講理就好

2020這一年，我們面對疫情帶來的驟變和挑戰，但是我們熬了過來。
或許無法預測2021年是否會更好，但我們唯有積極，才能繼續朝光明邁進。


洪蘭老師在節目中分享，危機也帶來轉機，當世界愈慌亂，愈要保持冷靜，安定自己的心。幫助別人，不僅是做人真正的價值，也會帶來真正的快樂。此外，老師也提到「做一個比昨天更好的人」，讓自己每天成長一點點，成為自己2021年最好的禮物。


願新的一年充滿希望，萬事如意，一路有愛！

施比受更有福。給的人才是真正快樂的人，幫助別人使快樂維持的更久。

有研究發現錢花在別人身上的快樂感高於花在自己身上，人的物質慾望會飽和，去年一塊錢帶給你的快樂，今年要一塊四毛才能達到同等的快樂。大腦科學的研究發現被人尊敬、受人景仰所得到的快樂與得到金錢報酬在大腦中活化同樣的區塊，甚至是同樣的強度。

尤其在聖誕節的季節，父母更可以教導孩子「施比受更有福」的觀念，當我們把「美好」分享給別人時，我們也同時分享了對方的歡樂心情。

延續上周主題，繼續邀請暢銷作家尤虹文，她出生成長於台灣，十五歲帶著一把大提琴赴美單飛。畢業於哈佛大學經濟系，茱莉亞音樂院演奏碩士，哈佛藝術獎得主，《紐約時報》讚譽為「飛揚的大提琴家」。

在她達到學業、事業的高峰，憂鬱症卻也悄然上身，請聽本集暢談她如何尋求心理諮商、禪修等治療，尋得根治憂鬱症的方法，慢慢學會聆聽身體、處理好與自己的關係，不再做自己的敵人。

上個月，高中校園及大專院校學生墜樓事件頻傳，其中不乏明星高中及頂大。現代爸媽對孩子，總有好多的希望與期待，當一個外人稱羨的資優生，有時很危險，因為「好」或「乖」，有時看似擁有一切，內心卻無比憂鬱，很可能就丟失了自已。

今天節目中專訪暢銷作家尤虹文，她出生成長於台灣，十五歲帶著一把大提琴赴美單飛。畢業於哈佛大學經濟系，茱莉亞音樂院演奏碩士，哈佛藝術獎得主，《紐約時報》讚譽為「飛揚的大提琴家」。

她將以哈佛過來人的獨到見解，分享如何開啟孩子獨一無二的天賦， 幫助自己與孩子梳理內心的不安，調整心念，啟動自癒、自信的力量！

人需要社會認同的歸屬感所帶來的安全感。當我們模仿別人時，中腦邊緣系統的多巴胺迴路會活化，產生愉悅感。如果和別人不同，杏仁核和腦島會馬上警告，這就是一種從眾壓力。

洪蘭老師分享，父母在孩子進入青春期之前，可以培養孩子建立「我相信自己是有能力的人」。父母觀察孩子擅長的事務，給予他鼓勵與自信心，不要批評他的想法，應該盡量幫助、引導他，千萬不要跟他人做比較。

大腦是用進廢退，用得多的神經迴路連接得密，不用的會被修剪掉，但是外面補習班誤解了刺激的作用，並不是越多就越好。其實只要有伴可玩，有接觸到外界刺激，大腦就能正常發育。

人工智慧快速發展，許多工作越來越自動化。面對變局，人們要有不斷學會新技能的能力。人類必勝的能力有：愛、溝通與理解。其次，創造力、應變能力等軟能力。洪蘭老師強調，在未來的世界，我們不該退化成害怕AI，應該培養孩子有意願與能力持續學習、改變。

規律是大自然運行的法則，日月交替，春夏秋冬，生老病死。
然而，這個規律雖不可被遵行，也不能完全的死守；不遵行大自然規律的人容易生病，太死守規律卻容易送命。
人不可放肆，但不可死板，不可讓人猜到你的下一步，亦不可不按牌理出牌，
其實，教育就是一個學習彈性的歷程，它使孩子在心智上，從懵懵懂懂什麼都不知道，變化成為能夠有思想的人。

雖然「以和為貴」(善良)是一件美德，但太過頭卻反而會對自己造成傷害，但當有人觸碰到你的底線，面對不可理喻的人事，必須勇敢地拒絕甚至出手反擊！這其實是一種很常見的心理防禦手段，沒有必要對此覺得抱歉，而且被別人冒犯時如果沒有反抗的話，很容易就會被貼上「好欺負」的標籤，如此一來這樣的情況可能會層出不窮。

以和為貴固然重要，不過心理健康更是不可忽視，學著尊重、善待是每個人的人生中最重要的一課。

今天節目跟大家分享洪蘭老師擔任譯者的著作《大腦如何精準學習》，作者 Stanislas Dehaene是法國知名科學家，他深入淺出敘述了認知神經科學的起始、發展的過程。

洪蘭老師分享本書最大的貢獻是從實驗的證據上讓我們看到了大腦學習的歷程。像是作者掃瞄出生才二個月的嬰兒(目前除了他的實驗室，還沒有任何一個實驗室做到這一點)讓我們看到孩子真的是小小科學家，眼睛一張開就像真正的科學家一樣，不停的形成假設，驗證假設，推翻假設，再形成更符合外面世界的新假設。他每二個月把幼兒園五、六歲的孩子帶到實驗室來掃瞄他們的大腦，看他們從不識字(法國的幼兒園沒有像我們台灣偷跑，幼兒園就在教認字、寫字，把一年級的功課給教完了)到識字，大腦皮質的改變。

這是一本以實驗證據為本，告訴我們孩子如何學習的好書。

研究發現，男女的差異不只是生理的不同，腦結構也有個別差異，用刻板印象或單一觀點來教養孩子都是不智的，父母要用心觀察並支持孩子的不同。

像是洪蘭老師分享，男女生視覺系統不一樣；男生天生對會動的東西感興趣，女生天生對臉、顏色感興趣。這可能和男女孩視覺系統不同有關。
女性的視網膜富含較小細胞，男性的視網膜中有很多巨細胞。小細胞主要負責顏色，所以女孩對人臉有興趣。巨細胞主要偵測動作和方向，所以男孩對移動感興趣。

每個人大腦成熟的時間和快慢並不一樣，父母不要拿孩子跟別人比，他的基因與別人不同，後天的環境也不同。孩子只能跟自己比，只要今天比昨天有進步，就該鼓勵他。