Juste après son titre, Léo Bergère est mon invité de la semaine, ensemble on échange pendant 2 merveilleuses heures.😍

Avec une enfance en Nouvelle-Calédonie, Léo grandit dans un environnement de liberté, de respect où il commence par pratiqué le sport national : le break dance.🕺(sport national)

C’est la pratique du Canicross qui lui met le pied à l’étrier aux sports d’endurance et qui le poussera au triathlon. 🐕

Mais force de lucidité, il se rend rapidement compte de sa faiblesse : la natation.

C’est ici que je comprends que Léo est capable de tout pour atteindre ses objectifs. En effet pour combler son retard il fait appel aux meilleurs entraîneurs, double ses heures d’entrainement et fait preuve du rigueur époustouflante.💪

Dans cette interview, vous trouverez également un fabuleux portrait de l’équipe de France de triathlon. Une équipe qui s’entraide, qui s’apprécie et qui parvient grâce au collectif a atteindre leurs objectifs.

Coté coeur ? Il fait partie de ces chanceux qui ont trouvé leurs moitié, leurs pilier. En couple avec Angelica Olmo, ils partagent la meme passion, le triathlon. Ils parviennent ainsi, à se comprendre, à apprendre l’un de l’autre et à se tirer vers le haut. 💙

Léo est un homme d’exception, qui force d’entraînement est parvenu au plus au sommet 🏆

📚🎬Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :

Les Secrets des All Black- 15 leçon de leadership - James Kerr

Nager dans le vrai - Alexandre Popov - 2001

___ Personnes et entités citées : ____

Samir Ait Said

Dorian Coninx

Vincent Luis

Lance Armstrong

David Perrier

Pierre Le Corre

Les frères Brownlee

Mario Mola

club vendee saint jean de monts

Loana Lecomte

Romain Mesnil

Mathilde Gros

Javier Gómez Noya

Prochain invité appelé au micro 🎙

 @renaudlavillenie 

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Dans la famille Coninx, je recherche la championne.

Après avoir interviewé Dorian Coninx, cette semaine, je mets à l’honneur Léa Coninx, triathlète.🏅

Sportive depuis toujours, Léa débute dans la natation avant de trouver ce qui va être une réelle passion.

Ce qui lui plaît le plus dans le triathlon est la course à pied, c’est dans celui-ci qu'elle parvient à trouver ce sentiment de liberté tant convoité.🏃‍♀️

J’ai découvert une femme pleine d’ambition, triathlète de haut niveau, étudiante en master I d’ingénierie de la santé, Léa fait preuve d’une belle persévérance.

Malgré un parcours rempli d’embûches, dû notamment à des blessures, mais aussi à des problèmes de santé, vous découvrirez comment elle parvient toujours à se relever et à atteindre des exploits. 💪

Pour elle, l’important est de s’écouter, ne pas avoir peur de faire un break, le faire avant qu’il ne soit trop tard.

Dans cet épisode, nous discutons également routine sportive, cohérence cardiaque, préparation mentale, visualisation, alimentation…

Son conseil ? Croire en soi !🏆

📚🎬Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :

Invictus (film)- Clint Eastwood- 2009

Marc levy - Noa -2022

Musso - Angélique - 2021

___ Personnes et entités citées : ____

@Team_bpaura

@LeoBergere

@Dorian_Coninx

@Laura_Tarantola

Les freres brownlee

@jonnybrownleetri

@Possytri

@ergysport

Prochain invité appelé au micro 🎙

@Emma_Lombardi

@Jopothain

Merci à la @team_bpaura qui soutient la production de cet épisode.

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Le breton qui s’est lancé dans un tour du monde à la voile avec sa poule Monique !🐓⛵️

Oui, pour ce 168ème épisode, je suis en compagnie de Guirec Soudée.

Une interview, qui vous fait découvrir un homme passionné par sa liberté, prêt à relever de nombreux défis plus surprenants que les uns que les autres.

Guirec s’est notamment fait connaître durant son tour du monde à la voile qui dura 5ans. 

Une aventure folle, que nous retraçons ensemble. Accompagné de Monique, il rencontre de nombreux imprévus, jusqu’à aller en prison…

Oui, il fait partie des aventuriers qui plus quelque chose est dite “pas possible” plus il ressent l’envie de le relever le défi.💪

Nous abordons également, le jour où il s’est vu mourir…

Durant l’un de ces voyages, il voit son rameur se retourner, “Le bateau se remplit d’eau, il commence à s’enfoncer et très rapidement, je n’ai plus d’air”. 

Je vous laisse découvrir comment perdu au milieu de l’océan, il parvient à surmonter cette épreuve dans des conditions très extrême.

Vous le savez sans doute, Guirec a pris le large Mercredi 9 novembre pour sa 1re route du Rhum.

Encore un nouveau défi qu’il souhaite réaliser afin de se préparer pour le prochain Vendée Globe.

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Retour sur terre et bilan de ces 5 jours d'aventures.

Mettons la grand voile De Saint Malo aux les iles britanniques.

Cette série produit par Extraterrien.

Elle est sponsorisée par Harken, équipementier pour voilier de référence.

Bon épisode. 

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Cet épisode retrace l’histoire d’un fils de chaudronnier amoureux de la mer.⛵️

Erwan Le Roux détient un son actif époustouflant :

Route du Rhum (2014)

Tour de France (2008, 2009, 2014)

3 Transat Jacques-Vabre (2009, 2013, 2015)

Transat Québec-Saint-Malo

Sans objectif d’en faire une carrière, c’est pendant son service civil qu’il apprend la voile.

Assez doué, tout s’accélère jusqu’à obtenir le palmarès qu’on lui connaît.

Dans cet épisode, nous abordons ensemble différents sujets.

Passant par la mécanique, les finances, la gestion de la fatigue, le régime alimentaire, mais aussi la charge mentale.

Erwan nous livre son expérience, qu'il décrit comme l’essence de ses performances.

Parlons de performance ! Son secret ? Se créer une bulle…

Avant une course, il a une routine bien précise, faire du sport, s’isoler, et prévoir ce qui va se passer pendant la course.

Son équilibre n’est pas seulement lié à la voile, mais également à sa famille.

J’étais curieux de savoir comment il pouvait gérer ses relations pendant les courses.

Pour éviter toute émotion, stress, perte de contrôle, Erwan ne communique que par écrit.

Bon vent Erwan et n’oubliez pas de suivre sa course au départ de la route du Rhum le 9 novembre 2022.

__Personnes cités__

Armel Tripon

Francis Joyon

📚 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :

• les vertus de l'échec- Charles Pépin

Prochain invité appelé au micro :

- Clarisse Crémer

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La pire journée de ma vie, ou la plus belle, je ne sais plus.

Mettons la grand voile De Saint Malo aux les iles britanniques

Cette série produit par Extraterrien.

Elle est sponsorisée par Harken, équipementier pour voilier de référence.

Bon épisode. 

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Épisode 5 d'une aventure Extraterrienne. Nous partons de nuit sur l'île de Sark.

Mettons la grand voile De Saint Malo aux les iles britanniques.

Cette série produit par Extraterrien.

Elle est sponsorisée par Harken, équipementier pour voilier de référence.

Bon épisode. 

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La jeune Alexia met un premier pas dans le sport bien loin des régates, elle rêve de NBA. Pourtant, alors qu’elle souhaite faire sa rentrée en sport étude, le rêve s’écroule.

A l’aube des années 1990, Alexia est devant sa télé au départ du premier Vendée Globe et c’est la révélation !

C’est à l’occasion de la 9e édition en 2020, qu’Alexia sera sur la ligne de départ.

Un parcours pas toujours simple, pour une multitude de raisons et d’autant plus lorsque l’on est une femme. S’entourer de personnes bienveillantes et créer ses propres opportunités c’est la recette qu’a adopté Alexia pour faire sa place dans ce domaine.

On a pu ensemble retraverser toutes les émotions qui ont jalonné sa carrière et je reste admiratif de la détermination d’Alexia !

Pour retrouver toutes les références de cet épisode ⬇️

• Dennis Conner
• Florence Artaud
• Luc Poupon

Ils font partis des skippers avec qui Alexia a pu apprendre et progresser !

• Le prochain défi d’Alexia : Battre le record du Trophée Jules Verne, pour tout savoir et soutenir ce projet, c’est par ici !
• 🎥 Le Grand Bleu
• Alexia passe le micro à Marie Tabarly, skipper également !

Merci à Harken qui soutient la production de cette série spéciale.

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Épisode 4 d'une aventure Extraterrienne. Nous avons rejoint Jersey !

Mettons la grand voile De Saint Malo aux les iles britanniques.

Cette série produit par Extraterrien.

Elle est sponsorisée par Harken, équipementier pour voilier de référence.

Bon épisode. 

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Épisode 3 d'une aventure Extraterrienne.

Mettons la grand voile De Saint Malo aux les iles brittaniques.

Cette série produit par Extraterrien.

Elle est sponsorisée par Harken, équipementier pour voilier de référence.

Bon épisode. 

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