entraîneur sportif et management du sport), Robin a obtenu un Master (préparation physique, mentale et réathlétisation) et d'autres diplômes complémentaires. Il suit aujourd'hui une trentaine de sportifs venant de différents horizons.

Il exerce son activité de coach depuis maintenant 10 ans.

🎙"Le football reste un milieu assez fermé, même si tu as des bonnes connaissances (connaissances de l'activité de l'entraînement), les connaissances humaines vont prévaloir sur ce que tu vaux en tant qu'entraîneur "

A découvrir ou redécouvrir avec Robin :
Bible du running de Jérôme Sordello
Bible de la Préparation Physique de Didier Reiss et Pascal Prévost

Intérieur sport

Documentaires sur Vincent Luis

Site internet : https://en.prepa-sportive-rssports.com/
Adresse mail : [email protected]

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1 hr 9 min
March 01, 2022#9 - Frédéric Loyer
Frédéric Loyer est une personnalité bien connu dans le milieu du kayak car il a été entraîneur national pendant près de 10 ans en France. Il a traversé l'Atlantique ensuite pour entrainer dans un club au Canada (Lac Beauport) pendant deux ans avant de prendre la tête de l'équipe féminime du Canada.
Il a eu l'opportunité de partir en Nouvelle-Zélande pour prendre en charge l'équipe nationale masculine jusqu'en 2020 avant de revenir entraîner au Lac Beauport au Canada.
Il exerce son activité d'entraîneur depuis 1993.
Un bel échange sur une discipline trop peu connu encore.

Nous nous excusons par avance pour la mauvaise qualité audio du podcast 👊

🎙"Il y a une professionnalisation à tout les niveaux, aujourd'hui coacher ce n'est pas seulement être sur l'eau et donner des conseils. Il y a beaucoup de personnes qui s'occupent des sportifs, que ce soit sur le côté physique, au niveau psychologique, etc. Ce n'est plus une seule personne qui s'occupe de tout."

A découvrir ou redécouvrir par Frédérique
The Last Dance sur Michael Jordan
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1 hr 35 min