Fluent Fiction - Hebrew: Silent Strength: Avigail's Journey Through Anxiety
Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:
fluentfiction.com/he/episode/2025-05-17-22-34-02-he

Story Transcript:

He: מרכז דיזנגוף היה מלא חיים באותו יום אביבי.
En: Merkaz Dizengoff was full of life on that spring day.

He: פסח כבר עבר, והמוני אנשים מילאו את החנויות בהתרגשות מאופקת.
En: Passover had already passed, and crowds of people filled the stores with restrained excitement.

He: אביגיל, בחורה צעירה בשנות העשרים שלה, ניסתה לעקוב אחרי יונתן, חבר קרוב וסוחב השמחה שלה ברגעים קשים יותר.
En: Avigail, a young woman in her twenties, was trying to keep up with Yonatan, a close friend and her bearer of joy during tougher moments.

He: אבל שום כמות של הומור או מצב רוח טוב מצד יונתן לא יכלה להשתוות ללחץ שאביגיל חשה בתוכה.
En: But no amount of humor or good spirits from Yonatan could compare to the anxiety Avigail felt inside her.

He: המולת הקונים, הצבעים הזוהרים והקולות הרמים הכבידו עליה.
En: The bustle of shoppers, the bright colors, and the loud voices weighed heavily on her.

He: היא אחזה בידה של יונתן, אבל הרגישה מרוחקת.
En: She held Yonatan's hand, yet felt distant.

He: הלב שלה פעם מהירות כאילו מתחרה במרוץ, והנשימה שלה התקצרה.
En: Her heart raced as if competing in a race, and her breathing shortened.

He: היא הרגישה את הסחרחורת מתקרבת, וידעה שזהו סימן לפאניקה הקרובה לבוא.
En: She felt the dizziness approaching, signaling the onset of panic.

He: "אני.
En: "I...

He: אני צריכה רגע," אמרה בשקט, מנסה לשמור על נימה רגועה.
En: I need a moment," she said quietly, trying to maintain a calm tone.

He: "אני אלך לשירותים, בסדר?
En: "I'll go to the restroom, okay?"

He: "יונתן הביט בה בעיניים חמות והנהן.
En: Yonatan looked at her with warm eyes and nodded.

He: "בטח, אני אחכה כאן.
En: "Sure, I'll wait here."

He: "אביגיל נזדרזה למצוא פינה שקטה.
En: Avigail quickly sought a quiet corner.

He: היא צעדה במבוך המעברים המלאים בשאון האנשים ומצאה את עצמה באזור קטן ושקט ליד מזרקת מים.
En: She navigated the maze of passages filled with the din of people and found herself in a small, quiet area by a water fountain.

He: היא ישבה שם, עצמה עיניה וניסתה לשחרר את המחשבות השליליות.
En: She sat there, closed her eyes, and tried to let go of the negative thoughts.

He: נשימות עמוקות, זה מה שהיא צריכה.
En: Deep breaths, that's what she needed.

He: שאיפה, נשיפה.
En: Inhale, exhale.

He: "רק לנשום," לחשה לעצמה, מנסה להרגיע את הלב הפועם.
En: "Just breathe," she whispered to herself, trying to calm her pounding heart.

He: יונתן, שאחרי מספר דקות הבחין ביעלמותה של אביגיל, יצא לחפשה.
En: Yonatan, who noticed Avigail's disappearance after a few minutes, went to search for her.

He: הוא הכיר את הקניון טוב והגיע לאזור שבו היא ישבה.
En: He knew the mall well and reached the area where she sat.

He: הוא ראה אותה שם, ליד המזרקה, בעיניים עצומות.
En: He saw her there by the fountain, eyes closed.

He: בשתיקה הוא התיישב לצידה.
En: Silently, he sat down beside her.

He: אביגיל פקחה עיניים מופתעת לרגע, אבל הבעת המבט השקטה שלו אמרה לה שהוא מבין.
En: Avigail opened her eyes, surprised for a moment, but his calm gaze told her he understood.

He: בלי מילים, הוא הושיט לה יד.
En: Without words, he extended his hand to her.

He: היא אחזה בה בחוזקה, והודתה בליבה על הקשר השקט.
En: She grasped it tightly, grateful in her heart for the silent connection.

He: זו הייתה הבנה חדשה עבור אביגיל.
En: This was a new understanding for Avigail.

He: היא הבינה שהיא לא חייבת להתמודד לבד.
En: She realized she didn't have to face everything alone.

He: היא יכולה לשתף, לקבל תמיכה, גם אם זה רק בנוכחות שקטה.
En: She could share, receive support, even if it was just in quiet presence.

He: יונתן לא שאל שאלות, לא חקר, רק היה שם.
En: Yonatan didn't ask questions, didn't probe, he was just there.

He: זה כל מה שהיא הייתה צריכה.
En: That's all she needed.

He: לאט לאט פסקו הבהלה והלחץ, והקולות של העולם החיצוני שבו להיות רק רעש רקע.
En: Slowly, the panic and pressure ebbed, and the sounds of the outside world returned to being merely background noise.

He: בחזרה לעולם שבו חבר אחד גרם לכל ההבדל.
En: Back to a world where one friend made all the difference.


Vocabulary Words:

• restraint: מאופקת
• bearer: סוחב
• anxiety: לחץ
• bustle: המולה
• dizziness: סחרחורת
• maze: מבוך
• negative: שליליות
• inhale: שאיפה
• exhale: נשיפה
• disappearance: היעלמותה
• quiet: שקט
• fountain: מזרקה
• ebbed: פסקו
• probe: חקר
• restroom: שירותים
• quietly: בשקט
• nodded: הנהן
• extended: הושיט
• tightly: בחוזקה
• background: רקע
• weighed: הכבידו
• grasped: אחזה
• competing: מתחרה
• pace: פועם
• pounding: פועם
• calm: רוגע
• signals: סימן
• onset: הקרובה לבוא
• navigated: צעדה
• shared: יכולה לשתף

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/fluent-fiction-hebrew--5818690/support.