说说罢了:)

主播：Tigger、左右

贵咪：Rita

-

大家好，我是tigger。

情人节，对于一个一直单身又渴望恋爱的人，到底意味着什么？

揉碎掰开，我才发现成长的这些年，对于情人节的感受经历着心理学上关于"哀伤"的五个阶段：否认-愤怒-讨价还价-抑郁-接受"，我也发现，这同样是我面对"无法得到爱情"这一事实的感受。

但出乎我意料的是，这期酸酸的节目中，聆听朋友美好的情人节故事时，我更多的情绪是羡慕、为之开心，而不是自怜甚至嫉妒。也许是我已经来到了"接受"这个阶段，也许是我自己的幻觉，但无论如何，我想对于心理健康来说都是一件好事。

在一个又一个好笑的故事之外，我们最后认为，情人节也许也是一种提醒，让我们警觉，我们对于浪漫的表达是不是不小心滑入了公式化与商品化的陷阱，我们还能如何在这一天，或者平日里去表达浪漫与爱呢？

欢迎你留下任何评论，一起听节目吧！

本期目录：

03:02 竟然有人青春期就开始过情人节了？！

10:43 怎么会有人收到对象亲手画的画之后，还有苹果手表拿！？

14:09 情人节转账真的太偷懒了吧！！！

19:13 最奢侈的情人节：短信时代分四条信息发"我喜欢你"！

24:23 单身二十六年的tigger，对情人节的感受变化曲线！

29:16 情人节的遗憾往事，我们差点就在一起了。

32:31 也是一种情人节烦恼：这么多男生我该选谁啊！？

35:03 单身久了看身边的情侣朋友：祝福，但请走开！

39:01 穿情侣装的给我站出来！！！！

41:37 情人节也是一种提醒：我们能不能不把浪漫公式化？

45:16 一份（应该比较）实用的情人节约会or送礼清单～

情人节快乐，下期见～

-

BGM：

Greg Hawkes - And I Love Her

Andrew Applepie - Almost Winter

furino - i promise that i care much more than i show

sapientdream - thesapientdream

Easy Mind - Happy Everyday (I Wish)

One Direction - Little Things

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主播：Tigger、左右

贵咪：雅琴

-

蛇年开年，刚刚复工的我们，怎么能不来一场宣誓大会给自己打强心针！

今年总有些想做到的事，也总有些绝对不想再做的事，爱情、工作、旅行、运动、健康，不求百分百完成，但让我们看看努力一把，进度条能到百分之几。

如果你也有蛇年想要达成的目标，欢迎与我们分享！

另：春节期间，我们分居三地，本期节目是我们第一次线上录制，途中音质略不稳定，麻烦见谅啦，下期节目我们就会回到录音间了！

本期目录：

02:16 蛇年，必须让自己快乐！其他不重要！

05:54 蛇年，我要轻盈地活！

08:15 蛇年，不管喜欢谁，都要更喜欢自己！

11:06 蛇年，我要约会！我要date！

15:43 蛇年，我要每天感谢一件事！（不只是鸡汤！）

19:25 蛇年，工作不再代表我的价值！

24:20 蛇年，我要努力运动体验身材好的人生！

28:01 蛇年，我要研究自己喜欢的手工！

30:47 蛇年，我要给自己创造完全放松的时间！

32:45 蛇年，我想和家里人多聊天分享日常！

37:45 蛇年，少瞎操心别人的事！！

42:09 蛇年，我要测评美味捞粉！！！

43:46 举起右拳！宣誓！

谢谢收听！我们下期见！

-

BGM：

高橋ひろ,イズミカワソラ - 春爛漫

やなぎなぎ - 森閑のまえは

八乙女葦菜 - ひだまりの郷

Jusqu'à Grand-Père - Auspicious sign

RADWIMPS - 陽菜と、走る帆高

久石譲 - Ask me why (母の思い)

MT1990 - 小松鼠（Little Squirrel）

徐熙媛 - 泡沫美人鱼

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小红书：说说罢了

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主播：Tigger、左右

制作：左右

-

大家好我是Tigger，祝大家春节快乐呀！

本期节目是我和左右的双人闲谈，我们沉浸在回忆的氛围中，聊了聊关于今年春节的计划、往年春节的回忆，那些被我们淡忘的春节家庭习俗。

在聊天的过程中我们发现，两个人从小到大经历的春节氛围是如此不同，我在大放鞭炮礼花的时候，左右可能正在十四楼的单身公寓中从睡梦中惊醒！

希望本期节目可以陪伴你走亲访友，或者在家发呆的休闲时刻啦，我们年后见！

本期目录：

00:35 青春期，选择在网吧打游戏跨年！

03:53 回家心情：有些开心、有些沉重、有些期待。

08:28 渐渐觉得，过年也是平常日子。

11:24 小时后的春节：剪窗花、写春联、把硬币包进饺子里

18:27 不想收红包，不想被亲戚买断问东问西的时间！

22:51 今年春节，和朋友一起去逛灯会，猜灯谜！

26:31 春节，一个适合偶遇旧人的时节～

29:27 年味寻回：商场大采购、家庭大扫除、舞龙大舞狮

35:49 快快乐乐，以及，注意用火安全！

祝福大家蛇年春节快乐！！！！

健康平安，诸事顺遂～

-

BGM：

饼饼 - 春响

Twins - 你最红

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主播：Tigger、左右

贵咪：阿源

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要给过去的时间寻找标记，音乐也许会是最好的一种脚注，如果你是爱听歌的人，也许音乐会陪伴你不少重要的人生时刻！

今天是我们的音乐人生系列第二期！我们来回顾，在2024年对我们有着深刻影响的歌曲，它们不一定是24年发行，但都在去年某一刻成为了回忆的节点，成为了人生的BGM。

也欢迎你分享在2024年最重要的一首歌～

这也是我们在春节前的最后一期节目啦，祝福所有人，新春快乐，无论在哪里过年，都可以顺利与平安！

本期目录：

02:10 《Fate》，喜欢的爱豆在演唱会现场宣布续约！

07:16 《朝花》，和海口城中村小朋友的遥远友谊。

17:34 《美孚新村上村树》，三年后，夏日再一次跳进泳池。

23:02 《First Love》，生活总有一个瞬间，是说到做到。

31:28 《Love Me Anyway》，原来有一种痛，可以是快乐的痛。

39:14 《教我如何去小便》，偶遇在香港旧唱片架旁边。

45:54  人生《最后一堂课》，希望是音乐课。

50:49 《You Missed My Heart》，希望我懂你，在温和的时间里。

01:00:11 《Bruises》，沉睡在关机很久的ipod touch里。

01:05:00 《Birds of the Feather》，要记得，你在我眼里很美好。

01:07:45 《随风》，错过了车站，就随风闲逛一会儿吧。

01:09:23 《小孩儿》，也许会寂寞，我依然选择。

所有人、所有动物！蛇年平安！

-

BGM：

中山真斗 - モンスターマーチ

(G)I-DLE - 나는 아픈 건 딱 질색이니까

蛙池 - 朝花

The Lee's - 美孚新村上春树

宇多田ヒカル - First Love

Chappell Roan - Love Me Anyway

The Pancakes - 教我如何去小便

周兴哲 - 最后一堂课

Phoebe Bridgers - You Missed My Heart

新青年理发厅 - 隨風

Billie Eilish - BIRDS OF A FEATHER

新青年理发厅 - 隨風

钟楚曦 - 小孩儿

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主播：Tigger、左右

贵咪：朵吗

制作：左右

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颜色系列第二期！今天我们来聊聊蓝色！

天空、大海之外，我们心中的蓝色还在哪里？

蓝色的泳池瓷砖、交友软件、歌曲旋律、夏日恋情、演唱会服装，种种情绪与故事被包含在蓝色的宽广里，今天我们摘取一小部分和你分享，也欢迎你留下属于自己的蓝蓝时刻～

本期目录：

00:26 拉拉蓝刻板印象，和讨厌的防蓝光眼镜！

05:27 蓝色的《沙滩》、蓝色的梦核

09:02 在小蓝app上，不断用假身份隐藏自己。

15:48 请在蓝调时刻里，看到我被海风吹起的碎发🚬

20:30 看起来很mean实际很warm的领导，送给我蓝色围巾。

25:04 大海，包容我的蓝蓝忧郁情绪。。。。

29:02 梦想与流行文化，在蓝色中前进了。

34:39 暧昧对象表达心意的方式：在朋友圈分享我爱的蓝蓝氛围歌曲。

38:24 想起《齐马蓝》

43:35 《夏日咖啡男友》主题曲，美好的蓝色晴空！

46:21 宇多田光《BLUE》，我只是想变成蓝色看看。

谢谢收听这期蓝蓝的节目，我们下期见～

blue~~~

-

BGM：

spire - Webs

陶喆 - 沙滩

DryJo - Bloomin' 3

Steven's Life - Hot Cheese Soup

陈明 - 等你爱我

George Shearing - Winter Wonderland

Fazerdaze - Jennifer

Glen Check - 4ever

宇多田ヒカル - Blue

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主播：Tigger

贵咪：Elaine、雅琴

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2024年飞一般过去了，在回顾的时候，你会感觉自己好像啥也没做吗？几乎每一年，我都有这样的感受。所以为了让我觉得"我还是做了点什么"，我们借助一份问卷，来回顾今年发生的大事小事，还有回顾我们的工作成果！

谢谢收听节目的你，努力度过了辛苦的一年，记得给自己买好吃的，好好休息哦！也欢迎你在评论区向大家分享今年发生的各种小事情！

本期目录：

00:57 2024最触动，我问AI：抑郁症是什么感受？

05:46 我好像见到了真正"活在当下"的采访对象。

08:28 2024最温柔：我观察了自己的身体。

12:28 29岁，人生第一次坐过山车！爽翻！

16:38 2024最勇敢：和朋友告白、亲了、没在一起。

21:38 2024最大教训：信用卡莫名大扣钱！

27:47 2024消费回顾：狂看演唱会、带妈妈弟弟前往香港、买布学缝纫！

34:35 看《住宅区的两人》，找到老年生活指南！

37:38 回看《数码宝贝》，重新寻找世界的生机！

41:03 平安，我们这个时代最大的祝福。

谢谢大家的收听，祝福顺利、平安！

下期见！

附我们参考的完整问题清单链接：xhslink.com

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BGM：

吉森信 - 木漏れ日の小道

Monma - Sequences

Ólafur Arnalds - Saudade (When We Are Born)

조성환 Cho Sung Hwan - Propose

ADTurnUp - New Day

Chris James - The Green

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主播：Tigger、左右

贵咪：西瓜

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大家好，我是tigger！我们在第三期的时候聊了合租和同居话题，当时的我即将和一位性格特点、生活习惯、mbti、性取向完全不一样的朋友开始合租，所以在节目里向另外两位有合租经验的朋友讨教。

现在的我已经合租半年了，中间发生了很多蛮有意思的小事情小故事，本期节目和大家来汇报！

同时，本期节目我找来面红耳赤的主播西瓜，因为他不仅有和朋友的合租经验，目前也和对象在同居中。情侣同居与朋友合租有什么不同，如何为共居生活创造更好的体验？我们也总结出了自己的经验，点开节目收听吧！

如果大家有关于合租、同居相关的感受和看法，也欢迎在评论区和我们聊聊！以及，大家，2025新年快乐！！

本期目录：

02:27 来为我们现在的同居/独居生活打分吧～

06:28 弯仔和直男合租，到底谁更粘人？！

15:35 半夜偷偷出去约会，安全套掉在家门口。

21:08 直男室友约会前夜，疯狂帮他列注意事项！

27:32 问答环节：如果我们三个要合租，都有什么规则？！

36:37 情侣同居故事：没办法像朋友合租那样"规则先行"。

41:53 同居与独居的好处大不同！

44:20 同居生活里，如果你感到没有妥协，是因为妥协都发生在对方身上。

47:37 亲自历练出的，提高合租同居生活体验的tips！！！

52:57 回看学生时代，那是一大段"被迫同居"的日子。

58:10 虽然没有住上《老友记》里的大房子，但和朋友一起生活的日子依然开心～

祝福2025平安快乐，谢谢陪伴，我们下期再见～

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BGM：

郑晟河 - Carol In Spring

Lullatone - perfectly organized cleaning supplies

松田彬人 - 恋のエチュード

Lullatone - Seasonal Produce

松田光由 - Park

本多俊之 - After All

Sandro Cavazza,Georgia Ku - Love To Lose

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贵咪：Blake

制作：左右

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"我心硬得像石头。"这是今年我的一位朋友给我发过次数最多的表情包。

随着长大，我们被一件件大事小事磨练得越来越心硬了，甚至，我们把自己变成了铜墙铁壁。但世界也越来越硬了，无法判断到底是我成长得更快，还是世界滑坡的速度更快。

我问自己，变成心硬的大人之后，我们受的伤更少了吗？我保护住自己的快乐了吗？还是我把那个曾经心软的自己杀死了呢？我应该更多用心软来面对世界，还是用心硬来回击世界呢？

来来回回，踌躇不前，这一期节目，就是我们聆听这些踱步回声的过程。

不知道听节目的你，有没有遇到让你变得「心硬」的事情，无论如何，祝福我们的柔软能被保护，也祝福我们的成长，不是变得冷漠。

本期目录：

00:54 老板的心硬时刻：训练自己随时接受同事离职。

05:02 作为员工，离职和维权就是我在职场心硬时刻了。

10:25 有时候心不硬，最后真的会伤自己的心！

16:15 在职场中，"心硬"是把矛盾放到台面上来解决的能力！

21:00 没有天生就心硬的人，是环境改造了我们。

28:02 心越来越硬，我们会不会变成不接受柔软的铜墙铁壁？

40:28 选择心硬，可能是为了让自己不再受伤。

45:04 心硬到底是什么？是坚强、是伪装、也是决绝，还是成长。

51:08 心硬也是很费力的，一直绷着自己很辛苦，记得给自己松绑哦。

新年快乐，明年见～

谢谢大家2024的陪伴。

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BGM：

Falcom Sound Team J.D.K. - 花と風のうた

Epitone Project - 봄날, 벚꽃 그리고 너

Painless Destiny - Where Are You

まらしぃ - 歌に形はないけれど

Anson Seabra - Broken

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消费主义、优绩主义、极简主义、利他主义、半糖主义，好多主义总结了我们的生活，本期我们就来聊聊此刻的我们正在践行什么主义！虽然看起来有些严肃，但其实只是我们想用这种方式来回顾总结今年的生活啦。

如果你也有自己在践行的生活方式，也欢迎在评论区分享～

本期目录：

02:44 踩入消费主义陷阱，以为自己在演《穿Prada的女王》～

11:24 小狗至上主义，集合！！！！

15:00 很爱囤东西！极繁主义堆满我的生活！

20:49 我们和上一辈理解的享乐主义，真的完全不同！

30:04 正在练习：重要的事情，也尽量轻松面对！

34:03 利他还是利己，这是一个问题。

40:50 半糖主义的爱情，到底什么距离才是刚刚好！

46:04 功绩主义里的叛逆者，我就是要留长头发！

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BGM：

北昼 - ubiqitoushc

xlbolo - solicitous

Choro Club - Cafe’ Alpha(Main Theme)

Freddie Joachim - Strawberries

春畑道哉 - a song for love

Jake Miller - Permanent

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无语！本以为今年要相安无事地过完了，没想到在年底直接遭遇超级离谱事件！雅琴的室友大半夜直接连人带床消失并拉黑所有人，逼得无辜的人要平摊房租！

我们从这件事聊起，盘点今年以及人生中的那些离谱时刻！本期真的很搞笑！！！

同时也欢迎你在评论区留下离谱故事！

本期目录：

00:14 年度离谱：可怕的室友搬床连夜逃跑拉黑所有人！

09:25 大学宿舍半夜进贼！都快被偷光了才发现！

15:11 阴魂不散的前任，分手多年后还把我写成债务担保人？？？

18:50 男生宿舍，你自己寻找快乐的方式真的别太离谱！

22:02 找工作直接找到（疑似）传销组织，吓晕了！！

28:50 黑历史：大学的时候参与了离谱公开表白！

32:43 我的妈妈是离谱的传奇的商业奇才！！

40:16 有些网友的发癫程度，也是有点离谱了！

47:27 十二月的广东，你会不会热得有点离谱了？

49:22 有时候，我们的正常行为在别人看来也很离谱！

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BGM：

Sondia - 사랑이 될까요 (Inst.)

Golden Groove - Midnight Mood

Iwamizu - Adieu

Cookin Soul,jinsang - Night Swims

LAKEY INSPIRED - City Of Angels

Galdive - Sorbet

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