中医入门|小白神必备

方法1：夏枯草30g，钩藤、菊花各20g，桑叶15g，将4味药加水5斤，煎25分钟，取汁足浴，每日早、晚两次泡脚，每次15分钟，每日1剂。

方法2：桑叶、竹叶、当归、菊花、益母草各100g，将5味药加水5斤，水煎2次，每煎30分钟，去渣取汁，放入盆中，倒入适量温热水，每日睡觉前半小时泡脚1次，每次1剂。

方法3：吴茱萸30g，刺蒺藜20g，夏枯草15g，茺蔚子15g，将4味药加水5斤，水煎2次，每煎30分钟，去渣取汁，放入盆中，每日早、晚两次泡脚，每次各半小时。

支原体肺炎方：制紫菀10g，制半夏8g，百部8g，川贝母粉3-5g（冲服），地龙10g，桔梗10g，黄芪8g，甘草10g，射干10g，桑白皮8g，鱼腥草15g，白果5g，7剂，每日1剂，水煎3次，共250ml左右药汁，分3-5次服完，7剂为1个疗程，一般服药2-3个疗程。

常用加减变化：发热加生石膏30g（先煎），知母8g；痰多加莱菔子10g，瓜蒌10g；大便干加大黄5g，枳实8g。

制紫菀、百部，润肺止咳化痰。桔梗、鱼腥草，消痈利肺、清热解毒。地龙、射干，清热解毒、平喘止咳。白果，上敛肺气除咳逆，下行湿浊而定喘。桑白皮，泻肺中水气而平喘。川贝母，化痰平喘。制半夏，燥湿化痰。黄芪，补肺气，防止肺气耗散太过。甘草，调和诸药。

病例：女，37岁，一贯性格内向，胆小怯懦。1个月前受惊吓后出现失眠多梦、心烦意乱，近5天逐渐加重，甚至彻夜不眠，胸闷气短，喉中有堵塞感，噯气频作，偶尔拍胸顿足，惶惶不可终日，不能工作，有时面部发热，周身出汗，舌质少苔，脉细数。头CT未见异常。

诊断:焦虑症。辨证为:阴虚火旺，心虚胆怯。治法为：滋心阴，降心火，重镇安神。

方药：百合30g，生地黄15g，龟板10g，远志15g，石莒蒲10g，竹叶10g，麦冬15g，生龙骨、磁石各30g（先煎）。7剂，每日1剂，3次分服，服药后睡眠明显改善，情绪比较稳定，病情明显好转。效不更方，按原方再服20剂，诸症消除而愈。随访2年无复发。

入秋后，燥邪为患，人们常感觉到虚烦燥热、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥，鲜人参，补气滋阴，性味平和，还能清火除烦，养胃生津，为秋冬季润燥补益之佳品。关键是不上火，故日常食用可选择鲜人参。

人参，大补元气，回阳救逆，药食同源，在古人心中是大补元气的圣药，秋冬季食用，可以气阴双补。鲜人参，药性和缓，味道鲜美，既保持了鲜活状态，也保留了原始的营养成分，可补气调节血液循环、增加食欲，入药入菜皆可以，自用送人两相宜。鲜人参，具有预防感冒、抗疲劳、抗寒、健脾、调节血液循环、宁心益智、保护心肌细胞、调节糖代谢、滋补壮阳、降低胆固醇、镇静、调节体温、解酒毒、防辐射、抗衰老等作用。

鲜人参的产地，直截决定了品质。从世界范围来说，“长白山人参”是最有名的道地药材。长白山林地广阔，巨树参天，森林覆盖率达80%以上，全年平均气温6.5℃，全年日照超过2200小时，此环境最适宜人参的生长。鲜人参，吸纳天地灵气、口感鲜嫩多汁，具有形美质优、皮老纹深、皂甙含量极高的特点。经测定：长白山鲜人参，含有人体必需的多种氨基酸和微量元素，具有提高免疫力、提神抗疲劳、增强记忆力、镇静安神、平衡人体机能、美容养颜等功效。非常适合身体虚弱者、气血不足者、神经衰弱者、贫血者，也就是容易感觉疲劳、气短乏力、容易感冒、以及经常失眠的人群。

近些年，气候活动异常，各地秋燥难耐，很多人都有补气养阴的进补需求。这早已不是局限在岭南地区的煲人参汤啦！鲜人参，润而不燥，是补气养阴的首选，能够滋补你整个秋冬。种植的人参，一般以5年生、6年生为好，生长时间越长，人参的价值越高。每年的9月份和10月份，正是人参的收获的季节。鲜人参，性味平和，养阴补气，益处多多，记住，温和还不容易上火。

病例：男，38岁，夜间睡眠时出汗20余年，经常在夜间睡眠后前胸后背出汗，轻时湿透衣服，严重时湿透被褥，尤其是在秋冬季，总是后半夜衣被湿透而醒，汗水涔涔，通体冰凉，十分痛苦，平时手脚怕冷，换季时容易感冒，体态偏瘦，情绪低落，睡眠差，胃口不佳，曾经服用六味地黄丸、玉屏风口服液等药物，偶尔有效果，状态一直不理想，舌淡胖苔薄白，脉沉弦细。经CT、Ⅹ线、实验室、超声等手段检查：各系统、各器官未见异常，并且排除结核、恶性肿瘤、糖尿病、甲亢等器质性疾病。

中医诊断：盗汗。辨证为阳虚不固，阴液外泄。鲜人参10g，临睡前半小时嚼服，每日1次。用药第4天出汗即明显减少，用药至15天左右，盗汗完全停止。2个半月时间，患者共服用鲜人参750g左右，随访1年未见复发。

病例：女，32岁，身高1.65米，体重85kg，高血脂、中度脂肪肝，属中高度肥胖。

去脂减肥方：夏枯草10g，绞股兰15g，山楂20g，制首乌9g，荷叶10g，玉米须25g，厚朴10g，枳实10g，大腹皮8g，泽泻10g，大黄3g，红花10g，决明子10g。水煎服，每日1剂，3次分服，20剂为1个疗程。

治疗1个疗程后，体重下降8kg。治疗4个疗程后，停服，体重共下降24kg，经检查，血脂正常，脂肪肝消失，至今2年未反弹。

痛风外用膏：黄柏60g，生大黄、姜黄、白芷、天花粉、厚朴、陈皮各40g，甘草10g，生半夏、生南星各6g，冰片5g，将11味药物打成细粉，加水3斤，小火熬成1斤后，关火，投入3层细纱布块，充分浸泡后，取出装玻璃瓶备用。

用时根据患病部位大小，将药纱布微波炉加热后，温贴于痛处，并用保鲜膜以及绷带固定，每天早起外敷，睡觉前取下。10天为1个疗程。治疗期间忌饮酒、忌海鲜品以及动物内脏。

好姨妈外方：元胡20g，红花10g，粗盐500g，先把元胡、红花两味药打成粗粉，炒至药物发黄，再用芝麻油调成糊状，外敷于脐部（神阙穴），用纱布和保鲜膜覆盖其上，脱敏胶带固定，24小时更换1次。最后，将食粗盐炒热，放于布口袋内，外敷于脐部，每次15分钟左右，每天3次-5次，7天为1个周期。

病例：女，28岁，已婚，未生育，经期第3天，小腹坠胀疼痛，经量少，色黯淡，有血块，唉声叹气，失眠多梦，疲乏无力，舌暗红有瘀点，脉沉弦涩。好姨妈外方，使用当天，疼痛明显减轻，治疗1个周期（7天），恰逢本次月经结束，一直没有疼痛。

多仙膏，每天3次，每次1袋，连用3个月，吃也香甜，睡也安然，元气满满，遇事不心烦。注意事项：经期保暖，注意卫生，避免劳累，忌食生冷，营养均衡，生活规律。