说说罢了:)

主播：Tigger、左右

贵咪：雅琴

制作：左右

朋友们，你的生活中，正反馈从何处来？你是一个渴望正反馈的人吗？

我们三个主播发现，自己的正反馈竟然绝大部分都来自于别人的肯定，因此，别人的否定也大大打击了我们的自信心。但在生活与职场中，别人的夸奖就一定是正反馈，否定就一定是负反馈吗？本来肯定的答案在这一期的聊天中慢慢动摇了。

就像学习如何拒绝一样，学习如何给自己建立正反馈，反击负反馈也是一个漫长的课题，快来点开节目和我们一起讨论吧！

本期目录：

03:16 我们的正反馈，竟全部来自于别人的评价？

05:40 过去遭遇的负反馈，压抑了我们给自己正反馈的能力！

16:11 左右的kpop翻跳视频曾被徐明浩本人点赞！

20:13 亲爱的朋友们！我们的美好正反馈源泉

24:25 负反馈多了，会让我们凡事先考虑最坏的结果。

31:51 职场中，为了抵御负反馈，我们都让自己变的心硬❤️‍🩹

37:10 在职场里，正反馈不是敷衍夸奖，而是说真话。

43:50 做到一点点小事，也要好好夸奖自己！

49:10 朋友对我说：你做的东西是垃圾。

54:01 重要的是反馈的真假，而不是正负！

谢谢你的聆听，我们下期见～

tigger

BGM：

松井祐貴 - Brand New Days

水月陵 - 青空教室

川本比佐志 - いつも何度でも

増田俊郎 - 「籠のなか」

佐藤康夫 - 夜明

増田俊郎 - 「春と嘯く」

Mac Ayres - Slow Down

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主播：Tigger、左右

贵咪：Rita

制作：左右

「拒绝」，与其说是一个动作，它更像是一种能力，一种技巧。

本期节目中，我们分享了自己关于拒绝的好笑辛酸故事，并剖析追问自己：为什么我们总是很难拒绝别人？

我们又是怎么样树立了自己的边界，终于把拒绝的话说出口（即使磕磕绊绊），跌跌撞撞总结出的经验，都在节目里啦！

本期目录：

03:04 一个人就是一支救火队，只是因为无法拒绝同事！

11:05 上班到第五年，才鼓起勇气拒绝周末的工作电话。

17:40 健身教练："哥，求你了，可以帮我完成名额吗？"

22:04 黑人bro送出免费CD后向14岁的我坐地起价！

25:53 最无法拒绝的人竟是星座大师！♊️

30:04 拒绝父母，常常心软；拒绝朋友，担心扫兴。

38:13 拒绝有毒恋情：前任追车，我让司机大踩油门！

43:29 在爱情中，什么样的拒绝是伤害别人的？

48:58 自我剖析环节：为什么我总是很难拒绝别人？

52:49 一次教科书般的（？）拒绝朋友借钱实例。

57:16 囊括工作生活人际关系，我们可以有怎样的拒绝心态？

谢谢收听，下期见～

BGM：

Andy McKee - Ebon Coast

万能日记 - 风的小径

出羽良彰 - 晴れのち、晴れ

Melody_Fall - 彼方的天空

Melody_Fall - 风吹来的记忆

LIKPIA - 夏Style

Maxine - Baby I

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主播：TIgger、左右

贵咪：雅琴

制作：左右

暑假，一个离我们（三个主播）遥远的词，不知道听播客的大家是依然拥有暑假，还是只有调休假了呢（。

今天的节目里，我们回忆了从前学生时代的假期中，那些或大或小的开心瞬间、重要时刻，我们也聊了聊工作之后对于"放假"的心态转变，也许，从前的放假时长我们再也不会有了，但那种放假的心情，却可以不只是被回忆，也可以是被继续创造的。

如果你也有学生时代或者工作之后印象深刻的假期瞬间，欢迎在评论区和我们分享啦！

本期目录：

01:04 我们的假期回忆：上补习班、偷玩电脑、出门旅游🛫

05:42 高中毕业旅行：和闺蜜在越南机场大吵架，眼泪落在手帐日记本上💧

09:39 小学暑假被送进夏令营，睡在漏水的宿舍地上🛏️

12:23 初二暑假初次出国游玩，见到完全不同的世界（主要是大蜘蛛）🕷️

16:52 学校组织看电影，小学生浩浩荡荡席卷大街，并暗生情愫💕

23:25 左右请假去成都过生日行程：陪大学同学女儿游泳🏊

26:35 工作之后，对于请假出去玩突然有了愧疚感😫

30:31 把周末变成小长假：用身体的累与开心去对抗虚无的焦虑！

33:48 打破好学生放假心态：提高行动力，不再让工作插手我的假期。

37:57 珍贵的假期结束前，一边忧伤一边收心🫀

41:26 回忆人生假期：和外婆最后一次出游、面对真实的自己、预言日后的生活

48:36 给我一个十天假期，让我回到十点半还天亮的家乡

录完这期心软软的，祝福大家的周末或者假期，都可以轻松快乐地度过吧！

我们下期见！

BGM：

押尾コータロー - ナユタ

yutaka hirasaka - eternal moment

Luca Stricagnoli - Paradise

Daniel Padim - Waiting for You

Craig D'Andrea - As We Go

elijah woods - 24／7, 365

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主播：Tigger

贵咪：雅琴、仙草

制作：左右

hello大家好，我是tigger，本期我们迎来重磅串台！「不把天聊si」主播仙草空降，和我们一起聊天！

这期节目我们聊「撞」，撞脸撞名撞衫撞性格撞型号撞一切，缘起是我们的一位同事发觉自己的英文名是如此容易被撞，深入聊下去，我们发现，人生竟然有这么多和别人相撞的元素，有的搞笑，有的心酸。最后我们惊觉，原来根本不存在没有相撞的人生！

我们不禁发问：大家焦虑与追求的个人独特性，难道根本不存在？但如果是这样，我们还如何坚信自己是特别的那一个？

答案在我们的聊天中好像出现了，这是一期走向奇特的节目，如果你也有和我们相撞的焦虑，相撞的经历，欢迎你在评论区留言分享，看看我们有多少人会撞在一起吧！

本期目录：

00:27 学生时代：撞名不可怕，成绩差的那个才尴尬！

05:24 Tigger和约会对象撞了出生年月日！

07:39 撞脸两大后果：被以为是双胞胎，被认为是低配版：）

13:01 新媒体从业者崩溃：撞选题！！！！！！

15:14 怎么改名都和别人撞，撞了之后先担心对方会不会尴尬。

19:07 弯仔撞号忧愁：到底该先考虑你的人品，还是你的型号？

22:13 把撞了脸的人当成自己的多重宇宙，希望大家都过得好！

27:20 好想撞！撞同一个爱好，讨厌同一个人，会给我带来社交安全感！

28:11 曾经一昧模仿别人，后来发现，这样撞不出特别的自己。

32:10 我想撞的不仅是你的才华，还有其他人对这份才华的认可。

35:46 菀菀类卿大拷问：如果你发现自己和对象的前任撞了型，你会怎么办？

38:20 我们如此希望自己独特，但其实「撞」才是人生无可避免的常态啊！

44:51 也许没有撞，就没有我们之间的连接，谢谢我们的撞！

谢谢你的收听，我们下期再见！

BGM：

G Sounds - point the star 2

Deep East Music - Spoons for Loons

MANYO - エリカ

灰澈 - 春之行

Foxtail-Grass Studio - 午後ならやっぱり？

Lindsxy Mesenburg - Delectable

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主播：Tigger

贵咪：Elaine、雅琴

制作：左右

本期节目来自三个近期被工作折磨得颓靡不堪，每天强打精神的视频编导，我们在节目里分享彼此悲惨（但搞笑）的打工时刻，探讨了那个经典的话题：一直打工可以吗？如果一直打工，我们有让自己稍微舒服一些的方法吗？

如果听节目的你对这个问题有自己的答案，或者有不吐不快的打工经历，快来评论区分享啦！

本期目录：

01:17 每次在公司上卫生间只去同一个隔间，只为效率更高！

05:11 主播当场向领导诉苦威胁要离职（不是

06:16 班味爆炸！只喝美式、香水是风油精、尸体暖暖的

10:27 热搜宣发女王！小帅小美视频就是我熬夜剪的！

14:01 凌晨三点，上交领导女儿的幼儿园诗歌朗诵视频。。。

17:46 实习期第一天加班到九点半，内心觉得自己太有用！

20:07 领导把我当AI训练，我对着电脑钻木取火！

22:42 付出太多的时候，要和公司强调自己的努力吗？

24:50 公司搬家，来回通勤时间变成三小时。

28:20 争锋相对大讨论：打工到底是为了钱还是价值感？！

38:12 畅想退休后的小红书账号：和前儿媳做闺蜜，体面离开一段婚姻：）

40:22 《纳瓦尔宝典》：让我们来试试重新定义退休。

42:12 让你的打工舒服一点的小方法们：主动沟通、一起吐槽、换算摸鱼赚到的钱

46:13 解放工作日的概念，放心休息，安心让别人失望。

谢谢收听～我们下期见！

BGM：

T-SQUARE - Colors Of The Smile

S.M.V. - Grits

Lee Ritenour,Bob James,Harvey Mason, Sr. - A Little Bumpin'

Lee Ritenour - Lil' Bumpin'

Larry Carlton,Lee Ritenour - Fun In The Dark

Pink Sweat$ - Honesty

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主播：Tigger、左右

贵咪：雅琴

大家都说「好了伤疤忘了疼」，我想，大概谁都没忘，只是因为受伤一个接一个，根本应接不暇！本期节目，我们回顾了从童年一直到录制前夜的受伤往事，把伤口揭开，试图治愈，虽然每一个故事都又痛又惨，但真的让我们啼笑皆非——到底为什么我们就成了千疮百孔的人啊！？

如果你也有自己的小小受伤故事，欢迎评论区分享！

本期目录：

part1

01:42 Tigger左边门牙因为跷跷板消失三分之一的故事

04:15 左右右边门牙因为骑摩托车消失三分之一的故事

05:20 高三，翘了晚自习转身走进深山，摔伤脚踝动弹不得

08:11 又一个共同的伤疤：左右和tigger年少时期不慎砍伤手指

11:33 痘印怎么不算伤口！抠痘痘留疤的一生，我的颜值受伤了！

13:39 我们的腰伤腰痛！独居人士们艰难的衣食住行。

21:25 在健身器上疯狂旋转把自己甩飞，双腿血流如注大蹭破！

part2

23:31 心理伤痛：童年终结！我手心的贝壳只是别人吃剩的垃圾😭

26:52 面对人群不自信的起点：主持人大赛被当众否定，速背古诗比赛第一句就卡壳

33:54 被直播间规则刺伤！！！购物节陷阱我开会员的钱都打水漂了！！！

35:37 差点被电子诈骗，让我的自信大受伤：我竟然不是小机灵鬼！？

40:17 背刺大受伤：最信任的老师，身份竟然全是伪造的。

part3

42:22 总结陈词：身体上到处都是伤，心里也是千疮百孔啊。

45:13 揭开伤口，或者用快乐覆盖，都是我们面对伤痛的方式

47:00 主播们的千叮万嘱：重视医保！！！

  祝你平安，下期见！

BGM：

藤田淳平,藤間仁 - 気まぐれマイペース

Shin-Ski - Fomalhaut

instupendo - Light Lock

ocha - melon

Foxtail-Grass Studio - みとれてマーブルチーク

Alexa Popov - Deep End

Muni Long - Polaroid

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主播：Tigger、左右

贵咪：雅琴

本期节目里，我们分享了深受广大群众（主要是自己）喜爱、对我们有着重大影响的电影与角色，随后惊讶地发现：竟然有这么多电影塑造了我们的人生！从恐惧蜘蛛到纯爱大脑，从反抗应试教育到"想做一个好人"，根源竟然都从电影里来。

回顾这些作品，也是回顾我们成长的经历，如果你也有一部对自己很重要的电影，欢迎你在评论区分享出来！

本期目录及提到的电影：

【人生电影小分享～】

01:19 为什么《哈利·波特》没有主题曲？！

02:23 《白日梦想家》：热爱幻想的打工人的热血鸡汤。

05:40 《死亡诗社》：一束光降临，帮我打碎应试教育枷锁！

08:18 《怦然心动》：一看再看！从年少爱情到家庭教育。

12:04 《周末时光》：难道这就是我的都市爱情生活预言？？？

14:32 《小武》：在昏暗的的镭射灯下跳舞，就是小镇生活里的爱情高光。

【请让我进入主角的人生！】

17:19 《蜘蛛侠》：放在今天，没人会保护他的身份！

19:19 左右：想魂穿赫敏·格兰杰女士！

21:57 《爱乐之城》：最先打动我的是一群女孩们彼此支持的同居生活。

24:36 银幕cp初印象：《暮光之城》《史密斯夫妇》《泰坦尼克号》

【配角闪闪发光！】

27:11 永恒的意难平配角：斯内普教授，always!😭

30:09 《头脑特工队》：那只叫冰棒的小粉象让我崩溃大哭。

33:03 《驴得水》：第一次在电影院里感觉到，全场因为沉重情节屏住呼吸。

35:21 《三块广告牌》：曾经最讨厌的角色，现在成为我心中的最佳配角。

【挥之不去的电影场景】

38:16 蜘蛛恐惧从何来：《哈利·波特》《指环王》《天蛛地灭》《冰冻魔蛛》

41:05 《情书》与《绿洲》：用理性对待爱情，真的很不好！

44:33 《死亡诗社》：燃烧理想主义，与自己的生命。

假期愉快！记得吃粽子！我们下期见！

BGM：

kanade - あーあなたに出逢えてよかった -口笛ver.-

吉森信 - 暖かい家路

コーコーヤ - はんなり

Secret Garden - The Promise

中山真斗 - 懐かしく滲む空の色

Ólafur Arnalds - Ljósið

Winter Garden - Evening Star

Lyfe Harris - Wide Open

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主播：Tigger

贵咪：左右、雅琴

制作：左右

大家好！六一来袭，我们当然要一起回忆童年，品味小时候的酸甜苦辣啦。

从一年级就开始写作文的我们，今天也按照作文标题进行了一次怀旧，种种童年糗事趣事尴尬事，一网根本打不尽。

长大之后，童心未泯就是最好的状态，永葆童心就是最好的祝福，快来收听本期节目，一起回到小时候吧！

本期目录

命题作文1 《我被打了👊》

02:04 大人打架混战，我逃跑失败变成人质！

5:22 被初中生一脚踹倒，抄起木棍怒揍反击！

10:14 被妈妈打了之后，只能幻想自己是被收养的小孩。

命题作文2《我很尴尬😅》

14:31 学校集体冬游，我穿着绛红色毛裤摔入冰水中。

16:29 裤子穿反死不认账，老师好心安慰大翻车！

18:29 致敬黑涩会美眉打造斜马尾扫把头，全班震撼鸦雀无声。

命题作文3 《我的爸妈👫》

23:16 虎妈牛爸，谢谢你们放养我！

25:51 电视上的大尺度电影片段，床板下被藏起的涩涩杂志！

28:36 一块猪蹄引发的血案：邻居打架，菩萨落泪。

命题作文4 《我的假期🌴》

30:41 夏日出游，我被颐和园铜牛烫屁股！

32:38 青岛之行，以为自己被（只是去找宾馆的）妈妈遗弃！

35:46 妈妈在牌桌上大输钱，女儿躲在猪圈里无人找！

命题作文5 《我的梦想☁️》

40:00 我的自我介绍：作家、赛车手、天文学家

42:49 变声之后歌手梦碎，成功转型主持人！

46:32 小时后没有梦想的我，只能在考场上乱编啦！

祝大家六一快乐！永葆童心！下期见！

加藤達也 - きらめく湖畔

IOAH - Spotless

DJ Cam - Rebirth of Cool

Anton Borin - You

Liner Violet - Bedtime Piano Music

ewonjin - WHY

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主播：Tigger

贵咪：雅琴、阿中

大家好，我是主播Tigger！

再过一周，我就要开启和同事兼朋友的合租生活了，过惯了独居日子的我，对于"不再自由"的同居总有些忐忑。

所以，这期节目我找来了两位有丰富合租经验的朋友，一起来交流：同居合租有哪些规则？有什么让同居生活更美好的小妙招？这中间又发生了什么爆笑故事？

欢迎你的收听！如果你也有让同居生活更好玩有趣的方法，快去评论区留言告诉我啦！

本期目录：

03:10 和同事开始同居前，宛如情侣的忐忑心路历程

09:25 同居规则1：可以带人回家，但不准云雨只准接吻！

14:18 同居规则2：冲完马桶，到底能不能掀起马桶盖！？

15:26 同居规则3：一起看房的时候，两个人都不要勉强！

17:40 看房的时候，我在陌生人家里睡了二十分钟感受氛围。

20:06 广州太贵了，一起搬到佛山120平2000元大房去！

24:54 同居规则4：不出门也要扔垃圾，放声歌唱不要超过半小时！

29:26 拉子同居：在微信聊天框恩恩爱爱，在石墨文档大吵架！

34:08 同居后，有的人友情重新激活，有的人友情彻底崩塌！

39:12 我蹲守在楼下观察室友的新约会对象。

39:54 快乐同居生活小tips！好室友标准小讨论！

43:02 体验了美好同居生活后，还会想要独居吗？

谢谢收听，下期见～

BGM：

j'san.,Pandrezz - A Day at the Beach

Oskar Schuster - Damascus

Joey Pecoraro - Play It Again

Elyon - Curious Child

ampoff - Janet

j'san.,Pandrezz - A Day at the Beach

Ella Mai - Who Knew

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主播：Tigger

贵咪：Elaine、雅琴

制作：左右

大家好！本期节目是三个单身且一直谈不到恋爱的人的辛酸聊天。翻阅过往，关于爱情的努力事迹层出不穷，爆笑不断，关于爱情来了又走的迷思也没有答案。我们本想深深追问"到底为什么谈不到恋爱"，最后发现，可能原因真的只有三个字：命不好。

那么，到底要不要认命？如果不要，我们怎么逆天改命？爱情难道真的就重要到要以命相博？

全部这些，我们都在节目里大聊特聊，信命不信命的，都快来聆听！

⚠️：视频版本已在b站上线，请搜索「我要WhatYouNeed」去找我们玩吧～

本期目录：

01:07 渴望爱的程度，就像火山随时要爆发！

04:50 加班到很晚的时候，只是想有一个可以打电话的人:(

07:31 被《我们都是陌生人》和《不够善良的我们》引起的孤独担忧。

12:37 惊叫连连！面对帅哥酒保的暧昧小技巧教学！

16:48 搭讪星巴克咖啡师：紧张上阵，屁滚尿流逃跑。

20:19 理想爱情幻想大集合～骑机车、逛书店、李大仁。

26:04 甜到现场崩溃的前任爱情。

31:23 谈到恋爱后突然自我怀疑：是不是我没有能力爱你？

34:16 用一场表演课，来证明爱情对我的重要性。

38:46 突然的沉思：「恋爱脑」是不是被打压得太过分了？

40:06 恋爱代餐：我真的爱鼠我的猫，和我的朋友们了。。。

44:03 主播大立flag：当场给自己算命脱单日期！

再不谈恋爱我就要鼠了！下期见！

BGM：

関口和之 - ヴィーナス(Shocking Blue)

ゴンチチ - 朝 -short version-

程茂生 - 寅时

一只影子YZYZ - candlelight

Foxtail-Grass Studio - ささぶね

mich - moonlight

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