Upside Strength Podcast

INVITÉ:
Nageur professionnel et international de 2006 à 2016, Grégory Mallet se spécialise maintenant dans l'accompagnement d'athlètes et de particuliers en préparation physique et mentale.

LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/gregory_mallet/

INFO PODCAST:
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► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxe

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EQUIPMENT & AFFILIATIONS:
▶︎ Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”)
▶︎ Idiag P-100: https://www.idiag.ch/en/idiag-p100-en/ (HORS FRANCE - email moi sur [email protected] pour un code promo de 20%)
▶︎ Breathe Way Better: 10% off avec "UPSIDE2022" sur https://checkout.square.site/buy/NGJCRY5FFAVI2BLBRFEZU22B
▶︎ Strength Coach Network: https://strengthcoachnetwork.com/upside/?orid=15781 (50% de rabais sur ton premier mois)
▶︎ BokaFood.ch: https://bokafood.ch ("UPSIDE" pour un rabais de 10% sur ta commande)

DISCLAIMER:
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INVITÉE:
Elodie Guegan, Coach, entrepreneur, entre autre.
Fondateurs / Owner de plusieurs business dans l’industrie du fitness.
J'ai un parcours atypique et je fais beaucoup de choses variées, il m’est très difficile de me presenter succinctement. Je voyage beaucoup, je vis en Angleterre, mais je suis actuellement aux états unis, après avoir passée 4 mois à Dubai.

SPONSOR(S):
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LIENS:
► IG Programming: https://www.instagram.com/warriorprogramming/
► IG WILD: https://www.instagram.com/wild_eat_live/
► IG Lifting Club: https://www.instagram.com/lifting__club/
► IG Perso: https://www.instagram.com/elosaurus_/
► Interview Vidéo: https://youtu.be/TW6yrjnbsvw

SUJETS:
0:00 - Intro
3:00 - Start
3:06 - Background Ostéo
17:38 - Vivre sa passion
25:00 - Projet Livre
39:00 - Les Effets de l’Entraînement
43:00 - Réfléchir
54:00 - Changer
1:08:00 - Compétition au féminin
1:20:55 - Développement esthétique
1:26:12 - Transfer de compétences
1:32:30 - Athlètes Transgenre
1:43:00 - Conversations Difficiles

Sortie du podcast: 12 Juillet 2021

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INVITÉS:
Le 28-29-30 juillet 2022, la nageuse Flavie Capozzi a réalisé l’aller-retour du lac Léman: Genève-Veytaux/Veytaux-Genève, soit 135km à la nage au profit de l’association humanitaire Morija, qui a pour but de construire des puits dans les villages africains où l’accès à l’eau potable n’est pas accessible.

David Rivera est un coach sportif, préparateur physique et athlète fondateur de la salle indépendant Basics OFMA à Vich, en Suisse. Il s'est occupé de la préparation physique de Flavie pendant près de deux ans en vue de sa double traversée.

LIENS:
► Flavie sur IG: https://www.instagram.com/flaviecapozzi_150km/
► David sur IG: https://www.instagram.com/d_nzel/

SUJETS:
0:00 - Start
2:15 - Emotions Post Échéance Compétitives
8:00 - Nager 135km
13:00 - Préparation Mentale
20:00 - Le Départ
29:00 - La Dernière Ligne Droite
34:10 - L’Orage
40:00 - Défi Physique
43:30 - Travail d’Equipe
49:00 - Leçons Tirées

Episode disponible le 03 Aout 2022

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EQUIPMENT & AFFILIATIONS:
▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER):

INVITÉ:
Un ex triathlète de haut niveau, un dirigeant d’entreprise durant 20 ans, à présent un consultant et coach international. La respiration a été le fil rouge de sa démarche, le catalyseur de toutes les thérapies et méthodes qu’il a pratiquées, la clé de sa prise de conscience. Depuis 5 ans, assoifé d’apprendre, il explore. Il a appris des meilleurs « breathworkers » internationaux, lu tous les livres qu’il a pu trouver et a expérimenté un grand nombre de techniques. Il ouvre aujourd’hui sur Annecy, la première école de Respiration de France : la Breathing Academy. Une Master Class inédite à destination de tous les curieux de la santé et les accompagnants. Une formation complète pour une compréhension transversale des bienfaits de cette fonction vitale, de ses impacts et de ses potentiels.

SPONSOR(S):
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► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% de rabais avbvec le code: “UPSIDE”)

LIENS:
► breathing-academy.com
► stephanejanssoone.com
► Instagram: https://www.instagram.com/stephanejanssoone
► Facebook: facebook.com/breathingacademy.france

SUJETS:
0:00 - Intro
3:00 - Start
3:35 - Background
5:40 - La Respiration Wim Hoff
22:45 - Oxygène et CO2
28:33 - Mécanique Respiratoire
42:30 - Respiration et Système Nerveux
1:01:30 - Les Méthodes Respiratoires
1:05:50 - Breathing Academy

Episode disponible le 21 Février 2021

INFO PODCAST:
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► Facebook:

GUEST:
James Smith is an interdisciplinary consultant. Consulting clients include corporate and private business executives, military special operations and law enforcement personnel, professional sport coaches, players, athletes, and civilians.

EPISODE LINKS:
► novasind.com
► multuscon.com

TOPICS:
0:00 - Intro
1:00 - Start
1:55 - Background
3:20 - Interest in Psychology
5:30 - Critical Rationalism
42:25 - Definitions
44:12 - What is Stress
58:20 - Interpreting Reality

Podcast available on July 27th, 2022

PODCAST INFO:
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PODCAST PLAYLISTS:
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▶︎ Moxy Monitor (CH, AU, ITA, GER only): (email me at [email protected] for 20% off)
▶︎ VO2 Master: https://vo2master.com/ (email me at

Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7

Sujets:
0:00 - Intro
4:10 - Zone 2 (Trail) & CrossFit
12:30 - FC sur Séance VO2max
14:20 - Periodisation Wingate + VO2max
17:43 - Déviation de la Cloison Nasale
19:45 - Airofit
21:40 - Tolérance au CO2
23:20 - Entraînement Respiratoire
30:20 - Zone 2 & CrossFit
31:20 - Perte de Graisses et Zone 2

Dimanche 24 Juillet 2022

NEWS
► Séminaire Marseille (Septembre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-serval/
► Séminaire Toulouse (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-rive-droite/
► Séminaire Bretagne (Octobre 2022):
https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-ter-intensity/
► Séminaire Paris (Février 2023):
https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-valenton/

---
QUI EST SEAN?
Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche à la discipline.
--
FORMATIONS EN LIGNE:
► Comprendre les Seuils Physiologiques et les Zones d'Entrainement: https://www.upsidestrengthacademy.com/seuils-et-zones
► Le Système Respiratoire dans la Performance Sportive - https://www.upsidestrengthacademy.com/systeme-respiratoire
► L'Oxygène dans la Performance Sportive (Séminaire): https://www.upsidestrengthacademy.com/seminaire-oxygene-performance

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CONNECT:
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► LinkedIn:

INVITÉ:
Fred, physio, formateur et préparateur physique dans divers sports allant du judo, à la natation synchronisée au basket, au mma, en crossfit a la danse classique etc . Je viens de Toulouse et j’ai atterri à Strasbourg en pole France de judo (sport étude) puis je suis parti me former en physio et en préparation physique.

LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/fredcausse/
► Site: https://praxeoconsulting.fr/a-propos/

SUJETS:
0:00 - Intro
1:00 - Start
1:38 - Background
2:30 - Suivi d’Athlètes
21:00 - Manipuler son Environnement
31:00 - Visualisation et Performance
49:00 - Organiser son Temps

Episode disponible le 20 Juillet 2022

INFO PODCAST:
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EQUIPMENT & AFFILIATIONS:
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▶︎ Moxy Monitor (CH, AU, ITA, GER seulement): (email moi sur [email protected] pour un bon de rabais)
▶︎ VO2 Master: https://vo2master.com/ (email moi sur

Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7

Sujets:
0:00 - Intro
4:00- Zone 2 AM VS PM
7:05 - Stagnation en CAP
11:05 - Interferences d’Entrainement
18:15 - Comment Planifier de la VO2max
25:40 - Wingate pour Combatant
28:22 - Entraînement pour l’Ultra
34:40 - Progression Z2
37:46 - Z2 chez les Jeunes
39:45 - Nutrition et Z2

17 Juillet 2022

NEWS
► Séminaire Marseille (Septembre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-serval/
► Séminaire Toulouse (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-rive-droite/

---
QUI EST SEAN?
Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche à la discipline.
--
FORMATIONS EN LIGNE:
► Comprendre les Seuils Physiologiques et les Zones d'Entrainement: https://www.upsidestrengthacademy.com/seuils-et-zones
► Le Système Respiratoire dans la Performance Sportive - https://www.upsidestrengthacademy.com/systeme-respiratoire
► L'Oxygène dans la Performance Sportive (Séminaire): https://www.upsidestrengthacademy.com/seminaire-oxygene-performance
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EQUIPMENT & PROMOS

GUEST:
Jim Laird has been a Strength and Conditioning Coach since 1997. He has worked with general population and athletes of all levels. Jim is know for getting results will less. After a serious health challenge he came to the realization that his indoor life was contributing to his health issues. Jim has changed the direction of his business and now works with Dr. Leland Stillman as a lifestyle coach to help clients optimise their health and perform in the most efficient way possible for them.

EPISODE LINKS:
► https://linktr.ee/JimLaird

TOPICS:
0:00 - Intro
1:00 - Start
1:40 - Background
10:02 - Learning the Holistic Approach
19:00 - Sunlight and Health
25:15 - Play for Children
30:00 - General Preparation
35:50 - Talking to Sports Coaches
43:00 - Diversify your Life
1:01:40 - Optimizing Sleep

Podcast available on July 13th, 2022

PODCAST INFO:
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GUESTS:
Evan Peikon is an integrative physiologist with an interest in enhancing human performance through the use of technology, better training practices, and cutting edge research and design. Evan has experience working as a consultant for professional sports teams, special operations performance groups, as well as biotechnology companies who are invested in enhancing human performance. Evan is also a sports scientist and performance coach at the Training Think Tank where he works with athletes across the United States and internationally. 

Pat Davidson is a Strength Coach and a PHD in exercise physiology. He lectures across the world with his seminar titled rethinking the big patterns and is the Author of the training books MASS 1, MASS 2 and the recently released Coach’s Guide To Optimizing Movement.

SPONSOR(S):
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EPISODE LINKS:
► Evan on IG: https://www.instagram.com/evan_peikon/
►Pat on IG: https://www.instagram.com/dr.patdavidson/
► Evan’s Substack: https://emergentperformance.substack.com/ 
► Evan’s Performance Physiology Course: https://course.trainingthinktank.com/offers/bwusR27k/checkout
► Pat’s Athletic Weapon Program: https://www.hypegym.com/live-workout
► Full Video Episode: https://youtu.be/kd05ZZuyy0M

Writing and Learning, Sprint Training, Heat and Electrical Conductance, The Coach’s Eye, The Demands of Sprinting, Mechanical Expansion and Compression, Applying the Concepts, Ion Gradients and more!

TOPICS:
0:00 - Intro
3:00 - Start
3:50 - Pat Davidson’s Update
11:50 - Evan Peikon’s Update
14:45 - Writing and Learning
25:50 - Sprint Training
30:00 - Heat and Electrical Conductance
37:18 - The Coach’s Eye
40:43 - The Demands of Sprinting
51:18 - Mechanical Expansion and Compression
59:28 - Applying the Concepts
1:08:33 - Ion Gradients

Podcast available on Aug 12th, 2021

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