Upside Strength Podcast

INVITÉ:
Guillaume Briant athlète crossfit et ancien nageur de niveau national de 28 ans originaire de bretagne vivant à bordeaux depuis fin 2018 après avoir passé 6 ans en tant que pompier à marseille, endroit ou il a decouvert le crossfit (crossfit vitrolle) et en a fait son travail (co owner hfs crossfit) et sa passion.

LIENS:
► https://www.instagram.com/guillaumebriant/
► https://www.instagram.com/hfs_performance/
► https://www.instagram.com/hfs_crossfit/

SUJETS:
0:00 - Intro
1:00 - Start
1:20 - Post SemiFinals CrossFit 2022
13:10 - Entraînement en Natation
15:35 - Historique CrossFit
26:05 - Entraînement Pour les Games
34:00 - Nutrition pour le CrossFit
37:00 - Préparation Mentale
43:10 - le Judging en CrossFit
50:30 - Questions Instagram

Episode disponible le 06 Juillet 2022

INFO PODCAST:
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CONNECT:
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EQUIPMENT & AFFILIATIONS:
▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER): https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”)
▶︎ Moxy Monitor (CH, AU, ITA, GER seulement): (email moi sur

Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7

INVITÉ:
Tina est une coach sportive, ancienne athlète CrossFit, et gérante d’une salle de CrossFit (Remes CrossFit).
Elle véhicule à travers son coaching un aspect bien être qui prévaut sur toute la pratique sportive. Esprit sain dans un corps sain, c’est le mantra de cette coach qui est passée par toutes les phases dans sa période compétitive.

LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/titansquat
► IG: https://www.instagram.com/remescrossfit
► Site: http://tina-performancesante.fr

SUJETS:
0:00 - Intro
1:00 - Start
1:24 - Background
2:50 - Competition CrossFit
15:35 - Leçons Apprises
23:30 - Equilibre dans la Pratique
33:00 - La Femme dans le Sport

Episode disponible le 29 Juin 2022

INFO PODCAST:
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▶︎ Moxy Monitor (CH, AU, ITA, GER seulement): (email moi sur [email protected] pour un bon de rabais)
▶︎ VO2 Master:

INVITÉ:
Benjamin Simond-Cote 31 ans né à Chambéry. Ancien joueur de rugby pour Grenoble (Centre de formation) puis en fédérale 1 à chambéry (champion de france F2 2012 et F1 2016) et Rumilly en fédérale 2. Ancien joueur internationnal de rugby à 7- Préparateur physique au FCG depuis 2012. Spécialisé dans le développement de la vitesse du rugbyman, gestion de la charge, planification, lien prépa physique / Rugby

SPONSOR(S):
Merci de soutenir le podcast avec notre sponsor:
► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% de rabais avbvec le code: “UPSIDE”)

LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/ben_simondcote/
► Twitter: https://twitter.com/bensimondcote14
► Interview Vidéo: https://youtu.be/bMbK8ELlolQ

SUJETS:
0:00 - Intro
3:09 - Start
3:36 - Background
6:09 - Evolution du Rugby Pro
11:09 - Prépa Physique Rugby
19:08 - Données Physiques au Rugby
26:54 - Test de Vitesse au Rugby
45:59 - Entrainement de Vitesse au Rugby
1:04:09 - Philosophie d’Entrainement
1:13:36 - Conseils pour les Prépa Physique Rugby

Podcast disponible le 7 Octobre 2021

INFO PODCAST:
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EQUIPMENT & PROMOS:
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▶︎ Moxy Monitor (CH, AU, ITA, GER seulement): (email moi sur [email protected] pour un bon de rabais)
▶︎ Spirometer:

GUEST:
A native of Oslo, Norway, Kristin Holte is an eight-time CrossFit Games veteran. After starting CrossFit in 2012, she took seventh in her first regional appearance at the 2013 Europe Regional. She has qualified for the Games every year since, consistently finishing in the top 17 with a career-best finish of 2nd in 2019. A former gymnast and endurance athlete, Holte is a nutritionist by profession.

EPISODE LINKS:
► IG: https://www.instagram.com/holtekristin/
► IG: https://www.instagram.com/kriger_training/
► Website: https://krigertraining.com/

TOPICS:
0:00 - Intro
1:00 - Start
1:15 - Background
6:45 - The Sport of CrossFit
14:00 - Technique in CrossFit
20:00 - Strategy in CrossFit
22:00 - Visualisation for Competition
26:20 - Mental Preparation
33:20 - Coaching CrossFit Athletes

Podcast available on June 22nd, 2022

PODCAST INFO:
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PODCAST PLAYLISTS:
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EQUIPMENT & PROMOTIONS:
▶︎ Moxy Monitor (outside CH, AUS, ITA, GER):

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Sujets:
0:00 - Intro
3:30 - Le Principe de Taille (Hennenman)
9:25 - Entraînement Respiratoire
16:55 - Test d’Effort et Seuils
18:33 - Plateau Fréquence Cardiaque
20:00 - Longs Entraînements Rameur
24:40 - Zone 2 Après les WOD
26:30 - Entraînements CAP
29:55 - VO2max court VS Long

NEWS
► Séminaire Marseille (Septembre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-serval/
► Séminaire Toulouse (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-rive-droite/

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QUI EST SEAN?
Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche à la discipline.
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FORMATIONS EN LIGNE:
► Comprendre les Seuils Physiologiques et les Zones d'Entrainement: https://www.upsidestrengthacademy.com/seuils-et-zones
► Le Système Respiratoire dans la Performance Sportive - https://www.upsidestrengthacademy.com/systeme-respiratoire
► L'Oxygène dans la Performance Sportive (Séminaire): https://www.upsidestrengthacademy.com/seminaire-oxygene-performance
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EQUIPMENT & PROMOS:
▶︎ Moxy Monitor (hor

INVITÉ:
Alexandre Démétriadès est membre du comité de l'initiative pour une politique sportive vaudoise ambitieuse. Il est député au Grand Conseil vaudois depuis 2013 et membre de la Municipalité de Nyon depuis 2021, où il est notamment en charge des sports.

LIENS:
► www.vivelesport.ch
► https://instagram.com/initiativesportvaudois
► https://m.facebook.com/initiativepolitiquesportivevaudoiseambitieuse

SUJETS:
0:00 - Intro
1:00 - Start
1:30 - Background
6:00 - Sport et Société
15:25 - Clubs et Associations
31:30 - Role des Communes
41:30 - Soutenir l'Initiative
44:35 - Avenir du sport Nyonnais

Episode disponible le 15 Juin 2022

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▶︎ VO2 Master:

INVITÉE:
Le 28-29-30 juillet 2022, la nageuse Flavie Capozzi va tenter de réaliser l’aller-retour du lac Léman: Genève-Veytaux/Veytaux-Genève, soit 150km à la nage au profit de l’association humanitaire Morija, qui a pour but de construire des puits dans les villages africains où l’accès à l’eau potable n’est pas accessible.

LIEU D'ENREGISTREMENT:
Salt Chamber Helvetia à Gland, VD
► Site: https://fr.saltchamber.ch/
LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/flaviecapozzi_150km
► Facebook: https://m.facebook.com/Flavie-Capozzi-Natation-150km-1897218200585398/
► Site: https://www.flaviecapozzi.ch/

SUJETS:
0:00 - Intro
1:15 - Start
2:07 - Background
4:15 - Premiere Traversée
14:00 - Visualisation
18:30 - Ton Équipe
25:45 - Moments Difficiles
35:15 - Relation avec Tes Proches
48:15 - David Rivera (préparateur physique)
58:27 - Les Dernières Semaines

Episode disponible le 12 juin 2022

INFO PODCAST:
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GUEST:
Jameson is an aspiring professional triathlete from Brandon Manitoba. Currently he is training out of Kelowna British Columbia under Luke Way at Balance Point Racing while studying Biochemistry.

EPISODE LINKS:
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► Strava: https://www.strava.com/athletes/9786346

TOPICS:
0:00 - Intro
1:00 - Start
1:25 - Background
4:30 - Personality and Sport
5:30 - Swim Training
10:00 - Triathlon Training
13:40 - Training Schedule
24:20 - Zone 2 Training
42:00 - Balance Point Racing
50:20 - Respiratory Training
1:06:40 - Winning St George IM

Podcast available on June 8th, 2022

PODCAST INFO:
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▶︎ Moxy Monitor (CH, AU, ITA, GER only): (email me at [email protected] for 20% off)
▶︎ VO2 Master: https://vo2master.com/ (email me at

GUEST:


EPISODE LINKS:
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► Twitter: https://twitter.com/

TOPICS:
0:00 - Intro
1:10 - Start
1:31 - Background
4:20 - Remote Coaching
23:40 - Formula 1 Driver S&C
59:55 - Endurance Training and Coaching

Podcast available on June 1st, 2022

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▶︎ VO2 Master: https://vo2master.com/ (email me at [email protected] for a discount code)
▶︎ Spirometer: http://ebay.to/2YCcSBj
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