健康2.0

By TVBSHealth & Fitness

健康2.0 episodes

November 13 滿嘴泡泡拉牙線才乾淨？醫揭潔牙3步驟搭長途飛機小腿腫下機後靜脈血栓風險高！【健康2.0 #健康儀點靈】

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網路近來流行的「滿嘴泡泡拉牙線」說法，「刷牙刷到一半不要漱口，滿嘴泡泡時直接拉牙線，讓氟化物深入牙縫。」，牙醫師程彥禎示警這樣做反而容易把食物殘渣推入深層的牙周囊袋，教戰正確潔牙3步驟!

俗稱「經濟艙症候群」的深層靜脈栓塞有可能下機才出現! 重症科醫師黃軒提醒靜脈血栓風險在長途飛行後1至2週最高，飛機上活動腳踝、起身走動、別自行服用阿斯匹靈可預防血栓。

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11 min
November 12 【健康2.0】房仲金童染A流竟心梗不治！流感併發猛爆性心肌炎死亡率35％！肺炎鏈球菌重症凶險病程快疫苗價數這樣選！#陳欣湄#韋汝#吳昭寬#柳朋馳#陳曉萱#小Call#陳之穎

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本集來賓

耳鼻喉頭頸外科醫師吳昭寬

新光醫院家醫科醫師柳朋馳

中醫師陳曉萱

健康主廚陳之穎

藝人小Call

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48 min
November 11 【如果云知道鄭凱云】拒絕一直吃藥、打針！止痛藥吃太多恐傷腎、傷肝！1招擺脫退化性關節炎！feat. #林冠宇骨科醫師

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來賓：#林冠宇骨科醫師

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12 min
November 06 天天吃炸排骨便當！男子肚悶得腸癌 4警訊速就醫！久坐腿部易血栓增15%腎病風險！【健康2.0 #健康儀點靈】

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*依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。

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大腸癌年輕化趨勢明顯！醫師指出常吃高油炸物且缺乏纖維，易引發腸道病變；若出現排便改變、血便或腹痛等四大警訊，應盡速檢查。此外長時間久坐除了增加深部靜脈栓塞的致命風險外，更會提升慢性腎臟病罹患率。建議每日久坐不宜超過8小時，且每30至60分鐘應站起活動。

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November 05 【健康2.0】日女星抗腸癌13年腸阻塞成致命殺機！楊懷民疝氣植3片網膜救命！秋冬嗑鍋竟急性膽囊炎！空腹喝橄欖油+檸檬汁恐傷胃膽！#陳欣湄#韋汝#許秉毅#柳朋馳#陳曉萱#雷議宗

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本集來賓

安南醫院副院長許秉毅

新光醫院家醫科醫師柳朋馳

中醫師陳曉萱

雷神主廚雷議宗

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November 04 【如果云知道鄭凱云】便祕必吃高纖水果TOP3！芭樂籽要不要留？營養師教你用一杯芭樂籽果汁讓大便超級順！feat. #黃淑惠營養師

來賓：#黃淑惠營養師

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October 30 吃優格與大腸癌有關？研究發現驚人數字！5大習慣降低腸癌風險！【健康2.0 #健康儀點靈】

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October 29 【健康2.0】鄭進一上廁所尿痛竟膀胱癌！憋尿釀血尿逆行性感染傷腎臟！2癌症引發腰痛！腰痠吞止痛藥竟尿毒症破解護腎迷思！#陳欣湄#韋汝#黃建維#黃賢祥#陳潮宗#許瓊月#侯鐘堡

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本集來賓

高雄榮總腎臟科醫師黃建維

新竹南門醫院泌尿科主任黃賢祥

中醫師陳潮宗

營養師許瓊月

復健科醫師侯鐘堡

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October 28 【如果云知道鄭凱云】醫師實測！吃飽馬上動血糖降更快！驚人變化 3分鐘就有效！feat. #范亞萱控糖減重醫師

來賓：#范亞萱控糖減重醫師

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October 23 喝無糖豆漿少負擔？營養師爆脂肪多鮮奶3倍耐力好≠心臟好 25歲網紅跑半馬猝逝！【健康2.0 #健康儀點靈】

健身喝無糖豆漿補蛋白質小心熱量陷阱！營養師提醒，特濃無糖豆漿脂肪含量竟是低脂鮮奶的2至3倍，如果正在減脂，且平時三餐攝取已相當充足，一天喝好幾瓶濃豆漿，仍可能導致全天總熱量超出需求，小心影響減脂成效。此外，韓國25歲跑步網紅在馬拉松終點前500公尺突然倒地猝逝；重症醫師警告，耐力好不等於心臟沒問題，潛藏心血管疾病劇烈運動時恐誘發致命心律不整甚至心臟驟停。

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