「CEO的修煉場」是天下學習Podcast頻道的全新節目。世界局勢快速變化、科技日新月異，雖然帶來了便利，也讓人產生更多焦慮。不只是你，身為企業領導的CEO們一樣有迷惘與掙扎，面對挑戰，每天都是修煉。未來節目將邀請各行業CEO，分享他們不論在成功與艱難的時刻，如何堅持價值與信念，希望給在職場的聽眾朋友們一點力量與啟發。

第一集節目由天下雜誌共同執行長吳琬瑜和葉雲首度同台現聲Podcast，分享「雙執行長的修煉」。在台灣和國際企業有不少雙執行長共同領導的案例，優點是可以互相補位、多元決策，但也可能造成權責不清引發衝突。天下在四年前開啟了雙執行長制，個性非常不同的兩人，四年來是如何培養默契，放大「共伴效應」？又如何從意見相左，到一個眼神就能理解彼此？

主持人：天下雜誌共同執行長 吳琬瑜、天下雜誌共同執行長 葉雲

製作團隊：李洛梅、樂祈、劉駿逸
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「跨世代領導力千萬講師」李河泉，擁有超過30年的企業培訓經驗，是國內外頂尖企業指定的「世代議題第一把交椅」。李河泉對跨世代之間的管理挑戰，具備深刻洞察和實務經驗，將帶領主管們跨越職場世代鴻溝！
年輕人動不動就喊著要離職？是態度差、不認真、不努力？其實不然。他們只是受不了拘謹的工作氛圍，還有主管「說一不二」的權威式管理。主管還在用上一代的方法帶新世代？別懷疑，人真的會愈帶愈想走。
老一輩跟新世代真的水火不容嗎？其實只是頻率沒對上！老一輩強調團隊、講究奉獻；新世代追求自由、講求自我實現。唯有理解年輕人的價值觀與心理需求，並把管理能力升級到2.0版本，跨世代的溝通橋樑才有搭起來的可能。
在這場「世代大亂鬥」中，來自「火星」的主管如何生存？又該如何和來自「抖音」的年輕人和平共處？李河泉用輕鬆幽默卻一針見血的見解，帶你破解老一輩與新世代之間的溝通密碼，讓職場不再是修羅場，而是能真正共好共贏的舞台。

【本集重點】
02:58 新世代剛到職就想閃的兩大因素
04:07 拒用沒態度的年輕人！這種想法須改變
04:34 世代鴻溝的底層心理：團隊至上 vs. 自我優先
06:13 不是聽不進人話！是你的語氣讓年輕人聽不下去
08:07 到職 ＝ 離職？把握黃金72小時，搞定新人心情
14:26 想調整年輕員工態度？先培養管理新世代的能力
16:48 企業文化該不該改？不如藉由年輕視角來檢視

主持人：天下學習研發長 盧智芳
來賓：澤鈺智庫總經理 李河泉
製作團隊：天下學習、林昕柔、陳繹方

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你是不是也有這些痛苦經驗——忙到崩潰，卻總覺得在原地打轉？會議一個接一個，但總是開完沒結論？公司喊著要轉型，但團隊一臉茫然？

別懷疑，你可能中了職場「窮忙」的三大陷阱。而背後的共通關鍵，其實是：缺乏「專案管理」的能力。

根據國際專案管理學會（PMI）預估，2030年全球將新增2,500萬個專案管理相關職缺，高階人才年薪上看600萬台幣。而世界經濟論壇WEF《未來工作報告》也指出，未來最吃香的三大職場力：分析思考、韌性敏捷、領導力，通通都跟專案管理有關。

這一集，我們邀請到專案管理圈的實戰派導師——逢甲大學專案管理碩士在職學位學程主任楊朝仲，帶你用全新的視角，拆解職場上「開不完的會、救不完的火、交不完的案」背後的核心問題，學會幫你加速升遷的硬實力。

聽完這一集你將學到：
🔹為什麼每個人都該學會專案管理？不只是PM才需要的技能
🔹「專案有靈魂」是什麼意思？什麼才叫做成功的起手式？
🔹管不好專案的原因，其實是缺乏「系統思考」的能力

【本集重點】
03:09｜專案管理為何不再是選修，成為每個人必修的能力？
07:11｜不進公司也要學！為何專案管理對年輕人愈來愈重要？
09:20｜婚禮、旅行也算？日常生活中無所不在的專案實例
15:41｜專案高手 vs. 失控苦主：關鍵思維大不同
20:18｜目標設定不是喊口號，會走偏都是這一步錯了
24:24｜跨部門協作怎麼做？專家親授關鍵四個眉角
31:50｜提案一頁A4呈現最有利？成功是讓主管一眼見全貌

🎙主持人：天下學習副主編 吳佩旻
🎙來賓：逢甲大學專案管理碩士在職學位學程主任楊朝仲
🎧 製作團隊：張雅媛、樂祈、邱宇豪


＊楊朝仲新書，將十多年專案管理經驗濃縮成一套可學、可複製、可落地的方法論：https://books.cw.com.tw/book/978
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你有發現40歲後，體力漸漸不如從前、腦袋容易打結，甚至連情緒都難以穩定？其實，老化早在不知不覺中開始。近期韓國跨世代的流行關鍵字正是「低速老化」，韓國老化醫學科學專家鄭熙元指出，不用挨餓，只要調整飲食習慣就可健康慢老。天下雜誌出版《你也可以延緩衰老的速度》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

＊推薦好書《你也可以延緩衰老的速度》：https://bit.ly/4lNk8TO
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你能想像上班途中，跟你擦肩而過的，不只有同事，還有你老公、你女兒、你妹妹，甚至……你媽媽？

在這裡，「家庭成員一起上班」不是偶爾，而是常態。早餐跟老公吃、午休接小孩、下班一起回家。甚至有人笑說，這間公司根本是一個生活基地：你可以帶孩子來托嬰、帶孫子來托孫，爸媽白天沒人照顧？直接安排長照日間服務。

本集，我們來說說這個「把職場變生活圈」的故事。你以為這只是人情味？其實背後是一套設計得很縝密的人才經營策略。

而這間企業，還曾靠一場健檢，讓47位員工提早發現癌症、成功獲救。出生率是全國平均的3.5倍、員工人數逆勢成長10%，它顛覆了我們對「工作」、「福利」、「留才」的所有想像。

聽完這一集你將學到：
🔹 一場健檢怎麼救了49位員工的命？
🔹 托嬰不稀奇，連「托孫＋顧爸媽」都一起包辦？
🔹 什麼樣的職場文化，讓150組家庭願意「全家上陣」？
🔹 偏鄉沒夜市、沒捷運，他們怎麼還招得到人？
🔹 留才關鍵加薪只是基本，怎麼讓員工「感受到溫度」才是贏的關鍵

【本集重點】
02:18｜誰能把全家人帶來上班？他們居然真的做到了！
14:05｜托育、托孫、長照三合一！全台最強家庭照顧制度？
15:38｜出生率竟然是全國的3.5倍，他們怎麼辦到？
23:30｜健檢救命是真的：十年有49人因為公司健檢發現癌症
32:45｜偏鄉沒捷運、沒夜生活，為何還能留住年輕人？
38:01｜跨世代分工協作，職務再設計助供服務量能Up！


主持人：天下學習副主編吳佩旻
來賓：花蓮慈濟醫院發言人李毅醫師、人資主任劉曉諭
製作團隊：張雅媛、邱宇豪

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我們以為自己只是想吃美食、滑手機、買東西，但有些不經意的行為，其實可能是無意識中對焦慮的反射性回應。當內心的不安升高，我們本能地尋找某種「他者」連結，好讓焦慮暫時平息。但每次滿足過後，那更深層的空缺依然存在，等待我們看見它的真正來源。天下雜誌出版《穿越中年迷霧》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

＊推薦好書《穿越中年迷霧》：https://bit.ly/40W7gm3
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連加恩曾擔任家醫科醫師、防疫醫師、公共衛生專家、醫療外交官，過去在非洲服務十年。
他在布吉納法索的時候，看到路上到處都是垃圾，那時因為台灣有捐衣服給當地，連加恩就鼓勵當地的小朋友撿垃圾、換舊衣服，不但解決垃圾髒亂，也解決小朋友沒有衣服穿的問題。
連加恩看到當地人為了取水步行八小時，他因而協助當地挖水井，讓村民省去長途跋涉的勞頓。同時，他也協助蓋孤兒院，讓孩子們可以受教育。
連加恩在擔任外交官時，透過「醫療外交」，和各國外交官保持友好關係，推廣台灣的醫療援助，展示“Taiwan can help”的精神，讓全世界看到台灣。
儘管在這過程中，連加恩還曾賣車賣房、到處借款，才能度過這段醫療外交官的日子。卻也是走過這段辛酸與挫折，讓他對醫療、對台灣有更篤定的信仰。

本集的CEO思維金律：
1.找到你人生的定錨點
2.領導者要能真實坦率、展現脆弱
3.為你的生命累積厚度


【本集重點】
02:54 在沒水沒電的非洲村子，一下午看200個病人
05:13 協助非洲醫療數位化，卻讓各方角力都想分一杯羹  
14:06 想建立個人品牌，先找到你「人生的連貫性」
19:08 示弱，其實是一種正向的展現
24:16 信仰和職業倫理衝突，怎麼辦？
31:07 會想讓人記得「你是誰」嗎？ 
35:18 去成大白袍典禮，卻在台上唱起歌來？
 
主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人 黃麗燕
來賓：宏碁智醫董事長 連加恩
製作團隊：天下學習、廖婉書、陳繹方

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壓力，是前進的動力？還是拖垮自己的主因？

根據天下學習最新《DEI職場報告書》調查，全台每五位工作者，就有一位曾因工作因素尋求身心專業協助。學會管理壓力，已經不是選擇，而是每一位現代工作人的基本功。

本集，我們請到最有底氣談此主題的專家——前台積電財務高層郝旭烈，聊聊他如何從世界級企業如台積電、新加坡淡馬錫金控，到力晶半導體等領導經驗，在高壓環境中不斷養成「心理韌性」。而這項能力又如何翻轉自己的人生，還能帶領團隊穿越變局？

聽完這一集你將學到：

🔹 「心理韌性」如何成為最關鍵的職場超能力？
🔹 領導者如何用儀式感重開機，幫自己穩定心情？
🔹 為什麼越能幫助他人成功，自己反而越有價值？

【本集重點】
03:40｜在台積電當主管壓力爆棚，他怎麼穩住情緒、不被壓垮？
13:15｜壓力快滿出來時，他用哪三招快速「重開機」？
24:45｜每天做一件喜歡的小事，他怎麼靠「主動選擇感」找回人生掌控權？
30:45｜壓力想轉成動力？他說其實「喜歡」才是關鍵燃料！
35:43｜別再追求完美！他建議：先「不做這件事」，你會更輕鬆
40:40｜「幫助別人成功，自己反而更值錢」怎麼做到？
47:38｜正陷壓力低谷？3個立即見效的超實用建議

主持人：天下學習副主編 吳佩旻
來賓：《享受蛻變》作者郝旭烈
製作團隊：蔡誠、黃麒元、吳彥君、溫為翔、王穎皓、曾郡喆、陳郁璉

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年輕時我不斷思考如何成功及成功的要素。我發現有才華很重要，但才華只能讓你進入一間擁擠的貴賓室。有點像達美航空的尊爵白金卡會員：你以為自己很特別，但在拉瓜迪亞機場才發現，還有很多跟你一樣的人。天下雜誌出版《蓋洛威教授的人生財富課》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

＊推薦好書《蓋洛威教授的人生財富課》：https://bit.ly/4nH8WJM
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你今天嗶了嗎？從超商買早餐、搭車、買生活用品、停車，全都一支手機搞定，電子支付早已悄悄成為我們日常生活的一部分。

這一集，我們邀請到全盈支付總經理劉美玲，分享她如何從客服專員一路走到金融科技領域的領導位置，帶領全盈支付在競爭激烈的市場中闖出一條屬於自己的路。她不只是見證，更是推動台灣數位支付進程的重要推手。

她的故事，是台灣女性領導力崛起的縮影。根據女董協會《2024女性治理白皮書》，近兩成上市公司已有女性擔任董事長或總經理；2025年《天下2000大企業調查》更顯示，科技業前百大企業中，有高達308位女性經營者，比五年前大幅成長三成。

從玉山銀行到全盈支付，從穩定舒適到跳進0到1的挑戰，劉美玲如何每一步都主動出擊？她如何在家庭與職涯之間拉鋸，又如何用不設限的態度，打破外界對女性領導的天花板？

聽完這一集你將學到：
🔹 如何從跨域中創造競爭力與影響力？
🔹 面對資源有限的新創環境，領導者需要什麼心理素質？
🔹 女性在科技產業中，如何走出自己的領導風格？
🔹 從舒適圈到未知領域，轉換跑道時的心理準備與實戰經驗。

這集不只是給想投入金融科技的人聽，更是每一位準備迎接轉職、升遷或人生選擇的「妳」，最好的職涯備忘錄。

【本集重點】
02:20｜從客服跨入數位金融，靠的是哪種思維？
10:20｜被罵到躲廁所哭的客服，如何變身熱情領導的總經理？
14:00｜全盈支付如何從後進者成為市占前五？
17:00｜離開舒適圈，她為何選擇從銀行跳進新創？
20:22｜撐過資源有限的0到1階段，她靠什麼信念？
25:10｜事業與家庭的拉鋸戰，她如何找到平衡？
30:55｜職涯翻篇關鍵：不甘於拿「命運卡」，舉手才有機會抽「機會」牌
34:50｜給想跨界、想突破的妳：三個關鍵心態

主持人：天下學習副主編 吳佩旻
來賓：全盈支付總經理 劉美玲
製作團隊：張雅媛、邱宇豪

＊延伸閱讀｜Cheers全新數位專題【科研女力】，觀看女力精彩故事： https://user281896.pse.is/7veyu6
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