還記得第140集，庭榕主任和大家分享她懷孕的心路歷程，時光飛逝，如今她已經準備迎接寶寶的誕生！
在這段期間，她的心境又經歷了哪些轉變？面對即將到來的小生命，要做到什麼程度才算是「準備好了」？
差點成為《腦筋急轉彎》中「阿焦」的庭榕，也分享在接受佩娟心理師的吟唱祝福後，得到了意想不到的啟發！
讓我們一起來聆聽庭榕即將卸貨前的溫暖分享，感受她的心情與體悟吧！


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七十億分之一 Instrumental
演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源
作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
製作： terrytyelee 梁永泰
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
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冠竹心理師和大家分享，在她的臨床工作中覺得非常實用的概念「身心容納之窗」。
身心容納之窗最早由Dan Siegal提出，後來被許多投入創傷研究的臨床工作者使用與擴充。透過身心容納之窗的架構，我們可以感知自己是不是脫離了安頓自在的狀態，進入過高激發的戰鬥模式，還是過低激發的凍結模式，在這個方法背後，其實與人類演化的過程也很有關喔！

節目中提到的相關研究者如下：
Pat Odgen：Sensorimotor Psychotherapy method的發展者
Peter A. Levine：《解鎖：創傷療癒地圖》的作者


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獲得奧斯卡最佳動畫的《蒼鷺與少年》是動畫大師宮崎駿的作品。
作品中有著大量的隱喻和象徵，以及穿越生死的奇幻貫穿其中，其實不易看懂和理解。
透過故事主角－真人，一位內心苦悶而又得不到被理解的少年，我們試著從這個少年的內心角度來認識這個故事。
在經過一趟冥界異世界的探索旅程後，真人找到內心資源的成長和內在斷裂的和解。
本集由雅鈴心理師來談《蒼鷺與少年》。



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當阿俊在專業生涯中遇到瓶頸時，他有幸遇見了吳就君老師，這位「華無式家族治療」的創始人，同時也是將薩提爾模式引進台灣、被譽為台灣家族治療之母的人物。讓我們一起聽聽阿俊的故事，了解這位與薩提爾「泡溫泉」的老師，如何透過她的方式「用生命影響生命」，帶給阿俊深刻的啟發與成長。



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薩古魯是誰？是什麼？是一種可以喝的「咕嚕嚕」飲料嗎？都不是喔！Sadguru 是一位來自印度的瑜伽士。那麼，這位印度人是如何成為阿俊的靈魂老師的呢？據阿俊所說，這位上師大幅提升了他的身體和心靈。到底有多神奇？讓我們一起來聽聽阿俊的經驗分享！



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你喜歡唱歌嗎？這集謝佩娟心理師和大家聊聊唱歌可以帶來什麼好處，除了唱歌還有什麼發出聲音的方式可以紓壓，最後唱誦一段藥師佛心咒祈福一切安好。
《用生命歌唱：留美聲樂家蘇麗文淬鍊46年的音樂美學》，作者：蘇麗文，時報出版



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想知道厚臉皮與玻璃心最關鍵的差異是什麼嗎？
雀雀心理師今天就要厚著臉皮，跟大家來討論這個有趣的話題囉！



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成功學的鐵粉阿俊心理師怎麼來講失敗了呢？
不僅成功是阿俊的麻吉，沒想到連失敗也是？
讓我們來聽聽聽阿俊心理師怎麼跟失敗在一起。



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當談到死亡會讓你想到什麼呢？死亡是結束，亦或是被遺忘才是真正的死亡?當自我的理想與家庭價值衝突時，又該如何是好呢?唯有帶著愛來理解，才有化解和和解的可能。
可可夜總會是一部溫馨「鬼片」，很適合家長帶著孩子一起闔家觀賞，一起來探索什麼是死亡?本集由雅鈴心理師來談動畫電影－可可夜總會。



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你有寫日記的經驗嗎? 這集謝佩娟心理師和大家聊聊使用書寫來療癒自己和轉化自己的人生。介紹兩本和書寫相關的書，這兩位作者分享了自己如何透過書寫來因應生命的困境，並提供一些建議給想要開始書寫的你。

《書寫修復練習—面對人生低潮與困境的12個書寫練習，把摔傷的自己重新拼起》作者：蜜雪兒．皮爾斯博士。出版社：采實文化。
《狂喜書寫：述說你的故事並轉化人生的7個步驟》作者：黛安娜．拉布。出版社：新雨



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