Upside Strength Podcast

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Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster

INVITÉE:
Victoria Anaïs Pollastri, Prépa Physique, diplômée BPJEPS AGFF D et STAPS, et ancienne athlète en Equipe de France Jeunes de Force Athlétique, je me suis spécialisée dans le domaine de la prophylaxie et de la réathlétisation, suite à de multiples blessures.
J'ai vite fuit les modèles traditionnels enseignés à l'école, pour découvrir des approches plus holistiques, qui m'ont mené à créer The Human Movement Therapy il y a 2 ans. Soucieuse d'aider les athlètes, je cherche aussi aujourd'hui à transmettre ce modèle et éduquer les athlètes à l'importance de la dimension prophylactique.

LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/thehumanmovementtherapy
► Site: www.thehumanmovementtherapy.com

INFO PODCAST:
► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast
► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4
► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX
► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxe

CONNECT:
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► Boutique: https://upsidestrength.myspreadshop.ch/
► Newsletter: https://marvelous-innovator-3706.ck.page/4eaf4ddbcc
► Formations: https://www.upsidestrengthacademy.com/
► Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/
► Twitter: https://twitter.com/seanseale
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► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength
► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/

EQUIPMENT & AFFILIATIONS:
▶︎ Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”)
▶︎ Idiag P-100:

Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7

NEWS
► Séminaire Toulouse (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-rive-droite/
► Séminaire Bretagne (Octobre 2022):
https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-ter-intensity/
► Séminaire Paris (Février 2023):
https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-valenton/

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QUI EST SEAN?
Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche à la discipline.
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FORMATIONS ET PROGRAMMES EN LIGNE:

► GRATUIT ErgMaster - Dompte tes Ergos comme les Pros: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster

► Programme BikeErg POWER: https://www.upsidestrengthacademy.com/bikeerg-power

► Comment Établir ton Profile Individuel d'Intensité: https://www.upsidestrengthacademy.com/profile-individuel-intensite-ergo

► Comprendre les Seuils Physiologiques et les Zones d'Entrainement: https://www.upsidestrengthacademy.com/seuils-et-zones

► Introduction à l'Entraînement Respiratoire avec le Breathe Way Better:
https://www.upsidestrengthacademy.com/entrainement-respiratoire-bwb

► Le Système Respiratoire dans la Performance Sportive - https://www.upsidestrengthacademy.com/systeme-respiratoire

► L'Oxygène dans la Performance Sportive (Séminaire): https://www.upsidestrengthacademy.com/seminaire-oxygene-performance

BOUTIQUE UPSIDE STRENGTH:
https://upsidestrength.myspreadshop.ch/

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INVITÉ:
Stephan Mallen est juge de CrossFit. Il a notamment jugé aux CrossFit Games depuis 2018.

LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/stephan_mallen/
► Contact: https://www.instagram.com/thefrenchdudes.inc/?hl=fr

INFO PODCAST:
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EQUIPMENT & AFFILIATIONS:
▶︎ Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”)
▶︎ Idiag P-100: https://www.idiag.ch/en/idiag-p100-en/ (HORS FRANCE - email moi sur [email protected] pour un code promo de 20%)
▶︎ Breathe Way Better: 10% off avec "UPSIDE2022" sur https://checkout.square.site/buy/NGJCRY5FFAVI2BLBRFEZU22B
▶︎ Strength Coach Network: https://strengthcoachnetwork.com/upside/?orid=15781

INVITÉE:
Marie est coach nutrition certifiée et créatrice du suivi nutritionnel HPP Nutrition où elle aide les athlètes de tous les niveaux à apprendre comment se nourrir selon leurs besoins et leurs objectifs. Passionnée par le sport et la nutrition elle à déjà épaulé des athlètes dans leur quête de performance au plus haut niveau.

Carla Jacob - Championne de France Junior Haltérophilie (Cat - 55kg)
Séraphin Perier - Vice champion des CrossFit Games 2021
Valentin Mazet, Claudia Gluck, Julie Vernet, etc…

Son objectif est de rendre autonome tous les athlètes du quotidien avec un apprentissage de qualité.

LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/hppnutrition
► Site: www.hppnutrition.com

INFO PODCAST:
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EQUIPMENT & AFFILIATIONS:
▶︎ Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”)
▶︎ Idiag P-100: https://www.idiag.ch/en/idiag-p100-en/ (HORS FRANCE - email moi sur [email protected] pour un code promo de 20%)
▶︎ Breathe Way Better: 10% off avec "UPSIDE2022" sur

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NEWS
► Séminaire Marseille (Septembre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-serval/
► Séminaire Toulouse (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-rive-droite/
► Séminaire Bretagne (Octobre 2022):
https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-ter-intensity/
► Séminaire Paris (Février 2023):
https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-valenton/

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QUI EST SEAN?
Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche à la discipline.
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FORMATIONS EN LIGNE:
► Comprendre les Seuils Physiologiques et les Zones d'Entrainement: https://www.upsidestrengthacademy.com/seuils-et-zones
► Le Système Respiratoire dans la Performance Sportive - https://www.upsidestrengthacademy.com/systeme-respiratoire
► L'Oxygène dans la Performance Sportive (Séminaire): https://www.upsidestrengthacademy.com/seminaire-oxygene-performance

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EQUIPMENT & PROMOS:
▶︎ Moxy Monitor (h

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INVITÉ:
Yannick Tschan, haltérophile de 25 ans. Originaire de Tramelan, petit village connu pour son club d'haltérophilie. Multiple champion Suisse, il connaît aussi la scène internationale depuis ses 16 ans avec pas moins de 6 participation au championnats d'europe. Polymécanicien le matin, athlète l'après-midi puis coach de crossfit le soir. co-fondateur du Barbell club Bienne Seeland il s'occupe également de la programmation des entraînements du dit club.

LIENS:
► Intagram: https://www.instagram.com/tschan_wl/
► Barbell Club Bienne Seeland: http://www.barbellclub-bienneseeland.ch
► Vidéo Youtube: https://youtu.be/k2Gad32pdhY

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INVITÉ:
Florent: « Depuis mes premiers coachings CrossFit® en 2013, aider les personnes à être en bonne santé a été le cœur de mon métier, et c’est dans cet objectif que nous souhaitions ouvrir notre propre box affiliée. Avoir convaincu mon père à 60 ans d’essayer le CrossFit et le voir de semaine en semaine se sentir en meilleure forme est la plus grande preuve à mes yeux.
Accompagner les athlètes souhaitant faire de la compétition a été également une bonne partie de mon expérience en tant que coach et je souhaite toujours aider ces athlètes. »

LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/fitprocess.prog/
► Site: https://crossfitgenas.com/
► Site: https://fitprocess.fr/

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Guillaume Gétaz est gérant et co-propriétaire de CrossFit Morges. Tombé dans le CrossFit en 2016, il complète la formation level ONE la même année et ouvre CrossFit Morges dans la foulée en 2017.

Titulaire d'une formation en management à l'Ecole Hôtelière de Lausanne, Guillaume cherche toujours à fournir le meilleure service clientele possible dans sa box, tout en optimisant la gestion de son staff.

CrossFit Morges: https://www.crossfit-morges.ch/
CrossFit Morges sur Insta: https://www.instagram.com/crossfitmorges/
CrossFit Morges sur Facebook: https://www.facebook.com/morgescrossfit/

Sujets:
0:16 - intro
0:50 - découverte du CrossFit
1:59 - ouverture de CrossFit Morges
3:56 - parallèles avec la restauration/hotellerie
8:01 - CrossFit: compétition VS santé
11:01 - progression de mouvements
15:10 - compétition CrossFit
18:04 - que manque-t-il au CrossFit?
25:36 - les valeurs de Crossfit Morges
30:45 - communication avec le staff
35:28 - acceuil des nouveaux clients
42:34 - plus gros challenge
45:51 - conseil pour entrepreneurs en fitness
48:43 - CrossFit Morges sur les réseaux

Full: https://youtu.be/yDzQiMI5Wrk

GUEST:
Keir is the found of Strength Coach Network.

EPISODE LINKS:
► IG: https://www.instagram.com/rugby_strength_coach/
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PODCAST INFO:
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► French Clips playlist: http://bit.ly/2K1IoVK

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▶︎ Idiag P-100: https://www.idiag.ch/en/idiag-p100-en/ (HORS FRANCE - email moi sur [email protected] pour un code promo de 20%)
▶︎ Breathe Way Better: 10% off avec "UPSIDE2022" sur https://checkout.square.site/buy/NGJCRY5FFAVI2BLBRFEZU22B
▶︎ Strength Coach Network: https://strengthcoachnetwork.com/upside/?orid=15781 (50% de rabais sur ton premier mois)

DISCLAIMER: </

Andrew Ryland is the senior manager of education and training at USA Football.

Andrew has consulted with programs at every level of competition and is widely recognized as a foremost expert on t ackling.

He is a former Penn State linebacker and member of the U.S. Men’s Rugby team and is currently working on a manual titled "Prep for Contact". This manual will be part of USA Football’s Development Model and will help coaches prepare athletes for the contact aspect of sports through a variety of drills, games and activities.

Andy : USAfootball.com
Strength Coach Network webinar: https://strengthcoachnetwork.com/members/threads/webinar-54-grappling-for-team-sports-by-andy-ryland.729/
Andy on instagram: https://www.instagram.com/usafootballmt/

Topics:
0:23 - Intro
1:15 - Background
6:38 - Coaching influences
10:28 - Running VS contact, impact, combat efforts
17:56 - Distinction between prep, contact, impact
24:01 - Grappling games VS gym training
31:50 - How to develop stiffness for impact
37:40 - Tackling skill (C)
49:47 - Most common mistakes in tackling
56:17 - Advice for players who struggle with contact/tackling
1:01:12- Coaching staff cooperation around contact work (C)
1:12:06 - Things that you don’t like in the performance field
1:14:35 - Things you do like in the performance field
1:17:11 - Where can we find out more about you?

Full Video Interview: https://youtu.be/WAQN65v011A
Tackle Snippet: https://youtu.be/7TP6rC_g56c