心理拾光

在我們的生命歷程中，常常有一段故事是伴隨著一首歌、一段旋律，在多年後的某個時候，我們聽見、然後再次想起，那段或許刻苦銘心、或許傷感難以忘懷又或許充滿感恩與思念的那段時光、那個人。
《我心內的一首歌》是心理拾光的系列單元，透過聽眾投稿生命故事與其對應的一首歌，芋圓心理師將在線上陪伴聽眾一起聊聊，這段生命經驗如何影響了你，在這段故事裡，可能有哪些心理歷程與情感需要被理解與安放。
歡迎聽眾朋友來信投稿，讓我們與你在空中相遇～

徵稿方式：
1. 以EMAIL進行投稿，請來信至拾光心理諮商所 [email protected]
2. 投稿內容請務必以化名的方式呈現，故事中相關的重要他人也請以化名或暱稱代之。
3. 內容：
A. 那一首歌： 請告訴我們歌曲名稱與歌手等歌曲訊息。
B. 那段故事： 寫下這首歌與你之間的生命故事（1000 字以內），生命故事的書寫與呈現方式不限，內容可以簡述這首歌出現在你生命的哪個階段？當時發生了什麼事？這首歌當時如何陪伴你？對你的意義是？
C. 透過這個節目你想說的話/或想在節目中被回答的一個問題
4. 錄取通知： 若您的故事被選中於節目中分享，我們將會寄發 E-mail 通知，並進行相關行政事宜。

※本節目並非進行心理諮商，節目內容亦不構成心理治療或診斷。若您正經歷高度心理困擾、創傷反應、自我傷害或其他需即時專業協助之狀況，建議主動尋求合格心理師、精神科醫師或相關專業資源。



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七十億分之一 Instrumental
演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源
作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
製作： terrytyelee 梁永泰
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

本集由竹科預防職場不法侵害大使「雀雀心理師」來跟大家分享，原來會讓我們不舒服的不一定是工作本身，而是職場的氛圍感。同事沒有罵你，也沒有直接針對你，但上班卻越來越不快樂。



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七十億分之一 Instrumental
演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源
作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
製作： terrytyelee 梁永泰
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
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心理師也被詐騙？對的，沒有錯，心師理也會被騙！！
被騙了，然後呢？如何面對和因應？
被騙的人都是又笨又貪嗎？本集由雅鈴心理師分享自己被詐騙的經驗以及面對歷程。



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七十億分之一 Instrumental
演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源
作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
製作： terrytyelee 梁永泰
發行： ChynaHouse
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「去問每一個女生，妳有多討厭自己，她們會交給妳一整首長恨歌。女人們都很清楚自己五官外貌個性的瑕疵。那是她們一路走來，旁人怕她們「搞不清楚狀況」，好意提醒她的成果。」—出自吳曉樂《可是我偏偏不喜歡》

為什麼女性總能交出一首關於討厭自己的「長恨歌」？那些打著好意旗號的評價，才是焦慮的源頭。

別再讓別人幫你打分數！這集陪你重新分配人生的評分權：80 分留給自己，20 分才是別人的錦上添花。

讓我們從社會評價對外貌的嚴格標準，聊到大自然與身體欣賞。當你發現這雙腿能帶妳爬上 3000 公尺的高山，你可能不再只在乎它在鏡子裡是否纖細。



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七十億分之一 Instrumental
演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源
作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
製作： terrytyelee 梁永泰
發行： ChynaHouse
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每種顏色，都有不同的頻率，你喜歡什麼顏色呢？這一集謝佩娟心理師要和大家分享顏色在人體脈輪代表的意義，以及在日常生活中可以如何使用顏色創造不同的感受。
《精微圈：身心靈的全能量防護網》作者： 辛蒂．戴爾，出版社： 地平線。



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製作： terrytyelee 梁永泰
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本集由宗奇心理師帶著大家一起探討，諮商到底是一門科學還是一門藝術？



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許多人總是強調現代人壓力大，彷彿暗示壓力是不好的東西，然而最美好的事物總是需要最多的淬鍊，本集宗奇心理師和瑜君一起聊聊如何在壓力中享受成長。


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風、火、水、地每一種元素有各自特殊的品質，也相對應到心的不同特質，如直覺力、勇氣、慈悲、忠實，這一集謝佩娟心理師和大家聊聊風、火、水、地四大元素，以及如何應用元素的品質為心帶來淨化。
《心律轉化法—啟發能量、洞見、寧靜與內在力量的冥想法門》
作者： 普蘭‧貝爾, 蘇珊娜‧貝爾
出版社：心靈工坊。


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你是否也有過不平衡，當老闆利用權力或是情感勒索的方式，讓我們承擔更多非預期的工作，或是壓榨了下班時間。本集由雀雀心理師深呼吸跟大家分享：薪水買的是我的專業和時間，買不到我的尊嚴和自由。
歡迎大家跟我一起來提高自覺！


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認真？
那麼「葷」的阿俊來談修行，有沒有搞錯？
這一集，阿俊會介紹自己—
一個一身反骨的人，從 ADHD 的問題兒童、到派對女王，
再一路走到現在的修行生活。
而且很老實說，她發現修行生活的好處，還真的不少。
如果你也對那種不那麼正經、卻很真實的修行方式感到好奇，
那就一起來聽聽阿俊的分享。


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