Hemtonkine

By Hemrick

Bienvenue sur le podcast Hemtonkine. Je suis kinésithérapeute et ostéopathe du sport. Sur ce podcast j’invite des spécialistes dans les domaines du corps et de la santé pour vous aider à mieux compren... more

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FAQs about Hemtonkine:

How many episodes does Hemtonkine have?

The podcast currently has 86 episodes available.

Hemtonkine episodes:

May 27, 2024 HYROX : quel est ce NOUVEAU sport qui va REVOLUTIONNER le FITNESS FRANÇAIS ?
Dans cette vidéo, je fais intervenir des spécialistes pour vous expliquer des choses totalement dingues pour votre santé ! Dites moi si vous voulez une suite à cette vidéo et je vous partage tous les comptes en question !
0:00 - Introduction
0:30 - Présentation du Hyrox
2:30 - Analyse du sport
2:40 - Les avantages
3:44 - Les inconvénients
4:44 - Tout le monde peut il faire de l'Hyrox ?
5:35 - Pourquoi je pense que Hyrox va fortement se développer
6:45 - Le meilleur des sports
7:20 - Hyrox en image
—————————————————————————
La vidéo est en collaboration commerciale avec Puma :
La chaussure que je vais utiliser sur mon prochain HYROX :
https://eu.puma.com/fr/fr/pd/chaussur...
...more
9min
May 20, 2024 10 ERREURS ou FUN fact à ne plus faire pour ta santé (expliquées par 10 spécialistes)
Dans cette vidéo, je fais intervenir des spécialistes pour vous expliquer des choses totalement dingues pour votre santé ! Dites moi si vous voulez une suite à cette vidéo et je vous partage tous les comptes en question !
0:00 - Introduction
0:25 - Muscle = tendon ?
1:06 - Se deplacer une vertebre
1:40 - Avoir les dents blanches
3:05 - On fait du foie gras
4:10 - Un exces de doliprane
4:58 - Se briser le coeur
5:50 - De nouvelles cordes vocales
6:37 - Arracher un bras d'enfant
7:40 - On a des muscles en plus
8:40 - Prendre des drogues
9:28 - Conclusion
—————————————————————————
Retrouvez les comptes en question ici :
Touch of science : https://www.instagram.com/touchofscie...
Dr Never : https://www.instagram.com/dr.never?ig...   / @drnever
The_caca_doc : https://www.instagram.com/the_caca_do...   / @ucymztswi3ag1pqg2-09uiaa
Les.conseils.pharma.de.lea : https://www.instagram.com/les.conseil...   / @ucploccx_pamq_orzy_rpmtq
Ledoc.pm : https://www.instagram.com/ledoc.pm?ig...   / @ucpzv08n85_20nb1vfstrqhg
Education_physiopathos : https://www.instagram.com/education_p...
Ped.urg : https://www.instagram.com/ped.urg?igs...   / @pedurg790
Majormouvement : https://www.instagram.com/majormouvem...   / @majormouvement
Lesminutesdejerem : https://www.instagram.com/lesminutesd...   / @ucdh4wan_ugh6e8sytq95ilw
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10min
May 13, 2024 3 ERREURS dans notre ALIMENTATION qu'il faut arrêter de faire !
Dans ce nouvel épisode je suis avec @JacksTeam pour vous parler d'alimentation anti inflammatoire ! On neglige trop souvent les conséquences de nos repas sur notre corps, notre forme générale mais aussi nos douleurs !
Dans cet épisode de podcast, Jack nous explique les erreurs à ne plus faire, les aliments à surveiller et ceux à rajouter !
Dites moi en commentaire si ce format vous plait et quels invités vous aimeriez !
La chaine de Jack : https://www.youtube.com/@JacksTeam/vi...
...more
1h 43min
May 06, 2024 Comment l'alimentation ANTI INFLAMMATOIRE va changer VOTRE VIE et vos douleurs
Dans ce nouvel épisode je suis avec @JacksTeam pour vous parler d'alimentation anti inflammatoire ! On neglige trop souvent les conséquences de nos repas sur notre corps, notre forme générale mais aussi nos douleurs !
Dans cet épisode de podcast, Jack nous explique les aliments à favoriser ou bien à réduire pour calmer ou réduire notre inflammation et nos douleurs !
Dites moi en commentaire si ce format vous plait et quels invités vous aimeriez !
LA chaine de Jack : https://www.youtube.com/@JacksTeam/vi...
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28min
April 29, 2024 L’infiltration 💉 : l’erreur à ne plus faire en cas de douleur !
Dans ce nouvel épisode je vous parle des infiltrations ! Quand la réaliser? Comment éviter le classique "ça m'a fait du bien mais c'est revenu" ou encore "Est-ce vraiment utile ?" Je vous répond dans cette vidéo.
Dites moi en commentaire si vous avez déjà vécu ca et partagez la à quelqu'un qui sera aidé !
0:00 - Introduction
0:32 - Qu'est ce qu'une infiltration ?
1:18 - Quand se faire infiltrer ?
2:02 - Comprendre la douleur inflammatoire ou mécanique
5:10 - ATTENTION
5:25 - Un exemple concret de l'erreur à ne pas faire !
6:40 - Donc quand faire une BONNE infiltration ?
7:15 - Les effets délétères de l'infiltration
8:23 - Conclusion

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10min
November 20, 2023 Pourquoi les femmes ne devraient pas s’entraîner comme les hommes ?
Aujourd’hui je suis avec Barbara personnal trainer et nutritionniste, spécialisé dans le cycle de la femme et ces spécificités .
Cet épisode est décomposé en 3 parties :
Dans un premier temps Barbara nous explique la base du fonctionnement du cycle féminin, on vous a évidemment facilité la compréhension mais c’est nécessaire pour comprendre le fond de ce podcast.
Dans un 2e temps on vous expliquera comment ces variations hormonales peuvent expliquer une adaptation de l’entrainement chez la femme par rapport à l’homme et ce qu’il faut ou non prendre en compte
Et enfin on parlera des pathologies et blessures qui peuvent être spécifiques aux femmes mais aussi au sport et donc aux hommes
Avant de vous lancer, merci pour votre soutien et si l’épisode vous plait, pensez à mettre 5 étoiles sur votre application ou en vous abonnant au podcast hemtonkiné C’est important pour soutenir mon travail mais aussi pour ne pas louper les prochains épisodes, bonne écoute
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1h 7min
October 23, 2023 Comment ne plus se blesser et limiter le risque de récidive !?
Aujourd’hui je suis avec Athanas Ingénieur en biomécanique, Aurelien Broussal préparateur physique et Alexandre kiné pour vous parler de prévention des blessures. Sportif ou thérapeute, cet épisode va vous expliquer les éléments à prendre en compte suite à une blessure. Proprioception, vitesse, force musculaire, comprenez comment ne plus vous blesser et limiter la récidive ! Merci Kinvent de sponsorisé cet épisode.
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32min
October 09, 2023 Cet outil simple pour devenir un meilleur sportif mais aussi pour la santé : le travail en zone 2!
Aujourd’hui je suis avec Sean :du compte Upside strength préparateur physique spécialisé en conditionnant pour parler entrainement mais surtout CARDIO.
Depuis quelques années on entend beaucoup parler sur les réseaux sociaux de « développer sa zone 2 »
Que cela signifie-t-il exactement ? Qui doit en bénéficier mais surtout quels sont les avantages pour la santé ?
A travers cet épisode Sean nous explique comment développer une santé et des compétences physiques sur le long terme, que l’on soit sportif professionnel ou sédentaire.
Il nous parlera donc d’entrainement, de récupération mais aussi de l’interet de certains outils comme les montres connectés.
Avant de vous lancer, merci pour votre soutien et si l’épisode vous plait, pensez à mettre 5 étoiles sur votre application ou en vous abonnant au podcast hemtonkiné C’est important pour soutenir mon travail mais aussi pour ne pas louper les prochains épisodes, bonne écoute
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1h 25min
September 25, 2023 Un nouvel outil simple pour OPTIMISER nos rééducations en tant que kine !
Aujourd’hui je suis avec Athanas Ingénieur, Aurelien Broussal préparateur physique et Alexandre kiné pour vous parler d’EMG, pour nous permettre de faire évoluer nos prises en charges en kiné. Activation musculaire, prise en charge, douleur d’épaule ou ligamentoplastie de genoux, comment ces technologies vont faire évoluer nos pratiques ? Vous le saurez dans cet épisode. Merci Kinvent de sponsorisé cet épisode.
...more
29min
September 11, 2023 Les kines savent ils encore aider leurs patients ?
Aujourd’hui je suis avec Bazinga ancien kinésithérapeute qui a arrête de pratiquer après quelques années pour se lancer dans l’entreprenariat.
Il possède aujourd’hui une marque de vêtement et crée aussi du contenu sport et entreprenariat sur les réseaux
Dans cette épisode nous allons parler de la kinésithérapie et de son évolution
Vous allez comprendre pourquoi il existe une aussi grande inégalité de soins en France et pourquoi vous pouvez tomber sur un kiné exceptionnel mais aussi sur des charlatans.
On parlera des formations de la rémunération de l’évolution du métier et de la télé consultation et Baz nous expliquera pourquoi il a décider de ne plus pratiquer ce métier
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49min

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