不曉得大家有沒有腰痠腿痛的困擾？現代人因久坐和壓力大，腰腿疼痛的問題愈來愈普遍。可能很多人把腰腿痛看作是人自然老化的一個現象，但其實，大部分的不舒服、疼痛都源自於身體的循環不良和筋骨僵硬。

本集為大家介紹一本《養腰活腿，身體就輕鬆》專門為腰腿痠痛的人所打造的指南(康健出版)，養生專家、吳建勳中醫師透過這本書詳細的解說腰腿痠痛的成因，讓讀者不僅能學會判斷疼痛的來源，還能立刻應用書中的對症手法，達到緩解的效果。想知道吳醫師為什麼在照顧母親的氣喘時，如何意外發現治療母親的腿痛竟然也改善了氣喘的問題？還有吳醫師鼓勵大家平時可以踩踏竹筒來矯正腰部的姿勢和調順我們腰腿的氣血，據說有腳底按摩的效果，甚至更優。特別書中吳醫師分享7種簡單保健運動，可以隨時隨地進行，有效改善大家腰腿的問題。歡迎收聽。

農曆春節即將來臨，相信大家現在正忙著準備春節禮盒、大掃除、安排長假的出遊行程。但除了這些每年必要的代辦事項，還有一件事絕對要放進行事曆的，就是年前的牙齒健康檢查。不單是為了避免在年節期間遠離牙痛的困擾，也是讓自己在跟親友相聚的時候不會因為一口黃牙或蛀牙，而不敢開懷大笑。

根據衛福部統計，台灣兒童齲齒指數高達2.5顆，超過世界平均1.67顆，更有9成以上的成年人有不同程度的牙周問題。所以衛福部特別提醒民眾，不管是兒童或成年人一定要重視口腔的預防保健，建立養「牙」防老的觀念。而國內大家對於口腔的定期檢查或疾病治療的積極度，普遍的反應如何？如果現在牙齒的狀況不太好，有哪些方式可以來補救，能夠擁有一口整齊潔白的好牙？本集節目邀請到竹北光明牙醫診所張庭豪醫師跟大家分享牙齒保健的重要資訊，也談談牙齒美學相關的議題，歡迎收聽。

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現代人對「美」越來越重視，從護膚保養品和醫美的蓬勃發展就可以看出大家對美的追求。20多年前，醫美大國 - 韓國一位中醫師開發出微笑顏面針，依據中醫學理論來執行臉部和五官為主的針灸醫學專業技術，成為現代人美顏、抗老保養的另一種選擇。這種獨特的針灸技術，除了應用在美容外，據說還可以治療顏面神經麻痺和失眠等症狀。到底美顏針和一般中醫的針灸有什麼不同？治療的原理和效果怎麼樣？是每個人都適用嗎？本集節目邀請中國醫藥大學新竹附設醫院  中醫科吳佩芸醫師為大家一一解答，幫助我們更多了解中醫的美顏針治療，歡迎收聽。

再過幾天，就要跟2024說再見，迎接新的一年到來。在這裡先祝福大家2025新年快樂，忘記背後、努力面前，讓我們朝著計劃和夢想大步前進。我們常說新年新氣象，如果有人為了自己和家人的健康想要戒除菸癮，除了靠個人的毅力和配合戒菸治療外，透過專業團隊的幫助，將會大大提升戒菸成功的機率。到底要怎麼開始進行戒菸的第一步？目前有哪些有效的戒菸方法或藥物可以幫助人順利戒斷菸癮？有人說電子菸能夠幫助人慢慢戒掉菸癮，是真的嗎？本集節目用電話專訪到中國醫藥大學新竹附設醫院家醫科   胡松林主任來跟大家聊聊戒菸這個主題，歡迎收聽。 

現代人人手一支智慧型手機,已經和它形影不離。無論是與人通訊、收發訊息，或是看即時新聞、股市，甚至在家工作、出門消費都不需要帶錢包，只要一支手機，幾乎包辦你生活大小事。但您知道嗎？智慧手機或智慧手錶也能幫你顧健康。本集節目介紹今年5月份康健針對「智慧手錶及健康管理APP、視訊看診、外溢保單」3項主題,蒐集超過2000份讀者意見,調查結果顛覆大家刻板印象。例如熟齡者對智慧健康和視訊看診的興趣和接受度比年輕人還高；30-60歲的三明治族群對投資自己未來健康的外溢保單很感興趣。另外,明年台灣即將邁入超高齡化社會, 政府在智慧醫療上有哪些政策推動或試辦計畫？七月份康健雜誌專訪了3位政府官員，看公部門如何讓台灣成為一個健康平權、財務永續、產業蓬勃發展的高齡社會？歡迎收聽

明年2025台灣將進入超高齡社會。這種高齡化人口的結構，除了勞動力短缺、「零家庭照顧者」等等的危機。另外，因為人身體老化引起的疾病，更是每個人都得面臨的現實問題。像是隨著年齡逐漸惡化的關節疾病，特別是膝關節，在長期使用下造成的疼痛、腫脹、無力感，都會影響膝關節的功能。如果有人正在忍受到膝蓋關節因為退化而疼痛的困擾，目前有哪些治療方式？治療的效果如何？這種退化性疾病是若持續惡化下去，是不是最終還是要置換人工膝關節才能解決？本集節目邀請到竹北東元綜合醫院骨科   張耀元醫師，來跟大家介紹關於「退化性關節炎的治療和預防」，歡迎收聽。

相信曾經發生嚴重齲齒的病患一定聽過牙科醫師說根管治療，就是俗稱的抽神經。它雖然是用來治療齲齒的一種方式，但這種侵入性的治療不像補蛀牙，牙科醫師必須非常嚴謹的執行完整的療程，才可能把自然牙保留下來繼續使用。除了一般根管治療，另外，針對較複雜或特殊的根管狀況，牙醫師也會建議使用顯微根管治療，來提高治療的成功率。到底什麼是顯微根管治療？顯微根管治療與一般根管治療有何不同？有那些優點？也許有人曾經接受過根管治療，甚至不只一顆牙抽過神經。但到底什麼是根管治療？為什麼牙醫師總會盡力保留真牙？今天很高興邀請到竹北光明牙醫診所院長 黃騰毅醫師來跟大家分享這個主題，歡迎收聽。

一到潮濕陰雨的天氣，容易讓人發生偏頭痛的症狀，例如單側或雙側的頭痛，也可能合併畏光、怕吵、噁心或嘔吐的狀況。這個神經系統的疾病，全球大約有10%到15%的人口深受偏頭痛的影響，而且女性的發病率是男性的2到3倍。面對偏頭痛的困擾，可能大部分的病患是使用止痛藥或專用藥物來緩解，甚至還有偏頭痛手術。但除了西醫治療，其實中醫在運用中藥、按摩穴道和針灸等方式，也有不錯的治療方式。
以中醫的角度來看，到底為什麼會有偏頭痛的發生？疾病根本成因？為什麼女性的發病率會是男性的2-3倍？如果長期處在偏頭痛的狀況，未積極治療，可能日後對身體會有哪些不良的影響？本集節目很高興邀請到中國醫藥大學新竹附設醫院  中醫科吳佩芸醫師來跟大家分享「中醫治療偏頭痛」的主題，提供大家多一種治療上的選擇。歡迎收聽。