CASA LOUISA

Aufgrund von vielerlei Anfrage zu Mattenempfehlungen auf Reisen und im Urlaub habe ich eine neue Folge aufgenommen: den Yoga Reisemattentest! Ich habe 4 Reiseyogamatten/auflagen getestet und erzähle dir in dieser Folge die Vor- und Nachteile der getesteten Matten. Geprüft würde auf die Reisetauglichkeit wie Faltbarkeit, Gewicht und Qualität wie Rutschfestigkeit bei Schwitzehänden, Dämpfung und das Preis-Leistungsverhältnis.

Wann ist für dich eine Yogareisematte interessant?

-       Bei Yoga auf Reisen oder im Urlaub mit wenig Gepäck (z.B. Handgepäck)

-       Als hygienische Mattenauflage für Studios bei geliehenen Matten (Stichwort Corona)

-       Als alltagstauglicher Begleiter (z.B. vom Büro direkt ins Studio)

Alle getesteten Matten sind nachhaltig und ökologisch produziert. Die Preisspanne befindet sich zwischen 40 bis 60 €. 

Diese Podcastfolge ist in Kooperation mit dem @greenyogashop entstanden! Schaut gerne mal vorbei!

Die Links zu den getesteten Matten:

JADE VOYAGER: http://tinyurl.com/y3vyat6w *

MANDUKA eKO: http://tinyurl.com/y25fgd5o *

BMAT: http://tinyurl.com/y44x9alw *

MANDUKA yogitoes: http://tinyurl.com/y2aq7zhx *

Mit dem Code : greenyogaxlouisa bekommst du zusätzlich als HörerIn dieses Podcasts 10% auf das komplette Sortiment.

Mehr Infos zum Green Yoga Shop findest du hier:

https://www.greenyogashop.com

Um dich im Sommer noch mehr zu unterstützen, kannst du ab sofort das
„Yoga Holiday Paket“ erwerben:
5 Videos, zum Download auf dein Smartphone. Das bedeutet du kannst ohne Internet im Urlaub auf die Videos  – für immer – zugreifen. Die Videos (10 – 15 Min) helfen dir durch deinen Körper, auch im Urlaub, bei dir anzukommen und zu bleiben.
Das Yogapaket besteht aus:

Deep Stretch: tiefe Regeneration für deine Beine nach einem aktiven Tag
Yin Yoga: um einfach mal abzuschalten
Hatha Vinyasa Flow: für Kraft & Erdung
Pranayama: für Harmonie im Nervensystem
Meditation: für eine tiefe Verbindung zu dir Selbst

Du möchtest dein Yoga-Urlaubspaket als Download zum Sommerpreis von nur 37 € erwerben? Dann schreib mir eine Mail an [email protected]

--> Dieses Sommerangebot gibt es nur bis 31. August 2020

Bei den mit * markierten Links handelt es sich um Affiliate-Links. So erhalten ich eine kleine Provision, wenn du ein Produkt kaufst und der Podcast kann für dich weiterhin kostenlos bleiben. Keine Angst, die Produkte sind so nicht teurer für dich! Es ist lediglich eine tolle Unterstützung für meine Arbeit. Danke für deinen Support!

• Was Ernährung mit der mentalen Gesundheit zu tun hat
• Wir „Kopfathlethen“ neue Bedürfnisse in Bezug auf ganzheitliche Gesundheit haben
• Unsere Kraft in der Pause und Regeneration liegt
• Es bei guten Schlaf auf die Qualität statt die Quantität ankommt und wie du mit 5 Hacks deine Schlafqualität erhöhst
• Wieso du Stress nicht per se als negativ bewerten solltest
• und wieso Fabian, der Achtsamkeit erst belächelt hat, nun eine tägliche Dankbarkeitspraxis pflegt

Ich bin so dankbar Jasmin Di Napoli im Interview zu haben! In dieser Folge erfährst du von Powerfrau & Bodymindset Coach Jasmin, dass

-       Abnehmen nicht nur weniger essen bedeutet

-       Unser Wert nicht davon abhängt welche Zahl auf der Waage steht

-       Was übernommene Glaubenssätze und innere Überzeugungen mit Abnehmen zu tun haben

-       Es so wichtig ist, dass Nahrung auch nährt

-       Es aber auch wichtiger ist, sich auch mal eine halbe Packung Kekse zu gönnen

-       Dass Akzeptanz und „Einfach machen“ der Schlüssel für so vieles ist

Gefällt dir dieses neue Format? Gefällt dir diese Folge? Ich bin gespannt auf deine Kommentare zu folge – Was konntest du für dich aus dieser Folge mitnehmen?

Wenn du mehr über Jasmins Arbeit wissen möchtest du schau unbedingt hier vorbei: Instagram @di.napoli_bodyboutique oder über die Homepage https://www.bodyboutique.de

Jasmins Buch Tipps: Eckhart Tolle – Jetzt! / Robert Betz (YouTube)