根據真人實事改編的日劇－《地獄占星師》主角數子，出身貧窮，但憑著自己的努力和奮鬥成為日本的成功人士，然而卻也被自己的慾望所吞噬。

在欲望和理想之間的距離為何?你曾經想過人我之間和欲望的關係嗎?本集由雅鈴心理來談日劇《地獄占星師》。

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七十億分之一 Instrumental

演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU

編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源

作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU

製作： terrytyelee 梁永泰

發行： ChynaHouse

授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW

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你是否常在壓力大、無聊或心情低落時，明明肚子不餓，卻瘋狂想吃特定的食物（如手搖飲、炸雞或甜點）？而吃完後，隨之而來的卻是滿滿的罪惡感與後悔？

在這集節目中，阿俊與 Siva 心理師探討「情緒性飲食」的本質。

當我們責備自己「吃太多」，其實不是因為意志力薄弱！而是一種「情緒性飲食」。因為開心、生氣、難過、無聊等情緒上頭才想要吃。

當食物變成「舒緩工具」，在吃的當下感覺太美妙，但卻只是暫時的。這樣的飲食方式，並不能夠成為解決問題的方案。

Siva 心理師說：「與其靠意志力嚴格控管飲食，不如了解自己內在的需求。」

讓我們一起將飲食回歸飲食，找回純粹享受食物的快樂！

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製作： terrytyelee 梁永泰

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有意識的生活是什麼?你知道你現在做的每一件事情都來自沒有意識的選擇嗎?

本集由宗奇心理師帶大家探討什麼叫做有意識的生活。

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藝術匯流  與光同行

第30屆臺北文化獎熱烈徵件中

尋找點亮城市文化的微光

【好家庭聯播網 名人會客室】 

邀請臺北市文化局長蔡詩萍 深度分享臺北文化獎與光的故事

6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手

 點擊連結完整專訪

https://fstry.pse.is/954lvy

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庭榕這次要來分享一個很多爸媽都想做、卻又不太敢做的決定：

帶著1歲2個月的寶寶出國旅行！

原本只是單純「太想出去玩」，一時衝動就買了泰國機票，

但訂完之後，焦慮才真正開始湧上來—

帶這麼小的孩子出國，真的可行嗎？

會不會一路上狀況百出？行程全毀？

最讓人緊張的，還是那個傳說中的「大魔王關卡」：搭飛機

機上的乘客，真的都討厭小孩嗎？

會不會遇到極端的「厭童」情況？

而當我們踏上異地，

泰國和台灣在對待嬰幼兒的態度上，真的有文化落差嗎？

這趟從衝動到實戰的旅程，

有哪些出乎意料的挑戰與溫暖？

一起來聽聽庭榕的真實分享。

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在我們的生命歷程中，常常有一段故事是伴隨著一首歌、一段旋律，在多年後的某個時候，我們聽見、然後再次想起，那段或許刻苦銘心、或許傷感難以忘懷又或許充滿感恩與思念的那段時光、那個人。
《我心內的一首歌》是心理拾光的系列單元，透過聽眾投稿生命故事與其對應的一首歌，芋圓心理師將在線上陪伴聽眾一起聊聊，這段生命經驗如何影響了你，在這段故事裡，可能有哪些心理歷程與情感需要被理解與安放。
歡迎聽眾朋友來信投稿，讓我們與你在空中相遇～

徵稿方式：
1. 以EMAIL進行投稿，請來信至拾光心理諮商所 [email protected]
2. 投稿內容請務必以化名的方式呈現，故事中相關的重要他人也請以化名或暱稱代之。
3. 內容：
A. 那一首歌： 請告訴我們歌曲名稱與歌手等歌曲訊息。
B. 那段故事： 寫下這首歌與你之間的生命故事（1000 字以內），生命故事的書寫與呈現方式不限，內容可以簡述這首歌出現在你生命的哪個階段？當時發生了什麼事？這首歌當時如何陪伴你？對你的意義是？
C. 透過這個節目你想說的話/或想在節目中被回答的一個問題
4. 錄取通知： 若您的故事被選中於節目中分享，我們將會寄發 E-mail 通知，並進行相關行政事宜。

※本節目並非進行心理諮商，節目內容亦不構成心理治療或診斷。若您正經歷高度心理困擾、創傷反應、自我傷害或其他需即時專業協助之狀況，建議主動尋求合格心理師、精神科醫師或相關專業資源。



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七十億分之一 Instrumental
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美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】

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本集由竹科預防職場不法侵害大使「雀雀心理師」來跟大家分享，原來會讓我們不舒服的不一定是工作本身，而是職場的氛圍感。同事沒有罵你，也沒有直接針對你，但上班卻越來越不快樂。



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心理師也被詐騙？對的，沒有錯，心師理也會被騙！！
被騙了，然後呢？如何面對和因應？
被騙的人都是又笨又貪嗎？本集由雅鈴心理師分享自己被詐騙的經驗以及面對歷程。



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「去問每一個女生，妳有多討厭自己，她們會交給妳一整首長恨歌。女人們都很清楚自己五官外貌個性的瑕疵。那是她們一路走來，旁人怕她們「搞不清楚狀況」，好意提醒她的成果。」—出自吳曉樂《可是我偏偏不喜歡》

為什麼女性總能交出一首關於討厭自己的「長恨歌」？那些打著好意旗號的評價，才是焦慮的源頭。

別再讓別人幫你打分數！這集陪你重新分配人生的評分權：80 分留給自己，20 分才是別人的錦上添花。

讓我們從社會評價對外貌的嚴格標準，聊到大自然與身體欣賞。當你發現這雙腿能帶妳爬上 3000 公尺的高山，你可能不再只在乎它在鏡子裡是否纖細。



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每種顏色，都有不同的頻率，你喜歡什麼顏色呢？這一集謝佩娟心理師要和大家分享顏色在人體脈輪代表的意義，以及在日常生活中可以如何使用顏色創造不同的感受。
《精微圈：身心靈的全能量防護網》作者： 辛蒂．戴爾，出版社： 地平線。



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作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
製作： terrytyelee 梁永泰
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本集由宗奇心理師帶著大家一起探討，諮商到底是一門科學還是一門藝術？



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