心理拾光

人們永遠不會知道什麼是「最好的自己」，但以「現在」為起點，隨時為「更好的自己」做準備，活成自己想要的樣子。雀雀心理師在本集中提供七點指標讓大家check，你已經做到哪幾點呢？



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七十億分之一 Instrumental
演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源
作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
製作： terrytyelee 梁永泰
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
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有人教過你怎麼長成一位「好青年」嗎？本集用《進入四分之一人生，從後青春期開始的成長指南：突破求學、就業到成家的迷惘，找到最安心的生存姿態》這本書，來和聽眾聊聊在16-36歲這段時間，如何透過作者提出的成長支柱 — 分離、傾聽、建立、整合，一方面學習處理現實中的挑戰，一方面聆聽自己心裡的聲音，成為一個更完整的人。作者的分享，不僅適用於青年，也可以幫助到每一位努力生活的你。

《進入四分之一人生，從後青春期開始的成長指南：突破求學、就業到成家的迷惘，找到最安心的生存姿態》（Quarterlife: The Search for Self in Early Adulthood），大好出版。
備註：節目中提到的神話為



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愛自己是我們很常聽到的名詞，但往往忽略了它的底層邏輯，導致我們看了無數個方法都沒辦法得到解答。這集由好久不見跑去準備健美比賽的宗奇心理師來陪大家一步步的拆解，愛自己的真正意義！



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這集謝佩娟心理師和大家聊聊如何運用神經語言程式學來教養孩子，分享三個假設「沒有兩個人是一樣的」、「每人都已經具備使自己成功快樂的資源」、「每一個行為的背後都有其正面的動機」。邀請你來聆聽、欣賞和理解你的孩子。

《活用NLP 平心靜氣教出好孩子》作者：丹妮拉．布利坎。出版社：世茂。
《孩子與惡：看見孩子使壞背後的訊息》作者：河合隼雄。出版社：心靈工坊。
《不不不，不是那樣！是這樣！》作者：卡特琳．莎樂爾。出版社：遠流。



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結婚是大事，分手更需要慎重！如果相處已經無法創造幸福，那麼就用更成熟有智慧的態度處理分開。本集就由雀雀心理師和大家分享，用不同的姿態來面對關係的轉變吧！



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阿俊最近又去幹嘛了？聽說是到另一個世界冒險，難不成是去觀落陰？不過，看她可是精神百倍，這集我們來聽聽看阿俊到另一個世界的冒險心得吧。



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當我們談性騷擾、過度追求、權勢性侵，女性受害者是佔絶大多數。然而也有為數不少的男性受害者其實是不被看見的。根據真人實事改編的影集「馴鹿寶貝」就是在談男性受害者的故事。在文化下所給予我們的性別框架裏，我們對於男性應該如何、女性應該如何？有著一定的既定印象。而男性應該堅強的價值，也阻擋了男性求助的意願。本集由雅鈴心理師來談影集「馴鹿寶貝」。



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阿俊心理師這次來推銷自己的新粉絲專頁，聽聽阿俊對於心理治療想法的與如何在生活中落實心理治療跟她最喜歡的成功學！



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我們又有新成員加入啦!拾光心理諮商所行政主任－庭榕浮出水面，一起加入心理拾光的行列與大家相見歡～
身為「在職孕婦」的庭榕，想跟大家一起聊聊在現代社會普遍不婚不生的浪潮中，自己怎麼去思考生育孩子這件事，而從不敢生小孩到後來成為「稀有動物」的孕媽咪，又是怎麼通過並確定要迎接新生命的到來呢？
你是不婚或不生派的嗎?還是也在猶豫要不要生小孩呢?或者你已經是育有孩子的神爸爸神媽媽了？都歡迎跟我們一起分享你的想法喔！


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戲劇治療是什麼？兒童戲劇治療是教小朋友演戲當演員嗎？參與的孩子和家長要準備什麼？所有人都具有戲劇能力嗎？本集戲劇治療師冠竹會拆解「戲劇」，讓大家知道戲劇藝術與心理治療結合後，可以如何幫助到孩子成長。
若聽眾對兒童戲劇治療有什麼疑問，都歡迎提出來唷！蒐集到夠多，冠竹心理師可以再開一集來回覆大家的困惑~



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