「如實初光身心覺察所」帶領人、身體經驗創傷療法合格執行師李美莉老師

上一集節目，我們為大家介紹幫助照顧者緩解壓力、重新連結身體的「回到安全」身體經驗八週課程。此課程的誕生是因為「如實初光身心覺察所」帶領人、身體經驗創傷療法合格執行師   李美莉老師   (國立臺北健康護理大學生死與健康心理諮商碩士)，在她的研究中發現，這些身體經驗的練習不僅能改善失眠與疼痛，還能提升面對挑戰的彈性，讓照顧者在壓力中重拾幸福感。到底安全感是如何在身體裡被重建？又是怎麼樣影響我們的關係、情緒，甚至愛的互動？我們一起來聽李美莉老師的分享。

主持人與「如實初光身心覺察所」帶領人李美莉老師(右)合影