健康2.0

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健康2.0 episodes

October 01 【健康2.0】乾癬不治療恐致心梗！薩利機長竟患早期阿茲海默症！14個失智症危險因子！夫妻間失智會傳染？頭皮刺激幫助腦循環！#鄭凱云#陳韋達#趙昭明#吳明珠#洪素卿

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台北榮總神經內科醫師陳韋達

內科醫師趙昭明

中醫師吳明珠

資深醫藥記者洪素卿

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主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝

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48 min
September 30 【如果云知道鄭凱云】超傷膝蓋！從小到大做錯的暖身運動！物理治療師教1招有效拉筋幫助肌肉放鬆！feat. #陳季揚物理治療師

來賓：陳季揚物理治療師

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12 min
September 25 Omega-3護腦抗發炎 5種魚類清蒸.煮湯營養高睡飽卻腰酸背痛 2地雷睡姿害肌肉緊繃！【健康2.0 #健康儀點靈】

身體常處於慢性發炎狀態怎麼辦? 基因醫師張家銘表示，攝取富含Omega-3的食物，有助於護腦、抗發炎與穩定代謝系統，更提醒民眾料理時應以清蒸、煮湯料理較佳。一覺醒來腰痠背痛、脖子僵硬? 復健科醫師王竣平提醒，「趴睡」以及「缺乏支撐的側睡」是常見的2大地雷睡姿，恐讓脊椎整晚卡在極限位置、頸椎整夜被迫扭轉。

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10 min
September 24 子宮內膜癌15年增83%！肌瘤vs肌腺瘤症狀不同！停經後出血出水藏警訊！知名主持人卵巢癌8個月病逝！【健康2.0】#陳欣湄#韋汝#王樂明#陳三農#吳明珠#陳麗華#Miya#彥寬

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本集來賓

萬芳醫院產科主任王樂明

高雄榮總婦科主任陳三農

中醫師吳明珠

資深護理師陳麗華

瑜伽老師 Miya

氣功名師彥寬

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48 min
September 23 【如果云知道鄭凱云】終身醫療險不划算？！保險理賠竟被通膨吃掉！這3種保險最值得買！feat. #郭莉芳理財專家

【謹慎理財投資有風險】

來賓：#郭莉芳理財專家

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15 min
September 18 青草茶當水喝患高血鉀症醫揭腎友喝茶4原則! 感冒吃C助收拾身體戰場嚴重症狀少26%！【健康2.0 #健康儀點靈】

腎友不是不能喝茶，只是不能喝錯茶! 慢性腎臟病第3期的60歲男子，連喝青草茶2周確診高血鉀症! 腎臟科醫師洪永祥提醒腎臟病患者應少攝取這5種茶，避免讓腎功能急轉直下。

感冒時補充維他命C比較快好? 基因醫師張家銘指出，規律每天補充至少1公克維他命C者，感冒整體嚴重程度平均下降約15%，較嚴重症狀持續時間更減少約26%。

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12 min
September 17 【健康2.0】大陸白菜蘸甲醛保鮮慎防鼻咽癌、傷肝！陳盈潔忘喝水竟腎衰竭！5症狀恐腎臟在求救！馬鈴薯發芽、四季豆未熟恐釀腎損傷！#鄭凱云#江守山#王健宇#譚敦慈#陳麗華#雷議宗

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本集來賓

腎臟科醫師江守山

家醫科醫師王健宇

林口長庚毒物科護理師譚敦慈

資深護理師陳麗華

雷神主廚雷議宗

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September 16 【如果云知道鄭凱云】孝順的孩子多一份遺產？沒血緣也能分遺產？繼承法修改重點一次看！留下紀錄很重要！feat. #蘇家宏律師

來賓：#蘇家宏律師

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September 11 天天吃肉蛋白質仍不足？6假高蛋白非增肌好選擇不喝酒也脂肪肝手搖糖分、熱量成代謝負擔！【健康2.0 #健康儀點靈】

有吃肉≠補足蛋白質! 營養師整理生活中6種容易被誤認為含有高蛋白質的肉製品，添加物、熱量高得嚇人並非增加蛋白質好選擇! 20、30多歲不喝酒卻有脂肪肝? 醫師指出年輕人有長期喝含糖飲料、手搖飲，糖分與熱量成身體代謝負擔。醫師建議可以先從降低頻率、甜度，同時注意身體數據，避免代謝異常長期累積。

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September 10 【健康2.0】急診室醫師中風半身癱瘓 189天重返職場內幕！牢記FAST保命口訣！4招魔鬼復健必做3動作！起立坐下+腦腸照護是復能關鍵！#鄭凱云#陳龍#鄭筆方#葉懿昕#趙函穎

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本集來賓

雙和醫院副院長陳龍

淡水馬偕急診科醫師鄭筆方

物理治療師葉懿昕

營養師趙函穎

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