Das neue Jahr ist erst wenige Tage alt, doch Hand aufs Herz: Sind Ihre Neujahrsvorsätze noch gültig oder schon gescheitert? Nicht für alle, aber für viele Menschen ist der Jahreswechsel mit dem Vorhaben verbunden, noch erfüllter zu leben. Noch besser. Noch zufriedener.

Die gute Nachricht ist: Zumindest bis zu einem bestimmten Grad haben wir unsere eigene Zufriedenheit und unser eigenes Glück tatsächlich selbst in der Hand. Das sagen Expertinnen und Experten aus der Neurowissenschaft und aus der Psychologie.

Aber wie gelingt es einem, die Vorsätze umzusetzen? Was soll man sich für das Jahr 2025 überhaupt vornehmen? Und wie schafft man es, nicht enttäuscht zu sein, wenn Vorsätze bereits in den ersten Januarwochen scheitern?

Die neue Folge des täglichen Podcasts «Apropos» beschäftigt sich mit dem Glück im Alltag. Zu Gast ist Tina Huber, Autorin im Ressort Leben und mitverantwortlich für die Kolumne «Zum Glück», die jede Woche Denkanstösse und Tipps für ein zufriedeneres Leben gibt.

Host: Mirja Gabathuler
Gast: Tina Huber
Produktion: Sara Spreiter

Mehr zum Thema: 

• Drei Strategien, um zufriedener ins nächste Jahr zu starten
• Die Kolumne «Zum Glück»
• Besser fühlen im Jahr 2025: Schon kleine Eingriffe im Alltag können Wunder wirken – eine Anleitung
• Einmal im Leben will ich … Soll man eine Bucketlist führen?
• Werden wir zufriedener, wenn wir weniger wiegen?

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