「人总是要带着伤疤往前走的。我们总是要在废墟里面去重建一个属于自己的花园。」

这大概是我从去年到今年的心路历程。

Call me 矫情，但是去年在上海从春天开始坐过的牢，真的毁了我的一部分生活，以至于我花了一年时间来试图重建。

这就是我今天想聊的：赶在上海封控结束的一年后，我想聊聊自己非常个人的灾后重建心路历程。

一直到今年三月份，我给这段时间的定调都是「It's okay to be not okay」。直到最近三四个月，量变积累出质变，我才真正走出了破罐破摔阶段，开始有了一些较为积极的生活。

回头再看那些离谱的经历，不仅成为了我黑色笑话的创作素材，也让我从中获得了不一样的成长，我真的抛下了一些幻想，成为了更务实的人。原来我比自己想象中更勇敢，但有时也更怯懦。

以前曾听过一句话：触底反弹的能力才是一个人真正的韧性所在。至少经历过这次废墟重建后，我对自己的韧性又多了一丝信心。

在这集节目里你将听到：
- 我们经历过的那些事情，对我现在的影响
- 经历过的事情不会被忘记，至少我不会，相信你也不会
- 这些事情对我的生活带来的负面影响。如果你也在被类似的负面情绪影响，希望我的经历能让你知道你不是一个人
- 我的一些灾后重建过程，我如何在几个月的时间里尝试着去找回曾经的生活热情
- 我的真实的伤痛和真实的成长

也欢迎在评论区分享你的看法，以及这一年来你的经历和成长。

又一年过去了，夏天来了，2023 下半年也开始了。不管你是决定去做一个 NOT OK 的人，还是想要做一个去重建的人，祝你永远有来自内心的力量！

【节目主播】
主播：cher (阿扯)
微博: @MademoiselleCherie-Luna https://weibo.com/u/2286192014

【节目制作】
李马克@Marcast

【视觉设计】
棋棋 / Marc

【本集音乐】
Music credit: Underground Stars - Loxbeats

【关于节目】
《禁止拉扯》是一档由 cher (阿扯) 主持的播客节目，在这里我们一起做当代生活的观察者，见证我们的一场场痛苦又快乐的与生活的拉扯。

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