健康我來顧

根據衛服部2023年國人十大死因的統計，除了事故傷害外，其餘的9大死因都是跟慢性病有關。美國長壽醫學權威彼得．阿提亞(Peter Attia)在他所寫的新書《超預期壽命OUTLIVE》提出當代四大殺手級疾病：心臟病、癌症、神經退化性疾病和第二型糖尿病與相關代謝功能障礙，可說是「慢病四騎士」。到底醫療科技蓬勃發展的現代，我們要如何面對慢性病的健康威脅？尤其再過1個多月，台灣就要邁入超高齡化社會，醫學3.0將如何迎戰慢病四騎士？歡迎收聽。

康健雜誌11月份封面故事 醫學3.0 迎戰慢病四騎士

新竹大學眼科診所院長  張沛瑞醫師

不曉得您生活中有沒有碰到因為老花所帶來的困擾？像是看手機，需要越拿越遠，或是手機字體的設定越調越大？還有隨手想看一些商品或藥物使用的標示，得先用手機拍攝，放大照片才能看清楚資訊。這就代表老花眼已經開始發威！眼睛越來越難對焦。如果再加上原本的近視度數，更會有看近看遠都不清楚的煩惱。不過，在醫療科技的進步下，我們除了忍耐視力模糊或是得常換戴眼鏡的麻煩之外，老花近視雷射手術可以提供大家老花近視治療上不同的選擇。

本集節目邀請到新竹大學眼科診所院長  張沛瑞醫師，來談一談老花近視雷射手術這個主題，歡迎收聽。

主持人與 張沛瑞院長(右)合影

 

講到催眠，不曉得大家腦中閃過哪些畫面？也許是在醫師引導下的一種治療，或者舞台上的催眠秀、電影的情節、心理健康的書籍…但您知道嗎？其實催眠是一種合乎科學、醫學和心理學的治療模式，在醫療專業人員的幫助下，透過催眠，轉化信念，重新建立大腦的連結，從潛意識深層讓人改變，不只在心理，在生理上也能看到具體的成效。到底什麼是催眠？目前在臨床治療上有哪些應用？原來催眠也可以減重，什麼是「 五包鹽酥雞減重法」？
本集節目特別用電話專訪到《 5 分鐘催眠自療力》的作者，投入催眠治療超過二十年的蔡東杰醫師，他也是高雄養全診所院長來分享他的新書，歡迎收聽。

高雄養全診所院長蔡東杰醫師新書《 5 分鐘催眠自療力》

每年10月29日是世界中風組織WSO（The World Stroke Organization）所訂定的世界中風日。希望透過世界各地舉辦的衛教和相關活動，提醒大家關注這個議題，推動中風的防治。因為一旦發生腦中風，常常引發不同程度的神經功能障礙，尤其失能的後遺症，會造成家庭經濟和照顧者沉重負擔，也會嚴重影響個人的生活品質。而這樣的疾病是可以預防、避免它的發生。

到底中風是不是有一些前兆可尋？常聽到的小中風和一般中風有什麼不一樣？如果懷疑親友當下有中風發生，該怎麼辦？什麼是中風動脈取栓術？本集節目用電話專訪到竹北東元綜合醫院神經內科蔡坤璋主治醫師，跟大家們談一談「腦中風血栓治療和預防」，幫助大家對這個疾病有更多的認識，並預防它的發生。歡迎收聽。

東元綜合醫院神經內科蔡坤璋主治醫師

相信大家一定常聽到一句話說「生老病死乃人之常情」。的確，雖然我們沒有人能夠避免它發生，也無法掌控，但卻可以選擇用什麼樣的態度來面對。不只這樣，您知道嗎？面對老，我們還可以超前部署，在中年的時候就開始為死亡做準備。特別台灣已經開始進入超高齡化社會，有少子化和勞動人口下降的狀況。有些人在經濟自由下會選擇早早退休，也有人在80、90歲還在工作場域貢獻心力，到底銀髮族如何藉由「慢活」調整自己的生活態度？

本集節目特別用電話專訪到曾經榮獲醫療奉獻獎特殊貢獻獎及臺灣醫療典範獎的前健保署長  李伯璋教授，來跟大家談談這個主題「面對老這件事，中年就需為死亡做準備」，歡迎收聽。

任期最久的前健保署長李伯璋教授

任期最久的前健保署長李伯璋教授

30年前，國內還沒有實施全民健保，如果有親人罹患重大疾病，例如洗腎或手術，可能得傾家蕩產才有機會接受治療。現在，民眾有就醫的自主權，真的要感謝當初公衛前輩們的規劃和政府的堅持，還有歷任健保署長的智慧和擔當、醫療工作人員的同心努力，我們才能享有健保帶來的安定和健康。是什麼原因讓前健保署長李伯璋教授卸任職務後仍疾筆振書，繼續傳遞台灣健保永續服務的解方？ 而健保改革為什麼會跟人性有關？大家在健保的照顧下，已經無法想像沒健保的醫療環境。所以，大家最關注的是健保到底是否能永續經營？會不會破產？健保費費率會不會調漲？

本集節目特別用電話專訪到曾經榮獲醫療奉獻獎特殊貢獻獎及臺灣醫療典範獎的前健保署長  李伯璋教授，分享他的新書《面對人性，務實健保改革》幫助大家更認識享譽國際的台灣全民健保，也要好好的珍惜這項資源。歡迎收聽。

前健保署長李伯璋教授大作《面對人性，務實健保改革：台灣人民應該認識的全民健保》，新學林出版

每到雙十國慶，總會看到地區醫院、診所發佈雙十寶寶出生的新聞，歡迎新生兒的誕生。其實國內有越來越多想婚、未來計畫生育的女性，在考量晚婚、高齡，難受孕的因素，在生理還是處在黃金生育期便超前佈署，用「凍卵」為將來順利懷孕買保險，可以孕育自己的寶貝。但到底什麼是最好的凍卵年齡？需要凍多少卵子才能足夠未來的生育？取卵的過程會不會疼痛？最重要的是接受凍卵手術可能會有哪些後遺症？本集節目邀請到艾微芙國際生殖醫學中心機構主任  楊文瑞醫師，來為大家解答關於凍卵的各樣問題，歡迎收聽。

艾微芙國際生殖醫學中心機構主任楊文瑞醫師

談到親子之間的互動，不管是父母或是作子女的，可能都有這樣的經驗：明明是為了對方好，但在溝通時卻常常不歡而散，弄得傷痕累累？到底是哪裡出了問題？在職場溝通上我們常聽到「向上管理」學習和主管有好的溝通，原來教養不單對兒童，學習了解父母的心理和如何與上一代相處，也是的教養的另一個面向。本集要為大家介紹以心理學和腦科學出發，幫助兩代之間有更好的溝通與相處的一本書，康健出版的《向上教養》。專訪一位擁有二十年心理治療經驗、並積極投入老人社區服務的臨床心理師何曉婷來分享她的新書，歡迎收聽。

現代人因為醫療和生活品質的提升，平均壽命的延長，讓癌症發生的機會也愈來愈大。40年來，癌症高居國人死亡原因的第一位。其中消化系統的胃癌常年榜上有名，也因為它早期症狀不明顯非常容易讓人忽略，不容易被診斷出來，等發現時通常進入晚期，影響治療的效果。到底什麼是引發胃癌的原因，危險因子？哪些人是高風險族群？胃癌在臨床上有哪些症狀？達文西手術在胃癌治療上較過去腹腔鏡手術有哪些優點？治療後還有可能復發嗎？生活上需要做哪些調整？最重要的是要如何預防胃癌的發生？

中國醫藥大學新竹附設醫院主任秘書，一般外科 李博彰醫師

本集節目邀請到中國醫藥大學新竹附設醫院主任秘書，一般外科 李博彰醫師來分享「胃癌手術及防治」主題，幫助大家多了解這個疾病，也懂得如何保健，維護自己的健康，歡迎收聽。

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煥然一新大腦快樂學馬大元醫師主講

過了中秋，很快就進入秋冬季節，也許有人發現這個時期容易心情低落、覺得沮喪、食慾不振，甚至出現嗜睡的情況？要注意是不是「季節性憂鬱症」找上門了喔！根據世界衛生組織的統計，全球有三億人口深受憂鬱症困擾；而國內，根據健保署統計，台灣至少有40萬的憂鬱症患者。其中，女性罹患憂鬱症的數量是男性的兩倍。不過值得注意的是，男性的自殺率卻比女性高出了3～15倍。這顯示大多數人忽略了男性也有像女性一樣的心理或情緒、壓力等困擾。為什麼現代男性許多男人的苦是～不說、不能說、有苦難言？

本集節目邀請到新竹馬大元診所  精神專科馬大元醫師來跟大家聊一聊這個主題「女性容易出現季節性憂鬱？其實男性也會，只是不說...」，歡迎收聽。

主持人與精神專科醫師馬大元院長(左)