Hemtonkine

Aujourd’hui je suis avec Etienne bulidon, ostéopathe que j’ai connu grâce à son excellent podcast «  et surtout la santé ». Dans cet épisode Etienne va nous aider à mieux comprendre qu’est ce que l’ostéopathie. En quoi consiste exactement ce métier et que peut il traiter ? Cette profession est elle compatible avec les donnés scientifiques ? Mais nous abordons aussi des thèmes plus généraux concernant la santé ou encore la prévention. 0:00 - Introduction

2:00 - Le parcours de Etienne Bulidon

9:40 - La définition de l’ostéopathie

15:20 - Les kinés et ostéopathes

25:20 - Ostéopathie et littérature scientifique

31:30 - Ostéopathie et réseau sociaux

34:20 - Quelles limites à la pratique de l’ostéopathie ?

46:00 - L’évolution d’un ostéopathe dans le temps.

51:30 - L’importance de la prévention pour la santé.

1:04:00 - L’expérience de vie au service de l’ostéopathie

1:10:00 - Comment faire évoluer l’ostéopathie dans les écoles?

1:17:30 - Conclusion

e suis avec Romain Fellonneau Crossfiteur professionnel mais aussi Pompier de Paris. Dans cette séance Mobili’talk, nous discutons de la préparation physique et des liens entre le Crossfit et les pompiers. En effet le Crossfit est un sport qui se veux complet, là ou le métier de pompier est très exigeant. Romain nous parle aussi des difficultés d’associés les deux, vis à vis de la régularité ou de la récupération.

Aujourd’hui je suis avec Anais du podcast neurosapiens psychologue spécialisé dans le fonctionnement de notre cerveau.

Dans cet épisode nous allons parler de l’anxiété et de la dépression. En commençant déjà par bien les différencier puis en expliquant pourquoi de nos jours nous y sommes tous soumit. Anais nous donnera ses astuces pour lutter contre au maximum mais aussi pour être en paix dans sa tête et avec soi même

Aujourd’hui je suis avec Jean Phi, kiné et chercheur spécialisé dans le disque intervertébral et dans les problèmes de dos. Dans ce podcast nous discutons pendant plus d’une heure sur le fonctionnement du dos, la place du sport dans la prévention mais aussi quels mouvement faire ou éviter. Je l’ai invité pour avoir son opinion sur les personnes portant des charges lourdes « dos rond «  en pensant qu’il n’y a aucun soucis. Mais vous verrez que selon Jean Phi, ce n’est pas sans conséquences.

Dans ce nouveau podcast mobili’talk je suis accompagné de ben de @innutswetrust. Ingénieur en agroalimentaire, il a fondé avec son associe Ugo innutswetrust un média, afin de montrer qu’il est possible de s’alimenter avec des produits naturels, diversifiés, variés et pas seulement des poudres et des compléments. On parle ici de nombreux sujets autour de l’alimentation, tout en pratiquant une séance de mobilité très agréable.

Présentation de Ben et Innutswetrust.

Les grands acteurs de la nutrition

Les perturbateurs endocriniens.

Les changements dans notre alimentation.

Les super aliments existent-ils ?

Les compléments alimentaires.

Une assiette/journée idéale.

La qualité des aliments.

Comment savoir quelle quantité manger ?

BIO ou local ?

Dans ce nouveau podcast mobili’talk je suis accompagné de @ANTOINE FOMBONNE . Il a importé la formation Bayesian en France. Dans cette vidéo, il nous partage ses connaissances et sa bienveillance concernant les sciences du sport et l’optimisation de la performance. J’espère que vous trouverez cet échange passionnant car ce fut un réel plaisir de tourner cette vidéo.

Présentation et le parcours de Antoine.

La place de la science dans la pratique sportive

Le rôle du coach et de la communication dans le sport

Le rôle de l’alimentation VS le rôle de l’entrainement.

Quelle quantité de sport faut il pratiquer ?

L’optimisation d’une bonne séance de sport.

Le rôle de l’échauffement

Comment optimiser sa récupération.

La récupération VS la programmation des entrainements.

L’importance du sommeil.

Aujourd’hui je suis avec le Dr REY neurologue spécialisé dans le sommeil. Dans ce podcast nous allons vous dévoiler tous les secrets d’un sommeil efficace adapté à chacun.

Combien d’heure doit on dormir ? Que faire pour rapidement s’endormir ? Quelles sont les conséquence à court et long terme d’un manque de sommeil. Autant de question auquel le Dr REY répond avec passion pendant plus d’une heure pour vous aider à mieux comprendre ce qu’il faut faire ou non pour dormir de manière optimale

Avant de lancer ce podcast merci pour votre soutien et si l’épisode vous plait, pensez à mettre 5 étoiles sur votre application ou en vous abonnant au podcast hemtonkiné pour ne pas louper les prochains épisodes, bonne écoute

Aujourd’hui je suis avec Océane du compte the French virologiste pour parler de l’immunité, un sujet idéal en cette période de covid.

Le but de cette épisode qui se décompose en deux temps et de mieux comprendre comment notre corps fonctionne pour ensuite mieux comprendre le déroulement de cette crise.

Avec Océane nous reprenons la base de comment fonctionne notre immunité. Nous parlons ensuite du rôle des vaccins comme les vaccins à ARN mais aussi des spécifié de certaines population comme les femmes enceintes.

Grâce à cet épisode vous pourrez mieux comprendre et analyser la situation actuelle et cela vous ouvrira des pistes pour comprendre ce qui nous attend dans les mois à venir.

Avant de lancer ce podcast merci pour votre soutien et si l’épisode vous plait, pensez à mettre 5 étoiles sur votre application ou en vous abonnant au podcast hemtonkiné pour ne pas louper les prochains épisodes, bonne écoute

Aujourd’hui je suis avec Charline du compte @orgasme_et_moi pour parler de sexualité. Après nous avoir expliqué son parcours, nous discutons avec Charline des évolutions dans le milieu de la séxualite. Nous parlons du rôle de l’éducation des enfants mais aussi de l’importance de la communication et des dangers des croyances limitantes.

Pleins d’informations importantes pour mieux comprendre votre corps sur un sujet si plaisant mais encore tabou. Si l’épisode vous plait, on vous préparera un deuxième épisode pour parler de sujets encore plus varier comme les questions de genre.

Dans ce nouveau podcast mobilité 🐈 je suis accompagné de Marine @Marine Leleu . Une sportive au palmares impressionnant 😱qui se présente comme coach sportive, chef d’entreprise et créatrice de contenu sur les réseaux📱. On discute ensemble de ces différents exploits sportives 🥇🎖🏅dont l’enduroman une épreuve qui consiste à relier Londres à Paris sous forme d’un triathlon🤯 (140km de course à pied, 30km de natation et 290km de vélo). On discute aussi de sa vision 👀du corps et de la préparation physique et l’importance de la récupération 💤 . Marine est une sportive complète, humble avec un regard bienveillant🤗 sur son corps et sur sa pratique sportive couvert d’un mental à toute epreuve. Je vous laisse découvrir notre échanges 🗣dans ce podcast. N’hésitez pas à nous poser vos questions 🗯en commentaire :

0:00​​​ - Intro

02:20​ - Les principales épreuves de Marine.

04:50 - La préparation en triathlon.

06:00 - D’ou lui vient ce gout pour les épreuves si longues ?

10:30 - L’importance du mental dans ce type d’épreuve.

13:00 - Connaitre son corps et le respecter.

17:00 - Le challenge et la relation à son corps.

21:40 - La préparation physique de Marine.

24:00 - Le rapport aux blessures.

33:30 - L’interet du Crossfit dans sa pratique sportive.

39:30 - Comment Marine gère-t-elle sa récupération ?

44:10 - La place du sport dans son emploi du temps.

47:00 - Diplôme de coach ou pratique sportive : d’ou lui viennent ses connaissances dans le milieu du sport?

50:00 - La vision de Marine concernant le vieillissement.

53:50 - Les autres projets en dehors du sport.

56:00 - Conclusion