Smarter leben

By DER SPIEGEL

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an

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Smarter leben episodes:

January 04, 2020 Wie sich Paul nach der Arbeit noch zum Laufen motiviert
Alles friert, zu Hause wartet das warme Sofa - wi…
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24min
December 28, 2019 Wieso Lenne diese Woche keine neue Episode moderiert
Wir machen eine kurze Pause. Die nächste Episode erscheint am Samstag, dem 4. Januar 2020.

Zwischen den Jahren ist ja oft die Zeit, in der man neue Pläne macht und sich Dinge vornimmt: Mehr Sport, mehr Zeit mit dem Partner, die Wohnung ausmisten. Wenn ihr gerade solche Ideen für euren Alltag im Kopf habt, dann lasst uns gern dran teilhaben. Wir würden eure Vorschläge nämlich gern hier im Podcast aufgreifen. Falls ihr also Themenvorschläge oder Wunschgäste habt, dann schreibt einfach eine Mail an [email protected].

Kommt gut ins neue Jahr!
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1min
December 28, 2019 Wieso Lenne diese Woche keine neue Episode moderiert
Wir machen eine kurze Pause. Die nächste Episode …
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1min
December 21, 2019 Wie Stephanie für jeden Anlass den richtigen Wein findet
Immer dasselbe: Man steht ahnungslos vorm Weinregal. Und schaut hilflos zum Kellner, wenn er fragt: „Und wer probiert den Wein?“. Dabei reichen schon ein paar Basics aus, um den nächsten Weinkauf zu erleichtern. Sommelière Stephanie Döring verrät, was wir über Wein wissen sollten.

Weitere Infos: www.weinladen.de
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29min
December 21, 2019 Wie Stephanie für jeden Anlass den richtigen Wein findet
Immer dasselbe: Man steht ahnungslos vorm Weinreg…
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29min
December 14, 2019 Wie Anastasia zuckerfrei durchs Leben kommt
Ein Leben ohne Schokolade? Schwer vorstellbar, erst recht vor Weihnachten. Anastasia Zampounidis verzichtet seit Jahren auf Zucker. Im Podcast erzählt sie, warum ihre Zimtsterne trotzdem schmecken. Und wie der Umstieg in ein zuckerfreies Leben gelingt.

Weitere Infos:
https://www.instagram.com/anastasia.zampounidis/
https://www.zampounidis.de/
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32min
December 14, 2019 Wie Anastasia zuckerfrei durchs Leben kommt
Ein Leben ohne Schokolade? Schwer vorstellbar, er…
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32min
December 07, 2019 Was Martina Eltern beim Reisen mit Kindern empfiehlt
Quengelnde Kinder im Reisebus? Das wichtigste Kuscheltier vergessen? Der Kleinste hat Durchfall? Reisen mit Kindern ist anstrengend, aber nicht unmöglich. Martina rät Eltern, das Wagnis einzugehen.

Mehr Infos:
https://www.littletravelsociety.de/kinderbeschaeftigung-kostenloses-booklet-druckvorlagen/
https://www.kommunikationsanker.de/%C3%BCber-mich/
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22min
December 07, 2019 Was Martina Eltern beim Reisen mit Kindern empfiehlt
Quengelnde Kinder im Reisebus? Das wichtigste Kus…
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22min
November 30, 2019 Warum Albrecht weiß, wie wir endlich besser schlafen
Draußen ist es dunkel, aber im Bett kreisen die Gedanken? Wieder zwei Stunden vor dem Wecker wach? Schlafstörungen sind weit verbreitet - leider. Albrecht Vorster ist Schlafforscher und verrät, was wirklich hilft.

Weitere Infos: https://www.warum-wir-schlafen.de/
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