Shine ! Le Podcast qui fait RAYONNER les femmes

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Dans cet épisode initialement publié en Juin 2021, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Lilou Macé pour converser sur comment nous éveiller à un tout autre niveau de conscience pour que notre vie reflète plus de lumière et de couleurs. 

Lilou Macé est franco-américaine, intervieweuse, auteure et entrepreneuse, spécialisée dans le domaine de la conscience. Créatrice de la chaîne Youtube La Télé de Lilou , la passion de Lilou est de toujours proposer un contenu varié et enrichissant à tous ceux qui sont à la recherche d'un éveil et de transformation intérieure. Lilou a publié le livre Rêver sa vie en couleurs aux éditions Michel Lafon.

Alors cet épisode est pour vous si :

• Vous sentez que les crises successives que nous vivons nous imposent de nous éveiller à un nouveau niveau de conscience
• Vous êtes curieux de comprendre le rôle des couleurs dans cet éveil
• Vous êtes une femme qui souhaite concilier épanouissement professionnel et personnel

Dans cet épisode, nous abordons :

• Ce qu’est notre diamant intérieur et comment le polir au quotidien
• Comment s’inspirer et se nourrir des couleurs pour ouvrir notre conscience
• Les enjeux particuliers que nous sommes invités à dépasser dans notre développement personnel actuellement
• Comment concilier épanouissement personnel, professionnel et maternité

Si cet épisode vous a touché, je vous invite à écouter les épisodes suivants :

ÉPISODE 49 | Se faire accompagner dans sa sexualité | Conversation avec Céline Remy

ÉPISODE 39 | Notre façon d’être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ? | Conversation avec Thomas d’Ansembourg

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Dans cet épisode initialement publié en avril 2021, nous parlons auto-sabotage avec Ana Sandrea

Ana est thérapeute spécialisée dans les blessures émotionnelles, coach certifiée, auteure des livres Êtes-vous votre pire ennemi ? publié aux éditions Lanore et Guérir de ses blessures émotionnelles aux éditions trédaniel. 

Ana est créatrice du Sommet de la conscience, chamane, mère de trois enfants et compagne.

Après de longues années de travail sur et pour elle-même, Ana s'est spécialisée dans les blessures comme la peur et l'auto-sabotage... 

Aujourd’hui, Ana accompagne les personnes qui ont besoin de soutien sur ces sujets en consultation individuelle et elle propose plusieurs fois par an des ateliers de groupe pour intensifier et pousser plus loin, le travail de thérapie personnelle.

Cet épisode est pour vous si :

• Vous avez parfois l'impression d'être votre pire ennemi
• Vous en avez marre de ces comportements qui vous nuisent et qui vous empêchent d'avoir la vie à laquelle vous aspirez vraiment
• Vous aimeriez mieux comprendre vos mécanismes d’auto-sabotage et surtout comment vous en libérer 
• Vous aimeriez réussir à devenir votre meilleur allié !

Dans cet épisode nous abordons :

• Les différentes manières dont nous nous auto-sabotons
• Ce qui se cache derrière ces mécanismes et pourquoi nous répétons des comportements alors que nous les savons néfastes pour nous ?
• Les clés pour se libérer de ces mécanismes
• Ce qui devient possible après avoir fait ce travail

Si cet épisode vous a touché, je vous invite à écouter les épisodes suivants :

Épisode #15 Oser le pardon et pacifier son cœur | Conversation avec Olivier Clerc
Épisode #29 Comment grandir de ce qui nous fait souffrir | Conversation avec Carole Rinaldi
Épisode #31 Nos architectures invisibles | Conversation avec Vincent Houba

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Dans cet épisode publié initialement en mars 2021, nous parlons avec mon invitée Esther Schmitt de fatigue et surtout de comment en sortir pour retrouver notre vitalité.

Esther Schmitt est naturopathe et experte en nutrition. Sa passion est d’aider les hommes et les femmes à retrouver leur pleine énergie pour qu’ils puissent accomplir tous leurs projets professionnels et personnels.

Esther vient de publier son premier livre J’arrête de me sentir fatigué(e)! aux éditions Eyrolles. Un livre que je connais bien car j’ai eu le plaisir de le préfacer !

Esther est aussi conférencière et chroniqueuse sur France Bleu et France 3.

Cet épisode est pour vous si :

• Être crevé.e vous connaissez.Et vous aimeriez bien comprendre comment retrouver votre vitalité
• Vous êtes souvent malade ou en petite forme et cela vous empêche d’avancer sereinement dans votre vie
• Vous ressentez le besoin de rebooster votre corps en douceur et de vous recharger émotionnellement 
• Vous passez une énergie folle à vous occuper des besoins des autres et vous sentez qu’il est grand temps que vous appreniez à prendre soin de vous 

Dans cet épisode, nous abordons les points suivants :

• La différence entre fatigue aiguë et chronique
• Comment remédier rapidement à la fatigue
• Ce qu'est la détox,  pourquoi elle peut remédier à la fatigue et comment la pratiquer
• Le lien entre notre santé émotionnelle et notre santé physique 
• Les meilleures choses pour commencer à mieux prendre soin de nous.

En savoir plus sur Esther : http://www.estherschmitt.com/

Redécouvrez également les épisodes :
 #5 Booster notre système immunitaire | Conversation avec Esther Schmitt
#7 Oser être brillant

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Dans l’épisode 69, j’ai le privilège de recevoir Grégory Pouy pour parler de reconnexion à son Féminin (Yin) pour construire le monde de demain.

Grégory travaille à la rencontre des technologies, de la sociologie et du business. Il conseille des entreprises en stratégie digitale. Il est professeur à Dauphine, HEC et Sciences Po en marketing. Il est aussi le cofondateur de Arianee, une blockchain, et de Plink qui crée des podcasts pour les marques.

Enfin, il est le créateur du podcast à succès VLAN, un podcast qui crée du lien, et l'auteur du livre Insoutenable Paradis.

Dans cet épisode, nous abordons :

• L'impact de la binarisation de l'information sur notre lien au monde
• Comment Grégory a fait évoluer son podcast pour honorer la reconnexion à son Féminin
• Pourquoi la sororité est difficile à développer dans notre société actuelle
• L'importance de développer le lien à soi-même pour être en lien avec le monde vivant
• La différence entre le bien-vivre et le bien-être
• Comment la connexion à son Féminin est lié à la connexion à notre corps
• L'alternative des psychédéliques comme moyen de reconnecter à notre corps

Si cet épisode vous a plu, je vous invite à écouter les épisodes suivants :

ÉPISODE 23 | Masculin & Féminin, trouver l’équilibre dont nous avons tant besoin | Conversation avec Emmanuel Frantz-Mercadal

ÉPISODE 31 | Nos architectures invisibles | Conversation avec Vincent Houba

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Dans l'épisode #68, j'accueille avec joie Anne-Cécile Sarfati pour parler de pourquoi et comment concilier couple et  carrière professionnelle. 

D’abord avocate puis journaliste, Anne-Cécile Sarfati a été rédactrice en chef du magazine ELLE. Elle a créé notamment les forums ELLE Active qui ont connu un large succès. Elle dirige aujourd’hui la société de conseil éditorial et événementiel Actually.

Anne-Cécile est depuis de nombreuses années engagée pour l’égalité professionnelle entre hommes et femmes. Elle est notamment l’autrice de plusieurs ouvrages sur le travail des femmes  dont : 

• Être femme au travail, ce qu’il faut savoir pour réussir mais qu’on ne vous dit pas 
• ou son tout dernier livre qui sera au centre de notre échange Nous réussirons ensemble : Couples à double carrière : les freins, les pièges, les clés 

Anne-Cécile est mariée et mère de trois fils. Elle a été désignée parmi les quarante Françaises inspirantes de Forbes en 2020.

Dans cet épisode, nous abordons :

• Les critères de réussite professionnelle au féminin
• Pourquoi les femmes doivent dépasser le syndrome de la bonne élève
• Pourquoi redonner pleinement sa place au couple au sein de la trilogie Couple, Carrière et famille
• Comment gérer la rivalité dans le couple et les frustrations liées aux inégalités dans le couple
• L'enjeu pour les femmes de revisiter leur relation à l'argent pour limiter les inégalités de carrière et au sein du couple 
• Comment le pouvoir et les rapports d'(in)égalité peuvent s'immiscer dans l'intimite des couples à double carrière

Si cet épisode vous a inspiré, explorez les épisodes suivants :
ÉPISODE 58 | Oser se parler dans le couple | Conversation avec Claude Parisot
ÉPISODE 50 | De la Wonderwoman à la Badass, une nouvelle possibilité pour les femmes d’aujourd’hui | Conversation avec Ida Gennari-El Hicheri
ÉPISODE 43 | Les femmes et le fric | Conversation avec Imène Maharzi
ÉPISODE 40 | Opting out : comment les femmes redessinent la réussite sociale | Conversation avec Céline Alix
ÉPISODE 34 | Femme désirée, femme désirante | Conversation avec le Dr. Danièle Flaumenbaum

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Dans l'épisode 67, j’ai l'immense plaisir de recevoir Sophie Dancourt pour parler de comment briser les stéréotypes liés au vieillissement des femmes. 

Sophie est la créatrice du média “J’ai piscine avec Simone”, un web magazine qui parle des femmes actives de la génération 45-65 ans. Un média sociétal pour sortir de l’invisibilisation des femmes qui sont au milieu de leur parcours de vie. 

Dans cet épisode, nous explorons les questions suivantes :

• Quelle est la place des femmes de 45 à 65 ans dans notre société ?
• Pourquoi les femmes de 50 ans deviennent-elles invisibles ? Est-ce pareil dans différents pays ? 
• Quel rôle jouent les égéries et les influenceuses dans la culture du Jeunisme ?
• Peut-on vraiment faire changer de regard sur le fait de vieillir ?
• En quoi les femmes de 45 à 65 ans sont des "rôles modèles" indispensables à la construction des générations futures ?

Pour continuer à explorer les thématiques abordées dans cet épisode, je vous invite à découvrir les épisodes suivants:

ÉPISODE 53 | Booster sa recherche d’emploi à tout âge | Conversation avec Amélie-Favre Guittet
ÉPISODE 39 | Notre façon d’être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ? | Conversation avec Thomas d’Ansembourg
ÉPISODE 32 | Quand les femmes pensent le Monde | Conversation avec Monique Grande
ÉPISODE 20 | Femmes, je nous aime

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Dans l'épisode 66, j’ai le privilège de recevoir Virginie Delalande pour parler de persévérance et de confiance en soi quelles que soient nos circonstances.

Née avec une profonde surdité, Virginie Delalande a malgré les nombreux obstacles appris à parler et est aujourd'hui coach,  conférencière et la première avocate sourde de naissance en France.

Virginie a publié son livre “Abandonner ? Jamais !” pour témoigner de son parcours semé d’embûches.

Durant cette conversation, nous abordons :

• Comment être une femme heureuse et épanouie en acceptant pleinement sa différence. 
• Comment avoir de l’ambition quand on a un handicap.
• Les clés pour persévérer et remonter la pente quand on se sent découragé
• Comment changer le regard de la société sur la différence

Si le thème de cet épisode vous a inspiré, je vous invite à explorer les épisodes suivants :

ÉPISODE 48 | Se libérer des pensées polluantes | Conversation avec Ilios Kotsou
ÉPISODE 29 | Comment grandir de ce qui nous fait souffrir | Conversation avec Carole Rinaldi
ÉPISODE 9 | Poser des actes à la hauteur de ses ambitions

Retrouvez Virginie Delalande sur les plateformes suivantes :

• Site : www.handicapower.com
• Facebook
• Instagram 
• Linkedin 
• Twitter

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Dans l'épisode #65, j’ai le plaisir de recevoir Dora Moutot, la créatrice du compte Instagram @tasjoui suivi par un demi-million de personnes.

Ce compte, lancé en 2018,  fut le premier sur le thème sexo-féministe à rencontrer une telle audience.

Dora Moutot est aussi journaliste et autrice.  Ancienne rédactrice en chef adjointe de Konbini, elle est l’autrice du documentaire Comment j’ai hacké mes intestins, du livre À fleur de pet  et tout récemment du livre MÂLE-BAISÉES : Le livre qui dénonce le patriarcat sous les draps.

Dans cet épisode, nous abordons :

• Comment le féminisme a affecté la sexualité des femmes au cours des siècles
• Ce qu'est le féminisme radical par opposition au féminisme libéral
• Comment libérer la parole autour du corps de la femme et de ses envies sexuelles
• Comment la sororité érotique contribue à l'émancipation des femmes
• Comment les hommes réagissent à l'arrivée de ce livre au titre provocateur
• D'où vient l'audace de Dora à dénoncer sans retenue les sujets qui l'animent
• Comment en se libérant du "syndrome de la bonne élève", elle cherche à créer du débat dans la société.

ÉPISODE 49 | Se faire accompagner dans sa sexualité | Conversation avec Céline Remy
ÉPISODE 37 | Parlons sexe et jouissance | Conversation avec Jüne Pla
ÉPISODE 34 | Femme désirée, femme désirante | Conversation avec le Dr. Danièle Flaumenbaum

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Dans l'épisode 64, nous parlons de sexualité et plus particulièrement de masturbation féminine sans tabou avec Marie Comacle, la fondatrice de la marque de Sex Toy “Puissantes”.

Laissez-moi vous raconter un peu l’histoire de Marie.

Marie Comacle a  28 ans. Elle vient de Vannes en Bretagne. Elle a fait une école d'ingénieur et une école de commerce et a commencé sa carrière dans le conseil à Paris au sein de start-ups et de grands groupes. Au bout de quelques temps. Marie commence à s'ennuyer et à se dire  qu’elle n’a pas fait 6 ans d'études pour ça.  

Elle décide alors d'oser développer une idée qui lui trotte dans la tête depuis quelques années ... Elle crée une marque de SexToy.  L'idée de ce projet lui est venue après qu’elle a acheté son premier sex toy quand elle avait 17 ou 18 ans. Elle regardait Sex & the City et voulait essayer elle aussi. Elle a trouvé cette découverte vraiment merveilleuse ! » mais est surprise par les retours franchement glaçants de son entourage quand elle essaye d’en parler.

Elle prend alors conscience à quel point la sexualité féminine et encore plus la masturbation, sont complètement taboues.  Avec ce projet, Marie veut casser le tabou,  se mettre au service de la cause féminine en dépoussiérant les clichés sur la sexualité et en remettant en lumière l’essentiel. 

Alors dans cet épisode, nous parlons :

• du  tabou autour de la sexualité et masturbation féminine
• d'entrepreneuriat dans la sextech
• et des belles rencontres que Marie a faites grâce à ce projet 

Si cet épisode vous a inspiré, explorez les épisodes suivants :

EPISODE #34 Femme désirée, Femme désirante | Conversation avec Dr Danielle Flaumenbaum

EPISODE #37 Parlons Sexe et Jouissance | Conversation avec Jüne Pla

EPISODE #49 Se faire accompagner dans sa sexualité | Conversation avec Céline Remy

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Dans l'épisode 63, je reçois Frédérique Cintrat pour parler de l’ambition des filles, des femmes et tout particulièrement des femmes quinquas.

Frédérique est l’auteure des deux livres “Comment l’ambition vient aux filles ?” et “Comment vient l’ambition” tous les deux publiés aux éditions Eyrolles.

Entrepreneuse et créatrice de Axielles, une plateforme de networking pour les femmes, Frédérique est aussi conférencière sur les thématiques du réseau et de l’ambition. 

En 2020, elle est identifiée par Forbes parmi les 40 femmes françaises inspirantes. 

Âgée de 55 ans, mère de deux fils de 28 et 26 ans, elle incarne les femmes de sa génération, bien dans leur époque, avec parfois plusieurs vies. 

Frédérique est déterminée à nous montrer que quinqua ne veut pas dire triste, désillusionnée et sans projets.

Dans cet épisode, nous abordons :

• Ce qu'est l'ambition
• Ce qui nourrit l'ambition des femmes
• Pourquoi les femmes ont souvent des résistances à se rendre visibles
• Comment l’ambition des femmes evolue à partir de 50 ans. 

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