環境濕氣加上體內濕氣重，皮膚就容易出問題！

近日經常下雨，除濕機是你的好幫手！
體內除濕機山藥、四神湯也喝起來！

濕熱體質容易有汗皰疹，讓人感到奇癢無比。
體質熱型的多半是乾、癢、脫皮；
體質濕型的汗皰疹會較大顆甚至流出組織液。

保養小撇步和用藥方向，來聽！

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經常感覺開始吃多、喝多、尿多，要注意身體了！

「糖尿病」前身多是「胰島素阻抗」的問題，中醫觀點看是種「熱症」。

因身體怏速消耗津液，容易引起身體「三消」的特徵，吃多、喝多、尿多的情形。

準確數值建議健檢時多檢查此項目，來讓身體有機會獲得調理。

關於糖尿病前的一線生機是什麼？來聽

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腸胃不好必知道的，胃部消化好幫手！

端午前後，粽子總成為我們的一餐。當胃部陽虛的人，機能下降卻進食性質粘膩的食物，就像搗麻糬一樣，胃需要更費力的消化它。

這時你需要消化小尖兵來幫助你！進食前服用保和丸或神麴烏梅茶來促進胃部機能運作。若是長期胃部不適，建議要調理

身體的陰虛、陽虛代表什麼意思呢？

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老人家、肌少症，甚至是現在運動量不足的上班族，若想做較消耗體能的活動常常力不從心！
下定決心運動，卻因為遲遲看不見結果而感到灰心。

肌肉量本就不足的人，需要更高CP值的運動方式，讓肌肉量上升，才有好的基礎做後續訓練。
本集特邀「翻轉體能」教練 來分享「枯木逢春」的訓練法，透過三位教練與兩種動作來為自己身體打地基！
什麼是枯木逢春？肌肉為什麼重要？來聽！

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隨著個體不同，「辨證」的結果會決定你的藥方，你的病況需要專屬的治療！

有些人確診尋求中醫協助，心裡很焦急。
若沒有清冠一號，怎麼辦？難道病沒有其他緩解的方法嗎？

其實，中醫會針對「辨證」結果來應對。
隨著每個人發病機轉的不同，鎖定病徵做改善，能夠使身體更快速的迎接健康。
一同用安穩、接納的心情面對疫情與身邊的人們。

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蕭御醫來分享講透中醫工作坊的學習心得。
每一個專業的養成，從基礎到更進階的學習總會遇到一些關卡。
釐清當初的選擇及思緒如何判斷的，才有機會晉級！

生命中有人一起成長，非常重要！
執業後要自己去直視錯誤有時是相當煎熬的，或許有盲點、也或許不知道如何往前。
透過工作坊的形式同學間能夠開放分享，互相找到晉級的模式是相當有力量的！
關於成長的晉級過程，來聽！

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你有曾經不自主的顫抖過嗎？或是拿刀叉吃水果，手卻抖個不停？
身體不自主「抖動」在暗示你健康亮紅燈！

人體抖動方式、觸發機制與持續的時間，代表著不同的症狀。

其中身體「濕氣」太重，居然會影響身體「突發性抖動」！
水飲跑去哪，就使身體某部分抽動！

而「原發性抖動」常常讓人很困擾！
握手不停抖，好像很緊張？切菜不停抖，旁人看了好緊張！
原發性抖動與身體某些病徵可能有關聯，進一步辨證、調理是關鍵。

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特別錄製這ㄧ集，是為了與聽眾說說，中醫治療貴在 #對症下藥，將藥物留給真正需要的患者是很重要的！

疫情已經持續2年之久，治療新冠病毒的方式，在西醫與中醫都多有進展。

中醫發現有些藥物的組合，能夠有效改善「新冠病毒」造成的「上呼吸道不適」。也就是 #清冠一號！

清冠一號的功效是什麼？無症狀感染者適合服用嗎？來聽蕭御醫怎麼說！

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女性朋友們關注月經健康之外
#乳房健康 也非常重要！

定期按摩胸部由自己做健康的守門員！
若發現不明硬塊、小腫塊，請要前往醫院做檢查，來確認是什麼類型。

纖維囊腫：
中醫上是一種「肝鬱」的呈現，由體質調理，將原本容易淤積的體內河道疏通，讓氣血流暢改善纖維囊腫。

乳癌：
若經過檢查確定是乳癌，建議做西醫治療，並輔以中醫做健康的支持，使自己有更好的精神去面對治療。


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腦袋蒙上一層霧氣，感覺大腦當機，有可能 #腦霧 Brain fog 纏著你！

中醫怎麼看腦霧？從症狀來區分。
身體機能下滑的血虛：健忘、疲倦
濕氣深沈的水飲：頭部重濁感
壓力型造成的氣鬱：睡不深、多夢

腦霧表現的症狀各有不同，頭腦卡卡？來聽是哪種類型！

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